Zakaj majhni otroci ne spijo ponoči. Vzroki za motnje spanja pri šestmesečnem otroku

Obstaja nekaj splošno sprejetih standardov, kako in koliko naj otrok spi v določeni starosti. Na primer, povprečno trajanje spanja za otroke v 4 letih je 11 ur, 6 let pa je malo več kot 9 ur. Te številke niso skrivnost, toliko staršev otrok, starih od 3 do 6 let, ki se zanašajo na njih, verjamejo, da njihov otrok ponoči ne spi dobro, ali celo da ima nespečnost.

Če izključimo različne patologije, nevrološke težave in somatske motnje, pa tudi resne bolezni, ki pogosto postanejo vzrok za motnje spanja pri 3-6-letnem otroku, ki ima v tej starosti že pravilen spalni vzorec, lahko navedemo več značilnih težav.

Baby  4 leta ne spijo dobro ponoči: morda nočne nočne more ali nočne more

Za otroke, stare od 3 do 6 let vzrok  nemirni, presihajoči spanec postane nočni strah. Opozoriti je treba, da so pri dekletih manj pogosti in pogostejši pri dečkih. Obstajajo nočni strahovi zaradi nenadnega jokanja, ko je težko umiriti otroka. Včasih lahko traja do pol ure. Jok je bolj značilen za mlajše otroke. Ni prebujanja. In zjutraj se otrok ne spomni, da se je sploh zbudil in jokal. Če otrok, star 5 let, ne bo dobro spal ponoči zaradi nenadnega nočnega strahu, praviloma nenadoma sedi na postelji in ima hiter srčni utrip, dihanje in utrip. On kriči, kliče svojo mater.

Pogosto obstajajo tudi pritožbe staršev, katerih 5-letni otroci zaradi nočne more ne spijo dobro. Res je, pravično je treba opozoriti, da lahko nočne more sanjajo o otrocih vseh starosti. Razlog za te težave je praviloma preobremenjenost podnevi ali zvečer. Otroci, stari od 3 do 6 let, so lahko vznemirljivi in ​​nepopolni. živčni sistem in njena nezmožnost obvladovanja pretoka informacij, pogosto negativna, opravi nalogo. Kot rezultat, otrok v 3-4 letih ali 5-6 let komaj gre spat ali ne spi dobro ponoči.

Kako pojasnite, da otrok treh let ne more dobro spati ponoči zaradi nočnih mor ali strahov?

Gledanje televizije, vključno z risanimi filmi; preveč glasne in aktivne igre; darilo presenečenja za otroka tik pred spanjem; psovanje med starši; vzgojni ukrepi za otroka, spet pred spanjem; poln dogodkov (pozitivnih in negativnih) - vsi ti dejavniki prispevajo k dejstvu, da je otrok star 3 leta:

• ponoči slabo spi;
• pogosto se zbudi;
• premetavala in se obračala v spanju;
• nemirno spanje;
• doživljajo nočne groze;
• vidi nočne more;
• težko spati.

Kaj je treba storiti, da se obrne položaj, ko otrok 4 ne spi dobro? Ustvarite mirnejšo in mirnejšo mikroklimo, kjer otrok živi, ​​ga obkrožite z naklonjenostjo in skrbjo, odpravite zgoraj navedene dejavnike, kar lahko negativno vpliva na šibko psiho otroka. Prav tako je dobra ideja za starše, da se naučijo pravila, da mora obstajati čas za vsako dejavnost. In učite tega otroka.

Otrok 4 leta in 5 let: slabo spi  ali je povsem normalno?

Pomembno je razumeti, da otrokovo spanje postane kot odrasle sanje le do sedmega leta, pred tem pa ima svoje fiziološke lastnosti. Obstaja mnenje, da so otroci, stari do 5-7 let, dolžni spati čez dan. To ni. Dnevni spanec lahko postane neobvezen, ko je otrok 4. Ne spi dobro v tej starosti, samo če nočni spanec  nemirni ali kratki. Popolnoma normalno je, če vaš otrok po dnevu 4-5 let ne spi, pod pogojem, da je njegov nočni spanec stabilen in čez dan se počuti dobro, pozorno in veselo.

Otrok ne spi dobro  v 3 letih in do 6 let: kako pomagati?

Poleg glavnih priporočil za odpravo razlogov biti počitek  in živčnost otroka, starega od 3 do 6 let, je mogoče priporočiti tudi uporabo zdravil, ki delujejo nežno in nežno. Ta orodja vključujejo Dormikind. Priporoča se za sprejem dojenčkom od rojstva do 6 let in na zahtevo mnogih sodobnih mater.

Delovanje Dormikinda in njegova učinkovitost se določata ob upoštevanju značilnosti fiziologije spanja otrok, ki se do sedmega leta bistveno razlikuje od odraslega. Razvijalci so to ustvarili drog posebej za boj proti motnji spanja in anksioznosti ter za pomoč tistim otrokom, ki jim je težko zaspati, če so preveč navdušeni in tudi če so zelo utrujeni.

Dormikind vsebuje naravne sestavine. Uporablja se za novorojenčke in starejše otroke, ki jih lahko zlahka raztopijo. Dormikind se je izkazal za učinkovitega in zaslužil zaupanje mnogih mame, katerih otrok slabo spi. 3 leta do otroka, 4 ali 5 let - Dormikind normalizira faze spanja otrok od rojstva do 6 let.

Članek »Motnje spanja pri otrocih. Težave s spanjem pri starejših otrocih "s strani zdravstvenega centra" Neuro Med "(http://www.nevromed.ru/consultations/somnology/papers_papers_sleep/papers_sleep_doct/child_sleep_disorders_tedke)

Večina staršev ima slab problem spanja. Ponoči so še posebej težki. Zakaj se to dogaja? V prvem letu življenja so dojenčki pogosto zaskrbljeni zaradi lakote, bolečine v trebuhu, neugodja zaradi zibanja, želje po občutku topline v bližini matere in še veliko več. Pogosto razlog, da dojenček ne spi dobro, je pomanjkanje dnevnega režima.

Zakaj se otrok ponoči slabo spi?

Za otroka, mlajšega od enega leta, se ponoči normalno zbudi. Spozna samo ta svet, se mu prilagaja. Obstaja veliko novih, nerazumljivih in motečih dejavnikov. Otrok raste, se spreminja, razvija, absorbira prejete informacije. Mnogi otroci zaradi preveč vznemirjenja zaradi tega, kar so videli čez dan, ne spijo dobro.

