الطفل من 7 أشهر لا ينام جيدا في الليل كوماروفسكي. مراحل الحياة ، يرافقه "النوم المضطرب". ما هي مشاكل النوم عند الولدان؟

وفقًا للإحصاءات الطبية ، يعاني حوالي 20 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد إلى عامين من ضعف جودة النوم أثناء الليل والنهار. علاوة على ذلك ، سيواجه بعض الأطفال هذه المشكلة بشكل متقطع - لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع. يمكن أن يستيقظ الأطفال الآخرون بانتظام ، وهو محفوف بمضاعفات خطيرة وتأخر في النمو الفسيولوجي والعقلي. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 1.5 عامًا لا ينام جيدًا في الليل ، فيجب عليك تحديد السبب الجذري لهذه الظاهرة وخلق الظروف المثالية له هبوط سريع نائم  والنوم المريح.

  لماذا يضطر الأطفال إلى النوم؟

اليقظة المنتظمة للطفل في الليل هي الأرق. للوهلة الأولى ، مثل هذا الانحراف غير ضار تماما. ولكن إذا حفرت أعمق ، فقد تبين أن اضطرابات النوم (الأرق) تؤثر على الطفل بالطريقة الأكثر سلبية.

يكبر الأطفال عندما ينامون. لقد سمعنا جميعًا بهذا التصريح ، وهو صحيح بنسبة مئة في المائة. الحقيقة هي أن السوماتروبين (هرمون طبيعي مسؤول عن نمو الجسم) يتم تصنيعه وإنتاجه أثناء النوم. إذا انخفضت جودة الراحة ليلا أو نهارا ، فإن هذا يؤدي تلقائيا إلى إنتاج أبطأ من هذا الهرمون. نتيجة هذا هي:

• التنمية الفكرية البطيئة ؛
• تدهور عقلي
• تباطؤ الدماغ.
• ردود الفعل المتأخرة على الأسئلة ؛
• مشاكل الاتصال وهلم جرا.

إذا كان عمر الطفل سنة ونصف ، فإنه يستيقظ بانتظام في الليل ولا يستطيع النوم لفترة طويلة ، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال. قد تشير الحاجة إلى ذلك إلى أعراض غير مباشرة في شكل ضعف الشهية لدى الطفل والخمول والتهيج والقلق. سيساعد الطبيب في تحديد السبب الجذري للمشكلة ويخبرك بكيفية التصرف بشكل صحيح للوالدين حتى ينام الطفل مع نوم أكثر ليلا نهارًا.

  الأسباب المحتملة

السبب الأول والأكثر شيوعا طويل للغاية. في حالة عندما يكون المعدل اليومي نوم الطفل  يتم توزيعه بشكل غير صحيح ، يتم إزعاج النسبة المثلى بين فترات الراحة والاستيقاظ. لذلك ، بعد نوم جيد في فترة ما بعد الظهر ، لا يحتاج الطفل إلى النوم بعد غروب الشمس. بعد كل شيء ، وقال انه يشعر بالراحة ومليئة بالقوة.

الأصوات الغريبة وكذلك ضوء ساطع  أيضا يمكن أن يؤدي إلى النوم المعقد. في عمر سنة ونصف ، يواصل الجهاز العصبي تكوينه بنشاط. إنه حساس للغاية لأي تغييرات في البيئة الخارجية ، بما في ذلك الأصوات العالية أو الضوء الساطع. ينظر إليها دماغ الأطفال كإشارة استيقاظ. لذلك ، حاول التخلص من أي مصدر للضوضاء ، وبدلاً من إضاءة السقف الساطعة ، تأكد من شراء مصباح ضوئي في غرفة الأطفال.

حتى ينام الطفل جيدًا في الليل ، لا يمكن وضعه بعد فوات الأوان. فترة طويلة من اليقظة المفرطة تسبب الإثارة العاطفية المفرطة. نتيجة لذلك ، فإن الجهاز العصبي غير قادر على التهدئة من تلقاء نفسه.

وجد الأطباء أن مراحل النوم الأكثر عمقا وطويلة تحدث في الفترة من 19.00 إلى 24.00. لذلك ، يجب أن ينام الطفل لمدة 3 ساعات على الأقل حتى منتصف الليل (وهذا ضمان لنومه الصوتي).

إذا كان الطفل نائما لفترة طويلة ، ثم يستيقظ في منتصف الليل ، فقد يكون ذلك بسبب عدم القدرة على النوم بشكل مستقل. من الواضح أنه كان معتادًا على النوم بمساعدة الآخرين (في أحضان أمه أو والده). من الضروري في أقرب وقت ممكن أن يعلمه أن ينام بنفسه.

ما هو غياب النظام؟ هذه واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها آباء الأطفال. إذا تم اختيار نظام غذائي يومي ونمط نوم غير صحيح ، وإذا لم يكن الطفل مناسبًا له في نفس الوقت ، فهذا يؤدي إلى الحرمان من النوم بشكل منتظم. يجب أن يكون الوضع في وئام مع إيقاعات الساعة البيولوجية  الطفل. لتكوينها ، ننصحك بالاتصال بطبيب الأطفال.

كما بحتة الأسباب الفسيولوجية  يجب أن يسمى قطع الأسنان والمغص وغيرها من الأمراض. ويرافق معظمهم الانزعاج والأحاسيس المؤلمة بصراحة. تخلص منها ، وسوف ينام طفلك بهدوء أكبر.

  جليكاين - كوسيلة لتحسين النوم

في كثير من الأحيان ، يصف أطباء الأعصاب الأطفال الجليكاين. نحن نتحدث عن الأحماض الأمينية التي ، عند تناولها في جسم الطفل ، تزيل بسرعة وبدقة آثار التحفيز المفرط العصبي. مبدأ تشغيل الجليكاين هو منع الناقلات العصبية - المواد الكيميائية النشطة بيولوجيا التي تعمل على نقل النبضات العصبية. نتيجة لذلك ، يهدأ الطفل سريعًا ويختفي القلق والإثارة.

