Ήσυχο μωρό μωρό: πώς να το επιτύχει; Κακός ύπνος χωρίς λόγο. Σε ποια θέση είναι καλύτερο για το παιδί να κοιμάται

Μόλις έχετε ένα μικρό ψίχουλο στο σπίτι σας, προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τον ύπνο του: πόσο το βρέφος κοιμάται, ποιες φάσεις ύπνου το βρέφος έχει, σε ποια θέση το βρέφος πρέπει να κοιμηθεί, γιατί το βρέφος κοιμάται άσχημα, πώς να βελτιώσει τον ύπνο του βρέφους Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο μόνο στον ύπνο ενός βρέφους.

Πόσο κοιμάται το βρέφος;

Ένα βρέφος, όταν ξυπνά, ξοδεύει την ενέργειά του, το οποίο στη συνέχεια αποκαθίσταται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε ένα νεογέννητο μωρό, ο ημερήσιος ρυθμός δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί. Όντας στη μήτρα, η κατάσταση των νηπίων ήταν διαφορετική από αυτή της μητέρας προς την αντίθετη κατεύθυνση. Όταν η μητέρα κοιμόταν, το μωρό ήταν ξύπνιο, όταν το μωρό κοιμόταν, η μητέρα ήταν ξύπνια. Η πιο δύσκολη περίοδος για ένα βρέφος είναι ο πρώτος μήνας της ζωής του. Επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής του έχει οριστεί το βιολογικό του ρολόι. Ένα βρέφος, σε αντίθεση με έναν ενήλικα, χρειάζεται περισσότερο ύπνο. Η ανάγκη για ύπνο εξαρτάται από την ηλικία του βρέφους.

Ένα νεογέννητο μωρό πρέπει να κοιμάται περίπου είκοσι έως είκοσι τρεις ώρες την ημέρα. Μέχρι την ηλικία ενός μηνός, ο ύπνος μειώνεται από δεκαοκτώ σε είκοσι ώρες την ημέρα. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας διαρκεί συνήθως από μία ώρα έως τρεις ώρες. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και επομένως κάθε ένα από αυτά τα ρολόγια μπορεί να διαφέρει κατά συν ή μείον μερικές ώρες. Εάν το μωρό σας δεν θέλει να κοιμηθεί το απόγευμα, σημαίνει ότι δεν είναι κουρασμένος και έχει πολλή ενέργεια για περαιτέρω ανακαλύψεις. Πολλά νεογέννητα μωρά τον πρώτο μήνα της ζωής τους μπορεί να συγχέονται μέρα και νύχτα. Αυτό εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το παιδί κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι ξύπνιο το βράδυ.

Το βρέφος αρχίζει να παύει να συγχέεται μέρα και νύχτα μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, η περίοδος εγρήγορσης αυξάνεται καθώς αυξάνεται η εργασιακή του ικανότητα. Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά με τον τρόπο τους, έτσι ένα παιδί χρειάζεται περισσότερο χρόνο για ύπνο από άλλα παιδιά της ηλικίας του. Εάν το παιδί κοιμάται λιγότερο, ίσως κάτι τον ενοχλεί. Με την ευκαιρία αυτή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Εάν το παιδί δεν ανησυχεί για τίποτα: κερδίζει καλά το βάρος, έχει όρεξη, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. Προκειμένου το μωρό να κοιμάται καλύτερα, είναι απαραίτητο να στοιβάζεται περίπου την ίδια ώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του τρόπου ύπνου του βρέφους. Έτσι, μέχρι το έτος ένα παιδί πρέπει να κοιμηθεί για έντεκα ώρες την ημέρα.

Ποιες είναι οι φάσεις του ύπνου σε ένα βρέφος;

Ο ύπνος του βρέφους συμβαίνει από φάσεις που αντικαθιστούν σταδιακά ο ένας τον άλλον. Η πρώτη φάση ονομάζεται αργή ή άλλως ήσυχη φάση. Ονομάζεται επίσης ορθόδοξος. Ένας άλλος τύπος ύπνου είναι ένας γρήγορος ή άλλως ενεργός ύπνος. Αυτό το όνειρο ονομάζεται παράδοξο. Ένα βρέφος κοιμάται σε δύο είδη ύπνου. Τη νύχτα, αυτοί οι δύο τύποι ύπνου εναλλάσσονται ο ένας τον άλλο και συνθέτουν έναν συγκεκριμένο κύκλο. Ο κύκλος ενός βρέφους διαρκεί από σαράντα λεπτά έως μία ώρα. Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, ο κύκλος ενός παιδιού είναι από δέκα έως δώδεκα ώρες.

Τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια ενός γρήγορου (παράδοξου) ύπνου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο παράδοξος ύπνος είναι ο ισχυρότερος. Όταν ένα βρέφος κοιμάται σε αυτή τη φάση, βλέπει όνειρα και συνεπώς είναι ενεργό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το παιδί μπορεί να μιλήσει, να χαμογελά, να ανοίξει και να κλείσει τα μάτια του. Εάν κατά τη διάρκεια ενός παράδοξου ονείρου, πιστεύοντας ότι το παιδί έχει ξυπνήσει, τον πάρει στην αγκαλιά του, θα ξυπνήσει. Μετά από αυτό, το παιδί δεν θα είναι πλέον σε θέση να κοιμηθεί κανονικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορέσει να πάει στην επόμενη φάση του ύπνου. Εάν ένα βρέφος κοιμάται χωρίς όνειρα, τότε αναπνέει ήρεμα, βαθιά.

Το παιδί βρίσκεται ήσυχα κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά μερικές φορές μπορεί να τρέμει. Αυτή η απόκλιση ονομάζεται υπναγωγικές σπασμοί. Δεν μπορείτε να ανησυχείτε, δεν είναι επικίνδυνο και με την πάροδο του χρόνου θα περάσει. Καθώς το βρέφος μεγαλώνει και αναπτύσσεται γρήγορος ύπνος  σταδιακά μειώνεται.

Σε ποια θέση πρέπει να κοιμάται το βρέφος;

Μετά τη γέννησή του, το βρέφος ακόμα δεν ξέρει να γυρίζει προς διαφορετικές κατευθύνσεις και να επιλέξει τη θέση στην οποία θέλει να κοιμηθεί. Το βρέφος κοιμάται στη θέση στην οποία τέθηκε. Ανάλογα με τη θέση στην οποία κοιμάται, εξαρτάται από το πόσο ο ύπνος του θα είναι ισχυρός, υγιής και αποκαταστατικός. Τον πρώτο μήνα της ζωής τους, ένα βρέφος κοιμάται πολύ. Για ένα μωρό, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε ποια θέση κοιμάται. Θα μάθει να κοιμάται στη σωστή στάση του εαυτού του. Έτσι, υπάρχουν πολλές διατάξεις στις οποίες τα μωρά κοιμούνται. Σκεφτείτε τους:

1.   Ξαπλώστε στο πλευρό σας. Το μωρό, όταν γεννήθηκε, ήταν αρκετά εύθραυστο, ανυπεράσπιστο και δεν μπορούσε να κρατήσει το κεφάλι του μόνο του. Ως εκ τούτου, το περισσότερο τα καλύτερα θέτουν  γι 'αυτόν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ένα όνειρο από την πλευρά του, έτσι ώστε να μην πνίγει, και δεν πνίγει όταν καλομάθει. Για να βεβαιωθείτε ότι το βρέφος δεν γυρίζει πίσω στην πλάτη του, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι πανών πάνω από την πλάτη του. Πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε φορά που ένα παιδί χρειάζεται να τοποθετηθεί στη μία πλευρά, τότε από την άλλη πλευρά εναλλάξ.
2.   Νάρκη στην πλάτη σας. Αυτή η στάση για ένα βρέφος είναι πολύ άνετη. Σε αυτή τη θέση, μπορεί να κινήσει ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια. Ο ύπνος στο πίσω μέρος εξομαλύνει το πεπτικό σύστημα και το μωρό αναπνέει πιο ελεύθερα. Αλλά υπάρχουν μειονεκτήματα για να κοιμηθεί σε αυτή τη θέση. Δεδομένου ότι το βρέφος μπορεί ακόμα να ελέγχει τις κινήσεις του, μπορεί να χαράξει τον εαυτό του ή να ξυπνήσει με τα χέρια του κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης, μην βάζετε το μωρό στην πλάτη του, αν έχει βουλωμένη μύτη. Το παιδί θα αναπνεύσει βαριά.
3. Ξαπλώστε στο στομάχι του. Ήδη πιο κοντά στην ηλικία των έξι μηνών, ένα βρέφος μπορεί να αρχίσει να κοιμάται στο στομάχι του. Σε αυτή τη θέση, είναι πιο άνετα. Το μωρό κοιμάται πιο ήρεμα κατά τη διάρκεια του ύπνου στο στομάχι, γιατί αισθάνεται ασφαλές. Σε αυτή τη θέση, το βρέφος είναι λιγότερο επιρρεπές σε κρυολογήματα, καθώς όλη η βλέννα ρέει από τη ρινική κοιλότητα. Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι ο ύπνος ενός μωρού στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο. Αλλά αυτά τα δεδομένα δεν ήταν σωστά αποδεδειγμένα και δεν επιβεβαιώθηκαν από τίποτα. Όταν ένα βρέφος κοιμάται στο στομάχι του, ενισχύει όλους τους μυς στο σώμα του. Επίσης σε αυτή τη θέση, η παροχή αίματος βελτιώνεται στον εγκέφαλο. Προκειμένου το μωρό να συνηθίσει γρήγορα στη θέση του στο στομάχι, χρειάζεται συχνότερα να το διανείμει στο στομάχι.
4.   Το έμβρυο δημιουργεί. Μόλις γεννηθεί το μωρό, θα προσπαθήσει να υιοθετήσει την εμβρυϊκή θέση, αφού στη θέση αυτή ήταν στη μήτρα. Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα ζωής, το παιδί θα πρέπει σταδιακά να απομακρυνθεί από αυτή τη θέση. Εάν το παιδί συνεχίσει να βρίσκεται σε αυτή τη θέση, αυτό μπορεί να είναι η αιτία του μυϊκού τόνου του παιδιού. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Γιατί το βρέφος κοιμάται άσχημα;

Πολλοί γονείς κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το μωρό τους δεν κοιμάται καλά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι περίπου το 5% των παιδιών δεν έχουν αρκετό ύπνο για περίπου δύο ώρες την ημέρα. Ποιος είναι ο λόγος; Οι λόγοι για κακό ύπνο σε ένα βρέφος είναι πολλοί:

1. Πείνα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό σας μπορεί να αισθάνεται πεινασμένο. Και θα σας ενημερώσει αμέσως για αυτό, με τη βοήθεια του κλάματος. Εάν ο λόγος είναι αυτός, τότε το παιδί, αφού τροφοδοτηθεί, θα κοιμηθεί με έναν ήχο και ξέγνοιαστο ύπνο.
2.   Πόνος στο στομάχι. Τα βρέφη που δεν έχουν ακόμα 100 ημέρες, σχεδόν πάντα υποφέρουν από κολικό στο στομάχι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στο βρέφος σχηματίζεται η γαστρεντερική οδό. Επομένως, αυτή τη φορά θα πρέπει να περιμένετε υπομονετικά. Για να ανακουφίσετε τον πόνο του παιδιού, μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή θερμών πάνες στην κοιλιά. Το άνυδρο νερό βοηθά επίσης.
3.   Το μωρό είναι ζεστό. Ο βαθύς και γλυκός ύπνος ενός μωρού μπορεί να διαταραχθεί επειδή είναι ζεστός. Αν το δωμάτιο είναι ζεστό, τότε δεν πρέπει να καλύπτετε το παιδί με μια κουβέρτα. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα μωρά δεν πρέπει να προστατεύονται είναι ότι μπορεί να πνιγούν εξαιτίας της έλλειψης αέρα.
4.   Οδοντοφυΐας. Προς τρεις μήνες ζωής, ένα βρέφος αρχίζει να έχει υπερβολική σιαλότητα. Αυτό είναι ένα μήνυμα ότι τα δόντια του έχουν αρχίσει να εκρήγνυνται. Για όλα τα παιδιά, αυτή η διαδικασία συμβαίνει με διάφορους τρόπους. Σε μερικούς, αυτό συμβαίνει σχεδόν αόρατα και ανώδυνα. Δυστυχώς για τους άλλους, φέρνει άγχος. Το κόψιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει κακό ύπνο σε ένα βρέφος. Κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας, το μωρό κοιμάται άγρια ​​τη νύχτα και είναι άτακτος. Για να βοηθήσει το μωρό, μπορείτε να του δώσετε καουτσούκ teethers, με τη βοήθεια τους τα ερεθισμένα ούλα του παιδιού θα ηρεμήσει λίγο. Προκειμένου να ενεργούν καλύτερα, είναι καλύτερο να τα κρατήσετε στο ψυγείο.