Razlogi, zakaj otrok ne spi dobro:

1. Lakota. Novorojenček se pogosto zbudi zaradi želje, da se prilepi na materinske prsi.
2. Bolezen. Ponoči se otrok začne nenadoma in glasno kričati in se ne pomirja.

Črevesna kolika. Povezan z nastajanjem velike količine plinov v prebavnem traktu. Da bi pomirili bolečino, lahko masažo trebuha, mazate jo v smeri urinega kazalca, na to položite ogreto plenico, uporabite odzračevalno cev (to zahteva izjemno previdnost) ali dajte otroku zdravilo za kolike na osnovi simetikona.

Teething.  Zmanjšajo se s 3 mesecev na 2 leti. Nekateri dojenčki zlahka prenašajo to obdobje, medtem ko drugi doživljajo boleče občutke, razvijajo vročino in drisko. Za izboljšanje dobrega počutja uporabite posebna gela za dlesni, antipiretik (otroci Nurofen) in antidiarrialne (StopDiar) zdravila.

Hladno.  Verjetno, da dojenček ne spi dobro ponoči zaradi dejstva, da ga muči boleče grlo, zamašen nos in vročina. Zdravila se kupijo le po posvetovanju z zdravnikom, ki bo postavil natančno diagnozo in predpisal pravilno zdravljenje.

1. Preveč suh in topel zrak v hiši. Otrok je občutljiv na temperaturne spremembe, prevrne in se obrne in se zbudi zaradi tega, ker je zamašen.
2. Mokra plenica. Dojenček se zbudi zaradi polnjene plenice. Res je, da nekateri otroci ne marajo in mirno spijo, tudi ko plenica pušča.
3. Stresne situacije. To so kriki in prepiri staršev, selitev v drugo stanovanje, pojav v družini drugega otroka, preselitev v ločeno posteljo po spanju z materjo. Otrok ne spi dobro ponoči zaradi negativne reakcije telesa na izkušeni stres.

Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj lahko otroka ponoči slabo spi. Te vključujejo glasne, ostre zvoke (na primer televizor), neprijetna oblačila (vmešavanje, stiskalnice, vbodi) itd.

Spanje in vadba

Če otrok ne moti ničesar, je poln, zdrav in v suhi plenici, potem je razlog, da ne spi dobro, nezadosten fizični ali čustveni stres čez dan. Redna telesna dejavnost zagotavlja dober spanec. Če otrok že zna sedeti, plaziti ali se že skuša sprehoditi, bo moral sedeti in plaziti z njim, mu pomagati hoditi, ga spodbujati k gibanju.

Če je otrok še vedno majhen, da bi sedel in plazil, potem kot fizični napor  delam masažo in gimnastiko.

Čustvene obremenitve vključujejo izobraževalne igre, komunikacijo s sorodniki in drugimi otroki iste starosti. Otroci se drugače odzivajo na tovrstne obremenitve: nekdo se utrudi in hitro zaspi, drugi pa preveč vznemirjeni, ne morejo dolgo spati, ne spijo dobro. Starši morajo paziti na svojega otroka, da bi ugotovili, kako se odziva na čustveni stres.

V postelji otroka, ki se ponoči pogosto zbudi, ne sme biti veliko igrač. Izključene in svetle, sijoče, žareče ropotuljice. Odvrnejo pozornost in ne dovolijo, da zaspite.

Dobra pravila za spanje

Dr. Komarovsky trdi, da zdravo otrokovo spanje zagotavlja zdravo spanje za vse družinske člane. Otroka je treba poučiti o načinu dneva, ki se drži njegove mame in očeta. Dojenček potrebuje zdrave, spočite in ljubeče drug drugega starše.

Otrok je vnaprej pripravljen na nočni spanec. Če želite to narediti, določite najbolj optimalne ur spanja (na primer od 22:00 do 7:00) in poskusite otroka naučiti, da gre v posteljo.

Komarovsky pravi, da morajo starši od trenutka, ko pridejo iz porodnišnice, odločiti, kje in s kom bo otrok spal. Najboljše je, ko je v isti sobi s starši. Mami bo veliko lažje priti do njega ponoči, ga nahraniti, zavreči. Torej lahko dojenček spi do 3 leta.

Ni priporočljivo polagati otroka, da spi v ločenem prostoru do enega leta. V takih razmerah je mati težje nadzorovati svoje spanje, tveganje za nenaden sindrom smrtnosti dojenčkov pa se povečuje.

Druga možnost je, ko otrok spi v isti postelji s starši. Do danes so mnoge družine spale na tak način, vendar pediatrom tega ni priporočljivo. Otrok se navadi na dejstvo, da spi z mamo in očetom in ko odraste, ga je zelo težko naučiti spati v svoji postelji. Poleg tega lahko odrasli zaradi malomarnosti snemajo.

Priporočljivo je, da dojenčka položite na otroško posteljico do enega leta na hrbet, obrnete glavo na eno stran, tako da se ne bo zadušil, če pljune. Spanje na trebuhu poveča tveganje za nenaden sindrom smrtnosti dojenčkov. Otrok lahko blokira dostop kisika do pljuč, nos pa je zakopan v blazino (če obstaja) ali v odejo.

V njegovih knjigah je dr. Komarovsky zapisal, da se ne smemo bati, da bi otroke čez dan prebudili, če bodo spali predolgo, da bodo lahko spali dobro ponoči. Če želite to narediti, ugotovite dnevno stopnjo spanja otroka. Otroci, mlajši od 3 mesecev, spijo v povprečju 16-20 ur, pri 6 mesecih - približno 14,5 ure, in bližje na leto - 13,5 ure. Ne pozabite, da so ti kazalniki povprečni, in vsak otrok ima svoje potrebe po spanju.

Da bi otroka dobro spal ponoči, je treba optimizirati hranjenje. Novorojenček se zbudi vsakih 2,5 ure, da bi zadovoljil občutek lakote. V starosti od 3 do 6 mesecev se lahko število nočnih krmil zmanjša na 1-2 krat na noč. Po 6 mesecih otroka fizično ne potrebuje več hranjenja ponoči. Ampak on želi leči na prsih, zamahati na materino roko. Vse to bo zahteval še naprej, saj mati izpolnjuje vse njegove zahteve. V tem primeru ni zdravega otrokove sanje. Morda bi matere morale razmisliti o odstavitvi. Ta proces ni nujno stresen za drobtine. Od dojenja počasi, postopno zmanjšanje časa hranjenja, zamenjavo dojk s časom s steklenico vode.