بالإضافة إلى مهمتها الرئيسية ، يساهم الجليسين أيضًا في التشبع النشط للدم بالأكسجين. لا يتراكم هذا الحمض الأميني في الجسم ، لأنه ينقسم إلى الماء وثاني أكسيد الكربون ، اللذين يتم التخلص منهما على الفور بطريقة طبيعية. غليسين رائع للطفل حديث الولادة وطفل عمره عام واحد ، وكذلك للأطفال الأكبر سناً.

هذا الحمض الأميني قادر على:

• بسرعة القضاء على اضطرابات النوم.
• تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• تنشيط الدماغ.
• يقلل بشكل كبير من الضغط النفسي.
• تحسين آلية الحفظ ؛
• منع ظهور العصاب والأمراض المشابهة الأخرى ؛
• تطهير بأمان الجسم من السموم والمواد الضارة.

يباع الدواء في أي صيدلية على شكل دراغ من أجل ارتشافه. يحتاج الأطفال الأصحاء دون انحرافات إلى تناول حبة واحدة ثلاث مرات في اليوم لمدة 2-4 أسابيع (يتم تحديد مدة الدورة بالنتائج النهائية للعلاج).

هل ترغب في تحسين نوم طفلك؟ ثم استمع إلى النصائح المفيدة التالية.

نصيحة أخرى هي إنشاء ما يسمى طقوس "النعاس" التي سوف تساعدك على إعداد طفلك للنوم ليلا. نحن نتحدث عن خوارزمية الإجراءات التي تتكرر كل مساء. تضع الطقوس الطفل في هدوء ويساعده على الهدوء.

لا توجد قيود هنا ، لذلك يمكنك تجربة بأمان. على سبيل المثال ، قد تتكون الطقوس من الإجراءات المتتابعة التالية:

• لعب هادئ مع الطفل.
• الاستحمام في الحمام مع إضافة الأعشاب المهدئة.
• خلع الملابس في بيجامة ؛
• زرع في سرير.
• خرافة أو تهليل.
• النوم

كما ترون ، لا شيء معقد. ومع ذلك ، تعتبر الطقوس واحدة من أكثر طرق فعالة  تهدئة الطفل بسرعة ووضعه في السرير.

  تعليم الطفل على النوم والنوم من تلقاء نفسه

ينصح الأطباء بتعليم الطفل النوم بشكل مستقل ، بدءًا من 6 أشهر. لكن حتى في غضون عام ونصف ، لم يفت الأوان بعد لغرس مثل هذه العادة (على الرغم من أن العملية نفسها ستكون أكثر صعوبة ، وربما ستتأخر بعض الشيء).

شرط مهم - وضع صارم. إذا ذهب الطفل إلى الفراش في نفس الوقت ، فسيكون من الأسهل عليه النوم.

لا تنسَ أن نظام التغذية ذو أهمية كبيرة. للتأكد من أن الطفل ينام طوال الليل ، رتب له ما يكفي من التغذية بكميات كافية (ولكن لا تتغذى). وبالتالي ، يتم منع الشعور بالجوع ، وينام الطفل بهدوء حتى الصباح.

السمات الخاصة تساعد على تحسين النوم بشكل جيد للغاية. بادئ ذي بدء ، إنها لعبة ناعمة يربطها الطفل بالنوم. لا ينبغي أن تحتوي على أي أجزاء صلبة أو حادة. هذه اللعبة لا تجعل الطفل يشعر بالوحدة. له تأثير مهدئ عليه ويساعد على النوم في أسرع وقت ممكن.

وفقًا لعلماء نفس الأطفال ، من الأفضل أن تبدأ بتكوين عادة النوم لوحدك من يوم راحة. ضع الطفل في السرير ، وضربه وتحدث معه قليلاً ، حتى يسترخي وينام. الجلوس جنبا إلى جنب وإعطاء ابنك يدك. افعل ذلك من يوم لآخر ، لكن قم بإزالة يديك تدريجيًا ثم قف جنبًا إلى جنب حتى يتمكن الطفل من رؤيتك. ثم يمكنك زيادة المسافة وتكون في زاوية أخرى من الغرفة.

إذا لم يساعد إقناع الوالدين ، ولا يزال الطفل غير قادر على النوم دون مساعدة الوالدين ، يمكنك تجربة طريقة فيربر الأكثر تشددًا. وفقًا لهذه الطريقة ، تحتاج إلى وضع الطفل في غرفة منفصلة ، ثم الخروج فورًا. بطبيعة الحال ، سوف يبكي الطفل ويكون شقي. لكن لا تستعجل للعودة فورًا ، وانتظر دقيقة واحدة ، ودخول الغرفة وأخبره بهدوء أن يذهب إلى الفراش (لا تأخذ الطفل بين يديك).

زيادة تدريجية الفاصل وجعله لمدة 3 دقائق. ثم حاول 5 دقائق. في النهاية ، سيتوقف الطفل عن البكاء وينام تدريجياً. إن عودة أمي إلى الغرفة تعطي للطفل فكرة أنه آمن ، وأن كل شيء على ما يرام معه ، ولا يتم التخلي عنه. زيادة التباعد أمر ضروري حتى يكون الطفل معتادًا على البقاء في الغرفة بمفرده.

كل طفل هو فرد وفريدة من نوعها. تلك الأساليب التي تعمل في حالة واحدة لن تعمل بالضرورة في حالة أخرى. لذا ابحث عن مقاربتك للأطفال. بعد ذلك ، من خلال الجهود المشتركة ، ستتمكن من تسريع النوم وتحسين نومها.