Κακός ύπνος χωρίς λόγο.

Ίσως το παιδί σας να είναι εντελώς υγιές και δεν τον ενοχλεί. Αλλά οι διαταραχές ύπνου παραμένουν ακόμα εκεί. Ποιος είναι ο λόγος; Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα βρέφος μπορεί να είναι υγιές και ανήσυχο λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών του. Στην πράξη, υπήρχαν περιπτώσεις όπου οι γονείς παραπονέθηκαν για έναν κακό ύπνο του μωρού τους. Αλλά αφού εξέτασε το παιδί, αποδείχθηκε ότι ήταν απόλυτα υγιής. Αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περιμένετε λίγο για να επιβιώσει το παιδί από αυτή την κατάσταση. Πιο συχνά, εάν ένα παιδί δεν έχει προβλήματα στη νευρολογία, η αιτία μπορεί να είναι σωματικά προβλήματα ή υπερβολική συναισθηματικότητα του παιδιού.

Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο ενός βρέφους

Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και κάθε παιδί κοιμάται με τον δικό του τρόπο. Μερικά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν μόνο σε απόλυτη σιωπή, άλλοι, αντίθετα, δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς θόρυβο. Μπορεί να είναι απλώς μια τηλεόραση, χαλαρωτική μουσική ή να τραγουδήσει ένα τραγούδι για νυχτερίδα από τη μαμά. Για να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού, θα πρέπει να πληρούνται αρκετοί όροι:

1.   Φρέσκο ​​αέρα. Ο καλός και υγιής ύπνος είναι δυνατός μόνο με αρκετό οξυγόνο στο δωμάτιο. Πριν βάλετε το μωρό σας σε ύπνο, θα πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο στο οποίο θα κοιμηθεί.
2.   Κολύμβηση. Τι θα έπρεπε να κοιμάται γρήγορα και ήσυχα το παιδί σας χρειάζεται μπάνιο πριν από τον ύπνο. Στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε βελόνες, αφέψημα από χαμομήλι ή χορδή. Η κολύμβηση θα πρέπει να γίνεται σε μια χαλαρή και φιλική ατμόσφαιρα.
3.   Μασάζ. Προκειμένου να χαλαρώσετε και να κανονίσετε το μωρό σας να κοιμηθεί, μπορείτε να του πάρετε ένα μασάζ. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, θα πρέπει να μιλήσετε με το μωρό, να χαμογελάτε και να τον χτυπήσετε απαλά ώστε το μασάζ να μην είναι αρνητικό για το παιδί.
4.   Τραγουδώντας ένα σκηνικό. Ορισμένα μωρά χρειάζεται απλώς να ακούσουν ένα σκηνικό πριν το βραδινό ύπνο. Μην απορρίπτετε αυτή την ευχαρίστηση στο μωρό σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί γρηγορότερα και πιο εύκολα.

Πρέπει επίσης να ξέρετε ότι μετά από ένα μήνα, το μωρό είναι καλύτερο να μην περιστρέφεται, γιατί όταν παίζει, σταματά να νιώθει τα χέρια και τα πόδια του. Λόγω της έλλειψης κίνησης, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία μωρό.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου νοσηλευτικό μωρό δεν πρέπει να βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, αφού τα οστά της σπονδυλικής στήλης είναι ακόμα αδύναμα και δεν έχουν αναπτυχθεί επαρκώς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Ένα μωρό δεν πρέπει να φοβάται αμέσως μετά τη σίτιση. Είναι απαραίτητο να το φοράτε κατακόρυφα και να περιμένετε μέχρι να πέσει. Διαφορετικά, ο αέρας που παραμένει στο εσωτερικό θα φέρει δυσφορία στο παιδί. Βάλτε το παιδί καλύτερα στο λυκόφως και όχι σε έντονο φως. Για να διαμορφωθεί σωστά ένας τρόπος ύπνου για ένα παιδί, πρέπει να το βάζετε σε ένα κρεβάτι την ίδια στιγμή. Η απόκλιση από τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει ανήσυχο ύπνο.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την κανονική ανάπτυξη του παιδιού και την ανάπτυξη της εγκεφαλικής του δραστηριότητας και η διαταραχή του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Επίσης, ο κακός ύπνος μπορεί να είναι η αιτία της αργής ανάπτυξης του παιδιού και η επιβράδυνσή του σωματική ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα της κανονικής έλλειψης ύπνου, ένα παιδί μπορεί να είναι ξεχασμένο, ανισόρροπη, μπερδεμένη, να είναι κακή. Στη συνέχεια, το έργο του παιδιού διαταράσσεται. νευρικό σύστημαμειώνει το επίπεδο απόδοσης. Στο μέλλον, το παιδί θα είναι δύσκολο να αντιληφθεί τις απαραίτητες πληροφορίες και να το επεξεργαστεί. Μπορεί επίσης να υπάρχει χαμηλό επίπεδο αντοχής στο στρες. Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν με σωστή τήρηση του καθεστώτος ύπνου του παιδιού και τη δημιουργία των απαραίτητων συνθηκών για ένα υγιές και υγιές παιδί. ήρεμος ύπνος.

Βρεφικός ύπνος - πώς να το κάνει μακρύ και ήρεμο; - Κριτικές και σχόλια

Κακό όνειρο  δεν μπορεί μόνο να διαταράξει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και να φέρει διαφωνία στις οικογενειακές σχέσεις. Νομίζω ότι θα σας ενδιέφερε γενικές συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τον ύπνο των παιδιών σας και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση συγκεκριμένων διαταραχών του ύπνου. Πώς κοιμούνται τα μωρά; - το πιο συζητημένο θέμα μεταξύ των μητέρων, όλοι ονειρεύονται, ότι το ίδιο το παιδί θα κοιμηθεί, θα κοιμηθεί γλυκά, ήρεμα. Είναι δυνατόν;

Μωρό ύπνο

Ας ξεκινήσουμε με ένα γνωστό γεγονός: το ένα τρίτο της ζωής ένα άτομο κοιμάται. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο άτομο, ένας ενήλικας. Τα παιδιά κοιμούνται περισσότερο. Τα νεογέννητα, καθώς γενικά ασχολούνται μόνο με το ότι κοιμούνται, οργανώνοντας μόνο μικρά διαλείμματα για σνακ ("όταν δεν κοιμούνται, τρώνε, όταν τρώνε, δεν κοιμούνται"). Δεν αποτελεί έκπληξη ότι ο ύπνος, ως παγκόσμιο φαινόμενο, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ύπαρξη. Και, όπως οποιοδήποτε παγκόσμιο φαινόμενο, η διαδικασία ύπνου περιβάλλεται από μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων. Θα ήταν άδικο να αφήσουμε αυτά τα προβλήματα χωρίς να λάβουμε υπόψη, ειδικά δεδομένου ότι συζητήσαμε ήδη ζητήματα που σχετίζονται με τα τρόφιμα, το περπάτημα και την ξεκούραση. Ας ξεκινήσουμε με μια προσπάθεια ουσιαστικής αντιμετώπισης του ίδιου του φαινομένου. Τι είναι ένα όνειρο, για ποιο λόγο; Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες έχουν ακολουθήσει μια μάλλον οπτική, λογική και πειστική θεωρία, σύμφωνα με την οποία η αφύπνιση συνοδεύεται από τη συσσώρευση στο ανθρώπινο σώμα ορισμένων ουσιών (παράγοντες ύπνου) που προκαλούν «κόπωση του εγκεφάλου». Για να εξουδετερωθούν αυτές οι ίδιες ουσίες, χρειάζεται ο ύπνος, κατά τον οποίο καταστρέφονται οι «παράγοντες ύπνου», ο αναπαυτικός εγκέφαλος είναι σε θέση να παραμείνει ξύπνιος και ο ιδιοκτήτης του εγκεφάλου να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η παραπάνω θεωρία εντυπωσιάζει με απόλυτη σαφήνεια, ακόμη και για τους μη ειδικούς. Είναι πιο δύσκολο με τους ειδικούς - προσπαθώντας να αποδείξει απολύτως κατανοητά πράγματα για δεκαετίες που προσπαθούν και προσπαθούν να ανακαλύψουν τους "παράγοντες ύπνου", αλλά τίποτα δεν συμβαίνει. Όσο περισσότεροι οι άνθρωποι διερευνούν τον ύπνο, τόσο λιγότεροι καταλαβαίνουν το νόημα αυτού του φαινομένου - δεν υπάρχουν πειστικές απαντήσεις στο ερώτημα: γιατί πρέπει ένα άτομο να περάσει το 1/3 της ζωής του σε μια μη παραγωγική διαμονή στο κρεβάτι; Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο σύνθετες είναι οι σύγχρονες θεωρίες του ύπνου, η στοιχειώδης εμπειρία ζωής ολόκληρης της ανθρωπότητας και συγκεκριμένου ατόμου δείχνει ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας. Λοιπόν, αυτό είναι το πώς έχει καθιερωθεί η φύση - η φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα των ζώων (ένα άτομο εδώ θεωρείται ως ειδική περίπτωση ενός ιδιαίτερα ευφυούς ζώου) είναι αδύνατο χωρίς μια ειδική μορφή εγκεφαλικής εργασίας, η οποία ονομάζεται ύπνος. Γονική στάση απέναντι ύπνο παιδιών  Αλλάζει αρκετά σημαντικά καθώς μεγαλώνει ένα παιδί και αλλάζουν και τα προβλήματα γύρω από άλλους.
1. Νεαρά μωρά (νεογέννητα και τους πρώτους μήνες της ζωής).
2. Να κοιμάστε υγιή παιδιά.
3. Η σχέση του ύπνου και της νόσου

Συνήθεις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη δομή του ύπνου των παιδιών

Νεογέννητα
Τα νεογνά κοιμούνται για 16-20 ώρες. Οι περίοδοι ύπνου από 1 έως 4 ώρες αντικαθίστανται από περιόδους εγρήγορσης από 1 έως 2 ώρες
Αριθμός κατά τη διάρκεια της ημέρας  = ποσότητα νυκτερινής ύπνου
Φυσιολογία του ύπνου των νεογέννητων: 3 καταστάσεις ύπνου: ενεργές (παρόμοιες με το γρήγορο ύπνο, 50% του ύπνου), ήσυχη (παρόμοια με αργό ύπνο) και ενδιάμεση.
Πάσχει στον ύπνο μέσω της ενεργής κατάστασης

Βρέφη (0 - 1 έτος)
Τα βρέφη κοιμούνται 14-15 ώρες σε μόλις 4 μήνες, 13-14 ώρες σε 6 μήνες. Περιόδους ύπνου 3-4 ώρες τους πρώτους 3 μήνες. 6-8 ώρες από 4 έως 6 μήνες.
Η διαφορά μεταξύ ημερήσιου και νυκτερινού ύπνου αναπτύσσεται μεταξύ 6 εβδομάδων. και 3 μήνες
70% -80% "ηρεμήστε" (ύπνο όλη τη νύχτα) σε 9 μήνες.
Σύντομος ύπνος  το απόγευμα για 2-4 ώρες 2 φορές την ημέρα
Η ποσότητα ενεργού / γρήγορου ύπνου μειώνεται.
4 στάδια αναπτύσσονται αργός ύπνος
Οι κύκλοι ύπνου αλλάζουν κάθε 50 λεπτά.
Σβήνετε με αργό ύπνο

