Nič v sanjah, ko se ne moreš zbuditi. Paraliza po spanju: kaj pričakovati

Ste bili omrtvičeni v prvih minutah po prebujanju? Kadar ni mogoče premakniti niti roke ali noge, in zdi se, da je celotno telo paraliziralo nevidno silo?

Ste ponoči čutili strah, zaznali nevidno prisotnost neznanca, vendar spoznali, da ne morete poklicati pomoči? Brez skrbi. To je samo zaspana paraliza ali, kot se tudi imenuje, zaspan stupor.

Po statističnih podatkih 25-40% ljudi vsaj enkrat v življenju občuti karotidni stupor

Spalna paraliza  pojavlja se razmeroma pogosto - skoraj 10% populacije je vsaj enkrat doživelo ta sindrom ponoči. Velika večina so mladi od 10 do 30 let. Prav v tem starostnem obdobju je tveganje za pojav spalne paralize najvišje. Verjetno ste že pomislili: "Toda kako se to obravnava?".

Razlogi za njegovo pojavljanje niso povsem jasni, vendar je znano, da to stanje ni nevarno, zato zdravljenje ni potrebno. Spalna paraliza je bila podrobno opisana v starodavnih časih, ko so njen videz pripisali dejavnostim mističnih bitij. V šamanističnih plemenih, namesto da bi se borili s tem pogojem, so ga modreci pleme uporabili za dosego transpersonalnih stanj in so ga poskušali poklicati po svoje.

Razvojni mehanizem

Poglejmo, kaj je paraliza spanja. Karotidni stupor je posebno stanje, pri katerem se telo paralizira v prvih minutah po spanju. Znanstveniki vidijo vzroke njegovega nastanka v značilnostih možganov, predvsem to je posledica njegove sposobnosti, da v sanjah "izklopi" naše mišice. Poglejmo, zakaj je to potrebno.

Faza hiter spanec  - To je faza "sanj." Na tej stopnji vidimo v sanjah lepe vizualizacije in filme, ki nam jih ustvari naša domišljija. Da v rokah v rokah ne posežemo po neobstoječi torti, moški v resnici ne naredi neprostovoljnega gibanja, možgani začasno »odklopijo« delo progastih mišic in s tem povzročijo naravno paralizo.

Ko je ravnovesje melatonina, serotonina in holina moteno, se lahko možgani prebudijo, ko telo še spi; medtem ko so mišice sproščene - razumete, kaj se dogaja naokoli, vendar se ne morete premikati.

Telo izgubi sposobnost gibanja, vendar s tem oseba med spanjem ostane v mirovanju.

Če možgani nimajo dovolj časa, da bi mišicam dali signal, da se prebudijo, medtem ko se zavest že prebuja, pride do zaspano ohromelosti. Pri ljudeh s zaspanjem opazimo nasprotno situacijo - njihovo telo je budno, zavest pa še vedno spi, zato hodijo v sanjah.

Zato somnambulisti ("hoja v sanjah") nikoli ne naletijo na paralizo spanja, le če to ni stranski učinek, ki ga lahko povzročijo nekatere spalne tablete.

Obrazci - kaj se zgodi?

Spalna paraliza je dveh vrst. Simptomi prvega se začnejo manifestirati pred vstopom v sanje, drugega pa že ob prebujanju. Vsak napad paralize traja največ dve minuti.

1. Preden zaspite. Kadar ne pride do motenj spanja, se naši možgani običajno ustavijo nekaj minut pred začetkom mišične atonije. Zato se nikoli ne spomnimo, kako poteka proces zaspavanja. S karotidnim stuporjem so možgani še vedno zavestni in že je prišlo do otrplosti mišic, kar povzroča halucinacijske pogoje s podobami, ki jih vidimo v sanjah.
2. Po prebujanju. Po spanju se mišična aktivnost vrne, včasih pa se to ne zgodi. Nato se začne zaspana paraliza. Zdi se, kot da nekaj oprijemljivo pritiska na prsni koš, zaradi česar težko dihamo, telo pa se ne more premikati, ne glede na to, kako poskušamo vrniti nadzor nad njim.

Vzroki za pojav

Natančnih razlogov, zakaj se pojavi ta sindrom, ni mogoče imenovati. Paraliza se pojavi spontano, nepričakovano ponoči pri različnih kategorijah ljudi. Edino, kar je bilo mogoče ugotoviti: je možna prisotnost neizražene genetske nagnjenosti k nastanku paraliznega stanja.

Vendar znanstveniki še vedno imenujejo naslednje dejavnike kot provociranje pojava paralize spanja:

• pomanjkanje spanja, napačen režim dneva in noči;
• močni čustveni pretresi, stres, živčna napetost;

Izven telesne izkušnje, ki včasih spremljajo pojav spalne paralize, lahko spremljajo strah ali iluzija "ugrabitve", vendar lahko povzročijo tudi vesela doživetja.

• nevroze, psihoze, osebnostne motnje;
• narkotične in druge kemične odvisnosti;
• zdravljenje z jemanjem nootropnih zdravil;
• narkolepsija, druge motnje spanja.

Opaža se, da se stanje najpogosteje pojavi, ko spi na hrbtu, nikoli pa na njegovi strani. Redko lahko paraliza povzroči spanec v blazini. Včasih sindrom izzovejo trdi udi, zato vedno pazite, ali vam je ponoči prijetno.

Zato ima zdravljenje paralize po spanju najpogosteje splošni krepitveni značaj in ne vpliva neposredno na možgane. Tablete niso potrebne, dovolj je, da očistite vsakdanje življenje.

Glavni znaki, simptomi

Nič čudnega, da paraliza spanja privede do dejstva, da se mnogi začnejo bati zaspati. Mišično atonijo navadno spremljajo halucinacije, občutek prisotnosti nekoga drugega v sobi, ki praviloma navdaja strah pred neuveljavljenimi ljudmi. Alisin sindrom opazimo, ko predmeti v sobi začnejo spreminjati svojo velikost, se odmikajo in se približujejo opazovalcu, nekdo pred njimi "beli muhi" opazi, drugi pa zaznajo, kaj se dogaja, kot da v sanjah.

Simptomi karotidne paralize so izjemno raznoliki: zdi se, da je telo lahkotno, nato težko, nato breztežno lebdeče, nato z nečim pritisnjeno na tla - vse je odvisno od posameznih značilnosti človeka.

Opaziti je mogoče tudi naslednje simptome:

1. Občutek nezavednega, nenadzorovanega strahu.
2. Telo se zdi tuje, ni pa njegovo.
3. Zavest, kot da zapusti telo, presega njegove meje.
4. Dezorijentacija v prostoru.
5. Tuja prisotnost.
6. Strah pred ugrabitvijo tujcev, duhov, entitet.
7. Občutek je, kot da nekdo govori, šepeta ali stoka nad ušesom.
8. Občutek, da je telo viselo v prostoru.
9. Sliši se implicitno škripanje ali "beli hrup".
10. Periferni vid lahko zazna gibanje senc nekaterih ljudi.
11. Telo se zdi manjvredno, nekateri njegovi deli se zdijo odsotni (ali pa so v celoti).
12. Iracionalna čustva, kot v nočni mori.
13. S stanjem ni mogoče storiti ničesar, napori ne omilijo sindroma.

Ta bolezen je kronična, zato se značilni bolniki preprosto prilagodijo življenju v novem stanju in trpijo napade vztrajno in ravnodušno.

Vsi občutki med paraliznim sindromom so zelo specifični, zdijo se čudni, novi, nerazumljivi in ​​za tiste, ki na to naletijo prvič - strašljivi, zastrašujoči. Spoznanje, da s svojim stanjem ne morejo storiti ničesar, je za ljudi izjemno strašljivo, razmišljajo o možni komi, letargičnem spanju ali celo smrti.

Fiziološki simptomi so povezani predvsem z delom vestibularnega aparata, ki ne sprejema nobenih signalov iz telesa, pa tudi s splošno sprostitvijo mišic. Možgani poskušajo ugotoviti vzrok paralize, ki se pojavi z njo, s čimer povzročijo halucinacije, iluzije dojemanja, strah.

Zdravljenje in preprečevanje

Če razmišljate o tem, kako se znebiti paralize spanja, potem ste lahko zadovoljni: čeprav je nemogoče v celoti zdraviti, obstaja več ukrepov, katerih cilj je zmanjšati tveganje za neprijetno stanje. Na primer, prizadevanje volje, da bi dejansko ustavili nastanek paralize, pa to zahteva izjemno zavedanje sedanjega trenutka. Nekaterim se to morda zdi težko, saj paraliza povzroča strah, zmede misli - težko je zbrati moč.

Druga linija boja proti napadom je zdrav življenjski slog. Ker ta paralizni sindrom ni nevaren, je treba zdraviti živce, življenje, pa tudi navade, ne pa tudi telesa. Pri ljudeh, ki spijo po 6-urni normi, paralize spanja skoraj ne opazimo. Enako velja za rabo drog, alkohola in stres. Močni čustveni pretresi močno povečajo tveganje, da bodo vse mišice telesa ponoči spet otrpele.