Komarovsky svetuje, da spremljate stanje prostora za spanje. Ležišče za posteljo je izbrano tako, da je enakomerno in tesno, ne da bi se spustilo pod težo majhnega telesa. Vzglavnik za podloge do 2 let ni priporočljiv. Posteljnina je kupljena le iz naravnih materialov. Opran je z detergentom za pranje perila, namenjen za pranje otroških oblačil, in ga je treba temeljito sprati.

Če se otrok pogosto zbudi, je v predzadnjem času pred spanjem bolje podhraniti, v zadnjem pa se čim bolj nahraniti. Vendar je pomembno, da ne pretiravate: po prehranjevanju boli bolnik in moti spanje.

Otrok mora biti aktiven, vključno z dnevnimi sprehodi, dnevno spanje  na svež zrak, vadba (brez preobremenitve). Po tem mora dobro spati. Ponoči se aktivnost zmanjša. V tem času berejo knjige, gledajo slike v njih, gledajo risanke in zaspijo pod materino uspavanko.

V zaprtih prostorih ne sme biti zamašeno: temperatura zraka ne sme biti višja od 20 stopinj, vlažnost pa ne sme biti nižja od 50%. V ta namen so v vrtcu nameščeni termometer in hidrometer, vsak dan se predvaja soba in opravi mokro čiščenje.

Če je otrok že sedel samostojno, ga je treba kopati v veliko, veliko kopel in ne v kopeli ali v umivalniku. Torej postane bolj utrujen in lačen. Pred kopanjem si lahko privoščite masažo in gimnastiko. Utrujen otrok po kopanju mora jesti dobro in dobro spati.

V svojih govorih, Komarovsky opozoriti, da je eden od najpomembnejših pogojev dober spanec  - visokokakovostna plenica za enkratno uporabo. Starši morajo najti blagovno znamko, primerno za dojenčke. Plenic ne sme žeti, drgnite, ne sme biti draženje in plenični izpuščaj.

Cilj staršev je, da otroka naredijo udobno in mirno, tako da se počuti potrebnega in ljubljenega. Veseli in ljubljeni otroci bodo bolj zabavno igrati in bolje spati.

Močan in zdrav nočni spanec je zelo pomemben za majhnega otroka. V sanjah je veliko pomembnih procesov. Še posebej, rast otroka. In če otrok ne spi dobro, potem to ne more, ampak skrbi ljubeča mati. Ženska se začne, ne želi prenašati tega stanja, vendar ni tako enostavno razumeti. Vendar pa je vzrok še vedno vreden ugotovitve. Navsezadnje lahko nezdravo spanje pripelje do slabih posledic.

Kaj povzroča težave s spanjem pri novorojenčkih?

Nestabilen spanec lahko povzroči okvaro imunskega sistema. Pomanjkljivo spanje močno vpliva na živčni sistem otroka, zato so muhe in slabi spanec tudi čez dan. Nekdo bo pomislil: "No, nič, trpel bom, kasneje se bo vse izboljšalo, malo bomo spali." Ampak ne pustite, da vse poteka po svoji poti. Pomembno je vedeti, da se motnje spanja ne pojavijo brez razloga. To je jasen dokaz nenormalnega življenjskega sloga in dnevne rutine otroka ali kršitev zdravja otroka.

Če otrok slabo počiva od rojstva, je razlog za to, da išče zdravje. Če je vaš otrok vedno dobro spal in so se nenadoma pojavile motnje spanja, je razlog najverjetneje v neuspehu spanja in budnosti, vendar je treba v tem primeru upoštevati tudi zdravstveno verzijo.

Če je razlog slabo spanje  vaše drobtine v napačnem organiziranem načinu dneva, potem morate poskusiti popraviti. Potrebno je narediti najboljši način za vas z otrokom in ga strogo upoštevati. Postopoma se bo vaš otrok navadil nanj in noči bodo postale bolj mirne. Stabilna ponovljivost vsakodnevnih postopkov in dejanj bo otroku zagotovila mir in samozavest.

Kako prilagoditi način? Najpomembnejše točke!

Otrok ponavadi potrebuje tridnevni dremež pred pol leta, po 6 mesecih pa dojenčki pogosto gredo dvakrat. Če v tej starosti vaš otrok še vedno ni prešel na dvodnevni spanec, mu poskusite s tem nežno pomagati, raztezanje časa za preživljanje prostega časa in iger, tako da otrok čez dan ne bo veliko spal.

V popoldanskem času pa igrajte mirne igre, da ne boste preveč razburkali otrokovega šibkega živčnega sistema. V nasprotnem primeru lahko noč  Lahko pozabite, kot tudi o dobrem spancu.

Če ste hodili v posteljo bližje do 12 ponoči, potem nemudoma postavite otroka ob 21-22.00 ne boste uspeli. Ali bo usposabljanje počasi. Vsak dan postavite otroka malo prej in sčasoma pridite do želenega časa.

Kopanje v večernih urah popolnoma krepi nočni spanec v vsaki starosti.

Slabo nočni spanec pri zdravem otroku

Najbolje je, da oblikujete otroški način celo v neonatalnem obdobju. Do mesec dni seveda ne boste uspeli, ker je v tej starosti budnost s spanjem kaotično mešana. Toda kljub temu lahko pride do podobnosti režima: otrok poje, nato se malo prebudi in skozi kratek čas zaspi, se zbudi že pred naslednjim hranjenjem. V tej starosti nič ne moti spanja zdravega otroka, razen lakote, mokrih plenic (plenice) in bolečin v trebuhu zaradi plina. Te težave lahko odpravite.

Če se upoštevajo vsa pravila, se odpravijo vzroki za slabo spanje, vendar spanec ni boljši, potem je možno, da je otrok bolan. Najpogosteje gre za nalezljive in virusne bolezni (gripa, akutne okužbe dihal ali SARS, različne okužbe otrok). Manj pogosto, helmintoza, disbakterioza ali prirojene bolezni (možganski tumorji, hidrocefalus itd.). V vsakem primeru je potrebno posvetovanje in pregled pri zdravniku ter nadaljnje zdravljenje.