Νήπια(1-3 χρόνια)
Συνολικός ύπνος συνολικά 12 ώρες Συνοπτικός ύπνος το απόγευμα 1,5 - 3,5 ώρες 1 φορά την ημέρα

Νηπιαγωγεία(3-6 ετών)
Όλος ο ύπνος ανά ημέρα είναι 11-12 ώρες. Ο αριθμός των ημερών ύπνου μειώνεται. τα περισσότερα παιδιά σταματούν να κοιμούνται την ημέρα κατά ηλικία 5 ετών
Ο αριθμός ενεργού / γρήγορου ύπνου συνεχίζει να μειώνεται
Οι κύκλοι ύπνου περιστρέφονται κάθε 90 λεπτά
Υψηλό επίπεδο αργού ύπνου

Ηλικία των παιδιών και των μέσων σχολείων(6 - 12 ετών)
Πάρε την ημέρα 10-11 ώρες. Χαμηλή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η αύξηση της διαφοράς μεταξύ του ποσού νυκτερινής ύπνου τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα
Η λανθάνουσα περίοδος από την έναρξη του ύπνου στο FBS αυξάνεται
Υψηλή παραγωγικότητα ύπνου (ώρα για ύπνο / ώρα για ύπνο)

Έφηβοι(\u003e 12 ετών)
Εάν ένας έφηβος κοιμάται 9 ώρες, αυτό είναι ιδανικό. αλλά κοιμάται πραγματικά για 7 ώρες. Συχνά ασταθή πρότυπα ύπνου.
Εφηβικός χρόνος υστέρησης για ύπνο καθημερινό ρυθμό  με αργότερο χρόνο για ύπνο και νωρίτερα ξύπνημα
40% μείωση του FMS
FBS στο επίπεδο των ενηλίκων (25% -30%)

Διαταραχή ύπνου

Πίσω από την δύσκολη λέξη η αϋπνία είναι ένα πολύ γνωστό πρόβλημα. Ένα παιδί ηλικίας ενός έως δύο ετών κοιμάται βαριά και συχνά ξυπνάει χωρίς προφανή λόγο. Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις. Ίσως να επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, μετακινήσατε ή πραγματοποιήσατε επισκευές, αλλάζοντας δραματικά την κατάσταση. Το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, πολύ σκούρο ή πολύ ελαφρύ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι διαταραχές ύπνου είναι προσωρινές. Διορθώστε την κατάσταση - στα χέρια σας.
Συχνά, αυτή η διαταραχή του ύπνου ξεκινά λόγω ακατάλληλης ανάπτυξης συσχετισμού ύπνου σε ένα μωρό. Κάποια στιγμή, στηρίζατε ένα ψίχουλο στα χέρια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα για να το κοιμηθείτε ή το βάζετε στο κρεβάτι μαζί σας. Έτσι ανέπτυξε ορισμένες «συνήθειες», ένα τελετουργικό. Όταν τα απορρίπτετε απότομα, το μωρό αρχίζει να ανησυχεί. Φοβείται ή δεν θέλει να είναι μόνος στο παχνί, θέλει να κρατήσει στο χέρι σας χωρίς να αποτύχει να κοιμηθεί, το κλάμα απαιτεί από εσάς να ταρακουνήσει. Εάν είστε έτοιμοι να δώσετε τόση προσοχή σε ένα παιδί περίπου δύο ετών και πέρα ​​- κανένα πρόβλημα. Αλλά δεν το θέλεις. Και τότε: είναι πολύ πιο σημαντικό και πιο χρήσιμο για το παιδί να συνηθίσει στην ανεξαρτησία. Λοιπόν, αν αρχίσει με το έτος, ψίχουλο συγκρατεί τον εαυτό του. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να ασχοληθείτε μαζί του για να αναπτύξετε τη σωστή συσχέτιση του ύπνου. Για παράδειγμα, η γνωστή μυρωδιά του κρεβατιού, το σκηνικό, το απαραίτητο μόνο στο παχνί σας, γνωστούς ήχους (ήσυχη μουσική ή τραγούδι για χάδια, παραμύθι), ένα αγαπημένο παιχνίδι που το μωρό μπορεί να τραβήξει στον εαυτό του. Παρατηρήστε την τελετουργία της τοποθέτησης: τη σίτιση πριν από τον ύπνο, το μπάνιο (το ζεστό νερό χαλαρώνει και καταπραΰνει, ειδικά αν προστεθούν ειδικά βότανα), lulling (αλλά όχι ασθένεια κίνησης - πρέπει να είναι περιορισμένη).
Μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και μετάβαση τροφοδοσία μπουκαλιών  και ακόμη και την αλλεργία του αγελαδινού γάλακτος.
Εάν η αϋπνία εμφανίζεται στο υπόβαθρο ορισμένων νευρικών διαταραχών ή ασθενειών, είναι απαραίτητο να συνδεθεί ένας νευρολόγος. Σε αυτή την περίπτωση, για να εξομαλύνει το καθεστώς, μερικές φορές είναι αδύνατο να γίνει χωρίς ηρεμιστικά.
Ψυχοφυσιολογική Αϋπνία  - αυτή είναι η "ασθένεια" των παιδιών σχολικής ηλικίας. Συνήθως ανησυχούν πολύ πριν από τον υπεύθυνο έλεγχο ή την επερχόμενη "συνάντηση" των γονέων με τον δάσκαλο. Και, "λύνοντας" την κατάσταση για τον εαυτό τους, δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν ολοκληρωθεί η εκδήλωση, επιστρέφει ο πρώην, ειρηνικός ύπνος.

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;

Σύμφωνα με τον διευθυντή της παιδικής κλινικής του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Allegheny University of Health και του συγγραφέα του βιβλίου «Να κοιμάστε όλη τη νύχτα: πώς να πάρετε αρκετό ύπνο για τα παιδιά και τους γονείς τους;», θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από παιδίατρο εάν:
- το παιδί χτυπά στον ύπνο του, αναπνέει δυνατά
- αναπνέει από το στόμα, όχι από τη μύτη
- συχνά πνιγμένη ή βήχα τη νύχτα
- ιδρώνει έντονα τη νύχτα
- φαίνεται εξαιρετικά συγκεχυμένη όταν ξυπνά τη νύχτα
- τρομοκρατημένος όταν ξυπνάει
-σε ένα όνειρο ρυθμικά τρέμοντας τα πόδια
- πάντα κοιμάται πολύ ανήσυχα

Το πρωί είναι πιο έξυπνο από το βράδυ

Πολύ διαφορετικό είδος παρασυμνια είναι συνηθισμένο στα παιδιά και διαταραχές του ύπνου: νυχτερινές τρομοκρατία και εφιάλτες, ομιλία, υπνοβασία, βρουξισμός, ρυθμικές κινητικές διαταραχές. Όλοι τους, κατ 'αρχήν, δεν είναι επικίνδυνοι.

  Ας ξεκινήσουμε με όνειρα και εφιάλτες
Τα όνειρα αρχίζουν να ονειρεύονται στην κοιλιά της μητέρας. Έχοντας γεννηθεί, το μωρό βλέπει πρώτα τα ακουστικά και έπειτα τα οπτικά όνειρα. Όπως και σε άλλα ζωντανά όντα, αυτό συμβαίνει στους ανθρώπους στη φάση του επονομαζόμενου ύπνου REM. Διαμένοντας σε αυτό, βλέπουμε το περισσότερο - το 85% - όλων των ονείρων.
Τι είναι τα όνειρα; Ποιο ρόλο παίζουν; Υπάρχουν πολλές απόψεις που ισχύουν τόσο για τα μεγάλα όσο και για τα μικρά. Πιστεύεται ότι στη φάση του ύπνου REM συμβαίνουν διαδικασίες που σχετίζονται με την ψυχική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, ο οργανισμός έλαβε πληροφορίες για την ημέρα. Περιττό - κλίνει προς τα πίσω. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά, επειδή το ποσό των νέων γνώσεων που λαμβάνουν ανά ημέρα είναι ασύγκριτο με τους ενήλικες. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι τα όνειρα είναι απαραίτητα για την ψυχική προστασία. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα όνειρα συχνά συνδέονται με τα γεγονότα της ημέρας. Μερικές φορές σε μια εντελώς φαντασμαγορική μορφή έξυπνης αλληλοσύνδεσης. Έτσι τα όνειρα έχουν σχεδιαστεί για την επίλυση των προβλημάτων της ημέρας σε υποσυνείδητο επίπεδο για ένα άτομο. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Το πρωί είναι πιο συνετό από το βράδυ". Εάν αυτή η φάση ύπνου δεν είναι αρκετή, το παιδί μπορεί να παρουσιάσει διανοητικές ανωμαλίες.
Στο ίδιο άλογο με τον σκοτεινό αδελφό Ole Lukoye, το μωρό εισέρχεται εάν υπάρχουν «αποτυχίες» στην ψυχή του. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί συχνά να έχει φοβερά όνειρα ή εφιάλτες. Συχνά αυτό είναι μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση: το χωρισμό με τα αγαπημένα τους πρόσωπα, την απώλεια της οικογένειας, τη μοναξιά, την καταδίωξη, τον πόνο. Όλοι τους μαρτυρούν, πιθανότατα, για το πρόβλημα στην οικογένεια. Για παράδειγμα, οι γονείς αντιμετωπίζουν διαζύγιο, η σχέση τους είναι τεταμένη, οι ενήλικες αγωνίζονται. Κάποιος από την οικογένεια δεν έχει γίνει ... Ακόμα κι αν τέτοια πράγματα κρύβονται προσεκτικά από το μωρό, εξακολουθεί να αισθάνεται ότι κάτι είναι λάθος. Με κάποια έκτη αίσθηση, τα παιδιά σηκώνουν ένταση στην ατμόσφαιρα ενός σπιτιού.
Μιλήστε στο μωρό, χαλαρώστε τον και, πάνω απ 'όλα, ηρεμήστε τον εαυτό σας. Το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ: οι εφιάλτες θα είναι κάτι παρελθόν. Και αν εσείς οι ίδιοι δεν είστε σε θέση να διαπιστώσετε την αιτία των φοβερών ονείρων ενός παιδιού, επικοινωνήστε με έναν παιδοψυχολόγο ή ψυχαναλυτή. Θα βοηθήσει στην κατανόηση.

Νυχτερινούς τρόμους
Μερικές φορές τη νύχτα, οι γονείς ξυπνούν την κραυγή του παιδιού. Τρέφοντας στο παχνί, τον βρίσκουν να κάθεται, με μια έκφραση τρόμου και σύγχυσης στο πρόσωπό του. Το παιδί δεν απαντά σε ερωτήσεις και απευθύνει έκκληση σε αυτόν και δεν θυμάται τι συνέβη το πρωί. Μια τέτοια διαταραχή του ύπνου είναι χαρακτηριστική για παιδιά ηλικίας από 4 έως 12 ετών. Ειδικά τα αγόρια. Αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Συχνά προκαλείται από υπερβολική ενθουσιασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, από έντονα συναισθήματα ή από έλλειψη ύπνου. Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για αυτό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή.

Ηρεμία
Απλά - υπνοβασία. Σε αντίθεση με τη γνώμη πολλών για τον κίνδυνο αυτής της απόκλισης, είναι επίσης ένα απολύτως "καλοήθη", αβλαβές φαινόμενο. Θεωρείται ότι μεταδίδεται γενετικά ή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σοβαρής σωματικής κόπωσης. Εμφανίζεται σε παιδιά με ασθενές νευρικό σύστημα. Εμφανίζεται περίπου από την ηλικία των πέντε ετών. Το παιδί κάθεται στο κρεβάτι, σηκώνεται, παίζει με παιχνίδια. Κατά κανόνα, αυτό είναι όλο και περιορισμένο. Το μωρό πηγαίνει στο κρεβάτι και κοιμάται πάλι. Επίσης, δεν αντιδρά στις προσφυγές. Αλλά μερικές φορές το παιδί αρχίζει να τρέχει γύρω από το διαμέρισμα. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να προστατεύσετε το μωρό σας από τραυματισμούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τινάξει απότομα το παιδί. Είναι απαραίτητο να τον πάρει προσεκτικά από τους ώμους και να τον κατευθύνει στην πλευρά του κρεβατιού. Θα ξαπλώνει και θα κοιμηθεί ξανά. Το πρωί ο «αφελής» δεν θυμάται τίποτα.