Prekomerna obremenitev mišične mase lahko povzroči tudi paralizo po spanju, zato se ne poskušajte preobremeniti, počivajte več. Pomembno je slediti prehrani - aktivnost naših možganov je neposredno odvisna od tega, kaj se vnese v telo mineralne snovi  in antioksidanti.

Ne poskušajte zdraviti paralize spanja medicinsko - zaslužili boste resne možganske motnje ali duševne motnje! Če vas skrbi vaše stanje, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, on bo izbral zdravljenje, ki ustreza vašim posameznim značilnostim.

Spalna paraliza, karotidni ali nočni, karotidni stupor je precej redko stanje ali bolje rečeno sindrom, nasproten somnambulizmu.

Somammbulizem ali zaspanost je sindrom hoje v sanjah, ko človekova zavest spi, telo pa ne.

S karotidno paralizo pride do inverzne reakcije, ko zvečer, ko gre spat, telo zaspi pred zavestjo, medtem ko se paraliza vseh mišic pojavi kot med fazo REM, je oseba zavestna, vendar se ne more premakniti.

Enako sliko opazimo ob prebujanju, ko se zavest vklopi prej kot mišice.

Podoben sindrom lahko prestraši vašega prevoznika, še posebej ob prvi manifestaciji. Od antičnih časov in v vseh narodih so bila z njim povezana različna verovanja in legende, od trikov v hiši ali izčrpavanja življenjskih sil s čarovnicami, do vpliva tujcev z namenom izvajanja poskusov, kar so včasih potrdili tudi nekateri spremljajoči simptomi te bolezni, o katerih bomo govorili kasneje.

Spalna paraliza je razvrščena v dve vrsti: hipnagogična - med zaspanjem in hipnopomična - med prebujanjem.

Hipnotični napad je možen samo s samostojnim prebujanjem. Če je človek nekdo, se bo njegovo telo z možgani prebudilo.

Ta bolezen je slabo raziskana in zato ni v mednarodni klasifikaciji bolezni, vendar jo pogosto najdemo v domači in tuji znanstveni literaturi.

Simptomatologija bolezni je zelo zastrašujoča in svojevrstna. Težko je prenesti ne toliko fiziološko kot psihološko:

• Glavni simptom je, da si človek pred spanjem nenadoma odvzame celotno telo, možgani pa se nekoliko kasneje izklopijo. Še več, če se nenadoma začne popolna paraliza, je psihološko precej težko zaspati, kar raztegne neprijetno stanje.
• Zgodi se, da s težavo ne zaspi, vendar se človek zbudi in začuti, da ne more ničesar premakniti, in je prisiljen počakati, dokler se telo ne prebudi.
• Včasih se obe manifestaciji bolezni pojavita pri eni osebi.
• Pogostost napadov karotidne paralize, pa tudi somnambulizem, je individualna.

Pacient s to boleznijo doživi nekaj specifičnih občutkov, ki so bili razlog za nastanek toliko fantastičnih zgodb v njegovem ozadju:

• Močan občutek zunanjega pritiska na prsni koš, kot da bi ga nekaj postavili ali sedli. Taktilni občutki so zelo močni in realni.
• Mogoče so prisotne halucinacije, na primer bolnik lahko jasno vidi, da duhovi hodijo po njegovi spalnici, zdaj pa si morate predstavljati, da se tudi fizično ne more gibati in je prisiljen, da mirno trpi zaradi groze. Tako blizu srčnega infarkta.
• Mešanica spanja in budnosti lahko sproži tudi zvočne občutke, ko pacient sliši tisto, kar ni tam, hkrati pa jasno čuti, da ne spi.
• Včasih je v prostoru opaziti nenavadno prisotnost ali gibanje lastnega telesa.

Napadi nočne paralize spremljajo fiziološke manifestacije: palpitacije, kar je v takšnih razmerah zelo jasno, zasoplost, dezorientacija v prostoru in intenziven strah.

Pozitivno pri simptomih karotidne paralize je, da traja kar nekaj časa in napadi lahko trajajo od le nekaj sekund do dveh minut.

Ljudje so nagnjeni k zaspanosti

Nočna paraliza se pogosto razvije pri določeni skupini ljudi, katere življenjski slog ali lastnosti lastnosti lahko vplivajo na takšne okvare živčnega sistema:

Najprej so sindromom izpostavljeni ljudje z duševnimi ali hudimi psihičnimi boleznimi.

Na drugem mestu so ljudje, odvisni od kakršnih koli slabih navad, zlasti tistih, povezanih z uporabo psihotropnih snovi in ​​alkohola.

Ločeno zaspanje telesa in zavesti lahko izzovete z uporabo antidepresivov ali, nasprotno, nevrometaboličnih stimulansov.

Enako redek vzrok sindroma, kot vse nevrološke motnje, je tudi stres, zelo močan in šibek, vendar dolgotrajen.

Pogosta sprememba v oddaljenih mestih in časovnih pasovih, pa tudi izjemno porušen režim spanja in budnosti lahko izzovejo napad.

V nevarnosti so zlahka predlagani ljudje, introverti, ljudje, ki se trudijo, da bi pred spanjem veliko in trdo razmišljali in s tem preprečili, da bi njihovi možgani zaspali, medtem ko telo, ki ne zdrži bremen, preprosto odseka.

Kako nevarno in ali ga je treba zdraviti

Sodobna medicina meni, da je karotidni stupor varno, a nenavadno in nerazumljivo stanje, saj bi moralo človeško telo in zavest normalno spati in biti budni hkrati.

Vendar glede na zgornje simptome ni nič dobrega. Nepripravljena, neizobražena ali verjame v nadnaravne pojave pacientka lahko trpi tak strah, ki lahko privede do žalostnih posledic, na primer srčni infarkt, možganska kap, splav med nosečnostjo in drugi rezultati hudega stresa.

Glede na to, da je eden od vzrokov za sindrom stres in šibka psiha, lahko privede do poslabšanja stanja človeka in samo poslabšanja.

Glede na nelagodje, ki ga ta bolezen povzroča, se je znebiti še vedno vredno.

Kako razlikovati od karotidne distrakcije

Jutranja spalna paraliza (hipnopomična) je po manifestaciji podobna nevarni bolezni - karotidni distrakciji.

Z uspavanim uničenjem se pacientove oči izjemno hitro premikajo, spremljajo pa ga tudi negovanje zavesti, nočne more, zaspanost in strahovi.

Vzroki bolezni

Uradna medicina trenutno razlaga nočno paralizo kot plitvo, nemirno sanje.

Pogoj paralize, ki se pojavi med napadi, je normalna reakcija telesa, ki tako za čas spanja zavaruje pred nenamernimi dejanji, ki jih opazimo med zaspanjem in je še posebej značilna za fazo spanja REM, ko človek sanja, in se pripravlja na prebujanje. Opaženo je bilo, da se hipnopomična paraliza pogosto pojavi, ko se človek med fazo REM neposredno prebudi.

Natančnejši vzroki tega sindroma še niso ugotovljeni.

Metode boja

Glede na to, da vzroki in patogeneza karotidne paralize niso preučeni, sama bolezen pa se ne šteje za nevarno, je logično, da ni specializiranih metod zdravljenja.

Obisk zdravnika je smiseln le, če se napadi pojavljajo pogosto ali z izredno živimi simptomi v obliki halucinacij in občutkov ali dlje časa.

Zdravnik pregleda sočasne bolezni, ki lahko povzročijo ta pojav, na primer narkolepsijo ali latentne psihiatrične bolezni. V tem primeru se ne zdravi paraliza spanja, ampak te bolezni.

Ker ni vidnih vzrokov bolezni, lahko pomaga le pregled v posebnih spalnih ustanovah, ki so daleč od vsakega mesta.

Ponavadi se napadi pojavijo redko in šele po kakršnih koli sunkih telesa ali živčnega sistema in minejo sami po sebi, potem ko normalizirajo situacijo in razbremenijo stres.

Kako izstopiti iz patološkega stanja

Vsak ima svoje metode premagovanja spalne paralize, izbrane eksperimentalno in na podlagi posameznih značilnosti živčnega sistema. Vendar pa obstajajo gotovo splošna pravila  vedenje med napadi:

• Ni treba poskušati upreti otrplosti ali občutkom tujih vplivov, saj to sproži porast strahu.
• Treba se je posvetiti problemu sobivanja družinskih članov, ki bodo zaradi paralize spanja privedli preprosto s prebujanjem telesa s fizičnim vplivom. Določanje paralize spanja pri drugi osebi je precej preprosto s čustveno intenzivnimi obraznimi izrazi in trzljaji telesa, kar kaže na poskuse premikanja.
• Med napadi se morate sprostiti in namesto da se upirate občutkom vpliva nekoga drugega, nasprotno, popustite, sledite navodilom domnevno uporabljene sile, ki bo izzvala takojšen spanec ali, nasprotno, okrevanje.
• Lahko se osredotočite na svoje dihanje, ki ga človek v vsakem primeru nadzoruje, ne glede na to, kakšni občutki se mu lahko zdijo. To bo pomirilo, dodalo samozavest in sprostilo, pomagalo zaspati.
• Prav tako lahko namesto eteričnih poskusov ponovnega nadzora nad svojim telesom poskusite premakniti tiste njegove dele, ki jih sindrom manj prizadene: prste okončin, roke in noge. Najbolj med napadi se vrat, prsni koš in trebuh odklopijo.