Mnenja mladih mame

Irina:

Moj sin je star 7 mesecev. Spi občasno zelo slabo, tako kot ste opisali. Bil je čas, ko sem čez dan zaspal 15-20 minut. Otroci do enega leta tako spijo. Njihov režim se spreminja. Zdaj imamo dan manj pripravljen način. Ponoči ga je začela hraniti z mešanico, ki ni dojila. To je začelo bolje spati. Sredi noči pa tudi hranim mešanico. Potem takoj zaspi. In če dajem dojko, jo lahko zadržim celo noč. Poskusite tudi hraniti bolje ponoči ali spati čez dan po 2-3 urah zbujanja. Na splošno se prilagodite svojemu otroku :)

Margot:

Veronica:

Vredno je, da otroka podoživite čez dan. Pri 8-mesečnem otroku to ni ravno preprosto, v primerjavi z otrokom, ki že teče, lahko pa poskusite na primer bazen ali telovadnico. Nato se hranite in greste na svež zrak, veliko otrok dobro spi na ulici, lahko pa greš spat s svojim otrokom. Preverili - moj tako tesen spanec in redko se zbudi, če sem zraven nje. Če nočni spanec nikoli ne uspe, potem nočnega spanja ne bo ... Potem bo potrebno zdravnikom in analizam.

Katya:

V tem obdobju sem hčerki približno teden dni pred spanjem podaril bolečino (Nurofen), ki mi je dala gel z gelom! dojenček je spal dobro!

Elena:

Obstaja homeopatsko zdravilo "Dormikind" za normalizacijo spanja pri majhnih otrocih (iz serije Dentokind, veste, če ste uporabili nekaj za zob). Veliko nam je pomagal v kombinaciji s petim delom glicina 2p na dan. Vzeli so 2 tedna, pah-pah, spanje se je vrnilo v normalno stanje in otrok je postal mirnejši.

Lyudmila:

Tudi pri tej starosti smo imeli težave s spanjem. Moj sin je zelo aktiven, čez dan sem bil zelo navdušen. Ponoči sem se zbudil z jokom 2-3 krat, niti me ni spoznal. Ista stvar se je ponovila v dnevnem spanju. Otroci v tem obdobju imajo veliko novih vtisov, možgani se aktivno razvijajo, živčni sistem pa ne sledi vsem tem.

Natasha:

Imel sem podobne simptome, ko je bil moj sin zaprt. Zdi se, da ni toliko jokal, noge niso niti potegnile, prav tako je jedel dobro, brez napetosti in se vsako uro zbudil ponoči. Očitno nič ne boli, toda nelagodje je bilo zelo moteče. Tako da še ni rešil problema z zaprtjem.

Vera:

Imeli smo takšno situacijo - ko smo bili stari 6 mesecev, smo postali muhasti v tem primeru in brez njega so sanje postale samo ogabne dan in noč. Neprestano sem razmišljal, kdaj je minilo - in o tem sem govoril zdravniku in opravili teste. In to se je nadaljevalo za nas do 11 mesecev, dokler nisem za Komarovskega našel, da bi pomanjkanje kalcija lahko povzročilo podobne težave. Začeli smo jemati kalcij in po 4 dneh je vse odšlo - otrok je postal miren, ne mučen in vesel. Zato zdaj mislim - ali je ta kalcij pomagal, ali pa preprosto prerasel. Ta zdravila so pili dva tedna. Poglej, Komarovsky ima dobro temo o spanju z otrokom.

Tanya:

Če otrok čez dan zelo malo spi, bo ponoči slabo spal. Zato čez dan poskusite, da bo vaš otrok spal več in dlje. No, skupni spanec s HB je odlična možnost.

Kako popeljati otroka in ga spraviti v posteljo

Pogovori z dr. Komarovskyjem: Novorojenček

Video vodič: Po porodu. Prvi dnevi novega življenja

Če vam je všeč naš članek in imate kakšne misli o tem, delite z nami! Zelo pomembno je, da poznamo vaše mnenje!

Veliko staršev skrbi, da njihov otrok ponoči ne spi dobro. To ne pomeni vedno, da ima otrok živčne motnje ali bolezni. Dejavniki so lahko različni in številni.

Motnje spanja v zgodnjem otroštvu

Obdobje do šest mesecev je najtežje za mame in očete ter za njihove otroke. Mesečno - dvomesečni otrok je pogosto posledica fizioloških značilnosti spanja (včasih se pogostost zbujanja ponovi vsako uro). Dejstvo je, da površna faza spanja traja več časa kot globina. Zato se lahko vaš otrok kadarkoli enostavno zbudi.
Če je dojenček ponoči dojen, ga je treba na zahtevo nahraniti. Zaradi tega se bo lačen otrok neizogibno zbudil. Bodite prepričani, da ga vzamete v svoje roke, nahranite, skalite. Dojenček mora čutiti toploto staršev in se umiriti. Dokazano je, da postaja rednejši dotik babyvečja je verjetnost, da bo njegov počitek vesel.

Vzroki slabega spanja pri otrocih

Najpogostejši razlogi, da otrok ponoči ne spi dobro in se pogosto zbudi, so:

1. Colic.

V otroštvu je problematičen spanec pogosto posledica kolike. Nasilni napadi joka, ki jih spremlja obokanje hrbta, vlečenje nog v želodec, kažejo bolečine v trebuhu. Nemogoče je umiriti otroka, toda boleč izraz obraza, ki joče majhen obraz, vam ne daje počitka, ste zaskrbljeni in ne veste, kaj storiti.

Običajno se prva kolika pojavi pri dokaj zdravih otrocih, starih od 1 do 3 tedne, ki se lahko redno ponavljajo do štirih mesecev starosti. Da bi se spoprijeli s tem problemom in pomagali novorojencu spati ponoči, morate ugotoviti vzrok kolike in ga poskušati odpraviti. Pojdi k zdravniku. V primeru, da dojite, povejte zdravniku, kaj jeste (""). Možno je, da snovi iz nekaterih živil pridejo v mleko in dražijo otrokov prebavni sistem. Krivdo bolečine v trebuhu pogosto postane nestrpnost do mlečnega sladkorja - laktoze ali mlečnih beljakovin (""). V vsakem primeru vam bo vaš lokalni pediater dal potrebne praktične nasvete, strokovnjak za prehrano pa vam bo pomagal pregledati meni in odstraniti »dražilne izdelke«.