Βρουξισμός
Ή σκασίματα των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνήθως εμφανίζεται μία φορά το δευτερόλεπτο και διαρκεί 5 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Επαναλαμβάνεται αρκετές φορές μια νύχτα. Ο κοινός μύθος ότι η λείανση των δοντιών είναι ένα σημάδι των σκουληκιών δεν έχει καμιά βάση. Πιθανότατα πρόκειται για κληρονομικότητα ή για συνέπειες μιας θυελλώδους ημέρας. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, το μωρό είναι απίθανο να σβήσει το σμάλτο των δοντιών ως αποτέλεσμα αυτού του gnashing. Οι μύες των γνάθων του είναι ακόμα ανεπαρκώς αναπτυγμένοι. Μια τέτοια παραβίαση συμβαίνει συχνότερα σε αγόρια.

  Αφιερωμένο
Παρατηρείται στο 20% των παιδιών. Παιδιά, χωρίς να ξυπνήσουν, να ακούσουν μερικούς ήχους ή ολόκληρες λέξεις. Το φαινόμενο είναι απολύτως ακίνδυνο. Ειδική μεταχείριση σε αυτή την περίπτωση δεν πραγματοποιείται.

  Ρυθμική κινητική διαταραχή
Το μωρό μερικές φορές ρυθμικά ταλαντεύεται σε ένα όνειρο. Επιπλέον, η τροχιά των πιο ποικιλόμορφων. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι οι κινήσεις του κεφαλιού και του λαιμού - το μωρό "σφίγγει το μαξιλάρι", κουνάει ή ανατρέπει το κεφάλι του. Ή παίρνει επάνω σε όλες τις τέσσερις και ταλαντεύεται μπρος-πίσω. Ή απλά μετακινώντας τα πόδια της ... Πιστεύεται ότι αυτός είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσει την εσωτερική ένταση. Σπάνια σαν να κουνιέται. Παρατηρήθηκε σε παιδιά κάτω των 5 ετών.

Βασικά, όλες οι παραμονές δεν είναι επικίνδυνες και συχνά περνούν με το χρόνο. Αλλά αν θέλετε να είστε πεπεισμένοι για αυτό το εκατό τοις εκατό, ή σας φοβίζουν με πολύ συχνές εκδηλώσεις, είναι καλύτερο να στραφείτε σε έναν υπνοφοδότη και να κάνετε μια πολυσυμνογραφία. Θα αποφασίσει αν θα ανησυχεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια διαταραχή του ύπνου αποτελεί πρόδρομο για κάποια πιο σοβαρή ασθένεια. Αλλά αυτό μπορεί να πει μόνο το εγκεφαλογράφημα του εγκεφάλου.

  Αναπνεύστε βαθιά
Ο πραγματικός κίνδυνος είναι το λεγόμενο σύνδρομο "άπνοιας" στα βρέφη. Με απλά λόγια - σταμάτα να αναπνέεις σε ένα όνειρο. Υπάρχει ένα καλά καθορισμένο όριο: μία καθυστέρηση ανά ώρα θεωρείται κανονική. Εάν παρατηρήσετε περισσότερες (συχνές στάσεις αναπνοής σε ένα όνειρο δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσετε) ή βρήκε ένα μωρό στο κρεβάτι χλωμό (η πρώτη αντίδραση σε αυτό πρέπει να χτυπήσει στην πλάτη), θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η διακοπή της αναπνοής ωθεί το παιδί από μια κατάσταση βαθύ ύπνου, επειδή οι μύες είναι τεταμένες. Και αυτό οδηγεί σε μειωμένη φυσική ανάπτυξη.
Η άπνοια μπορεί να είναι εκδήλωση ροχαλητού. Η αιτία του στους ενήλικες είναι η συχνότητα της παχυσαρκίας. Στα παιδιά, είναι διαφορετική - αυξημένα αδενοειδή. Από πρόσφατα πιστεύεται ότι αυτό είναι ένα μάλλον σημαντικό όργανο του ανοσοποιητικού συστήματος (καθώς και το προσάρτημα και οι αδένες), δεν είναι απαραίτητο να επισπεύσουμε με την αφαίρεσή τους. Αλλά είναι απαραίτητη η διεξαγωγή έρευνας - πολυσυμνογραφίας. Εάν εντοπιστεί σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή και οι συχνές στάσεις της, απαιτείται επείγουσα ενέργεια για την αφαίρεση των αδενοειδών. Επειδή οι σοβαρές μορφές άπνοιας μπορούν να οδηγήσουν στο πιο τρομερό φαινόμενο που προκαλείται από τις διαταραχές του ύπνου: το σύνδρομο ξαφνικού θανάτου στα βρέφη.

Κοινό όνειρο: μύθοι και πραγματικότητα

Κάθε μητέρα θέλει το καλύτερο για το μωρό της ... Και επιλέγει ένα όμορφο κρεβάτι, το διακοσμεί με ένα κουβούκλιο ... Αλλά το χρειάζεται το μωρό της; Ξαπλώστε μόνος σε ένα παχνί και αγκαλιάστε μέχρι ένα αρκουδάκι; Και σε ποιον είναι ακόμα δυνατό να νυχτώσει το βράδυ, γιατί η μητέρα δεν είναι γύρω ... "... η αρκούδα είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσει στο παιδί τη συνεχή παρουσία ενός στενού πλάσματος. Σταδιακά σχηματίζοντας μια ισχυρή προσκόλληση σε ένα παιχνίδι, οι ενήλικες τείνουν να φαίνονται περισσότερο ως μια αφέλεια παιδική μανία, και όχι ένα σημάδι στέρησης της προσοχής ενός παιδιού που αναγκάζεται να κολλήσει σε ένα άψυχο κομμάτι της ύλης », που τον αντικαθιστά ένα αγαπημένο  - μαμά ..
Ξεχάστε το παχνί! Το παιδί μπορεί και πρέπει να κοιμηθεί με τους γονείς του (μητέρα).Ο κοιλιακός αρμός είναι ο πιο φυσιολογικός και φυσικός. Πιο ξεκάθαρα είναι η φυσικότητα του κοιλιακού κοιμού που μπορούμε να δούμε στη φύση, ναι, ναι, στα πιο συνηθισμένα μικρά ζώα. Ευτυχώς, τα ζώα αισθάνονται τέλεια τις ενστικτώδεις ανάγκες των παιδιών τους και, ακόμη περισσότερο, δεν κρύβουν τις πράξεις τους πίσω από κάθε λογική εξήγηση. Κοιτάξτε, στη φύση, κανένα μικρό ζώο που δεν βγάζει το μικρό παιδί του, κοιμάται, έχοντας ταφεί στη μητέρα και απορροφά το γάλα του. Επειδή είναι φυσικό, επειδή η φύση είναι σοφή. Γιατί ο άνθρωπος δημιούργησε μια τέτοια γελοία κατασκευή σαν μια κούνια; Για τι; ..

Οι επιστημονικές μελέτες έχουν από καιρό αποδείξει την ανάγκη κοινού κοιμούνται.  Πάρτε για παράδειγμα τη μελέτη του William και Martha Serzov (γονείς οκτώ παιδιών, παιδίατροι με 20 χρόνια εμπειρίας. Οι συγγραφείς του διάσημου βιβλίου "Το παιδί σας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το παιδί σας από τη γέννηση έως τα δύο χρόνια"). Το 1992, ο δρ. Serz έκανε παρατηρήσεις. Σωματικά υγιές μωρό  (Η κόρη του Lauren, ηλικίας 3 μηνών) καλύφθηκε με αισθητήρες και βγήκε στο κρεβάτι στο παχνί της. Για τη σίτιση (στήθος) πήραν, καθησυχαστεί, και πάλι στο κρεβάτι. Υπήρχαν 53 καταστάσεις αναπνευστικής ανεπάρκειας και καρδιακού ρυθμού για 6 ώρες εκτός της περιόδου επαφής με τη μητέρα (και πάνω από 150 επεισόδια μείωσης στο επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα). Δυνητικά, σε ένα αποδυναμωμένο παιδί, θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα ή απλά επιδεινώνονται. Το επόμενο νυκτερινό ύπνο  ήταν με τη μαμά στο κρεβάτι. ZERO αποτυχίες. Καταργήθηκε στον εξοπλισμό σφάλματος. Την επόμενη νύχτα στα μισά. 3 ώρες στο κρεβάτι, τότε ο πατέρας μετέφερε την κόρη στη μητέρα. Ενώ το παιδί κοιμόταν ένα μέτρο μακριά από τη μητέρα της, η καταγραφή των αποτυχιών ήταν σαφής. (28 καταχωρημένες ανωμαλίες). Μετά από 15 λεπτά στο κρεβάτι της μητέρας - ZERO. Τέλειος καρδιακός ρυθμός, τέλεια αναπνοή. Επιπλέον, περιπτώσεις SIDS (αιφνίδιου θανάτου παιδικού θανάτου είναι ο ξαφνικός θάνατος ενός βρέφους, το οποίο δεν μπορεί να εξηγηθεί από την προηγούμενη κατάσταση του, μεταγενέστερη μεταθανάτιση ή επιθεώρηση της σκηνής, κατά κανόνα, εμφανίζεται σε ένα όνειρο ..) εμφανίζονται κυρίως με τα παιδιά που κοιμούνται ξεχωριστά μητέρες - σε κρεβάτια ή καροτσάκια. Με τα παιδιά που κοιμούνται με τη μαμά, το SIDS πρακτικά δεν συμβαίνει.

Ένα άλλο "απαραίτητο" χαρακτηριστικό της μητρότητας - άγρυπνες νύχτεςΚατά κανόνα, οι μητέρες που κοιμούνται με τα παιδιά τους δεν είναι καθόλου εξοικειωμένοι. Ο κοιλιακός ύπνος ικανοποιεί τόσο τις ψυχικές όσο και τις φυσιολογικές ανάγκες του παιδιού - για φαγητό (άλλωστε, μπορείτε να τροφοδοτήσετε το παιδί ακόμη και σε ένα όνειρο χωρίς να ξυπνήσετε σε μητέρα ή παιδί), με την αφή της μητέρας και επομένως ένα τέτοιο παιδί κοιμάται πολύ πιο ήρεμο.
Ένα παιδί που κοιμάται με τους γονείς του συμπεριλαμβάνεται εύκολα στον ρυθμό ζωής τους, οπότε εξαφανίζεται η ανάγκη για διάφορες τελετουργίες για να τεθεί το μωρό στον ύπνο, όπως η ασθένεια μακράς κίνησης κλπ.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι και πολλές προκαταλήψεις για κοινό όνειρο.Πολλοί φοβούνται ότι μπορούν να συντρίψουν ένα παιδί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σίγουρα, οι φίλες ή οι γιαγιάδες έχουν ήδη πει μια τρομερή ιστορία για το πώς μια μητέρα μπορεί να συντρίψει το μωρό της κατά τη διάρκεια ενός κοινού ονείρου. Πολλές μητέρες επιβαρύνουν σημαντικά τη ζωή τους με ατέλειωτες νυχτερινές αυξήσεις για να τροφοδοτήσουν το μωρό, φοβισμένοι από παρόμοιες ιστορίες. Ενστικτωδώς, πολλές μητέρες θέλουν να βάλουν ένα μωρό στον εαυτό τους, πολλοί κοιμούνται πολύ ανήσυχα, ελέγχοντας συνεχώς πώς το μωρό κοιμάται μόνο στο παχνί.