Kako izzvati napad

Nekateri se sprašujejo, ali je mogoče posebej izzvati napad. Da, res je mogoče z nekaj triki:

• Najbolj nagnjeni ste k nastanku patološkega stanja na hrbtu s po možnosti vrženo glavo nazaj.
• Prestrašite se tako, da se spomnite ali si zamislite nekaj strašnega pred samim, ki najbolj zaspi.
• Da bi si predstavljali padec na glavo, sta glavni zahtevi največji realizem in nagnjenost k samohipnozi.
• Zelo nevihtno telesna aktivnost  tik pred spanjem lahko do izčrpanosti poskusite potiske ali naramnice na drogu.
• Presežek spanja, ko je oseba spala in se prisilno prisili, da spet spi. V tem primeru bo telo še vedno zaspalo, spočiti zavest pa ne.
• Nasprotno, premalo je spanja, če se sredi noči zbudite, da se umijete s hladno vodo ali se podvržete nekakšnemu stresu in spet zaspite. V tem primeru bo utrujeno telo zaspalo, živčni sistem pa ni navdušen.

Spanje je pomemben sestavni del dnevne rutine katerega koli živega bitja, med katerim počivajo vsi organi in možgani. Vsaka kršitev le-te je negativna, zato je treba, če se pojavijo težave, odpraviti njihov vir ali vzrok, dokler se neusmiljena odstopanja ne razvijejo v resne težave z živčni sistemki lahko vplivajo na telesno zdravje celotnega organizma ali na psiho.

"Groza je najbolj zanesljiv občutek. Ne morete se premikati ali kričati, včasih lahko moriš. Če je pokrit zjutraj, ko je svetloba, potem še vedno lahko preživite. In če ponoči - od strahu pozeleniš ... "

Nenavadno stanje, prehitevanje ali prebujanje, ko se človek zaveda, a se ne more premakniti, je znano kot paraliza spanja.

Simptomi in vzroki, navedeni v članku, bodo pomagali mirno prepoznati in premagati grozni test.

O pojavu paralize spanja na kratko

1. Spalna paraliza (SP) - parazomnija (motnja spanja), pri kateri je kršena koordinacija funkcij budnosti možganov in stupora mišic.

2. Ni bolezen.
3. Epizode so kratkoročne (od sekund do nekaj minut), vendar se lahko ponovijo.
4. Podrobnosti o "nočni mori" se dobro spominjajo.
5. Ne ogroža zdravja.
6. Epizode lahko nadzirate (izstopite in preprečite).

Sopomenke: karotidni stupor, sindrom čarovnic, paralitični napad.

Simptomi

Nezmožnost gibanja ali govora  - Najpogostejši znak, da vas je obiskalo skupno podjetje. V tem primeru so vse mišice ohromljene, razen očesne, srčne in dihalne.

Paralitični napad je vedno obarvan tako, da presega realne halucinacije.  vidna, slušna, vohalna in fizična narava:

1. Neustavljiv strah in groza.

2. V bližini je jasno zaznana in včasih vidna prisotnost tujca in zlonamernega bitja.

3. Zasoplost, zadušitev, pritisk na prsni koš (občutek telesne teže). Morda se zdi, da nekdo močno pritiska na prsi.

4. Doživetja gibanja: plavanje nad posteljo, lebdenje, padec v predor ali vrtinec, vzponi, spusti, premikanje v dvigalu, vlečenje ali potiskanje iz postelje.

To je vpliv vestibularnega aparata, katerega aktivnost se poveča v hitrih fazah spanja. Ko se spimo, se ne zavedamo, da naše telo leži na postelji, od tod tudi iluzija vrtinčenja ali letenja.

Najpogostejše halucinacije prvih treh točk. Fiziološki občutki nastanejo zaradi potlačene motorične aktivnosti * v fazi REM, vid pa je prizadevanje možganov, da najde razlago za čudne občutke.

* Velike mišice telesa se sprostijo, kot da so ohromljene, potlačene velike motorične sposobnostida se lahko med gledanjem sanj spočijemo v postelji.

Napad hitro mine sam od sebe ali s pomočjo drugih: dovolj je govoriti, se dotikati in zaustaviti.

Naslednji dan morda tesnobno in depresivno samozavedanje, slabo počutje, ki ne predstavlja nevarnosti za zdravje.

Zakaj se na SP pojavijo halucinacije

Domnevamo lahko, da so halucinacije »budne sanje«, saj prihajajo v hitrem obdobju spanja, v katerem običajno vidimo najbolj žive sanje.

V paraliznem napadu v ozadju spanja REM možganska skorja nenadoma preide v budno stanje in prav ta del nje je odgovoren za zavest človeka. In samo skozi kratek čas  (do dve minuti) aktivirane možganske regije, ki nadzorujejo mišice. Lahko rečemo, da se um prebudi, telo pa še spi.

Izkaže se, da možgani nekaj časa delujejo v dveh načinih - spanju in budnosti, tj. sanje so sanje z vključeno, čeprav ne povsem zavestjo.

Prizadet s skupnim podjetjem, jasno zazna značilne elemente v sobi (postelja, spalni partner, vrata, ure).

Oddelki možganske skorje, odgovorni za kritično razmišljanje, so vključeni kasneje, ker se zdi, da so sanje resnični dogodki.

Zakaj so občutki v skupnem podjetju tako grozni

Japonski raziskovalci so izvedli zanimiv eksperiment: udeleženci so se sistematično prebujali v paradoksalni fazi (prikrajšani so bili za REM spanja), zato so preiskovanci iz budnosti pahnili direktno v paradoksalen spanec, tako da so mimo njega naspali vretena in zaspana vretena. Skupno podjetje se je zgodilo s številnimi udeleženci, kar je znanstvenike še enkrat prepričalo:

Paralitični napad dohiteva ravno v paradoksalni fazi spanja, slabši spanec - izzove spalno paralizo.

Dednost

Znanstveniki so preučevali pogostnost paralize pri identičnih in neidentičnih dvojčkih in predlagali, da je posebna varianta gena, ki je vključena v uravnavanje cikla budnosti, povezana s paralizo spanja in se prenaša iz roda v rod.

Zdravila.

Alkohol

Droge

Fizična in psihoemocionalna utrujenost.

Intenzivna meditacija.

Korenita sprememba rutine (sprememba dela, okolja, bivališča, dolžnosti, počitnic itd.).

Elektromagnetne nevihte.

Dolgo prekomerno delo, še posebej več kot 5 dni, in blizu polne lune.

Spanje na prazen želodec poveča verjetnost nastanka SP, neželena hrana pa pomaga pri preprečevanju tega.

Pojasnilo je naslednje: energija eteričnega telesa se poveča, ko je želodec prazen, in upočasni, če je človek jedel tik pred spanjem.

Povzetek

Paralitični napad spanja je lahko težaven preizkus za nevedne osebe. Če imate napad, poskusite ne paničiti in ne pozabite, da je ta pojav kratkoročen in varen.

Upam, da bodo informacije o mehanizmu, simptomih in vzrokih paralize spanja pomagale preživeti napad brez strahu.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata

Viri:
stran s paralizo univerze na Univerzi Stanford web.stanford.edu/~dement/paralysis.html, "Astral Dynamics" Robert Bruce, "Priročnik motenj spanja" A. Kushida Clete (2008), Wikipedia.

Karotidna paraliza je stanje, ki se pojavi v sanjah in je povezano z delovanjem mišičnega sistema. Podrobneje razmislimo o njegovih znakih, metodah zdravljenja in preprečevanju.

Ste naleteli na situacijo, ko se med nočnim prebujanjem ne morete premakniti? Ta pogoj se imenuje nočni stupor in zahteva posebno pozornost. V eni noči se lahko pojavi do 5 napadov, ki jih spremlja močan občutek strahu, slušne ali vidne halucinacije. Ampak on ni grožnja življenju. Do danes patologija še vedno ni vključena v Mednarodno klasifikacijo bolezni. Toda somnologi in nevrologi v svoji diagnozi uporabljajo kodiranje parazomnije. Bolezen povzroča neravnovesje med delovanjem možganskega in mišičnega tonusa.

Vzroki karotidne paralize

Številni zdravniki in znanstveniki verjamejo, da so neprostovoljni napadi med spanjem biološki proces, ki ga predvideva narava. Vzroki karotidne paralize so povezani z desinhronizacijo procesov motoričnega sistema in zavesti. Njegov glavni dejavnik temelji na okvari živčnega sistema. Najpogosteje se slabo počutje pojavi pri mladostnikih, vendar zaradi tega trpijo tako odrasli kot otroci. Ugotovljeno je bilo, da je v nekaterih primerih vzrok motnje genetska nagnjenost.