النوم الكامل له أهمية كبيرة لاستعادة قوة ونمو الطفل. لكن في كثير من الأحيان يكون الطفل مضطربًا ، ولا ينام جيدًا ولا يمكن تطبيع النوم بمفرده. يوصي أطباء الأطفال ، لعلاج اضطرابات النوم ، بالأدوية ، ولكن لا تتعجل معهم ، فأنت بحاجة أولاً إلى فهم أسباب نزوات الليل.

ينام الطفل بشكل لا يهدأ ويقذف كثيرًا

واجهت كل أم نومًا لا يهدأ أثناء النوم للطفل. يمر شخص ما بهذه الفترة ، ولا يعرف شخص ما الخطوات التي يجب اتخاذها لإقامة حلم.

تساعد الملاحظة الدقيقة للمولود الجديد في تحديد الأسباب التي تجعل الطفل يبدأ في النوم بلا راحة أثناء الليل.

لماذا ينام الطفل في الليل؟تكمن الأسباب وراء نوم ليلة لا يهدأ في رفاه الطفل العاطفي والجسدي. أثناء مرض الأطفال ، يمنعهم الألم والتهيج وهذا بالطبع من الاسترخاء التام. العوامل الأكثر خطورة التي تؤثر على النوم هي العاطفية. لا يزال الطفل الصغير غير قادر على التعامل مع تجاربهم وينعكس ذلك في الأحلام بواسطة الكوابيس ، ومشاكل النوم.

ينام الطفل بلا هوادة ويتحول كوماروفسكي الكثير من الفيديو:

مشاعر قوية تثير الجهاز العصبي، والطفل لا يعرف كيفية الاسترخاء. لذلك ، يجب على الآباء رعاية أطفالهم وخلق جو عائلي هادئ هادئ.

  ينام الطفل بهدوء في ليل السبب:

ملامح العمر.  ينام الأطفال حديثي الولادة بقلق لأنهم يعانون من الجوع ، لأن الأطفال ما يصل إلى عام واحد يحتاجون إلى التغذية الليلية. خصوصية نوم الأطفال هي أنهم يهيمنون عليها نوم سطحيلذلك ، يمكن للطفل أن يتحول وينتزع.

الظروف المعاكسة  للنوم ليلة:

• فراش غير مريح.
• وسادة.
• ملابس دافئة جدا بامبرز الرطب.
• لا يسمح النوم في غرفة النوم بالنوم.

فشل اليوم.  يضع الكثير من الآباء الطفل في النوم عندما يكونون مرتاحين ، بغض النظر عن احتياجات الطفل. لم يطور الطفل ارتباطات إيجابية مع النوم. البالغون يخلقون مواقف عاطفية سلبية: الصراخ والاعتداء ، حيث ينام الطفل بشدة أثناء الليل - يدور.

ملامح مزاجه.  الأطفال النشطين والمثاليين بسهولة لا يعرفون كيفية الهدوء والاسترخاء. تتم تجربة الانطباعات الساطعة أثناء النهار في الليل ولا ينام الطفل النشط جيدًا.

عدم كفاية النشاط خلال اليوم.  يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى حقيقة أن الطفل لا يتعب في النهار. تسبب الطاقة غير المنفقة صعوبة في النوم وليلة النوم.

المخاوف. مع 1.5 سنة ، الأطفال لديهم مخاوف. قد يكون هذا الخوف من الظلام ، وشخصيات الرسوم المتحركة ، والشعور بالوحدة. تنعكس جميع التجارب في الأحلام ، والتي غالبا ما تصبح كوابيس. يقذف الطفل ليلاً ولا ينام جيدًا ، حيث يتم نقل العلاقات مع العالم الخارجي إلى النوم.

التسنين. خلال هذه الفترة ، تنتفخ اللثة وحكة في الأطفال ، ترتفع درجة الحرارة وهذا يمنعهم من النوم الكامل والمريح.

المرض. إذا شعرت بتوعك ، ينام المولود بلا راحة ويبكي. المغص ، سيلان الأنف ، التهاب الأذن ، الأنفلونزا ، بالطبع ، تمنع الطفل من النوم.

أمراض خطيرة.  أمراض الدماغ ، واضطرابات الجهاز العصبي يصاحبها مقلقة و النوم المضطربلذلك ، فإن مساعدة الطبيب في مثل هذه الحالات ضرورية.

أحداث مهمة في الحياة.  تغيير الإقامة ، وطلاق الوالدين ، وظهور أخ أو أخت يؤثر سلبا النوم ليلاينام الطفل بشدة.

كن نوم مريح  لديك فيديو طفل:

يعتمد الأمر على الوالدين كيف يقضي طفلهما الليلة ، لذلك لا تتجاهل التقلبات والقلق الليلي. أثناء التدابير المتخذة ، سيعود نوم الطفل إلى طبيعته.

ماذا لو كان الطفل نائمًا جدًا في الليل؟

بمجرد إجراء تحليل لأسباب النوم المضطرب ، من الضروري اتخاذ التدابير والقضاء على العوامل السلبية. في حالة المرض ، من المستحيل الاستغناء عن مساعدة الطبيب ، لذلك هناك حاجة ملحة للذهاب إلى العيادة. عندما ينام الطفل بشكل لا يهدأ في الليل ، يكون بإمكان الوالدين مساعدته بمفردهما.