1. Zobje se režejo.

Od 6-7 mesecev do enega leta so pogosti vzroki za slabo spanje otroka, premetavanje in obračanje, pogosto zbujanje in jokanje, zobenje. Posebni problemi bodo pomagali pri obvladovanju teh razlogov. drog  za otroke.

Razumeti, da zobje ni težko. Pogoji za zobje prvih zob vsakega otroka so individualni, lahko se premaknejo od povprečne hitrosti (»Kdaj so prvi otroci rezani pri dojenčkih? Kako pomagati otroku?«). Pri dečkih se ta proces pogosto začne kasneje. Obstaja več signalov o zobatju - opazimo rdečico dlesni, lica postanejo vroča na dotik, vaša drobna je poredna, joka, ne more zaspati, povečuje se slinjenje. Pogosto se temperatura dvigne. Na roki shranite posebno mazilo ali gel za dlesni. To zdravilo bo zmanjšalo intenzivnost bolečine, segrelo in ohladilo motnje pri otroku. Poskusite tudi nežno nanašati na boleče dlesni prst, navlažen s hladno vodo.

1. Strahovi in ​​skrbi.

Zdi se, da je treba po enem letu ponoči preteči nemirni spanec. Vendar se zgodi, da se enoletni otrok in starejši še vedno zbudita in jokata, ne spi veliko, uveljavljeni režim je zlomljen. V tej starostni fazi so otrokovi strahovi, ki so se pojavili, lahko odločilni dejavnik. V teh letih se rodijo prve fobije otroka zaradi dejavno razvijajoče se domišljije in okoliških vplivov. Poskusite zaščititi svojega otroka pred gledanjem preveč agresivnih risank, ne gledajte filmov in programov s podobnimi vsebinami z njim. To je lahko glavni vir nočnih sanj otroka. Informacijski tokovi, ki vsebujejo agresijo, nasilje in vse negativne, ne smejo doseči. Možgani malega človeka absorbirajo vse kot gobo in jo položijo v zavest. Kot rezultat - moteče sanje.

1. Čustva.

Velik vpliv na zdravo spanje otroka ima njegovo čustveno stanje. Če drobtina doživlja strah ali zamere, ne bo mogel pravilno spati. Zato je čustvena situacija v družini ena od glavnih vlog. Tudi če je novorojenček tiho, še vedno čuti vse in gre skozi njega. Bodite nežni in potrpežljivi z njim, ustvarite mu vzdušje miru in udobja. Govori z njim, preberi ali mu povej pravljico. Vsak otrok naj se počuti varno. Ta obljuba ni samo njegova zdravo spanjeter nadaljnji uspešni razvoj in blaginjo.

1. Prekomerna aktivnost in razdražljivost.

Zgodi se, da je živčni sistem otroka premajhen, preveč razburljiv. Takšni otroci zaradi svoje dovzetnosti ne morejo sami zaspati. V tem primeru bo najbolj sprejemljiv izhod iz situacije skupni spanec z mamo in očetom. Ko v postelji učite zaspati, morate upoštevati, da se bo otrok navadil na to in da bo za udobje potreboval ravno takšno okolje in bo težko sam zaspal. Zato poskusite, kljub težavam in odtenkom, da ga naučite, da bo zaspal sam. To ne velja za obdobje od rojstva do enega leta, ko je razmerje dojenčka z materjo še vedno zelo močno in se mora samo umiriti na rokah matere, občutiti svojo lastno toplino in tako pomemben občutek varnosti.

Danes obstajajo posebne jaslice za prodajo, ki jih je mogoče pripeljati blizu postelje staršev in odstraniti eno od sten postelje. Pred spanjem kopajte otroka v toplo vodo in sproščujočo masažo z otroškim oljem. Ne pripravite se neposredno pred aktivnimi igrami ali dejavnostmi, ki bi lahko precenile živčni sistem otroka in mu preprečile sproščanje.

1. Kršitve spanja in patologije.

Včasih otroci zaradi resnih zdravstvenih težav spijo slabo. Na primer, zaradi dysbiosis, otitis, črvi ali drugih bolezni. V redkih primerih zaradi možganskega tumorja ali patologije centralnega živčnega sistema. Otrok ima nemirni spanec, to se ponavlja redno in včasih se zdi, da sploh ne spi? Obiščite pediatra, ki bo pregledal vašega malčka in ugotovil prave vzroke za neuspeh.

1. Zunanji pogoji

Ne pozabite, da mora za mirni in udobni nočni počitek otroka ustvariti ugodne razmere. Naj bo posteljnina vedno mehka in prijetna spalni prostor  udobno, je temperatura in vlažnost v prostoru optimalna.

Včasih otrok ne zaspi zaradi prekomerne toplote. Prostor, v katerem otrok spi, mora biti vedno čist in redno prezračevan. Vzdušje v prostoru bi moralo biti pomirjujoče, udobno, vtisniti občutek varnosti in sprostitve.

1. Napačen način.

Kršitve nočnega spanja pri otrocih so pogosto posledica nepravilne rutine. V primeru, da otrok čez dan vodi pasiven način življenja in mu ne ustvarjate pogojev za dejavnost, zvečer mu bo težko spati in njegov počitek ne bo popoln. Kako naj otroka spi? Počakajte, dokler ne izprazni svoje energije in se utrudi.

Visoka aktivnost zjutraj in zmerna - v drugem najbolj ugodnem vplivu na kakovost nočnega spanja.

Za drobtine koristne sprehode in aktivnosti, dolge igre na svežem zraku. Večina otrok mora čez dan porabiti veliko energije, da zvečer zaspi. Pridite v pomoč športom in iger na prostem.

Od rojstva otroka naučite razlikovati pomen dneva. Noč - za mir in sprostitev, dan - za igre in budnost. Poskusite, da otroka ne zlagate pred temo.

Otroku je težko zaspati in na prazen želodec, v primeru prenajedanja pa bo težko zaspati.