Glavni vzroki neravnovesja:

• Sprememba dnevnih bioritmov zaradi spremembe časovnega pasu ali podnebja.
• Hormonske motnje.
• Alkohol, odvisnost od drog.
• Uporaba zdraviloantidepresivi.
• Duševna bolezen.
• Pomanjkanje ustreznega spanca in nespečnost.
• Kršitve živčnega sistema, stres, nevroze.
• Dedna nagnjenost
• Spite na hrbtu.

Stupor je povezan z motnjo v fazi REM, ko je telo čim bolj sproščeno. Podobno stanje je možno tudi v obdobju zaspanja. V tem primeru pride do paralize mišic, ker se skeletne mišice sprostijo hitreje kot možgani. Mnogi bolniki napačno povezujejo ta pojav z duševnimi motnjami, vendar to ni tako. Za paralizo so značilni nočni prebujanja v imobiliziranem stanju, oteženo dihanje zaradi stisnjenega prsnega koša, občutek prisotnosti nekoga drugega v bližini.

Patogeneza

Več stoletij so nočni napadi opisovali različni znanstveniki in zdravniki. Zelo pogosto so o njih govorili kot o dejanju tujih svetovnih sil. V mnogih kulturah obstajajo zgodbe o bitjih, zaradi vpliva katerih je uspavani postal nemočen. Približno 40% svetovnega prebivalstva redno doživlja to slabo počutje, zlasti mladostniki. Karotidna paraliza je lahko prirojena in podedovana. Motnja se pojavi pri duševnih motnjah, v fazi plitkega ali motenega spanca, ko zaspimo ali se zbudimo. Jemanje zdravil in zdravil, trpljenje stresa, nočni počitek na hrbtu, lahko izzovejo tudi napade.

Znanstveniki so raziskali številne primere nočnega stupora in vsi temeljijo na motnji v fazi spanja. Patogeneza je povezana z nemirnim in plitkim spanjem. Paraliza se pojavi v fazi prebujanja ali zaspanja. V prvem primeru se imenuje hipnopomično, v drugem pa hipnagogično. Med zaspanjem se telo postopoma sprosti, um postane moten. A to se ne zgodi vedno, v nekaterih primerih oseba, ki zaspi, se ni sposobna premakniti ali izdelati besede, kar povzroča strah in tako imenovano ohromelost. Hipnopompik se zbuja po fazi spanja REM. Celoten postopek je razdeljen na dve fazi, katere trajanje je približno 1,5 ure:

• Počasno (počasno gibanje oči) - resnične sanje  pride v drugi fazi - to je 75% nočnega počitka. V tem obdobju se začne postopek obnove sil, izgubljenih v preteklem dnevu.
• Hitro (aktivno gibanje oči) - po počasnem hitrem spanju pride in se pojavijo sanje. V tem obdobju je sinhronizacija procesov motoričnega sistema in zavesti zaspana, saj sanje že minevajo, telo pa se še vedno ne more premikati. Traja približno 2 minuti, vendar prejeti občutki in vtisi ostanejo v spominu. To obdobje lahko spremljajo zadušitev, halucinacije, tinitus. Panika se močno poveča, ko človek spozna, da se ne more premakniti ali poklicati na pomoč. Če človek ve, kaj se pravzaprav dogaja, se akutni znaki zgladijo ali minejo.

Napadi se zgodijo samo s samo budnostjo. Ne pojavljajo se med prisilnim prebujanjem, torej zaradi glasnih zvokov, krikov, trkanja in drugih dejavnikov. Motnjo lahko spremlja narkolepsija, torej neustavljiva želja po zaspanju. To je posledica patološkega stanja možganov zaradi pomanjkanja regulacije spanja in budnosti.

Simptomi karotidne paralize

Pogoj, ki meji na spanec in budnost ter ga spremljajo vidne ali slušne halucinacije, je nočni stupor. Simptomi karotidne paralize so pogosto zamenjeni z nevrološkimi in duševnimi motnjami. Najpogosteje se pojavi, ko zaspite in ima številne značilne lastnosti, upoštevajte jih:

• Gibanje oči je ohranjeno, vendar spalnik ne more govoriti ali se premikati.
• Slušne in vidne halucinacije, občutek nečije prisotnosti ali dotika.
• Občutek zoženja prsnega koša se lahko zdi, da nekdo stoji na njem.
• Panični strah in budne sanje.

Glede na medicinsko statistiko je približno 20% -60% ljudi vsaj enkrat v življenju, vendar so se srečali s podobno motnjo. Težava temelji na motenju faze REM, ko je telo čim bolj sproščeno, a sanja ne. Če pride do atonije, torej do sprostitve, preden popolnoma zaspimo, potem to vodi v ohromelost.

Prvi znaki

Neravnovesje med delovanjem možganskega in mišičnega tonusa ima, tako kot številna druga patološka stanja, prve znake, ki omogočajo njegovo prepoznavanje. Poglejmo jih podrobneje:

• Srčna palpitacija
• Težko dihanje zaradi občutka pritiska na prsni koš
• Notranja dezorientacija
• Strah, panika in nerazumevanje dogajanja
• Obstaja občutek, da se telo giblje ločeno od zavesti
• Halucinacije

Ko se pojavijo, se morate čim bolj sprostiti in malce počakati, da napad napade. Posebej dovzetni za motnjo so sugestivni ljudje s šibko psiho, introverti in izčrpanim živčnim sistemom. Te znake težko imenujemo značilne za večino bolezni, vendar se lahko pojavijo z duševnimi motnjami. Nastanejo z začasno okvarjenim delovanjem različnih možganskih mediatorjev.

Sindrom karotidne paralize

Nočni pojav, za katerega je značilna popolna ali delna imobilizacija v času zaspanja ali prebujanja, je sindrom paralize spanja. Spalna oseba obdrži sposobnost vizualnega pregleda. To pomeni, da je človek, ko je zapadel v stanje stupora, samo odprl oči in pregledal sobo. V tem primeru se lahko pojavijo vidne, taktilne ali zvočne halucinacije. Zapelje dih in pojavi se zadušitev, po možnosti občutek nekoga v sobi. Ko se je prebudila, se speča oseba sooči z občutkom groze, prisotnosti nečesa nevarnega.

Hipnagogične halucinacije, ki se pojavijo med spanjem in budnostjo, delimo v naslednje kategorije:

• Vsiljivec - različni zvoki (mucanje, odpiranje vrat, piskanje) in pojav senc.
• Incubus - kratka sapa in zadušitev. Obstaja občutek bližajoče se smrti.
• Vestibularno-motorična skupina: občutek, da ste zunaj telesa, padec, levitacija.

Drugo ime zanj je sindrom stare čarovnice. Medicina to patologijo obravnava kot kršitev ene od faz spanja. Fiziološko je to podobno naravni paralizi, vendar ne traja dlje kot nekaj minut.

Zapleti in posledice

Zakaj je paraliza spanja nevarna? Vsi, ki so se srečali z nočnimi napadi, so se verjetno spraševali, kakšna nevarnost je paraliza spanja. Slabost spremlja stanje groze, veliko panike, vendar ni nevarnost za življenje. Po nekaj minutah se vse vrne v normalno stanje, dihanje in srčni utrip se normalizirata, oseba spet zaspi. Nenehno razmišlja o prihajajočih sanjah, človek izzove nevrotično motnjo in nespečnost, ki zahtevata zdravniško zdravljenje.

V večini primerov stupor ni nevaren, če pa se redno pojavlja in moti nočni počitek, potem se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravniška pomoč bo potrebna, če se v času motnje zdravite zaradi epilepsije, narkolepsije, bipolarne motnje. V drugih primerih je priporočljivo upoštevati režim, prezračiti sobo pred spanjem in poskušati ne spati na hrbtu. Če pa se je napad vendarle zgodil, potem vas ne bi bilo treba prestrašiti, saj je povezan z motnjami spanja in fiziološkimi značilnostmi telesa, ne pa z vplivom tujcev ali tujih sil.

Nočna patologija ne predstavlja posebne nevarnosti za človeško življenje, vendar lahko povzroči številne posledice. Najprej so to živčne in duševne motnje, stanje stresa. Zaradi nerazumevanja dogajanja se spalnik spopada z občutkom strahu in panike. To je mogoče, če se ponoči zgodi več napadov.

Morate pa razumeti, da je neprijetno stanje začasen pojav, ki bo hitro minil. Zato se morate čim bolj sprostiti in se ne osredotočati na to. Če želite pospešiti prebujanje, priporočamo, da poskusite premikati prste. Ne pripisujte nobenega pomena vizijam, ki se pojavijo med napadom. Karkoli vidite ali slišite, ni resnično.

Posledice so možne, če gre človek v ciklih glede tistega, kar se je zgodilo, in ga povezuje različne bolezni ali vpliv tujih svetovnih sil. Glede na to se razvije nevroza, težave s spanjem zaradi strahu, da bi ponovno doživeli paralizo. V redkih primerih je povezana z globokimi težavami psihiatrične narave. Toda pogosto je to znak, da je telo zmedeno v fazah spanja.

Razočaranje sistema prebujanja in zaspavanja sproža številna vprašanja in s tem povezane strahove. To je mogoče razložiti z njegovimi nenavadnimi simptomi. Vsi, ki so naleteli na to patologijo, so se verjetno spraševali, ali lahko povzroči zaplete.