ينام الطفل بلا هوادة في الليل - ماذا يفعل:

• الامتثال لوضع اليوم. وضع في نفس الوقت سوف تشكل عادة وتضع الطفل على النوم.
• لا داعي لالتزام الصمت التام عندما ينام الطفل. استمر في نشاطك التجاري ، وتحدث بصوت منخفض ، لذلك سيعتاد الطفل على النوم بأصوات غريبة ولن يخاف.
• تأكد من أنه قبل نوم الليل ، كان الطفل يتغذى ويشتري وبنطلون جاف. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فلن يزعجه أي شيء.
• هذا يعتمد على الوالدين في أي ظروف ينام الطفل. من الضروري إعداد غرفة نوم: لإجراء التنظيف الرطب ، والتهوية ، وإزالة العناصر الإضافية من السرير ، لتشغيل ضوء الليل. أغطية السرير والملابس فقط من المواد الطبيعية.
• علّم طفلك أن يغفو وينام لوحده. يعتاد الطفل على الحلمة ، غثيان الحركة على اليدين بسرعة ، ولكن بعد ذلك سيكون من الصعب تعليمه أن ينام بشكل مختلف.
• اجعل عملية دوار الحركة ممتعة ، وغني تهليلًا ، وأخبر حكاية خرافية ، والتدليك اللطيف يعطي تأثيرًا مريحًا على الاسترخاء. الجمعيات الإيجابية ستجعل النوم أسهل.
• لا تسمح بالإفراط قبل النوم. توقف عن ممارسة الألعاب ، وتحدث إلى طفلك بنبرة هادئة ، دون أن تصرخ ، وأطفئ جهاز التلفزيون قبل ساعة من الفراش. دع الطفل يرسم ، يلعب ألعاب الطاولة ، ويستمع إلى قصة خرافية.
• اخترع والتمسك بطقوس النوم. تسلسل الإجراءات كل يوم ، وتعليم الطفل على الوقوع في الوقت المحدد والاستعداد لتغفو.
• الإجراءات الصحيحة أمي في الليل مهمة. إذا كان الطفل نائمًا وهو يرمي وينعكس بشدة ، لكنه لا يستيقظ ، فلا تستيقظ منه سوى المشاهدة. إذا كنت لا تزال تهمس ، فلا تهرب إليه وتمسك بيديه ، والوقوف بجانبه ، وضرب المقبض ، وتهدئه بصوت هادئ وسيسقط الطفل نائمًا. إذا كان الطفل خائفًا ، فلا تصرخ ، بل تجلس بهدوء بجانبه ، تعانق وتهدأ.
• أطعم طفلك لمدة ساعة واحدة قبل النوم ، لذلك لن يواجه مشاكل في الهضم.

مساعدة أمي إذا طفل صغير  النوم لا يهدأ في الليل ، وربما كيس للنوم. فيه سيكون الطفل دافئًا ومريحًا ، ولن تقلق الأم من أن الطفل قد فتح.

قد يغطى الطفل رأسه بطانية بطريق الخطأ ، وهذا لن يحدث مع حقيبة النوم ، فهو آمن. أثناء الرضاعة ، لا يحتاج المولود الجديد إلى الخروج من الحقيبة ، ولن يتجمد. يمكن أن تكون أكياس النوم ذات أكمام أو بدونها ، عندها ستكون المقابض مفتوحة ، وهي مريحة في فصل الشتاء الدافئ.

توفر حفاضات شرنقة نومًا جيدًا لطفلك وأمك. لن تسمح ليلة النوم في شرنقة للطفل بالتأرجح بين الذراعين والساقين ، ولن يشعر بالخوف ويستيقظ. لن تتمكن المولودة الجديدة من الخروج من الحفاضات بنفسها ؛ فهي ستوفر الدفء والراحة. تغيير حفاضات في حفاضات مريحة للغاية.

إن النوم الليلي القوي والصحي مهم جدًا لطفل صغير. في المنام ، هناك العديد من العمليات المهمة. على وجه الخصوص ، نمو الطفل. وإذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فهذا لا يسعه إلا أن يقلق أمه المحبة. تبدأ المرأة ، لا ترغب في تحمل هذه الحالة ، لكن ليس من السهل فهمها. ومع ذلك ، فإن السبب لا يزال يستحق معرفة. بعد كل شيء ، لا نوم صحي  يمكن أن يؤدي إلى عواقب سيئة.

ما الذي يسبب مشاكل النوم عند الولدان؟

النوم غير المستقر يمكن أن يتسبب في انهيار الجهاز المناعي. يؤثر النوم المعيب بشكل كبير على الجهاز العصبي للطفل ، ومن ثم النزوات وضعف النوم حتى أثناء النهار. سوف يفكر أحدهم: "حسنًا ، لا شيء ، سأعاني ، وبعد ذلك سيتحسن كل شيء ، سوف ننام أكثر قليلاً". ولكن لا تدع كل شيء يأخذ مجراه. من المهم أن تعرف أنه لا توجد اضطرابات في النوم دون سبب. هذا دليل واضح على نمط حياة غير طبيعي وروتين يومي للطفل ، أو عن انتهاكات في صحة الطفل.

إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ منذ الولادة ، فإن السبب هو البحث عن حالة صحية. إذا كان طفلك ينام جيدًا دائمًا ، ونشأت اضطرابات النوم فجأة ، فإن السبب يكمن على الأرجح في فشل النوم واليقظة ، ولكن في هذه الحالة ، يجب أيضًا مراعاة النسخة الصحية.

إذا كان السبب قلة النوم  فتاتك في وضع منظم خاطئ من اليوم ، ثم تحتاج إلى محاولة إصلاحه. من الضروري تحقيق أفضل وضع لك مع الطفل والالتزام الصارم به. تدريجيا ، سوف يعتاد طفلك على ذلك ، وستصبح الليالي أكثر هدوءًا. التكرار المستقر للإجراءات والإجراءات اليومية يمنح الطفل راحة البال والثقة.

كيفية ضبط الوضع؟ أهم النقاط!

يحتاج الطفل عادة إلى ثلاث وجبات شهريا. النوم خلال النهار، وبعد 6 أشهر ، غالبًا ما يذهب الأطفال مرتين. إذا لم يكن طفلك قد تحول في هذه المرحلة من العمر إلى نوم لمدة يومين ، فحاول مساعدته برفق مع ذلك ، وتمديد وقت الفراغ والألعاب حتى لا ينام الطفل كثيرًا خلال اليوم.