Po enem letu je treba fanta in dekleta hraniti najpozneje 1,5-2 ure pred spanjem. Dojenčki se po navadi hranijo na zahtevo. Razvijanje stalnosti režima dejavnosti in prehranjevanja ni enostavno, vendar je zelo pomembno. Bodite potrpežljivi in ​​kmalu bo vse v redu.

Kaj storiti?

• Psihologi verjamejo, da lahko težave s spanjem pri otrocih od rojstva do treh let rešite tako, da otroka postavite poleg sebe. Ni take priložnosti? Nato postavite posteljo vaših drobtin zelo blizu, da bi začutil vašo prisotnost. Torej bo otrok mirneje spal.
• Veliko psihologov govori o učinku glasbe na zaspano dojenčka. Strokovnjaki pravijo, da bo dobro zaspati ravno po glasbi, ki jo je vaša mama poslušala med nosečnostjo. Seveda, to morajo biti prijetne melodije. Posebno ugoden učinek imajo klasična melodična dela.
• Za starejše otroke je pomembna faza na poti k normalizaciji počitka »izgon« strahov z mamo in očetom. Rituali imajo pri tem pomembno vlogo. V jaslico vašega otroka postavite pravljično lutko ali čarobnega, vsemogočnega medveda, ki bo odgnala vse strašljive zgodbe. Pustite nočno luč.
• Sedemletniki so podvrženi stresu in anksioznosti ne manj kot pri starosti treh let. Prvič hodijo v šolo, njihove rutinske spremembe, odgovornosti, ki jih je treba oceniti, spoznavanje novih otrok. Šola je povsem novo okolje za vsakega otroka in ni le vir novih pozitivnih vtisov, interesov in znanja, temveč tudi vir stresa. Prvi razrednik ima najmočnejša čustva glede domačih nalog ali odnosov z drugimi otroki. Od teh sanj postane nemirna, študent ne more spati za dolgo časa. Vašemu otroku lahko pomagate in mu morate pomagati pri premagovanju novih strahov in izkušenj, podpreti ga.

S pravim pristopom in prilagajanjem trenutnih razmer bo rezultat zagotovo, glavna stvar je potrpljenje, in vprašanje, kako postaviti otroka v spanec brez spanja, bo izginilo samo od sebe! Ne pozabite, da dojenčki rastejo zelo hitro!

Otrokovo spanje vedno skrbi starše, še posebej, če otrok spi nemirno ali se nenehno zbudi in potrebuje pozornost. Priročniki, revije in priročniki dajejo idejo o normah dnevnega in nočnega spanja za otroke različnih starosti, v mnogih primerih pa jim otrok ne ustreza.

To se zgodi, da otrok ne more zaspati za dolgo časa, in polaganje v postelji traja več ur. Ali pa se zbudi sredi noči in ne želi več spati. Starši, še posebej mladi, v takih razmerah lahko panike, ne vedo, kaj naj naredijo. Otrok ne spi ponoči, in celotna družina ne spi z njim. Ali pa samo mama zadene pomanjkanje spanja, popoldan pa nima dovolj moči, da bi popolnoma komunicirala z otrokom.

Poskusimo ugotoviti, zakaj otrok ponoči ne spi. Konec koncev, ne samo starši, ampak on sam trpi zaradi pomanjkanja spanja, izgubi ustrezen počitek in okrevanje.

Standardi spanja: koliko naj otrok spi

Trajanje otrokovega nočnega spanja je odvisno od njegove starosti. Če ne vemo, koliko naj otrok spi čez dan, je paniko enostavno vzbuditi in začeti skrbeti brez razloga.

Torej ponavadi sanje trajajo tako dolgo:

• dojenček, ki je star eno leto, spi 11,5–12 ur ponoči in do 2,5 ure čez dan;
• pri treh letih se nočni spanec skrajša na 11 ur, podnevi pa do 1,5 ure;
• otrok vrtnarske starosti ponoči zadosti 10-11 ur, čez dan pa počiva približno eno uro.

Odstopanja od teh kazalnikov za eno ali dve uri ne bi smela postati problem, saj je vsaka oseba individualna. Vendar pa obstajajo situacije, v katerih je vredno razmišljati o tem, kaj storiti: otrok ne spi ponoči, zaspi okoli polnoči, je mučen, "stisne" solze iz sebe.

Vrednost dnevnega spanja

Spanje sredi dneva se pogosto ne šteje za pomembno, starši pa ga žrtvujejo. Tako se otroka spodbuja k zamenjavi spanja z zabavo.

Še en cilj je utrujati nevšečnost v iskanju rešitve problema, kako otroka spati zvečer brez solz in muh. Menijo, da bo utrujeni otrok z veseljem zgodaj spal in spal.

Stanje je prav nasprotno. Živčni sistem otroka za dolg aktivni dan je preobremenjen in preobremenjen. Otroku je težko umiriti zaradi motenih zavornih procesov, zaspi z veliko težavami in ob napačnem času.

Pediatri ugotavljajo, da je ura počitka podnevi koristna tudi za šolanje otrok. Po tem se domača naloga opravi hitreje in bolj pozorno. Otrok 4-5 let starega »mirnega časa« je obvezen.

Če predšolski otrok čez dan ne spi, ga ponoči lahko motijo ​​nočne more in inkontinenca. Otrok dobi dodaten stres v vrtcu, ko se spanec zaznava kot kaznovanje in poseg v svobodo.

Zakaj otrok ne spi ponoči: vzroki za novorojenčke

Pri otrocih, mlajših od šestih mesecev, je pogosta budnost posledica značilnega menjavanja obdobij spanja. Površinski spanec  prevlada nad globoko, še posebej, če je otrok star en mesec. Zdrav otrok ne spi ponoči iz različnih razlogov, tako fizioloških kot psiholoških.

Mnogi otroci po nočnem prebujanju ne morejo sami zaspati, temveč tisti, ki so na njem dojenje  zbudi se, da dobiš hrano. Včasih je dovolj spati s starši za dober spanec, otipljiv stik in toplota pomagata otroku hitreje zaspati in se počutiti zaščiteno.