Αλλά ας προσπαθήσουμε να βρούμε τις ρίζες της ιστορίας της «θρυμματισμού» του μαστού από τις μητέρες των παιδιών τους!
Φανταστείτε τη μεσαιωνική Ευρώπη. Ο υπερπληθυσμός των πόλεων, η πλειοψηφία ζουν σε συνθήκες φτώχειας ... Οι οικογένειες είναι μεγάλες και συνεχίζουν να μεγαλώνουν. Η θνησιμότητα των παιδιών και των παιδιών είναι πολύ υψηλή. Για παράδειγμα, στη Σουηδία, μέχρι το 20% των μωρών πέθανε. Παρόλο που οι περισσότεροι από τους θανάτους προκλήθηκαν από γενικές επιπλοκές και ασθένειες (δεδομένης της γενικής ανθυγιεινής κατάστασης στην οποία ζούσαν οι άνθρωποι), μερικά παιδιά πέθαναν από «ατυχήματα» ενώ κοιμούνται με τους γονείς τους. Τέτοιες καταστάσεις "σύνθλιψης" κλήθηκαν και υπήρχαν τόσα πολλά από αυτά που οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες από τον 16ο έως τον 18ο αιώνα υιοθέτησαν νόμους που απαγορεύουν στα παιδιά να κοιμούνται με τους γονείς τους. Στην πραγματικότητα, οι νόμοι προσπάθησαν να αποτρέψουν την παιδοκτονία. Όταν υπάρχουν τόσα παιδιά στην οικογένεια, με τα οποία, με την εμφάνιση κάθε νέου μωρού, γίνεται όλο και πιο δύσκολο, είναι πολύ εύκολο να «στραγγαλιστείς» ένα νεογέννητο "τυχαία". (Αυτή η εκδοχή της ιστορίας έχει την ακόλουθη πηγή: Neredith F. Small Τα Μωρά Μας, Ouselves Πώς Μας Γονείς Νέα Υόρκη: Anchor Books, 1998. (Για πληροφορίες σχετικά με τις οποίες, ιδιαίτερες ευχαριστίες προς τη Natalia Wilson. prim.avt:. συνδέσμου, δυστυχώς, δεν έχει βρεθεί) πηγή περιγράφει την έκδοση που είναι η εσκεμμένη δολοφονία των παιδιών τους, οι μητέρες αναγνωρίζονται εξομολόγηση στους ιερείς, και για να συγκαλύψει μια τέτοια ομολογία, ήταν ευρέως διαδεδομένη φήμες ότι «το παιδί κατά λάθος συνθλίβονται σε ένα όνειρο "Αυτές οι ομολογίες αποτελούσαν την πραγματική βάση για την υιοθέτηση των νόμων που περιγράφηκαν παραπάνω.

Η σημερινή κατάσταση είναι τέτοια που δεν υπάρχουν περιπτώσεις που να αποδεικνύονται από το τυχαίο πνιγμό της μητέρας του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου, εφόσον πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

Η μαμά δεν είναι υπό οποιαδήποτε μορφή ναρκωτικών ουσιών (ναρκωτικών, αλκοολούχων ποτών και άλλων δηλητηριάσεων)
Η μαμά είναι διανοητικά υγιής
Το μωρό συνειδητά πηγαίνει να κοιμάται μαζί (αντί να κοιμάται, εξαντλείται εντελώς τυχαία και για πρώτη φορά κοντά στο παιδί, γεγονός που δείχνει υψηλό επίπεδο στρες και κόπωση)
Υπό αυτές τις συνθήκες, να συντρίψει το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει, αφού ανάποδου μωρού (τα φτερά μύτη μωρά τοποθετημένα με τέτοιο τρόπο, ώστε σαν να μην έπεσε επάνω το στήθος της μητέρας μου, θα εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση του αέρα), καθώς και οι αντίστοιχες μητρικές ορμόνες (θηλάζουσα μητέρα φύση δεν έχει σχεδιαστεί για έναν βαθύ ύπνο, είναι τυπικό για τον ύπνο του πολύ ευαίσθητα, ακόμη και αν η φύση του ύπνου ήταν διαφορετική πριν από τη γέννηση του παιδιού).

Για τη μαμά και το μωρό φυσικά κοιμούνται μαζί (και ακόμη και το όνειρο πολλών πατέρων γίνεται πιο ευαίσθητη σε μια εποχή όπου η οικογένεια έρχεται το μωρό), οι ορμονικές και άλλες φυσιολογικές διεργασίες τους υπολογίζεται σε αυτό ... Αν οι γονείς δεν είναι σε θέση να οργανώσει ένα χαλαρωτικό και άνετο συνεργασία στον ύπνο της οικογένειας, η ίσως πρέπει να μιλήσουν με πιο επιτυχημένες μαμάδες και μπαμπάδες, διότι αυτό είναι μόνο ζήτημα εμπειρίας.

μεσαιωνικό μύθο που υποστηρίζονται αυτή τη στιγμή, για διάφορους λόγους, κοινωνικά, πολιτικά και συναισθηματικά (για παράδειγμα, λόγω του φόβου της ασυδοσίας των πατέρων και κόρες, obereganie αγιότητα «ρομαντική» η ένωση ενός άνδρα και τη γυναίκα, που εμποδίζουν τα παιδιά και άλλα.). Σύγχρονα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι μόνο οι μητέρες που είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών μπορούν να συντρίψουν ένα παιδί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με τη γέννηση ενός παιδιού, ο μητρικός ύπνος γίνεται πολύ ευαίσθητος και δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά - η φύση έχει παρακολουθήσει όλα τα κατοικίδια ζώα της, συμπεριλαμβανομένου ενός ατόμου, δίνοντάς του την καταπληκτική ευκαιρία να κοιμηθεί με τα μωρά της. Ακούστε τι λένε μαμά κοιμάται με τα παιδιά, «Sleeping με το μωρό σας είναι ένα υπέροχο και άνετο», «είμαι επίσης ο γιος του τους πρώτους έξι μήνες στο κρεβάτι της, και κάθε δύο ώρες για να πηδήξει γι 'αυτόν ... και Nafig .. τότε εδώ άρχισαν να κοιμούνται μαζί; έγινε ξαφνικά τόσο μεγάλη "," δεν ξέρω γιατί, αλλά πριν από 9 χρόνια, όταν γεννήθηκε η Lucy και δεν υπήρχαν έξυπνα βιβλία, άρχισα να κοιμάμαι μαζί της, διαισθητικά αισθάνομαι ότι αυτό είναι καλύτερο για όλους ".

Ένας άλλος φόβος είναι ότι το παιδί, κοιμάται με τους γονείς του, θα τους στερήσει την προσωπική του ζωή.Εδώ θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να θυμάστε τη νεολαία, να εφαρμόσετε φαντασία και να μην περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα κρεβάτι (δοκιμάστε το στο κομοδίνο, στον πολυέλαιο :). Εάν το διαμέρισμα / σπίτι σας έχει περισσότερα από ένα δωμάτια, τότε δεν υπάρχουν καθόλου δυσκολίες. Ναι, και ο μπαμπάς, αν δεν είναι τελείως εγωιστικός, θα προτιμούσε να βλέπει μια μαλακή μαμά και όχι ένα ημίχρονο ύπνο, ονειρεύεται μόνο ένα πράγμα - κοιμάστε!

Πολλοί φοβούνται ότι το παιδί που κοιμάται με τους γονείς του θα ζήσει για πάντα στο κρεβάτι του γονέα.  Αλλά σκεφτείτε, ο κοιλιακός αρθρώσεων είναι μια φυσιολογική φυσιολογική ανάγκη του μωρού, και όπως κάθε ανάγκη, είναι ικανοποιημένος, αφήνει τον εαυτό της. Στην περίπτωση του κοιλιακού κοιμού, αυτό συμβαίνει συνήθως σε ηλικία 3-6 ετών, όταν ξεκινά η αποκαλούμενη. περίοδο "εγώ ο ίδιος!". Και αντίστροφα, υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν ένα παιδί που δεν έχει κοιμηθεί με τους γονείς του, ξαφνικά αρχίζει να έρχεται και να ζητάει το κρεβάτι του γονέα. Αλλά αυτό δεν είναι παρά μια εκδήλωση της ανάγκης του μωρού για κοινό ύπνο.

Ο κοιλιακός συνδυασμός επιτρέπει στη μητέρα σας να έχει αρκετό ύπνο, βοηθά στην ανάπτυξη το μητρικό γάλα  και βοηθά να φυτέψει ένα μωρό να κατουρήσει το βράδυ. Και κατά τη διάρκεια της ημέρας, το κρεβάτι δεν είναι επίσης το πιο βολικό μέρος για να βάλει ένα ύπνο (πρώτον λόγω των ψηλών πλευρών και δεύτερον, πολλά παιδιά ξυπνούν αμέσως, απλά πρέπει να τα μετακινήσετε από τα χέρια στο κρεβάτι). Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ βολικό να μεταβείτε στο μεγάλο κρεβάτι / καναπέ μαζί με το καλσόν, να δώσετε το στήθος και εκεί και αφήστε το κοιμισμένο μωρό να κοιμηθεί.

Το μωρό πρέπει να κοιμάται με τη μαμά. Έτσι σχεδιάστηκε από τη φύση. Μετά από όλα, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, το μωρό σας θα ήθελε να είναι κοντά στην πλησιέστερη και αγαπητή ύπαρξη στον κόσμο - τη μητέρα σας, την αίσθηση της, την εμπιστοσύνη σας και να ακολουθήσετε το δρόμο προς αυτόν τον τεράστιο νέο κόσμο μαζί της ..

Πώς να βάλει το μωρό σε ύπνο;

Σχεδόν κάθε μητέρα γνωρίζει από πρώτο χέρι ότι με την έναρξη του βράδυ είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο να βάλει το μωρό της στο κρεβάτι. Αλλά τι γίνεται με αυτό, γιατί έχει τόσα πολλά σημαντικά πράγματα να κάνει: πρέπει να παίξετε λίγο περισσότερο, να παρακολουθήσετε τηλεόραση λίγο περισσότερο ή απλώς να παίζετε γύρω από λίγο. Ως εκ τούτου, θα ήταν πολύ χρήσιμο να αναπτύξετε και να ακολουθείτε τακτικά μερικούς απλούς κανόνες που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

Το συγκεκριμένο καθεστώς που θα ακολουθήσετε εσείς και το παιδί σας από μέρα σε μέρα θα διευκολύνει το ύπνο του μωρού σας.από αυτό που θα ξέρει για όλα τα ευχάριστα πράγματα που τον περιμένουν στο τέλος κάθε ημέρας. Για να το κάνετε αυτό, καταλήξουμε σε κάποια σειρά ενεργειών που θα εκτελείτε μαζί με μια συγκεκριμένη σειρά κάθε βράδυ. Καθώς μεγαλώνει το παιδί σας, το σύνολο των ενεργειών θα αλλάξει ελαφρώς, αλλά οι βασικές αρχές θα παραμείνουν οι ίδιες.

Ενώ το παιδί είναι ακόμα μικρό, το να πηγαίνει στο κρεβάτι μπορεί να περιλαμβάνει τη διαδικασία της τοποθέτησης σε πιτζάμες, βούρτσισμα βράδυ και ανάγνωση ιστοριών για ύπνο. Ή ίσως θέλετε επίσης να τραγουδήσετε ένα σκηνικό για ένα παιδί, να διαβάσετε μερικές ακόμα ιστορίες και να τραγουδήσετε ένα σκηνικό. Όλα εξαρτώνται από το πόσο χρόνο είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε σε αυτό. Ίσως δεν θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο, ή ίσως να μην λυπάρετε για περίπου 20-30 λεπτά που πάντα λείπουν για να διαβάσετε ένα παραμύθι σε ένα παιδί και απλά να είστε μαζί του το βράδυ.

Το καλύτερο από όλα, αν μια ώρα πριν το παιδί πάνε στο κρεβάτι θα αφιερωθεί σε ήσυχα παιχνίδια.Αυτό θα μειώσει τη δραστηριότητα του μωρού και θα προετοιμάσει το νευρικό του σύστημα για χαλάρωση. Τρέχοντας γύρω από το σπίτι, παίζοντας ενεργά παιχνίδια και απλά παρακολουθώντας τηλεοπτικά προγράμματα και ταινίες που είναι πολύ εντυπωσιακές για την προσοχή του παιδιού μπορεί να περιπλέξει πολύ αυτό το νυχτερινό έργο. Αυτό που καταλήγετε ώστε το μωρό σας να πάει στο κρεβάτι με ευχαρίστηση το βράδυ μπορεί να είναι οτιδήποτε, το κύριο πράγμα είναι ότι θα δώσει ευχαρίστηση σε εσάς και το παιδί σας.