Glavni zapleti karotidne paralize:

• Težavno dihanje
• Občutek groze
• Tahikardija
• Slušne in vidne halucinacije

Ti simptomi se lahko pojavijo še nekaj časa po napadu. Če se pojavlja pri ljudeh s šibko miselnostjo, se na podlagi tega pojavijo različne živčne motnje, ki zahtevajo zdravniško pomoč.

Diagnoza karotidne paralize

Če se težave z nočnimi prebujanji redno pojavljajo, morate obiskati zdravnika. Diagnoza karotidne paralize temelji na pritožbah pacientov. Preučujemo simptome, ki povzročajo nelagodje in kršijo običajni način. Na tem ozadju se zelo pogosto pojavi kronična utrujenost in pomanjkanje spanja. Z anamnezo lahko razvijete pravi terapevtski pristop za odpravo bolezni.

Diagnozo opravi somnolog - specialist, ki preučuje težave s spanjem. Med študijo bo bolnika več tednov prosilo, da vodi dnevnik, v katerem lahko beleži epizode paralize in občutkov, ki se pojavijo v tistem trenutku. Obvezno je preučiti družinsko anamnezo, pa tudi nočni počitek, da se prepričate, da ni drugih patoloških motenj.

Glavne diagnostične metode za nočni pojav:

• Testi, intervjuji, intervjuji - ta diagnostični kompleks je potreben za zbiranje pritožb pacienta, preučevanje znakov sindroma in njegovih drugih značilnosti.
• Polisomnografija - pacienta namestimo ponoči v poseben laboratorij za spanje. Senzorji spremljajo možgansko aktivnost in uspešnost. dihal. Proučujejo se gibi prsnega koša, nasičenost krvi s kisikom, prostornina vdihanega in izdihanega zraka. Ta študija vam omogoča, da v celoti preučite vseh 5 stopenj spanja, popravite kršitev in ugotovite njen vzrok.
• Študija povprečne zamude spanja - uporablja se za odkrivanje narkolepsije. Nočni napadi so lahko povezani s to nevrološko motnjo, za katero je značilna pretirana zaspanost in težave pri nadzoru spanja.

Glavno pravilo diagnoze je celostni pristop. Poleg zgoraj opisanih metod se izvaja še psihološka, ​​nevrološka in psihološka študija. Določena je kronološka vrsta pacienta in prisotnost bolezni, ki izzovejo paralizo.

Analize

Pri diagnozi katere koli bolezni se uporabljajo laboratorijske raziskovalne metode. Analiza vam omogoča natančnejše določanje vzroka patološkega stanja. Ne pozabite, da paraliza spanja ne spada med medicinske diagnoze, zato jo uvrščamo med parazomnijo. Potreba po laboratorijskih raziskavah je odvisna od simptomov motnje in možnosti proučevanja predispozicijskih dejavnikov. Predvideni so testi za domnevne kompleksnejše motnje, ki izzovejo neravnovesje med delovanjem možganskega in mišičnega tonusa.

Pacientu se lahko predpiše krvni test za določitev povzročiteljev levkocitov, če obstaja tveganje za razvoj narkolepsije. Nekatere vrste povzročiteljev se nanašajo na genetski material in zato pomagajo pri prepoznavanju avtoimunskih bolezni. Po zdravstveni statistiki ima 20% svetovnega prebivalstva antigen, povezan z narkolepsijo.

Instrumentalna diagnostika

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko izzovejo kršitev ene od faz spanja. Instrumentalna diagnostika je potrebna za ugotavljanje vzroka neprijetnega stanja. Raziskave delajo somnolog in nevrolog.

Glavna diagnostična metoda je polisomnografija z video nadzorom. Identificira faze spanja, analizira njihov potek in morebitne okvare. Zdravnik dobi informacije o aktivnosti možganov, dihal in kardiovaskularni sistem. Poleg tega se na pacientu izvajajo kapnografija in pulzna oksimetrija. To je potrebno za sledenje in analizo čustveno-afektivnih in motoričnih reakcij.

Če obstaja sum na cerebralno organsko patologijo, se izvede računalniška tomografija in MRI možganov, ultrazvok ekstrakranialnih žil. Prikazana je tudi ocena psihoemocionalnega stanja z nevropsihološkim pregledom.

Diferencialna diagnostika

Sinhronizacija procesov motoričnega sistema in zavesti je po simptomih podobna nevrološkim motnjam. Diferencialna diagnoza vam omogoča, da to stanje ločite od številnih drugih patologij. V začetnih fazah je okvara podobna parazomniji, torej karotidnemu uničenju v času prebujanja. Njegova glavna razlika je v tem, da je zelo hitro gibanje oči, pa tudi zaspanost, nočne more in zmedena zavest.

• Paraliza je podobna nočnim moram proti parazomniji. Toda nočni strahovi so značilni za obe patologiji. S parasomnijo so daljši - več kot 15 minut in po njih se spanje prekine. Stupor se hitro konča, po katerem oseba spet zaspi.
• Sleepking ni simptom motnje. Toda kratkotrajna nepremičnost ga lahko izzove. Najpogosteje se to zgodi z dedno naravo bolezni.
• Zmeda nastane zaradi motenj faze globok spanec. Zaradi tega se ob prebujanju pojavi močna mišična oslabelost, ki je podobna nepremičnosti pri nočnem pojavu.
• Sindrom se razlikuje od epilepsije, za to se uporablja spremljanje EEG in provokativni testi. Pacient se posvetuje z epileptologom.

Diferencialna diagnoza omogoča temeljito razumevanje nastale situacije in prepoznavanje njenih resničnih vzrokov.

Slepi paraliza ali sindrom stare čarovnice

Če se ponoči zbudite iz zadušitve v stanju groze in hkrati čutite zunanjo prisotnost, potem imate zaspano paralizo ali sindrom stare čarovnice. To stanje je povezano s posebnostmi fiziologije in motnjami v fazah spanja. To se zgodi v fazi zaspanja ali v obdobju pred spanjem. Oseba se ne more premikati, kričati ali izgovoriti besede. Traja od nekaj sekund do minute, zbudi se, spalna oseba občuti stanje panike in groze.

Sindrom stare čarovnice so preučevali več stoletij in je opisan v mnogih religijah, kjer je povezan z delovanjem različnih tujih svetovnih sil. Torej, v pravoslavju so napadi povezani z demoni, muslimanska vera pa jih razlaga z triki genija. Mitologija različnih držav sveta ima svojo razlago za motnjo. Toda kljub paniki in strahu stupor ni nevaren. Da se ne bi pojavila, je dovolj, da se normalizira čas nočnega počitka, da se zmanjšajo napetosti in drugi dejavniki, ki vplivajo na nočni počitek.

Zdravljenje karotidne paralize

Kršitev ene od faz spanja ni bolezen. Zdravljenje spalne paralize ni lahka naloga. To je posledica dejstva, da patološko stanje  ne popušča konzervativni terapiji, vendar lahko ima kronični značaj. Na podlagi tega okvara občasno preide v remisijo, vendar s poslabšanjem poslabša kakovost življenja in negativno vpliva na centralni živčni sistem.

Zdravljenje je sestavljeno iz naslednjih faz:

• Organizacija pravilna rutina dneva Treba je opustiti slabe navade in voditi aktiven življenjski slog. Na nočni počitek se morate pripraviti vnaprej: sobo prezračiti, se kopati, se pravi sprostiti čim več. Zadnji obrok naj bo 3 ure pred spanjem.
• Krepitev telesa. Pravilno izbran potek vitaminske terapije bo povečal odpornost na zunanja dražilna sredstva. Posebno pozornost je treba nameniti prehrani, hrana mora biti bogata z vitamini in minerali, potrebnimi za normalno delovanje  organizem.
• Zdravljenje kroničnih bolezni. To je eden izmed dejavnikov, ki lahko povzročijo težave s spanjem. Pravočasno zdravljenje nevroloških, duševnih in drugih bolezni je zagotovilo zdrav spanec  brez prebujanja.

Uspeh zdravljenja je v veliki meri odvisen od pravočasnega začetka terapije. Če se redno pojavlja neravnovesje za več napadov na noč, potem je potrebna pomoč nevrologa in somnologa.

Zdravila

Ker dezinhronizacija procesov motoričnega sistema in zavesti ni razvrščena kot bolezen, ni posebnih zdravil, ki bi bila namenjena njenemu zdravljenju. Vsa terapija temelji na izločanju dejavnikov, ki negativno vplivajo na spanec in proces okrevanja telesa. Če pa metode, ki niso droge, niso dovolj učinkovite, potem zdravnik predpiše zdravila. Praviloma gre za zdravila, ki izboljšujejo proces zaspanja in se uporabljajo pri nespečnosti, pogostih prebujenjih in drugih patoloških stanjih.