في فترة ما بعد الظهر ، حافظ على ألعاب هادئة ، حتى لا تفرط في الجهاز العصبي الذي لا يزال ضعيفًا لدى الطفل. خلاف ذلك حول ليلة سعيدة  يمكنك أن تنسى ، وكذلك النوم السليم.

إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى الفراش بالقرب من 12 ليلًا ، فعليك وضع الطفل على الفور ما بين 21 و 22.00 لن تنجح. هل التدريب سوف تضطر إلى ببطء. كل يوم ، ضع الطفل مبكراً قليلاً ثم وصل في النهاية إلى الوقت المرغوب فيه.

الاستحمام في المساء يقوي تمامًا نوم الليل في أي عمر.

نوم سيء في نوم صحي

من الأفضل أن تشكل وضع الطفل حتى في فترة الوليد. بطبيعة الحال ، لن تنجح أنت بالطبع ، لأنه في هذا العصر يختلط النوم مع الفوضى. لكن رغم ذلك ، قد يكون هناك ما يشبه النظام: الطفل يأكل ، ثم يستيقظ قليلاً وقت قصير  يغفو ، يستيقظ بالفعل قبل التغذية القادمة. في هذا العصر ، لا يوجد شيء يمكن أن يزعج نوم طفل سليم غير الجوع ، حفاضات الأطفال (حفاضات الأطفال) الرطبة ، وألم في البطن بسبب الغاز. يمكنك القضاء على هذه المشاكل.

إذا تم اتباع جميع القواعد ، يتم القضاء على أسباب قلة النوم ، ولكن النوم لا يتحسن ، فمن الممكن أن الطفل مريض. غالبًا ما تكون الأمراض المعدية والفيروسية (الأنفلونزا ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة أو السارس ، والتهابات الأطفال المختلفة). أقل شيوعًا ، داء الديدان الطفيلية ، عسر الجراثيم ، أو الأمراض الخلقية (أورام المخ ، استسقاء الرأس ، إلخ). في أي حال ، من الضروري التشاور والفحص مع الأطباء ، والمزيد من العلاج.

استعراضات الامهات الشابات

ايرينا:

ابني عمره 7 أشهر. ينام بشكل دوري للغاية ، تماما كما تصف. كان هناك وقت نمت فيه خلال النهار لمدة 15-20 دقيقة. الأطفال ما يصل إلى سنة العديد من النوم مثل هذا. نظامهم يتغير. الآن لدينا وضع يوم أقل تعادل. بدأت تطعمه ليلاً بمزيج ، وليس بالرضاعة الطبيعية. التي بدأت تنام بشكل أفضل. في منتصف الليل أنا أيضا تغذية الخليط. ثم تغفو على الفور. وإذا أعطيت ثدياً ، فبإمكاني التمسك به طوال الليل. حاول أيضًا أن تتغذى بشكل أفضل في الليل ، أو أن تنام أثناء النهار بعد 2-3 ساعات من الاستيقاظ. بشكل عام ، تكيف مع طفلك :)

مارغو:

فيرونيكا:

يجدر أن تحاول أن تتعب الطفل أثناء النهار. مع طفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، هذا ليس بسيطًا جدًا ، مقارنة بالطفل الذي يعمل بالفعل ، ولكن يمكنك تجربة البلياردو أو الجمباز على سبيل المثال. ثم إطعام والذهاب إلى الهواء النقي، ينام كثير من الأطفال جيدًا في الشارع ، أو يمكنك النوم مع طفلك. تم الفحص - نومي شديد الضيق ونادراً ما أستيقظ إذا كنت بجانبها. إذا لم ينجح النوم النهاري أبدًا ، فلن يكون هناك نوم ليلي ... عندها سيكون ذلك ضروريًا للأطباء وللتحليلات.

كاتيا:

خلال هذه الفترة ، أعطيت ابنتي مسكن للألم (Nurofen) لمدة أسبوع تقريبًا قبل الذهاب للنوم وطخت اللثة بالهلام! ينام الطفل على ما يرام!

ايلينا:

هناك دواء المثلية "Dormikind" لتطبيع النوم عند الأطفال الصغار (من سلسلة Dentokind ، كما تعلمون ، إذا كنت تستخدم شيئا للأسنان). لقد ساعدنا كثيرًا مع الجزء الخامس من الجليكاين 2 بي يوميًا. استغرقوا أسبوعين ، وعاد إلى النوم ، عاد النوم إلى طبيعته وأصبح الطفل أكثر هدوءًا.

لودميلا:

لدينا أيضا مشكلة مع النوم في هذا العمر. ابني نشط للغاية ، كنت متحمسًا للغاية طوال اليوم. استيقظت في الليل مع البكاء 2-3 مرات ، حتى لم يتعرف علي. وتكرر نفس الشيء في النوم أثناء النهار. الأطفال في هذه الفترة لديهم الكثير من الانطباعات الجديدة ، والدماغ يتطور بنشاط ، والجهاز العصبي لا يواكب كل هذا.

ناتاشا:

عانيت من أعراض مماثلة عندما تم الإمساك بابني. يبدو أنه لم يبكي كثيرًا ، حتى الساقين لم تسحب ، كان يأكل جيدًا أيضًا ، بدون توتر ، ويستيقظ في الليل كل ساعة. على ما يبدو لم يصب أي شيء ، لكن الانزعاج كان مزعجًا للغاية. لذلك كان لم يحل بعد مشكلة الإمساك.