Če so razlitja preveč pogosta, je pomembno ugotoviti vzrok za to, kar se dogaja, in odločiti, kaj storiti. Otrok ne spi ponoči iz naslednjih razlogov:

1. Med hranjenjem, ko otrok pije prehitro, se v črevesju kopičijo zračni mehurčki, kar povzroča boleče kolike.
2. Notranji pretok zraka, suh in pregret zrak (temperatura nad 22 ° C).
3. Starši otroka spijo v skladu z njihovim režimom po 22 uri.
4. Otroška plenica je polna ali pa so plenice mokre.
5. Začetek razvoja bolezni.
6. Baby je žejen ali lačen.
7. V prostoru, v katerem otrok spi, obstajajo svetlobni in zvočni dražljaji, na primer delovni TV.
8. Napetosti ali konflikti med starši.
9. Različne motnje živčnega sistema.
10. Teething.

Zelo pomembno je, da je vzdušje odnosov v družini mirno in prijazno, starši ne dopuščajo resnih konfliktov. V nasprotnem primeru se vse vznemirjenosti matere prenesejo na dojenčka in postane nervozen.

Če očitnih vzrokov slabega spanca ni mogoče najti sami, morate poiskati pomoč pri pediatru ali pa otroku pokazati nevrologu. Nekatere motnje živčnega sistema spremljajo motnje spanja.

Baby je spočit spanec

Če novorojenček ne spi ponoči ali se pogosto zbudi, je včasih dovolj, da ustvari določene pogoje, da lahko udobno zaspi. Zdravniki pravijo, da je najboljši način za sesanje otroka posnemanje njegovega bivanja v trebuščku moje matere:

• omejiti prostor (dobro je zaviti plenico in nato odejo);
• zagotovitev bližine in topline matere;
• ponižaj ga na rokah in se sčasoma tresel s stopnicami.

Ko se otrok zbudi v postelji, je pomembno, da ga dolgo ne pustite pri miru, ampak ga pomirite in mu pomagate, da ponovno zaspi.

Da bi izboljšali kakovost otrokovega nočnega spanca, je priporočljivo vzdrževati taktilni stik z njim čez dan. Udaranje in objemanje razbremeni prekomerno napetost iz mišic in pomirja živčni sistem.

Dobro deluje tudi preventivna masaža, ki jo sestavljajo lahki kapi, ki jih mati vsak dan naredi otroku.

Kako ravnati s kolikami

Najpogostejši vzrok nemirnega spanja pri novorojenčkih je bolečina v trebuhu ali dojenčka kolika. V prvih mesecih življenja je prebavni sistem v fazi nastajanja, kopičenje plina v črevesju pa povzroča boleče krče.

Črevesna kolika povzroči, da je otrokovo spanje kratko, plitko in občasno. Če želite zmanjšati učinek tega stanja na spanje, upoštevajte nekatera priporočila:

1. Matere, ki dojijo, morajo upoštevati dieto in se ne prenašajo z živili, ki izzovejo tvorbo plina v otroku (omejite sveže zelje in paradižnik, polnomastnega mleka  fermentiranih mlečnih izdelkov, izključujejo stročnice).
2. Večkrat na dan otroka položite na trebuh na toplo plenico, ki je večkrat prepognjena (po 15 minut).
3. Po hranjenju nekaj časa (približno 20 minut) držite otroka pokonci, tako da zračni mehurčki zapustijo želodec.

Normalizirati funkcijo črevesja je lahko s pomočjo posebnih priprav. Ampak, da jih otroka le na priporočilo pediatra.

Zakaj otrok ne spi ponoči

Po enem letu otrok hitro širi prehrano, poskuša nove jedi, neobičajno hrano in na splošno uživa bolj grobo hrano kot prej. Prilagoditev prebavnega sistema ne poteka vedno gladko, lahko se pojavijo novi razlogi za nočni nemir:

• tvorba plina;
• bolečine v trebuhu;
• alergijska reakcija na nove izdelke (srbenje).

Drugi vzroki nemirnega spanja za otroka, s katerim morate iti k zdravniku, so glavoboli, nočni strahovi v kombinaciji z enurezo, zamašenostjo nosu in bolečimi ušesi.

In če ni bolezni - kaj storiti? Otrok ne spi ponoči, čeprav zdravstvene težave  ni razkrita. Vzroki in rešitve lahko ležijo na površini, treba je le pozorno preučiti način življenja družine. Torej, starejši otrok, starejši od enega leta, ne sme spati ponoči, če:

1. Ni nastavljenega dnevnega režima, ko otrok pozno vstane, ne spi čez dan, in potem se zveže, da bo zvečer zaspal. Kot rezultat - težave z zaspanim in nemirnim spanjem.
2. Otrok je malo na svežem zraku. Optimalno - kombinacija hoje s telesno aktivnostjo.
3. Tik pred spanjem dojenček doživi močna čustva, prevrate (radostna nemir s smehom, močno razočaranje ali strah s solzami, grozljive zgodbe, grozljivka).
4. V otroški spalnici je preveč vroče ali hladno, suh zrak (lahko povzroči bolečino na nosni sluznici).
5. Čas polaganja ne ustreza otrokovim bioritmom ("sova" ali "šala").
6. Ob postelji je računalnik ali TV.
7. Karikature in programe si lahko ogledate pred spanjem.
8. Posteljnina in odeja niso primerne za sezono ali v otroški posteljici neprijetno.

Če so bili ugotovljeni en ali več razlogov, bodo starši in vsi člani gospodinjstva morali spremeniti svojo vizijo večerne aktivnosti in vpletenosti otroka, da bo njegov spanec umirjen in dal moč za naslednji dan.

Psihološki vzroki za motnje spanja pri otroku

Nemirno in prekinjeno spanje pri otroku je lahko posledica pomembnih sprememb v njegovi družini, odnosih, življenjskem slogu. To je lahko sprememba prebivališča, nakup novega pohištva, pa tudi videz brata ali sestre. Na otroka lahko močno vpliva dejstvo, da se je ponoči preselil v posteljo, če bi spal vsak dan zvečer mirno s svojimi starši.

Ključ za rešitev problema je največja potrpežljivost in vzdržljivost. Otrok bo moral dolgo časa razlagati pozitivne vidike sprememb v življenju, mirno dojemati njegova prebujenja in nežno, a ga vztrajno spet in spet spravljati v posteljo. Ko otroku končno uspe prepričati, da se nič strašnega ne dogaja, se bo njegov spanec izboljšal.