• Če je zdravnik ugotovil, da bolečina zaradi poškodb in drugih dejavnikov izzove motnjo, potem bolniku predpiše Ibuprofen, Diklofenak ali druga zdravila proti bolečinam s pomirjevalnim učinkom.
• Če je paraliza povezana s čustveno motnjo, se uporablja Triazolam ali Nitrazepam. Pri depresivni motnji je indiciran kloral hidrat ali amitriptilin.
• Pri spreminjanju časovnih pasov, pri delu nočni čas  dni, kot tudi pri napadih pri starejših bolnikih in z oslabljenim telesom, uporabljajte flurazepam, Zolpidem ali Temazepam.

Pravilno izbrana zdravila obnovijo normalen spanecodpravljanje nočnih prebujanj, pa tudi z njimi povezane občutke strahu in panike. Podrobneje razmislite o priljubljenih zdravilih:

1. Melatonin

Melatonin je snov, ki jo proizvaja pinealna žleza, imenovana tudi hormon spanja. Naravna proizvodnja je odvisna od biološke ure telesa, torej od spreminjanja cikla dan in noč. Snov ima antioksidativno delovanje, preprečuje nastanek prostih radikalov.

• Indikacije za uporabo: motnje spanja, nespečnost, sindrom zapoznele faze spanja, regulacija biološkega cikla s pogostimi spremembami časovnih pasov. Zdravilo stimulira imunski sistem, stabilizira krvni tlak.
• Melatonin ima tabletno obliko sproščanja, zato je namenjen peroralni uporabi. Za odrasle bolnike predpišem 1-2 tableti 1-2 ure pred spanjem, za otroke, starejše od 12 let, 1 kapsulo pred spanjem.
• Neželeni učinki se pojavijo izjemno redko. To je mogoče, če je presežen predpisan odmerek. Obstajajo nelagodje v želodcu, glavoboli in stanje depresije.
• Kontraindiciran je za uporabo pri otrocih, mlajših od 12 let, med nosečnostjo in dojenjem. Zdravilo se jemlje le po navodilih zdravnika.

1. Vita-melatonin

Sintetični analog melatonina. Njegovo delovanje temelji na zaviranju izločanja hormonov adenohipofize. Zviša raven serotonina, normalizira cirkadiane ritme, biološki premik spanja in budnosti. Izboljša odpornost na stres, duševne in fizične zmogljivosti.

• Indikacije za uporabo: zdravljenje in preprečevanje motenj cirkadiani ritem, pogosta menjava časovnih pasov. Pomaga pri kronična nespečnost, spontana nočna prebujanja in druge motnje spanja.
• Tablete jemljemo peroralno z vodo. Odraslim so predpisane 1-2 kos. na dan 30 minut pred spanjem ob istem času. Trajanje terapije ne sme presegati 1 meseca. Odmerjanje za preprečevanje patologij nočnega počitka določi zdravnik. Praviloma 1-2 tableti na dan 30 minut pred spanjem 2 meseca.
• Neželeni učinki  manifestirajo številni organi in sistemi. Najpogosteje se bolniki pritožujejo zaradi kožnih alergijskih reakcij, izpuščaja, srbenja, pa tudi motenj prebavil. Možni glavoboli in napadi migrene, pogoste spremembe razpoloženja, zmanjšana ostrina vida, bolečine v mišicah. Če jih želite odpraviti, morate prenehati jemati zdravilo in se posvetovati z zdravnikom.
• Kontraindikacije: individualna nestrpnost za komponento zdravila, levkemija, epilepsija, avtoimunske bolezni, diabetes mellitus. Ne uporablja se med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi za zdravljenje bolnikov otroštvo. V primeru prevelikega odmerka se razvijejo dezorientacija in dolgotrajen spanec. Za zdravljenje se uporablja simptomatska terapija.

1. Nevrostabilno

Nadomestki rastlinskega izvora z obnovitvenimi in pomirjujočimi lastnostmi. Praviloma je predpisan bolnikom s pogostimi napadi, ko je patologija povzročila strah, da bi zaspali. Zeliščni sestavek zdravila poveča odpornost telesa na stresne situacije. Fitokompleks vsebuje naslednje sestavine: matična travna trava, origanova trava, folna kislina, korenina potonike, hmelj v storžkih, kalcij, kalijev klorid, magnezijev oksid, vitamini B, A, C, D, PP.

• Indikacije za uporabo: težave s spanjem, motnje v biološkem ciklu, nevroze, visoka stopnja stresa, povečana nevrorefleksna razdražljivost, nespečnost, glavobol in migrena, pogosti krči. Učinkovit pri akutnem in kroničnem stresu s somatskimi boleznimi.
• Način uporabe in odmerjanje sta za vsakega pacienta izbrana posebej. Odraslim so predpisane 1-2 kapsule 2-3 krat na dan z obroki, otrokom pa 1 kapsula na dan. Standardna terapija traja 30 dni, po potrebi zdravljenje podaljšajte.
• Neželeni učinki na sestavine zdravila so možni neželeni učinki. Ker je Neurostabil rastlinskega izvora, ga dobro prenašamo v skladu s predpisanimi odmerki. Kontraindiciran je v primeru preobčutljivosti za sestavine zdravila, med nosečnostjo in dojenjem.

Poleg zgoraj navedenih zdravil se lahko uporabljajo tudi pomirjevala. zeliščna zdravila  (Valerian, Motherwort, Peony Root), vendar le po navodilih somnologa ali nevrologa.

Vitamini

Dobro počutje in zdravje sta v veliki meri odvisna od dobrega nočnega počitka. Različni napadi, pogosto prebujanje in s tem povezani stresi spodkopavajo imunski sistem in negativno vplivajo na stanje telesa. Vitamini so eden izmed virov, ki preprečujejo patološko stanje. Podrobneje razmislimo, kateri vitamini, minerali in elementi v sledeh pomagajo normalizirati spanec:

• Vitamin A - odgovoren je za polno spanje in zdravje živčnih celic. Za polnjenje ponudbe te snovi je treba jesti suho sadje, zlasti suhe marelice, trdi sir, jajčni beljak in maslo, surovo korenje in sladki krompir.
• B vitamini - normalizirajo postopek zaspanja, ščitijo telo pred stresom, kronično utrujenostjo in okvarjenim delovanjem možganov. B1 je naravni antioksidant in lajša živčno napetost. Vsebujejo ga žita (ajda, pšenica, ovsena kaša), morske alge, mleko. B6 odpravlja živčnost, pomaga zaspati, izboljša razpoloženje. Vsebuje ga slive, mleko, semena, svinjino, pire in oreške. B12 je odgovoren za popolno delovanje možganov. S pomanjkanjem se pojavijo nespečnost in pogoste nočne stuporje. Vitamin najdemo v govedini, svinjini, jetrih, mlečnih izdelkih in jajcih.
• Vitamin C - prispeva k proizvodnji protistresnih hormonov, ki preprečujejo živčnost in razdražljivost. Vsebuje limone, pomaranče, grenivke, špinačo, cvetačo, sladko papriko, paradižnik, kosmulje.
• Vitamin D - nujen je, če se po spanju ne počutite spočiti, utrujenost in zehanje zalezujete ves dan. Telo vitamin prejema iz sončne svetlobe, torej pri sončenju na soncu, pa tudi iz morskih rib in alg.
• Vitamin E - je odgovoren za normalno delovanje možganov, nadzoruje utrujenost in zaspanost. Da bi nadoknadili pomanjkanje, naj bodo v prehrani oreški, oljčno in sončnično olje.
• Magnezij - če obstajajo težave s zaspanjem in pogostimi prebujanji, potem telesu primanjkuje te snovi. Za dopolnitev v dnevni prehrani naj bodo zelenjava, bučna semena, različni oreščki, stročnice in ribe.
• Kalij - ob pomanjkanju se mu pojavijo tesnobne sanje, pogosta nočna prebujanja. Kalij bo zadrževal v bananah, zelenjavi, pečenem krompirju z olupkom.

Fizioterapija

Kot pomožna metoda, z neravnovesjem med motoričnim sistemom in zavestjo, se pogosto uporablja fizioterapija. Ima svoje značilnosti, zato vrsto postopka določi zdravnik, pri čemer se osredotoči na resnost patoloških simptomov. Zdravljenje je usmerjeno v toniranje in psihostimulacijo telesa za normalizacijo delovanja avtonomnega živčnega sistema.

Fizioterapevtsko zdravljenje obsega naslednje postopke:

• Elektroforeza z uporabo pomirjevalnih, sedativnih zdravil.
• Masaža za normalizacijo krvnega obtoka, lajšanje napetosti in tesnobe.
• Elektroterapija - izpostavljenost stalnemu impulzu trenutnega toka na centralnem živčnem sistemu.
• Sproščujoče kopeli z morsko soljo, eteričnimi olji, bisernimi, kisikovimi in jod-bromovimi kopelmi.
• Pocinkanje colarne cone - vpliv na živčne končiče s tokom.
• Akupunktura - s pomočjo posebnih igel na telo na akupunkturnih točkah, da spodbudite telo.
• Aeroterapija - klimatoterapija z uporabo prostega zraka.
• Elektrospiranje - zdravljenje s šibkimi nizkofrekvenčnimi električnimi impulzi. Če želite to narediti, se na veke bolnika namestijo elektrode, ki prenašajo tok na možgane in krvne žile.