فيرا:

كان لدينا مثل هذا الموقف - حيث كان عمرنا 6 أشهر ، وأصبحنا مزاجي في الحالة وبدون ذلك ، أصبح الحلم مثيرًا للاشمئزاز ليلًا ونهارًا. ظللت أفكر ، ومتى مرت - وتحدثت مع الطبيب إلى هذا الأمر ، واجتزنا الاختبارات. واستمر هذا الأمر بالنسبة لنا حتى 11 شهرًا ، حتى وجدت لكوماروفسكي أن نقص الكالسيوم يمكن أن يسبب مشاكل مماثلة. بدأنا بتناول الكالسيوم وبعد 4 أيام ذهب كل شيء - أصبح الطفل هادئًا وليس متقلّبًا وسعيدًا. لذلك أعتقد الآن - ما إذا كان هذا الكالسيوم قد ساعد ، أو ببساطة تجاوزه. شربوا هذه الأدوية لمدة 2 أسابيع. لذا ، انظر كوماروفسكي حول موضوع جيد عن النوم مع طفل.

تانيا:

إذا كان الطفل ينام قليلاً أثناء النهار ، فسوف ينام بشدة أثناء الليل. لذلك ، حاولي أن تنام طفلك طوال اليوم أكثر فأكثر. حسنا ، النوم المشترك مع HB هو خيار ممتاز.

كيفية قماط الطفل ووضعه في السرير

محادثات مع الدكتور كوماروفسكي: حديثي الولادة

دليل الفيديو: بعد الولادة. الأيام الأولى من حياة جديدة

إذا كنت تحب مقالتنا ولديك أي أفكار حول هذا الموضوع ، شارك معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!

ولادة طفل هو أسعد حدث في حياة أي عائلة. من تلك اللحظة فصاعدًا ، تقع مسؤولية كبيرة على عاتق الآباء - تربية طفل. خلال الأشهر القليلة الأولى ، ينام الطفل ويأكله بشكل أساسي. إنه مستيقظ قليلاً ويعتبر طبيعيًا تمامًا ، لأنه في الحلم ينمو الطفل ويتطور. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع الآباء التباهي بنوم جيد لأطفالهم. غالبًا ما يحدث أن ينام الطفل قليلًا ولا يهدأ ، ويستيقظ طوال الوقت وهو متقلب ، وبالتالي لا يسمح لأمي وأبي بالراحة.

  لسوء الحظ ، لا يمكن لكل الآباء أن يتباهوا بنومهم الطويل الجميل.

الأسباب والحلول

لماذا يحدث هذا وكيف تساعد الطفل على إيجاد نوم قوي وكامل؟ فكر في عدة أسباب غير صحية:

• قد يستيقظ الطفل بسبب الشعور بالخوف. هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا يزال لا يرى العالم بنفس الطريقة التي ينظر بها إلى البالغين ، ولهذا السبب ، فإن إغلاق عينيه قد يكون مرتبطًا بحالة قلق. لتهدئة الطفل ، عليك فقط أن تكون معه لأطول فترة ممكنة. لا تتسرع في الابتعاد عنه حالما يغفو.
• قد يبدأ الطفل في التألم والتململ نظرًا لحقيقة أنه قام بسحب المقبض أو الساق أثناء نومه. يحدث هذا في كثير من الأحيان في النصف الأول من العام بعد ولادة الفتات. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج فقط إلى قماط ، ليس فقط أثناء النهار ، ولكن في الليل.
• حفاضات مكتظة. لن يرغب الطفل في الاستلقاء على حفاضات مبللة. المواد السامة الموجودة في البول والبراز تسبب الانزعاج. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جلد الطفل الرقيق للغاية يبدأ في أن يغضب تحت تأثيره. لذلك ، من الضروري مراقبة ملء الحفاضات وتغييرها في الوقت المناسب.
• قد ينام الطفل بشكل سيئ في الليل ، لأنك قد كسرت الروتين اليومي. يجب أن ينام الطفل بالقدر الذي يتطلبه كائنه الصغير والهش: إذا أجبرته على البقاء مستيقظًا لمدة نصف يوم ، فقد يضيع وضع النوم.
• وضع الطفل في السرير بعد أن نام معك لفترة من الوقت. إذا بدأ الطفل في العمل ، فعليك الانتظار قليلاً مع هذا. قد يخاف فقط النوم وحده. يمكن أن تؤثر المشاعر القوية جدًا التي تتلقاها الفتات أثناء النهار أيضًا على جودة نومه.

عندما يتم تقديم منتج غذائي جديد للطفل ، هناك أيضًا مشاكل في النوم. إذا كانت الأم ترضع رضاعة طبيعية ، فإن فشلها في الامتثال للقائمة الصحيحة يمكن أن يؤدي إلى القلق وعدم الراحة.

  إذا كان الطفل نائماً مع والدته ، ثم نُقل إلى سرير الطفل ، فقد يشعر بالخوف.

أسباب النوم الصحية لا يهدأ

1. أصيب الطفل بالجوع. الأطفال الشهريون لديهم معدة صغيرة ، بحيث يتم هضم حليب الأم في فترة زمنية قصيرة جدًا. هذا هو السبب في أن الطفل في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة يمكن أن يستيقظ 3 ، وأحيانا 4 مرات في الليلة. إنه يريد فقط ملء نقص الحليب في جسده. في هذه الحالة ، فقط أعط الفتات. فأكل ، تهدأ وسرعان ما تغفو مرة أخرى.
2. قد تنزعج الفتات من مشاكل في التنفس الأنفي ، أو قد تؤلم الرقبة ، لذلك يرمي وينف في نومه. راقب بعناية صحة الطفل. تأكد من استشارة طبيبك إذا رأيت إفرازات أنفية أو لاحظت صعوبة في التنفس. يجب عليك أيضا الاتصال بأخصائي إذا كان طفلك يعاني من السعال والحمى.
3. في بعض الأحيان قد يترافق النوم المضطرب عند الرضع مع الممرات الأنفية الضيقة. كقاعدة عامة ، يختفي ذلك مع تقدم العمر ، ولكن في بعض الحالات قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة ، لذلك من المهم تحديد المشكلة في المراحل الأولى من ظهورها لتجنب المضاعفات المحتملة.
4. قد تفتقر الفتاتين إلى فيتامين د 3. هذا يحدث عادة في فصل الشتاء. من أجل حل هذه المشكلة ، تحتاج فقط إلى إضافة في فتات الطعام دواء مع هذا الفيتامين. اختيار فردي للمجمع الصحيح من الفيتامينات سيساعد الطبيب.
5. يمكن أن يزعج الطفل اللثة. قد يكون هذا بسبب التسنين. شراء هلام خاص للأطفال للأسنان ، ولكن قبل استخدامه ، وقراءة التعليمات بعناية. الحساسية - رد فعل شائع لهذه الأدوية.