Επιλέξτε ένα χρόνο και ακολουθήστε το. Ακολουθώντας αυτόν τον κανόνα, θα βοηθήσετε το βιολογικό του ρολόι να προσαρμοστεί γρήγορα στη νέα ρουτίνα.

Προειδοποιήστε εκ των προτέρων. Όταν πρόκειται για ύπνο, ενημερώστε το παιδί εκ των προτέρων ότι ο χρόνος αφύπνισης τελειώνει και σύντομα θα είναι χρόνος για να πάτε για ύπνο. Αλλά είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι οι φράσεις όπως "άλλα 5 λεπτά" είναι απίθανο να αντιληφθούν σωστά από το παιδί, αφού στην ηλικία αρκετών ετών ακόμα δεν ξέρει πώς να εκτιμήσει σωστά τον χρόνο. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο σύνδεσης. Αρχίστε να τραβάτε νερό στο λουτρό, βάλτε τα παιχνίδια που έχει διασκορπιστεί στη θέση του ή με κάποιο άλλο τρόπο, έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει ότι η μέρα έχει τελειώσει.

Προτείνετε να φάτε κάτι ελαφρύ. Κάθε ελαφρύ γεύμα, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών και υδατανθράκων, για παράδειγμα, μια φέτα ψωμιού ολικής αλέσεως θα συμβάλλει μόνο στον καλό ύπνο. Οι υδατάνθρακες "τείνουν να κοιμούνται" και η πρωτεΐνη θα διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ένα ορισμένο επίπεδο μέχρι το πρωινό. Ακριβώς μετά το φαγητό το παιδί σας χρειάζεται, φυσικά, να βουρτσίζει τα δόντια του.

Επιλέξτε τη σωστή πιτζάμες. Επιλέξτε για το παιδί σας άνετη πιτζάμες που δεν εμποδίζουν την κίνηση, στην οποία δεν θα είναι ούτε πολύ ζεστό ούτε πολύ δροσερό.

Διαβάστε στο παιδί σας.  Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες για το παιδί σας - να ακούσετε την αγαπημένη σας ιστορία για τον ύπνο.

Αφήστε την ηρεμία της μουσικής.  Ενώ διαβάζετε στο παιδί σας και δεν έχει πεθάνει ακόμα, η ήρεμη μουσική μπορεί να παίξει, χαλαρώνει καλά.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν είναι μόνο του. Μια αγαπημένη κούκλα ή ένα αρκουδάκι στο πλευρό σας θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνος με το σκοτάδι.

Δεν χρειάζεται να απολαύσετε το μωρό πάρα πολύ.  Μιλήστε στο παιδί σας " Καληνύχτα»Όταν πρόκειται να φύγετε από το δωμάτιο και να προσπαθήσετε να μην επιστρέψετε αν σας καλέσει το παιδί. Μπορεί να ακούγεται πολύ σκληρό και σκληρό, αλλά αν επιστρέψετε στην πρώτη κλήση του, τότε τον διδάξτε να σκέφτεται: «Αν καλέσω τη μητέρα μου, σίγουρα θα επιστρέψει». Τα παιδιά πολύ γρήγορα μαθαίνουν πώς να χειραγωγούν τους γονείς τους. Οποιαδήποτε παραχώρηση από μέρους σας θα γίνει αντιληπτή από το παιδί ως πιθανότητα ότι στην πραγματικότητα τα πάντα δεν είναι σοβαρά και ότι αν καλέσετε μάλλον επίμονα και δυνατά, θα επιστρέψετε και μπορείτε να παίξετε λίγο περισσότερο.

Σχετικά με τα οφέλη των νοσταλγιών

"Το μωρό κοιμήθηκε!" - πόση ανακούφιση ακούγεται συχνά με τέτοια λόγια. Για το σπίτι, αυτή είναι η στιγμή που υπάρχει η ευκαιρία να κάνουμε κάποια επείγοντα και αναγκαία πράγματα, και για μια νεαρή μητέρα να ξεκουραστεί.

Ωστόσο, κάθε μητέρα γνωρίζει από τη δική της εμπειρία πώς είναι μερικές φορές δύσκολο να βάλει ένα παιδί σε ύπνο. Τι ακριβώς δεν γίνεται για αυτό! Τι μόνο πολύπλοκοι χειρισμοί δεν εφευρίσκονται από τους γονείς για να «σκοτώσουν» το παιδί τους. Και το μυστικό είναι αρκετά απλό: για να κοιμηθεί το παιδί σας, δημιουργήστε γι 'αυτόν τις συνθήκες που θα θέλατε για τον εαυτό σας - υποτονικός φωτισμός, ήσυχη μουσική ... Επιπλέον, εδώ και αιώνες υπήρχε ένα καθολικό «υπνωτικό» φάρμακο για τα παιδιά - αυτά είναι νοσταλγικά. Και για εμάς και εσείς, οι οποίοι είναι τώρα εξοπλισμένοι με τη σύγχρονη λογοτεχνία για τις μεθόδους της ανατροφής των παιδιών (μερικές φορές αρκετά αντιφατικές!), Δεν είναι καθόλου ενοχλητικό να πάρουμε από το παρελθόν κάτι λογικό που επεξεργάστηκε και προσεκτικά επιλέχθηκε από τους προγόνους μας.

Σχεδόν όλα τα έθνη του κόσμου έχουν νοσταλγία.. Σε μερικούς πολιτισμούς, αποφασίστηκε ότι η μητέρα αμέσως μετά τη γέννηση θα συνθέτει ένα ειδικό "προσωπικό" τραγούδι για το παιδί που θα τον συνοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της. Όντας μια από τις αρχαιότερες μορφές λαϊκής τέχνης, "okanye", "baliushka", "λαϊκά τραγούδια" ή απλά "ιστορίες", εμφανίζονται ως οι πρώτες μουσικές εντυπώσεις ενός μωρού.
Οι στίχοι των τραγουδιών είναι εξαιρετικά παραδείγματα λαϊκής ποίησης.. Καλύπτουν μια εξαιρετικά μεγάλη ποικιλία εικόνων, χαρακτήρων, φαινομένων που σχετίζονται με διαφορετικές σφαίρες της ανθρώπινης ζωής - φύση (δώστε προσοχή στα κείμενα για τα ζώα και τα πουλιά: "γατάκι", κορυφή, "μπλε", "ghouls"). η οικογένεια, η κοινότητα, κτλ. Ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από τους παραδοσιακούς χαρακτήρες των λαϊκών νοσταλγιών του Buk και του Drem, οι οποίοι στους στίχους συνδέονται πάντοτε με την επίκληση του ύπνου για το παιδί.
Τα Lullabies είναι τα καλύτερα που η παραδοσιακή παιδαγωγική έχει δημιουργήσει και έχει διατηρήσει μέχρι σήμερα στη μακρά ιστορία της.
Οι ερευνητές της ρωσικής λαογραφίας έχουν κάτι τέτοιο όπως η «ποίηση της καλλιέργειας» ή η μητρική ποίηση, που είναι ένα εκπληκτικά λεπτό και ευέλικτο εργαλείο της λαϊκής παιδαγωγικής. Η βάση για τη δημιουργία του ήταν μια πρακτική γνώση των ειδικών παιδική ηλικίαπου συσσωρεύονται στον λαϊκό πολιτισμό τα χρόνια και τους αιώνες και κατοχυρώνονται στις διάφορες μεθόδους ανατροφής των παιδιών σε διαφορετικά στάδια της ζωής.
Η περίοδος νηπιακής ζωής είναι η πιο σημαντική περίοδος στην ανθρώπινη ανάπτυξη. Οι άνθρωποι έζησαν από αιώνα έως αιώνα: η ιδέα ότι το παιδί «απορροφάται από το μητρικό γάλα», δηλαδή το πήρε πολύ νωρίς, θα παραμείνει μαζί του για το υπόλοιπο της ζωής του και θα κάνει μοναδικές πινελιές στην προσωπικότητά του.
Η βαθειά κατανόηση της ευθύνης της μητέρας για τη μοίρα του παιδιού έδωσε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα - την εμφάνιση στο λαϊκό πολιτισμό ειδικών ειδών, στα οποία «γνώρισε τις ανάγκες, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του που έπασχαν από τις μητρικές ανησυχίες για το παιδί». αυτό που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ή, αντίθετα, να βλάψει το λεπτότερο ύφασμα της ψυχής του. Πραγματικά, αυτές ήταν οι εμπειρίες που θέτει η ίδια η ζωή.
Τι είναι σημαντικό για ένα παιδί που μόλις ήρθε σε αυτόν τον κόσμο; Η αγάπη, η κατάσταση της χαράς και της εμπιστοσύνης στον κόσμο, στους ανθρώπους γύρω τους - αυτό είναι το φόντο που τροφοδοτεί τη νεογέννητη ψυχή του, αποτελεί τις κύριες συναισθηματικές αντιδράσεις σε αυτό που συμβαίνει. "Δεν παιδί μεγαλώνει από φαγητό, αλλά από χαρά"- λέει η παροιμία. Όλη η ατμόσφαιρα, η ατμόσφαιρα που περιβάλλει το παιδί των πρώτων ημερών και των μηνών της ζωής, ήταν γεμάτη με την ποίηση της αγάπης και της φροντίδας, η οποία βρήκε την αντανάκλαση της σε μορφές όπως νουβέλες, παραβολούκια, τιμές. Το νούμερο δεν ήταν μόνο για να ηρεμήσει το παιδί και να τον εισάγει απαλά στην κατάσταση ύπνου, ήταν επίσης η αρχική μορφή εξοικείωσης του παιδιού με τον κόσμο των ανθρώπων γύρω του. "Το τραγούδι της μητέρας," έγραψε ο ποιητής Rasul Gamzatov, "είναι το κύριο τραγούδι στον κόσμο. την αρχή όλων των ανθρώπινων τραγουδιών. " Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι νοσταλγίες είναι το κύριο μέσο εκπαίδευσης στην παιδική ηλικία.
Η λέξη "νοσταλγία" προέρχεται από το ρήμα "Κολύμπα" (κούνημα, ταλάντευση, κούνια, ζύβα). Από καιρό παρατηρείται ότι με ένα μονοτονικό κίνημα (ένα ορισμένο ρυθμό ταλαντεύσεως), το μωρό χαλαρώνει γρήγορα και στέλνει. Αυτές οι παρατηρήσεις οδήγησαν στην εφεύρεση ενός είδους εργαλείου κίνησης - της κούνιας. Η φόρμα για ένα τραγούδι νοσταλγίας εξορύσσεται από πολλές γενιές μητέρων. Δεδομένου ότι το παιδί στη βρεφική ηλικία δεν ήταν ακόμα σε θέση να καταλάβει το περιεχόμενο του τραγουδιού, το νόημά του, το κύριο πράγμα ήταν το ρυθμό, η ήχηνη "εικόνα" του τραγουδιού, το οποίο δημιουργήθηκε από έναν μετρημένο ρυθμό, μονότονο ρυθμό. ήρεμη, νυσταγμένη μελωδία που ακούγεται σαν νούμερο.
Για παράδειγμα, κουνώντας το λίκνο, η μητέρα τραγούδησε ήσυχα:
Ω, τα μικρά μάτια σου συμπιέζονται
Πάρτε το εύκολο.
Πάρτε το εύκολο
Πάρε καλά στον εαυτό σου
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τον πρώτο μήνα ζωής, η μουσική ως μια ειδική σειρά αρμονικών ήχων έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μωρό. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι, όπως δείχνουν τα αποτελέσματα της έρευνας, το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται τη ρυθμική μελωδία ήδη από την εμβρυϊκή περίοδο της ανάπτυξής του. Στο τραγουδισμένο τραγούδι που τραγουδούσαν στα μωρά, υπήρχαν πολλά "μυστικά" τους. Κατά κανόνα, το άγχος στις λέξεις υπακούει στο ρυθμικό μοτίβο:
Και ο μπαϊ, ο μπαϊ, ο μπαϊ,
Τραγουδάτε ένα τραγούδι
Μιλώ για γκρίζα γάτα.
Όπως μια γκρι γάτα
Κρεβάτι από χρυσό
Επιχρυσωμένο
Στο κρεβάτι της postlan:
Επιπλέον, στα κείμενα των νοσταλγιών, χρησιμοποιήθηκαν ενεργά οι αισθήσεις (χαμηλού τόνου στην ουσία) και οι σφυρίζες ήχοι.
Για παράδειγμα:
Υπήρχε το Drema μας,
Το Dram μας ήρθε ...
Ή:
Shish σας, κότες, μην κάνετε θόρυβο,
Mo (y) στο Βανγια δεν ξυπνούν ...
Θυμηθείτε, εσείς οι ίδιοι συχνά χρησιμοποιείτε μόνο έναν τέτοιο ήχο ("sh-sh-sh-sh") για να πιείτε το μουστάκι ενός παιδιού. Αυτή η συγκεκριμένη σειρά ήχου "προσαρμόζει" το μωρό σε ύπνο: η κατάσταση της υπνηλίας, η οποία έχει ήδη πιάσει το παιδί, εδραιώνεται και ομαλά περνά στην κατάσταση ύπνου. Φυσικά, σήμερα είναι δύσκολο να φανταστούμε πώς τραγουδούσαν οι σκάλες παλιές μέρες: δεν μπορούμε να νιώσουμε απόλυτα το παλιό σκηνικό, να πιάσουμε τις λεπτές αποχρώσεις του ρυθμού, της μελωδίας. Στις μέρες μας, αυτό το είδος (όπως πολλά άλλα "μαργαριτάρια" της λαϊκής τέχνης), σε όλη του την πρωτοτυπία και μοναδικότητα, δυστυχώς, αφήνει την καθημερινή ζωή. Τι κρίμα! Άλλωστε, πριν τα τραγούδια των νουβέλων διδάσκονταν από την πρώιμη παιδική ηλικία: τα παιδιά διδάχτηκαν σωστά "ποδήλατα", ενσταλάσσοντας σε αυτά τις δεξιότητες της μητρικής συμπεριφοράς. Ως εκ τούτου, οι νοσηλευτές-παιδαγωγούς των μαιευτήρων (συχνά κορίτσια ηλικίας πέντε ετών ήταν συχνά σε αυτό το ρόλο) ονομάζονταν "Baikals", "Baikals", "Baiukals", και "Pestuna".
Η αξία ενός σκούτερ δεν περιορίζεται στο ρόλο του ως "υπνωτικό" σημαίνει.  Κάθε μέρα και επαναλαμβανόμενη επανάληψη των ηχητικών σειρών τραγουδιών των στίχων προκαθορίστηκε η δυνατότητα της μέγιστης αντίληψης των λέξεων από το μωρό που οδήγησε στην ανάπτυξη της γλωσσικής τους κουλτούρας. Την ίδια στιγμή, ο κόσμος της μητέρας αντανακλάται στο νυσταγμό - τα συναισθήματα, οι εμπειρίες, τα όνειρα για το μέλλον του παιδιού της.
Μέσω ενός τραγουδιού της μητέρας, το παιδί γνώρισε τον έξω κόσμο. Άλλωστε, οι εικόνες από νοσταλγία - ο ίδιος, η μητέρα, ο πατέρας, η γιαγιά, ο παππούς, η γάτα, οι περιστεριών, τα κατοικίδια ζώα, η κούνια, η κουβέρτα, αρχίζει να "γρύλισμα" και, κατά συνέπεια, ασκεί τα φωνητικά του σχοινιά. Παραδόξως, τα σκούτερ για τις πρώτες ημέρες και τους μήνες της ζωής ενός παιδιού είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου υφασμένα από τα ουσιαστικά και τα ρήματα - και αυτό είναι με όλο τον πλούτο, την ποικιλομορφία και την εκφραστικότητα των μέσων της ρωσικής γλώσσας! Γιατί Είναι σύμπτωση; Αποδεικνύεται όχι. Εδώ βρίσκεται βαθύ νόημα. τα τραγούδια χρησιμοποιούν μόνο αυτό που το παιδί μπορεί πραγματικά να αντιληφθεί: το αντικείμενο και την κίνηση του (αντικειμενική ενέργεια):
Κουνάω, φούσκω,
Ο μπαμπάς πήγε στο ψάρι,
Η μητέρα πήγαινε με τσάντες,
Baushka σούπα μαγειρέματος,
Baushka σούπα μαγειρέματος,
Και ο παππούς των χοίρων παρακινεί ...
Το σκηνικό ήταν επίσης σχεδιασμένο για τις ιδιότητες μνήμης ενός βρέφους που δεν είναι ακόμα σε θέση να απομνημονεύσει σταθερά την ηχητική (λεκτική) πληροφορία. Από εδώ και διάφορα είδη επαναλήψεων ήχων συνδυασμών, συλλαβών, ξεχωριστών λέξεων, αλυσίδων λέξεων σε ένα νουμπιά:
Ay, lyuli, lyulenki,
Φλέικ πέταξε.
Ο Γκουλλί κάθισε στο κρεβάτι
Χάλυβες ghouls coo.
Χάλυβες ghouls coo.
Έγινε η κοιλία μου να κοιμηθεί.
Βλέπετε, τα νοσταλγία είναι τα καθολικά μέσα για την ολόπλευρη ανάπτυξη του μωρού. Και αν ναι, μην παραμελούν αυτή τη σημαντική μορφή επικοινωνίας με το παιδί. Δεν έχει σημασία ότι αμφιβάλλετε για τις φωνητικές ικανότητές σας - τραγουδάτε, τραγουδάτε ήσυχα, διατηρώντας το ρυθμό και τον μοναδικό ακροατή σας - το παιδί σίγουρα θα το εκτιμήσει. Δημιουργώντας μια παράδοση για να επικοινωνείτε με ένα παιδί πριν από τον ύπνο, δημιουργείτε μια μοναδική ατμόσφαιρα ανοίγματος και αυτοπεποίθησης που θα διαρκέσει για πολλά χρόνια, ακόμα και όταν εξαφανιστεί η ανάγκη για σκούτερ.