Fizioterapija se izvaja v hidropatskih centrih, sanatorijih ali masažnih sobah.

Folk zdravljenje

Nočni pojav je znan že od antičnih časov. Za odpravo uporablja alternativno zdravljenje, ki do danes ne izgubi pomembnosti. Netradicionalne metode terapije temeljijo na uporabi samo zeliščnih sestavin, ki učinkovito in varno lajšajo motnje spanja, zaspanost, nespečnost in druge motnje.

Priljubljeno ljudskih receptov  pred paralizo spanja:

• Za hitro in mirno zaspitev je priporočljivo vzeti kozarec toplega mleka in pomešati z žlico medu. Zdravilo je treba piti tik pred spanjem.
• Topla kopel z aromatičnimi olji sivke, mete in vrtnic (5-7 kapljic) bo pripomogla k sprostitvi, lajšanju stresa. Praviloma po takem postopku spanje traja do jutra brez prebujanja.
• 200 g medu pomešano s 30 ml jabolčnega kisa do gladkega. 30-40 minut pred spanjem vzemite nekaj žlic mešanice. Tako boste hitro zaspali in se čim bolj sprostili.
• Pred spanjem si lahko privoščite pomirjujoč čaj hipnotični učinek  z meto, glogom in limonino melem. Vzemite vse sestavine v enakih razmerjih, prelijte z vrelo vodo, pustite, da kuha 20 minut in sev. Čaj lahko pijete z medom. Po takšnem zdravilu je popolna sproščujoča kopel.

V večini primerov alternativno zdravljenje nima škodljivega vpliva na telo, vendar se je bolje izogniti neželenim reakcijam, če se želite izogniti neželenim reakcijam.

Zeliščno zdravilo

Najvarnejši in hkrati učinkovito sredstvo  za normalizacijo faz spanja, postopek zaspa in odpravljanje nespečnosti, je zeliščno zdravljenje. Zeliščne komponente nežno delujejo na telo, ne da bi povzročile neželene učinke.

Učinkoviti recepti za zdravljenje zelišč:

• Peščica sesekljanih svežih cvetov sanjske trave, nalijemo 500 ml vodke in pustimo, da v temnem, hladnem prostoru vzhaja 10-15 dni. Nastalo zdravilo je treba filtrirati in ga vzeti 10 ml pred spanjem.
• 20 g zelišč valerijane prelijemo z 250 ml vrele vode in pustimo, da zavre. Nastalo infuzijo filtriramo in vzamemo v 100 ml.
• Peščica suhih sesekljanih plodov gloga nalijemo 400 ml vrele vode in vztrajamo 1-2 uri. Infuzijo je treba filtrirati in piti v treh deljenih odmerkih 30-40 minut pred počitkom.
• Vzemite enake deleže valerijske trave, mete, hmeljevih storžkov, sesekljane korenine radiča in medu. Vse sestavine je treba zmešati, preliti z vrelo vodo in vztrajati, dokler se popolnoma ne ohladijo. Filtrirana pijača se pije 1-1,5 ure pred nočnim počitkom.
• Suhe cvetove kalendule, timijana in matičnice v razmerju 1: 1: 1 prelijemo z 250 ml vrele vode in na nizkem ognju dušimo 10 minut. Toplo infuzijo odcedite, dodajte med in pijte ponoči.

Pred uporabo zeliščnih infuzij se je treba posvetovati s svojim zdravnikom, saj lahko slabo vplivajo na zdravila ali povečajo določene telesne patologije.

Homeopatija

Za zdravljenje številnih bolezni se uporablja alternativna medicina ali homeopatija. Uporablja se pri nespečnosti, motnjah spanja in kot metoda za odpravo spalne paralize. Homeopatska zdravila se uporabljajo samo za medicinske namene, potem ko ugotovijo vzrok patološkega stanja.

Za zdravljenje motenj faze spanja v arzenalu homeopatov več kot 1000 različnih sredstev. Vrsta, oblika sproščanja in odmerjanje zdravila so za vsakega bolnika individualni. To zmanjšuje tveganje za neželene učinke, odvisnosti ali odtegnitev.

Pogosta homeopatska zdravila:

• Aconite - pomaga pri pogostih prebujanju, nemirne sanjenespečnost, povezana z anksioznostjo in stresom, pa tudi nezmožnost zaspa.
• Arnica - uporablja se, če je vzrok za nočni stupor povečan telesna aktivnost  ali prenapetost
• Koffea - učinkovita pri motnjah, povezanih s povečano mentalno aktivnostjo.
• Nux Vomica - pogosta nočna prebujanja, več epizod paralize na noč, temne sanje, zgodnje prebujanje in hudo jutranji spanecmočna zaspanost in zehanje čez dan.

Najboljši učinek zdravljenja je mogoč pri pozitivnem razpoloženju pacienta. Manj ko se boste osredotočili na težavo, mirnejše bodo sanje.

Kirurško zdravljenje

Za zdravljenje nenamernih napadov med spanjem se praviloma uporabljajo nefarmakološke metode. Se pravi različne fizioterapije, spoštovanje vsakodnevne rutine, dobra prehrana in še veliko več. Uporaba zdravil se uporablja izredno redko, ko je stanje stupora simptom drugih patologij telesa.

Kirurško zdravljenje karotidne paralize je možno, če se motnja pojavi, na primer, zaradi dihalnih motenj, ki jih povzroča smrčanje. Operacija se izvaja za odpravo vzroka. Popolna diagnoza vam omogoča, da prepoznate vse dejavnike motenj faze spanja in izberete največ učinkovite metode  zdravljenje.

Preprečevanje

Sindrom paralize ni smrtonosna patologija. Zato je njegova preventiva usmerjena v normalizacijo vseh faz spanja. V večini primerov pacientu ni predpisana specifična terapija, saj lahko kompleks podpornih in obnovitvenih ukrepov odpravi motnjo.

Metode preprečevanja:

• Nadzor nad stanjem telesa in pravočasno zdravljenje bolezni, ki lahko povzročijo težave s spanjem.
• Jemanje lahkih antidepresivov (na rastlinski osnovi) za normalizacijo psiho-čustvenega ozadja.
• Zmanjšanje stresnih situacij ali prekomernega napora pred spanjem
• Zračenje sobe pred spanjem.
• Zadnji obrok naj bo tri ure pred načrtovanim nočnim počitkom.

  Izobraževanje:  Kijevska nacionalna medicinska univerza. A.A. Bogomolets, specialnost - "Medicina"

Bolezen se kaže z imobilizacijo skeletnih mišic takoj po prebujanju ali v začetnih fazah zaspanja. Razlogi za ta pojav še niso dokončno ugotovljeni, očitno pa je, da je z njim motena interakcija med motoričnimi in senzoričnimi centri v možganih.

Treba je opozoriti, da patologija še ni bila vključena v Mednarodno klasifikacijo bolezni. Takšne diagnoze ne boste našli v delih domačih znanstvenikov. Definicijo "paralize spanja" so uvedli zahodni znanstveniki. Je nasprotje somnambulizma (mišična paraliza med spanjem).

Pospalna mišična paraliza v pregledih ljudi

V svetovni mreži obstaja veliko opisov karotidne mišične paralize med ljudmi, ki nenehno doživljajo to stanje. Slika je nekaj takega: človek se ponoči zbudi, vendar razume, da ne more obrniti glave, roke ali noge, saj jih ne obvladuje. Obstaja panika, saj se doda dodatni podzavestni občutek prisotnosti nekoga v sobi. Seveda zgornja slika bolj spominja na manifestacije mističnih moči, vendar gre le za filistinsko predstavo. Raziskovalci lahko pojasnijo tudi pomanjkanje zanimanja za bolezen že več stoletij. Bolezen je veljala za mističen izum ali paranormalni pojav.

Po študiji bolezni somnologi (znanstveniki, ki preučujejo pojav spanja), se je izkazalo, da jo je povzročilo neravnovesje med tonusom mišičnega tkiva in delom možganov. Čim globlji je spanec, bolj so sproščene skeletne mišice človeka. Skladno s tem plitko spanje  prehaja z največjo "napetostjo" mišic. To je potrebno, da lahko oseba veselo vstane iz postelje in opravi potrebna dejanja (na primer, pojdi na stranišče).

Normalen potek spanja ne pomeni ostrega prehoda iz globoke faze na površino. Včasih se človek zaradi kršitve interakcije med mediatorji "umirjenosti" možganov (serotonin, melatonin, holin) po fazi globokega spanja močno prebudi. Hkrati so mišice sproščene, premikanje pa je nemogoče. Zaradi neravnovesja mediatorjev se pojavijo nekoliko izkrivljeni občutki dogajanja. Po par minutah se bodo vrnile v normalno stanje in mišice bodo delovale. Vendar je ta časovni interval dovolj, da doživite grozo. Mimogrede, govoriti in prositi za pomoč je nemogoče zaradi sprostitve mišic obraza. Seveda je slika zastrašujoča, a kratkotrajna. In invazija tujcev s tem nima ničesar ...