Če otrok ponoči ne želi sam spati, je preveč občutljiv na pogoje, ki ga obkrožajo, se “začne hitro” in ga je težko umiriti, nenehno prosi za roke, potem pa govorimo o ti vznemirljivem tipu. Takšni otroci potrebujejo poseben pristop k komunikaciji in vzgoji v vseh starostnih obdobjih ter povečan čas in napor staršev. Ni za nič v knjigah ameriškega pediatra Williama Searsa imenovane "otroci z večjimi potrebami".

V tem primeru se težave s spanjem v otroštvu pojavijo zaradi pretirane napetosti in stiskanja mišic. Pred spanjem se dojenčki kopajo v vodi z dodatkom ekstrakta bora, infuzije maternice ali eteričnega olja sivke (vse po posvetovanju z zdravnikom), nežno božajo hrbet, noge, roke.

Smiselno je, da se ne mudi, da bi otroka navadili na samostojno spanje v ločeni postelji ali da bi kupili zibelko z odstranljivo steno, ki je pritrjena na ležišče staršev.

Za starejše otroke z večjimi potrebami (2-5 let) je značilna močna vtisljivost, zato se dojenček veliko srečuje, pogosto ima nočne more ali pa preprosto ne more zaspati zaradi motečih misli. Kako popraviti sanje:

1. Otroško posteljico postavite v starševsko spalnico, ne v ločen prostor.
2. Organizirati prosti čas otroka, tako da čez dan preživi veliko fizične moči, čeprav čustveno ne pretirava (bazen, sprehod).
3. Doziranje in razvojne aktivnosti, izogibanje utrujenosti, sicer bo otrok postal muhast in nepremagljiv.
4. Vsi obiski, obiski na množicah, praznični dogodki se spremenijo v prvo polovico dneva.

Pozornost in potrpežljivost staršev v odnosu do vznemirljivega otroka lahko celotni družini omogočita zdravo sanacijo.

Odpeljite strahove

Zgodi se, da se otrok ponoči zbudi in ne zaspi zaradi strahu. Če je bil navdušen nad zgodbo Baba Yage ali je videl neprijetne likove v grozljivem filmu, bi se morda počutil, kot da se skriva v omari ali pod posteljo.

Nobeno prepričevanje ne pomaga, ukrepi morajo biti "odločilni". Najprej morate ugotoviti, od česa se boji otrok in nato skupaj pripraviti načrt za odpravo nočnih strahov.

Pomoč, ki jo preveri veliko staršev:

• pustite nočno luč;
• otrokove najljubše igrače naročite, naj ga varuje in sedi zraven jaslice;
• visi pošast "repeller" - zvonec, zvonjenje cevi, lovilec sanj.

Otroci so dovzetni za ponavljajoče se obrede, tako da lahko vsak dan pred branjem preberete zaščitno uro ali sprašujete sobo z pošastnim razpršilom (vlijte vodo z nekaj kapljicami sivkinega olja v prazno steklenico). Vsak od načinov bo zagotovo deloval.

Blazina pod ušesom

Prostor za spanje mora biti ustrezno organiziran. Starši se sprašujejo, zakaj je vzglavnik boljši za spanje za otroka, kakšna naj bo topla odeja in mehko blazino. Neprijetno ali vroče postelje lahko ponoči povzroči budenje in jok, prevelika vzglavnica pa lahko povzroči napetost v vratnih mišicah in glavobolu.

Samo otroci ne potrebujejo vzglavnika, temveč je priporočljivo, da pod pazduho postavite plenico pod glavo. Dejstvo je, da deleži glave in telesa otroka zapustijo otrokov vrat, četudi leži na boku. Lahko kupite ravno blazinico za otroke v 1,5-2 letih.

Ležišče v jaslih je zelo trdo, z ortopedskimi lastnostmi. Mehka perja lahko negativno vplivajo na nastanek hrbtenice, poleg tega pa bo otrok, ki se utaplja v dežju, vroč.

Pomembno je, da izberete odejo glede na letni čas in ne pozabite, da je pregrevanje med spanjem škodljivo za otroka. Hipotermija tudi ne sluti dobro, zato je otroku bolje spati v pižami, da se ne zmrzne, razkrije se ponoči.

Kako naj otroka spi brez kapric

Naloga staršev je, da otroka učijo, da sam zaspi sam. Za zdrav in spočit način spanja je pomemben. Do njega lahko pridete z izpolnjevanjem določenih pogojev:

1. Nastavite signal za začetek priprave za spanje in določen ritual (zbiranje igrač, pijač mleka, čiščenje zob). Ta program moraš voditi vsako noč ob alarmu ali ekipi tvoje matere.
2. Stopnja navzgor telesne dejavnosti  popoldne (in hodi na svežem zraku), tako da otrok gre v posteljo v "sprehodu" spanja.
3. Omejite obremenitev na psiho otroka. Zelo čustvena vaja je sedenje pri televizorju ali računalniku. Vse zaslone je treba ugasniti vsaj eno uro in pol pred spanjem.

Lahko začnete majhno, postopoma nabravaya in honing zvečer program ukrepanja.

Pomagati staršem

Nekaj ​​nasvetov, nekakšen kontrolni seznam za dobro spanje:

• dodajte ekstrakt iglavcev v kopel - sprošča in pomirja;
• pred spanjem, dajte toplo mleko z medom ali pivo zeliščnega čaja. Za dober spanec je primeren otrok z meto, koromačem in kamilico;
• prezračite otroško sobo pred spanjem;
• izvajati dejanja večerni ritual  v strogem zaporedju ne dajejo olajšave, ker novost pomeni stres.
• pobrati mirne igre za večer, preberite dobro knjigo.

Starši se bodo morali tudi potruditi: izklopite televizor, ukrotite dejavnost in ustvarite vzdušje miru v hiši.

Sila uspavanke

In končno, neprekosljiv način za pomiritev otroka je, da mu zapel uspavanko. Izmerjen in miren glas matere se pomiri, prilagodi se mirnemu načinu. Otroku ni mar za čistost padca v zapiske ali pravilnost melodije, če pa mati ne želi peti, pomagajte računalniku ali stereo sistemu. Vnaprej lahko ustvarite seznam predvajanja, kjer bo posneta glasba za spanje za otroke: zdravljenje, pomirjanje, sproščanje.

Lahko so uspavanke (domorodci in narodi sveta), zvoki narave, prilagojeni klasiki ali zvok surfanja. Beli šum dobro deluje - nekakšen kaos zvoka, ena od variacij katerega je zvok dežja.