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό στοιχείο κάθε ατόμου. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι ένα όνειρο για ένα νεογέννητο παιδί - το μωρό έχει μόλις γεννηθεί και εξακολουθεί να συνηθίζει τον κόσμο γύρω του. Ενώ αυτή η γνωριμία γίνεται σε μικρά θραύσματα, και ο υπόλοιπος χρόνος, το παιδί συνήθως κοιμάται.

Πόσο πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό

Πιστεύεται ότι τα νεογνά κοιμούνται σχεδόν συνεχώς. Αυτή η δήλωση ισχύει για τα περισσότερα παιδιά. Ο ύπνος ενός νεογέννητου είναι συνήθως 15-18 ώρες, αλλά μερικά παιδιά κοιμούνται ακόμα και για 23 ώρες. Αυτοί οι δείκτες είναι κατά προσέγγιση, μερικά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν για 10 ώρες και αυτό μπορεί να είναι ο κανόνας. Ο καθένας έχει διαφορετικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά και διαφορετικά βιολογικούς ρυθμούς. Σε κάθε περίπτωση, αν οι γονείς διαταραχθούν από τον ύπνο του νεογέννητου, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

Ο καθημερινός ρυθμός ύπνου νεογνών δεν έχει εγκατασταθεί. Τα μικρά παιδιά συνήθως δεν διακρίνουν μεταξύ πρωινού και ημέρας έως και 2 μήνες, και τέλος αυτή η ικανότητα σχηματίζεται μόνο για 4 μήνες.

Το μωρό πρέπει να κοιμάται ήρεμα και ήρεμα, και οι γονείς πρέπει να του παρέχουν όλες τις προϋποθέσεις γι 'αυτό.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να κάνουν τον ύπνο του νεογέννητου ήχο και ήρεμο

Για να κοιμηθεί ένα νεογέννητο μωρό ήταν ήρεμο, είναι απαραίτητο να διδάξει το μωρό στο καθεστώς. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε με τη σίτιση - είναι καλύτερο να τρώτε ώρες, από ό, τι στη ζήτηση. Τα παιδιά γρήγορα συνηθίζουν σε μια συγκεκριμένη λειτουργία και, στη συνέχεια, είναι ευκολότερο για τους να συνηθίσουν να χωρίζουν την ημέρα σε μέρα και νύχτα.

Δεν είναι απαραίτητο να βγάλετε το μωρό πολύ πριν από τον ύπνο. Τα σύγχρονα κουνιστά κρεβάτια είναι άνετα γρήγορα κοιμάται  μωρό, αλλά θα συνηθίσει την ταλάντευση και δεν μπορεί να κοιμάται κανονικά χωρίς αυτόν.

Προκειμένου το μωρό να κοιμάται ειρηνικά, είναι απαραίτητο να τον συνηθίσεις στο κρεβάτι του από τη γέννησή του. Το παιδί θα έχει περισσότερο χώρο, δεν θα παρεμβαίνει σε απρόσεκτες κινήσεις ενηλίκων.

Πριν πάτε για ύπνο, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο - ο καθαρός αέρας έχει πάντα ευεργετική επίδραση στον ύπνο. Η καλύτερη επιλογή είναι να αγοράσετε ένα καθαριστικό και υγραντήρα έτσι ώστε το μωρό να είναι πάντα άνετο.

Ο ύπνος ενός παιδιού οποιασδήποτε ηλικίας είναι πιο δυνατός εάν περπατάτε μπροστά του. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, το μωρό θα ξυπνήσει την όρεξή του, και μετά τη σίτιση θα πέσει ήχο κοιμάται αμέσως. Είναι χρήσιμο για τα παιδιά να κοιμούνται καθαρό αέρα  - Δεν είναι απαραίτητο να βγείτε έξω, μπορείτε να βάλετε το καροτσάκι στο μπαλκόνι, κατάλληλα ντύνοντας το παιδί.

Ένα σημαντικό συστατικό του ισχυρού και υγιή ύπνο  παιδικό κρεβάτι. Θα πρέπει να είναι άνετο και ασφαλές, με το σωστό στρώμα. Εάν η θερμοκρασία δωματίου δεν είναι σταθερή τη μέρα, τότε χρειάζεστε μερικές κουβέρτες. Το παιδί δεν πρέπει να παγώνει ή να ιδρώνει. Το στρώμα, όπως και τα κλινοσκεπάσματα, πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το νεογέννητο στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι δυνατός ήχος. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να εγκαταλείψουν το δωμάτιο και να μην εισέλθουν μέχρι το μωρό να ξυπνήσει. Ειδικά αυτή η επιλογή δεν είναι βολική σε διαμέρισμα ενός δωματίου. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση ενώ το μωρό κοιμάται, αλλά ο ήχος πρέπει να απορρίπτεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το παιδί δεν πρέπει να πέσει έντονο φως. Εάν το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να καλύψετε τις κουρτίνες ή να μην τοποθετήσετε το κρεβάτι στο παράθυρο. Εάν μιλάμε για έναν ύπνο τη νύχτα, τότε θα πρέπει να απενεργοποιήσετε το φωτιστικό, αφήνοντας το νυχτερινό φως ή μια άλλη συσκευή με ένα απαλό απαλό φως.

Ένα νεογέννητο μωρό φοβάται τα πόδια και τα χέρια του, οπότε το μωρό πρέπει να περιστρέφεται όταν κοιμάται. Κατά την ώρα του ύπνου, το μωρό πρέπει να έχει ένα λουτρό αέρα - αυτό είναι καλό για το δέρμα και έχει ευεργετική επίδραση στον ύπνο.

Τι να κάνετε αν ένα νεογέννητο μωρό ουρλιάζει σε ένα όνειρο, φωνάζει, τσαλακώνει, γκρίνια, συσπάσματα.

Ο ύπνος ενός νεογέννητου δεν είναι πάντα ήρεμος, έτσι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πιθανές αιτίες  και τους τρόπους εξάλειψής τους.