في بعض الأحيان قد يكون سبب قلة النوم هو التكوين غير الصحيح للقشرة الدماغية. في هذه الحالة ، ينام الطفل بنفس القدر من النوم ليلا ونهارا. في هذه الحالة ، يمكن للطبيب الجيد فقط مساعدتك.

  التسنين قد يكون سبب قلة النوم.

مغص في المعدة

قد يصاب الطفل المضطرب بالمغص في البطن. وكقاعدة عامة ، يتم ملاحظتها في الأطفال حديثي الولادة من 2 أسابيع. يمكن أن تستمر المغص حتى 4 أشهر. خلال هذه الفترة من الحياة ، تتكيف أمعاء الأطفال مع حليب الأم أو خليطها. نظرًا لحقيقة أن الجهاز الهضمي لا يزال غير كامل ، يتم ملاحظة اضطرابه غالبًا.

الرضع تجربة مجموعة متنوعة من آلام في البطن. يشعر البعض بوخز صغير فقط ، بينما يعاني البعض الآخر من ألم حاد في البطن. ليس من السهل التعامل مع هذه المشكلة ، لأن الأدوية المتاحة حاليًا يمكن أن تقلل من الألم بنسبة 8-12٪ فقط. كما أنها تساعد على تهدئة فتات الجهاز العصبي لبعض الوقت.

ما هي المنتجات الصيدلانية التي يمكنني إعطاء طفلي؟ يمكنك تحديد قائمة صغيرة: "" ، "" ، "" ، "Simethicone" ، "Baby Calm". يمكنك أيضا محاولة إعطاء بعض الشبت بعض الماء أو مجرد وضع حفاضات دافئة على بطنك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تدع الطاقة تنجرف. لا تنسى أن الألم في كثير من الأحيان ينشأ على وجه التحديد لأن الأم أكلت شيئا خاطئا. لذلك ، خلال الرضاعة الطبيعية  لا يمكنك أكل الملفوف والبصل والثوم والذرة والفاصوليا والخبز الأسود ، حليب كامل الدسم  والعديد من المنتجات المماثلة.

طرق إضافية للحل

ماذا يمكن أن يساعد طفلك على النوم بشكل جيد؟ على سبيل المثال ، المناخ المناسب للطفل في الحضانة أو إضافة إلى حمامات المساء من مختلف الأعشاب مهدئا مثل البابونج ، سلسلة. فهي لا تساعد فقط على استرخاء الطفل وتعديله وفقًا للطريقة التي تريدها ، ولكنها تساعد أيضًا في التعامل مع أنواع مختلفة من طفح الحفاضات. بالإضافة إلى ذلك:

• المشي قدر الإمكان في الهواء النقي ؛
• إيلاء الاهتمام لاختيار فراش - يجب أن يكون صعبا.
• اجعل الطفل تدليكًا خفيفًا بأيد دافئة ونظيفة ، مما يساعده على النوم بشكل أفضل.

راقب كيف يأكل طفلك طوال اليوم. إذا كان ، أثناء التغذية ، يشتت انتباهه طوال الوقت من قِبل بعض المهن الأخرى ولم يستهلك كل ما هو ضروري ، فمن الجدير إزالة كل الانحرافات الممكنة من عملية التغذية والتأكد من أنه أكل مجموعته بالكامل.

كيف ترتب أمسية الطفل حتى ينام بشكل أفضل:

• قبل 2-3 ساعات من النوم ، يمكنك المشي مع طفلك في الهواء الطلق ؛
• 1-1،8 قبل ساعات النوم ، رتّب فتحة للاستحمام في ماء بارد لمدة 30-40 دقيقة ؛
• 30 دقيقة قبل النوم ، وإطعام الطفل جيدا.

هام: في أي حال من الأحوال لا أقسم ولا تصرخ عند الطفل. يشعر الأطفال بحالة جيدة من الأم. يمكن أن تبدأ أيضًا في القلق ، وهذا هو السبب في أن النوم يزداد سوءًا.

  حتى الطفل الصغير جدًا يشعر أن كل شيء ليس سلسًا بين الوالدين.

ما الذي يجعل الأطفال يرتعدون في نومهم؟

ما يصل إلى 10-12 شهرًا ، الأطفال المذهلون في المنام أمر طبيعي تمامًا. قد يحدث هذا للأسباب التالية:

• الإفراط في الإثارة ، وردت خلال النهار ، فتات.
• تغيير مفاجئ في مراحل النوم ؛
• الحركات غير المنضبط واللاواعي لأذرع وأرجل الطفل.