Kako prepoznati karotidni stupor

Obstajajo posebni znaki stuporja, ki človeku pomagajo, da se ne zmede s patologijo. Počakajte malo, da se začnete premikati.

Specifični simptomi stupora ob prebujanju:

• Sposobnost razmišljanja in premikanja oči;
• Videz slušnih in vidnih halucinacij (občutek zunanje prisotnosti ali dotika, pa tudi glas v sobi);
• Občutek pomanjkanja zraka ali pritiska na prsih.

Strinjam se, da simptomov ne moremo imenovati značilne za večino bolezni, vendar jih najdemo v duševnih motnjah. S to patologijo lahko rečemo le, da nastanejo z začasno kršitvijo interakcije med različnimi možgani mediatorji. Izguba sposobnosti gibanja po spanju je le sproščeno stanje skeletnih mišic, ki se nima časa zbuditi.

Po statističnih podatkih se bolezen pojavi pri 30-40% prebivalstva, vsaj enkrat v življenju. Med študenti na to temo so bile izvedene klinične študije. Odkrilo se je, da jih je to stanje imelo 21 odstotkov. Poskusi so tudi pripeljali do zaključka, da je motnja med fazami hitrega in kratek spanec  (površinsko in globoko) ob ozadju živčnih izkušenj, pogostega stresa in nevroz.

Zakaj pride do paralize spanja?

Slepi paraliza se pojavi zaradi motnje faze spanja REM. Z njo je telo čim bolj sproščeno. Če se takšno stanje pojavi zgodaj, ko oseba še ni imela časa zaspati, pride do mišične paralize, saj se skeletne mišice sprostijo pred možgani.

1. Prebujanje ponoči v stanju popolne stupora brez gibanja;
2. Občutki prisotnosti ljudi v bližini postelje;
3. Težko dihanje zaradi občutka pritiska od zgoraj na prsi.

Zgornji pojavi so karotidni stupor, ki se pojavi pri 40% ljudi, starih od 10 do 25 let.

Glavni vzroki patologije:

1. Hormonska motnja;
2. Boj proti zaspanju, če morate opraviti delo ali prebrati knjigo;
3. Uporaba zdravil in biološko aktivnih snovi.

Da bi preprečili napade, je treba izključiti stresne situacije, ne spite na hrbtu. Ko zaspite, bodite pozorni na predhodnike - občutek padca in vibracije.

Če jih najdete, preprosto spremenite položaj v postelji.

Kako zdraviti napad paralize spanja

Oseba, ki ne more pasti, ko se pojavi patologija, lahko pozdravi napad karotidne paralize. Stupor lahko odpravite z dihanjem. Če želite to narediti, poskusite globoko in globoko vdihniti. Poskusite kričati. Hkrati druga oseba v sobi zaradi negibnosti mišic ne bo slišala krika, možgani pa se bodo odzvali na vaše vedenje in "vklopili" skeletne mišice. Po napadu se umijte s hladno vodo, kar bo preprečilo ponovitev bolezni.

Odpravite dejavnike, ki povzročajo bolezen:

• Spite vsaj 8 ur;
• Stresne situacije in nevroze;
• Jemanje zdravil;
• Sindrom utrujenosti nog;
• Zloraba snovi in ​​odvisnosti od drog.

V večini primerov s to patologijo ni potrebe po posebnem zdravljenju. Imenovanje antidepresivov je racionalno le ob pogostem pojavu bolezni pred stresnimi situacijami.

Vendar je izbira režima zdravljenja možna šele po diagnozi človeškega stanja. Za določitev vzroka bolezni mora bolnik:

• Vodite dnevnik, v katerem bodo zabeleženi čas pojavljanja paralize in simptomi;
• Raziščite stanje nočnega spanja s posebno opremo;
• Ugotovite dedno nagnjenost;
• Preuči nevrološki status in duševno stanje.

Razlika med karotidno destruktivno paralizo pred drugimi boleznimi

Ni vedno uspavana destruktivna paraliza se manifestira s stuporjem. V začetnih fazah lahko patologijo spremljajo drugi simptomi, ki so podobni parazomniji.

Parazomnija je uničenje spanja, ki se lahko pojavi med prebujanjem. Spremlja ga hitro gibanje oči. Obstaja več vrst patologije:

• Nočne more;
• Strahovi;
• Sleepwalking;
• Zmedena zavest.

Znaki bolezni bralca spominjajo na nekaj mističnega, a na žalost so resnični.

Ali se lahko pojavi nočna paraliza zaradi nočnih mor

V začetnih fazah se lahko destruktivna paraliza manifestira z nočnimi morami. V tem primeru je odsotnost imobiliziranih okončin povsem realna, dokler postopek ne privede do globoke patologije.

S parazomnijo nastanejo nočne more ob ozadju pisanih sanj, ki jih spremlja groza. V določenem trenutku so duševne reakcije tako vzburjene, da se človek prebudi. Njegove oči začnejo "teči" in zaspati spet postane problematično. Takšna klinika se oblikuje s parasomnijo.

Ob ozadju karotidne paralize se simptomi po prebujanju ne pojavijo. Obstaja le kratkotrajna omejitev gibanja (nekaj sekund), česar človek ne opazi. Vodi k temu klinična slika  stresne situacije in dolgotrajna živčna napetost: izguba bližnjih, težave pri delu.

Če se nočne more ponavljajo v rednih presledkih, lahko govorite o duševni motnji. V takšnih razmerah je bolje, da se posvetujete s psihiatrom.

Zakaj so nočni strahovi nevarni?

Nočni strahovi lahko privedejo do takšne zmede, da se človek ne bo mogel ustrezno odzvati na okolje. Hkrati je videz stupora zanj nekaj nenavadnega. Napad strahu lahko traja približno 15 minut, po katerem bo oseba spet mirno zaspala. Takšni strahovi spominjajo na karotidno paralizo, vendar imajo drugačen mehanizem nastanka - dolgoročne izkušnje. Patologija je podobna nočnim moram pri parazomniji, vendar se razlikuje v poznejših začetkih obdobij globokega spanja.

Ljudje, ki doživljajo nočne strahove, lahko škodijo sebi ali bližnjim, saj se z njimi pojavijo neprostovoljni premiki rok ali nog. Vedenje se pogosto pojavlja pri otrocih in starših, kar potrjuje mnenje, da ga prenašajo po dednosti. Močan čustveni stres in uživanje alkohola povečujeta težnjo po pojavu strahu.

Zakaj človek hodi ponoči (zaspanka)

Sleepking in paraliza spanja sta antagonista. Kljub temu je bilo na podlagi raziskav ugotovljeno, da je nočna hoja lahko posledica stuporja, če telo ni popolnoma obnovljeno zaradi patologije.

Sleepking se pojavi v prvi polovici noči, zato je že dolgo zaslužen za paranormalno odvisnost. V bistvu patologija nima nič skupnega s tujimi silami. Povzroča ga le kršitev faze globokega spanja. Klinični simptomi  bolezni spremlja počasno ali hitro gibanje oči. Ta motnja je pogosto opažena pri otrocih, starih 8-12 let, vendar se lahko pojavi v zgodnejši starosti.

Bolezen je podedovana. Zanimivo je, da če se človek sprehaja po sobi, se ga lahko prebudi in ne bo razumel, kako je končal na tem mestu.

Kako se zbita zavest oblikuje po prebujanju

Zmedena zavest se pojavi zjutraj, ko je motena zadnja faza faze globokega spanja. Motnjo v medicini imenujemo "patološka zaspanost". Spremlja ga počasnost in mišična oslabelost po prebujanju. Ljudje v tem stanju slabo reagirajo na zunanje dražljaje, zato ne morejo odgovarjati na vprašanja.

Patologijo lahko opazimo zjutraj po noči, ki se manifestira z uničevalnim stuporjem. Res je, v večini primerov kaže na parazomnijo.

Če človek govori v sanjah

Pogovori v sanjah kažejo na kršitev spremembe režimov med spanjem in budnostjo. Običajno ne trajajo dolgo, vendar jih lahko opazimo več mesecev. Če človek govori v sanjah, se ne spomni svojih dejanj. Bolezen ne povzroča le čustveni stres, temveč tudi duševne motnje. Lahko je začetni znak paralize spanja brez togosti mišic.

Predisponirajoči dejavnik so krči v spanju. So konvulzivno trzanje mišic, ki trajajo približno 10 sekund. Istočasno se pojavijo bolečine v mišicah.

Do danes vzrok "zaspanih" napadov ostaja nerazložljiv, očitno pa je, da je njihov videz povezan s podaljšanim sedenjem in dehidracijo, preobremenitvijo skeletnih mišic, pa tudi z raztezanjem mišic med vadbo.

Na koncu želim opozoriti na nekatere posebnosti bolezni:

1. Slečna paraliza popolnoma zmanjša sposobnost gibanja po sobi ponoči;
2. Patologija je podedovana, vendar njen vzrok ostaja neznan;
3. Bolezen po nekaj časa mine sama od sebe;
4. Epizoda stupora se konča po pojavu zunanjega zvoka;
5. Rednost, periodičnost in cikličnost patologije pri ljudeh so različni.