Ένα νεογέννητο μπορεί να κοκκινίζει στον ύπνο του - αυτό προκαλείται συχνά από προβλήματα με την κοιλιά. Τα μωρά έχουν gazki, οπότε πριν τροφοδοτήσει το παιδί είναι καλύτερο να το τοποθετήσετε στην κοιλιά και στη συνέχεια να το κρατήσετε κατακόρυφα έτσι ώστε να σβήνει. Μερικές φορές στο στεναγμό ενός μωρού σε ένα όνειρο δεν υπάρχει τίποτα τρομερό, και αυτή η συμπεριφορά μπορεί να διαρκέσει περίπου ένα χρόνο. Εν πάση περιπτώσει, ο παιδίατρος θα σας πει το λόγο για το πρήξιμο και τον τρόπο επίλυσης αυτού.

Τα νεογέννητα μερικές φορές κλαψούν ή στενοχωρούν στον ύπνο τους. Ο λόγος μπορεί να είναι ο συνηθισμένος ύπνος με τις εμπειρίες των παιδιών. Εάν ένα τέτοιο κλάμα ή αυχένες γίνει κανονικό, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο για να αποκλείσετε την νεύρωση. Για έναν ξεκούραστο ύπνο, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με λεβάντα ή χαμομήλι, για να εξαλείψετε το θόρυβο που παρεμβαίνει στον ύπνο. Πρέπει να προσέξετε το μωρό - το κλάμα του μπορεί να χρονομετρηθεί για τη διαχείριση των φυσικών αναγκών, δηλαδή, χρειάζεται μόνο να αλλάξει την πάνα.

Εάν το μωρό τρέμει σε ένα όνειρο, τότε μπορεί να είναι μια φυσική μετάβαση των σταδίων του ύπνου. Η αιτία του ξαφνιασμού μπορεί να καταστεί υπερβολική - πριν πάτε για ύπνο, είναι απαραίτητη μια ειρηνική ατμόσφαιρα ώστε το παιδί να ηρεμήσει ήρεμα. Ένα μωρό μπορεί να ξεκινήσει αν θορύβος παρεμβάλλεται ή είναι δροσερό - απλώς απενεργοποιήστε την τηλεόραση ή καλύψτε το με μια θερμαντική κουβέρτα - ο ύπνος θα είναι ήρεμος.

Εάν το μωρό σπρώχνει σε ένα όνειρο, ο λόγος μπορεί να είναι τραγικός - η εγκατάσταση του νευρικού συστήματος. Φυσικά, εάν εμφανιστούν έντονες θόρυβοι, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο.

Αν οι γονείς ανησυχούν για τον τρόπο με τον οποίο ο ύπνος ενός παιδιού πηγαίνει, τότε σίγουρα θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρο ή τον νευρολόγο για αυτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται απλώς για φόβους νεαρών γονιών, αλλά είναι επίσης δυνατές παραβιάσεις διαφορετικής φύσης. Είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής για άλλη μια φορά από το να χάσεις κάτι σημαντικό.

Μύθοι για ύπνο νεογέννητων
   Υπάρχουν πολλοί μύθοι για το πώς να κοιμάστε ένα νεογέννητο. Οι περισσότεροι γονείς πανικοβάλλονται εάν το μωρό τους δεν πάει για ύπνο όταν θέλουν να τον βάλουν κάτω. Στην πραγματικότητα, ακολουθήστε τον τρόπο ύπνου και η εγρήγορση δεν λειτουργεί. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, τα παιδιά κοιμούνται μόνο όταν κουραστούν. Και τα βάζουμε στο κρεβάτι με βία, όταν είναι βολικό για εμάς, είναι αδύνατο. Εάν το μωρό δεν κοιμάται την ίδια στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει πρόβλημα στον ύπνο. Αν μιλάμε για νεογέννητα, πρέπει να τρέφονται κάθε δύο με τρεις ώρες. Σε ένα μεγάλο όνειρο το όνειρο δεν μπορεί να ονειρευτεί. Τα μωρά έχουν μια μικροσκοπική κοιλιά. Τα τρόφιμα που καταναλώνουν είναι υγρά, εύπεπτα. Έτσι πρέπει να σηκωθείτε τη νύχτα για να ταΐσετε το πεινασμένο μικρό παιδί.

Ήχος ύπνου

Μια νύχτα για ένα νεογέννητο δεν είναι περισσότερο από 5 ώρες ύπνου στη σειρά. "Ο ύπνος σαν ένα μωρό" είναι μόνο ένα ρητό που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Μόνο μερικά μωρά κοιμούνται έντονα τη νύχτα. Ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει, είναι πιθανό ότι σύντομα θα ξυπνήσει πιο συχνά. Και για να αποκαταστήσετε έναν καλό ύπνο, θα χρειαστούν περισσότερο από ένα χρόνο.

Νάρκη κατά τη σίτιση

Φυσικά, όταν το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της σίτισης. Αλλά στο μέλλον, αυτή η συνήθεια του μπορεί να σας δώσει πολλά προβλήματα. Εάν το μωρό πέφτει συνεχώς με ένα μπουκάλι ή μαστό στο στόμα, σύντομα θα συσχετίσει τον ύπνο με τις κινήσεις πιπίλισμα. Να τον διδάξει να κοιμηθεί χωρίς τη βοήθεια των θηλών θα είναι δύσκολη. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό απορροφά την θηλή πριν κοιμηθεί και όχι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μόλις δείτε ότι το ψίχουλο κλείνει τα μάτια, βγάλτε από το στόμα του ένα στήθος ή μια θηλή. Αφήστε τον να κοιμηθεί μόνος του.

Νυχτερινές τροφές

Οι γιατροί συστήνουν οι μητέρες να ξυπνούν το μωρό για να ταΐζουν κάθε τέσσερις ώρες. Πολλά νεογέννητα ξυπνούν πολύ πιο συχνά. Το κύριο πράγμα για τη μαμά είναι να μάθουμε να καταλαβαίνουμε πότε το παιδί ξυπνάει από την πείνα και πότε είναι απαραίτητο να το πετάξουμε.

Οι διάφοροι ήχοι που μπορεί να κάνει ένα μωρό δεν είναι αναγκαστικά ένα σήμα που έχει ξυπνήσει. Ένα παιδί μπορεί να γκρίνια, να φωνάζει, να φωνάξει ακόμη και δυνατά όταν μένει βαθύ ύπνο. Εάν το μωρό "μιλάει" σε ένα όνειρο, μην τον ξυπνάτε.

Μαθαίνοντας να διακρίνουμε τη μέρα και τη νύχτα

Το νεογέννητο ύπνο διαρκεί από 16 έως 18 ώρες. Διαιρείται σε 6-7 περιόδους. Μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας να διακρίνει τη νύχτα και την ημέρα, δηλαδή να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Αφήστε το παιδί να κοιμηθεί σε ένα δωμάτιο γεμάτο φως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ας ακούσει τι συμβαίνει γύρω του. Και το βράδυ - σε ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο. Το βραδινό μπάνιο πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσει.

Σφάλματα φροντίδας

Τα προβλήματα ύπνου στα βρέφη μπορεί να σχετίζονται με παραβίαση του καθεστώτος διατροφής και φροντίδας:

• Κουνήστε το μωρό πριν τη σίτιση.
• Μην ξυπνάτε το κοιμισμένο μωρό για να αλλάξετε την πάνα του.
• Μην ξυπνάτε το μωρό, ακόμα κι αν τρώει χρόνο.
• Μην ξυπνάτε το μωρό εάν κοιμήθηκε κατά τη διάρκεια της σίτισης.
• Αγοράστε μωρό το βράδυ προτού τον ταΐσετε τελευταία φορά  (στις 22-23 ώρες).

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό συστατικό της ζωής του μωρού. Όπως γνωρίζετε, τα μωρά χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για ύπνο, κατά τη διάρκεια του οποίου μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να παρέχονται οι κατάλληλες συνθήκες ώστε να μην παρεμβαίνει τίποτα στο παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της ανάπαυσης στη νύχτα.

Ένας από τους κύριους παράγοντες έχετε έναν καλό ύπνο  - αυτό είναι ένα αεριζόμενο δωμάτιο και η απουσία δυνατών ήχων. Με την ευκαιρία, τα μικρά παιδιά κοιμούνται πολύ καλά στον καθαρό αέρα, οπότε αν το επιτρέπει ο καιρός, προσπαθήστε να κάνετε μια βόλτα κάθε μέρα.

Το δωμάτιο στο οποίο το παιδί κοιμάται γίνεται το καλύτερο και ευρύχωρο.. Μην τοποθετείτε επιπλέον έπιπλα εδώ. Θα είναι αρκετό ένα παχνί, ένα τραπέζι που αλλάζει, μια ντουλάπα και δύο καρέκλες. Και για να γίνει ευκολότερη η ζωή σας, μπορείτε να αγοράσετε μια ασύρματη οθόνη μωρού και να εγκαταστήσετε την αναθεώρησή της σε μια κούνια. Έτσι μπορείτε να ελέγξετε τον ύπνο του μωρού σε μια εποχή που βρίσκεστε σε άλλο δωμάτιο.

Κατά την επιλογή των επίπλων για εσάς πρέπει να δώσετε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζονται. Είναι καλύτερα να επιλέξετε το φυσικό ξύλο, το οποίο είναι υποαλλεργικό, και έχει επίσης μια ευχάριστη χαλαρωτική μυρωδιά. Δώστε προσοχή στην επεξεργασία όλων των τμημάτων του παχνιού - θα πρέπει να είναι ομαλή, χωρίς γούρνες και burrs.

Τα εσώρουχα μωρών θα πρέπει επίσης να επιλέγονται από φυσικά υφάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε βαμβάκι.. Δεν ερεθίζει το δέρμα και διέρχεται καλά τον αέρα. Το στρώμα είναι καλύτερα να επιλέξει λίγο σκληρή, έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη διαμορφώνεται σωστά. Κουβέρτα πρέπει να αγοράσει ένα φως, με ένα φυσικό πληρωτικό. Είναι καλύτερα να έχετε πολλά σεντόνια και πολλά κλινοσκεπάσματα.

Για έναν καλύτερο ύπνο, μπορείτε να μωρό. Παρά το γεγονός ότι πολλοί σύγχρονοι γονείς αρνούνται να γυρίσουν, βοηθά το μωρό να κοιμάται σφιχτά. Και έτσι ώστε το μωρό να μην αισθάνεται περιορισμένο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελεύθερο swaddling ή σύγχρονη πάνα με τη μορφή ενός κουκούλι. Σε αυτά, το μωρό θα αισθάνεται άνετα και άνετα.
  Οι γιατροί συστήνουν να κολλήσουν στη μέθοδο περιστροφής τουλάχιστον μέχρι τρεις μήνες. Αυτό αποτρέπει την καμπυλότητα και προστατεύει επίσης την ψυχή του παιδιού, που, ξυπνούν, μπορεί να φοβηθεί από τη δική του στυλό. Μετά από τρεις μήνες, το μωρό πρέπει να φορέσει ένα φορεματάκι ή ένα βαμβακερό φούτερ με πάνες. Και το πουκάμισο θα πρέπει να έχει μια ειδική κοπή με κλειστές χειρολαβές, έτσι ώστε το παιδί να μην γρατσουνίζει τον εαυτό του.

Δεν είναι απαραίτητο να διδάξετε το μωρό στα χέρια και τη συνεχή προσοχή. Μετά τη ζεστασιά και την άνεση των χεριών της μητέρας του, είναι απίθανο να θέλει να κοιμηθεί σε ένα παχνί. Και όταν ξυπνήσει, μην τον αφήνεις για πολύ για να είσαι μόνος. Πρέπει να γνωρίζει ότι μπορεί να παίξει ή να ξεκουραστεί. Ένα ραδιόφωνο μωρών θα βοηθήσει τους γονείς να έρθουν στη διάσωση την κατάλληλη στιγμή.

Οι περισσότεροι γονείς βάζουν το παιδί στην πλάτη του, αλλά αυτό δεν είναι πάντοτε δικαιολογημένο. Ως εκ τούτου, αξίζει να παρακολουθείτε ένα παιδί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν συχνά πέφτει πάνω στην κοιλιά του, τότε πιθανότατα θα πέσει πιο γρήγορα σε αυτή τη θέση.

Θυμηθείτε ότι όσο περισσότερο κοιτάξετε προσεκτικά και ακούτε το παιδί σας, τόσο πιο αρμονικά θα αναπτυχθεί, δείχνοντας την ανεξαρτησία του.