في الأساس ، تحدث هذه الذباب في الأطفال فقط في الأشهر القليلة الأولى من حياتهم. مع مرور الوقت ، من المؤكد أن تختفي. ما يجب فعله للطفل ارتجف في المنام:

1. قماط (نوصي بقراءة :) طفل قبل النوم ، ثم لن تتاح له الفرصة لتحريك ساقه أو مقبضه عن طريق الخطأ. سوف يقلل أيضًا من احتمالية إصابته أو خدش نفسه دون علم. حتى لو كنت معارضا متحمسا للقماط بشكل عام ، يمكنك ببساطة رفض التقميط للطفل أثناء النهار. في الليل ، من الضروري القيام بذلك. في بعض الحالات ، هناك حاجة حتى إلى فتات التقشير تصل إلى سنة ونصف. هنا فقط لا بد من قماط ليس بالكامل ، ولكن فقط المقابض.
2. التزم بالروتين اليومي ولا تتراجع عنه أبدًا. في السنوات الأولى من الحياة ، من المهم للغاية. لذلك سوف تنقذ نفسك من العديد من المشاكل ، والطفل من الانزعاج.
3. الاستلقاء لفترة من الوقت بالقرب من الوليد بعد أن تغفو. إذا بدأ فجأة في الارتعاش والاستيقاظ ، فغني أغنية هادئة / تهليل ، وضربه على رأسه أو ساقه أو ظهره ، وساعده على الاسترخاء والهدوء.
4. لا تفرط في الجهاز العصبي للطفل. يجب عليك عدم دعوة عدد كبير من الضيوف ، والقيام برحلات طويلة جدًا. أيضا ، يجب أن لا تلعب لفترة طويلة مع طفلك في الألعاب النشطة. هذا يمكن أن يخيف وإعادة تنشيطه.

من الأفضل القيام بالألعاب النشطة والتمارين البدنية في الصباح ، حيث يكون لها تأثير محفز على الجهاز العصبي.

مع مراعاة هذه القواعد البسيطة ، من الممكن تجنب البدء والاستيقاظ المستمر للرضيع. احترس من الراحة الجسدية والعاطفية.

هل يحتاج الطفل إلى وسادة للنوم؟

يتساءل الكثير من الآباء قبل ولادة الطفل: هل من الضروري للطفل أن يشتري وسادة؟ الجواب على هذا السؤال هو لا! في الأطفال من الولادة إلى سنتين ، تختلف نسب الجسم بشكل كبير عن البالغين. وبالتالي ، فإن رأس المولود كبير ، والعنق قصير إلى حد ما ، والأكتاف ضيقة. الغرض الرئيسي من الوسادة هو سد الفجوة بين رأس الشخص وسطح السرير. هذا ضروري لتجنب انحناء الرقبة.

ومع ذلك ، في الرضيع ، يقع الرأس على سطح المهد ، وتبقى الرقبة مسطحة بشكل متساوٍ. ويعزى ذلك بالتحديد إلى حقيقة أن رأس الطفل كبير ، وأن الكتفين بدورهما قصيران.

ما الموقف الذي يجب أن ينام فيه الطفل؟

في أي حال من الأحوال ، من المستحيل وضع الأطفال حتى عمر عام على المعدة أثناء النوم! هذا هو الرأي العام للأطباء في جميع أنحاء العالم. إن وضع الطفل في المنام يمكن أن يؤدي إلى عواقب مأساوية ، أي إلى موته المفاجئ. في مرحلة ما ، قد يتوقف الطفل عن التنفس. بسبب ما يحدث ، لم يتم توضيح ذلك حتى الآن ، لذلك ينصح جميع الأطباء بوضع الأطفال حديثي الولادة والرضع على ظهورهم ، وعدم نسيان تحويل الرأس إلى الطفل بشكل جانبي. يجب أن يتم ذلك حتى لا يختنق عند البصق. يمكنك أيضا وضع الطفل على الجناح. بعد أن يبلغ عمر الطفل عامًا (أو أكثر من عامين) ، يمكنه أن يقرر بنفسه كيفية الاستلقاء. متلازمة موت الرضيع المفاجئ من هذا الوقت تختفي تقريبا.

  في عمر عام واحد ، يجب أن ينام الطفل حصرياً على ظهره

ماذا يفكر الطفل إي كوماروفسكي في حلم جيد؟

يعتقد طبيب الأطفال ومؤلف العديد من الكتب الشهيرة عن صحة الأطفال ، E. O. Komarovsky ، أن الأسرة بأكملها لن تتمتع بنوم صحي إلا إذا كان الطفل الصغير يتمتع بنوم صحي. يمكن للوالدين فقط مساعدة طفلك على النوم جيدًا والنوم جيدًا. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى تنظيم التغذية بشكل صحيح ، قدر الإمكان لتكون مع الطفل في الهواء الطلق ، ومراقبة رطوبة الهواء في المنزل ، وكذلك تنظيف الغرفة في الوقت المناسب.

لإحضار الطفل إلى النوم ، يوصي كوماروفسكي باتباع بعض القواعد:

1. حافظ على جو ودي وهادئ مع عائلتك ؛ أظهر الاهتمام والرعاية تجاه طفلك ؛
2. قرر على الفور المكان الذي ينام فيه الطفل: معك في السرير أو في سريرك في غرفتك أو في سريرك في الحضانة ؛
3. اختيار روتين يومي مناسب لك والتمسك به باستمرار ؛
4. عند اختيار مرتبة لطفلك ، انتبه لحقيقة أنها كثيفة وحتى متساوية ، ويجب أن يتم تصنيع الأسرة فقط من الأقمشة الطبيعية ؛
5. راقب درجة حرارة الهواء في غرفة الطفل (يجب أن تكون من 18 إلى 20 درجة) والرطوبة (خلال 50 إلى 70 درجة مئوية) ؛
6. استخدام حفاضات الجودة وعدم حفظ صحة الطفل ؛
7. لا تنس أن الطفل يجب أن يكون أكثر نشاطًا خلال اليوم ، في المساء ، من المفيد تغيير الألعاب الصاخبة لتهدئة الألعاب ، يمكنك قراءة كتاب أو غناء أغنية ؛
8. إذا كان الطفل يحب النوم كثيرًا ، فقلل من النوم أثناء النهار ؛
9. قبل الاستحمام في المساء ، قم بتدليك طفلك أو الجمباز معه ، ثم استحمه في ماء فاتر في حمام كبير ، ثم لبس الطفل الدافئ ، وأطعمه وطرحه في الفراش ؛
10. من أجل أن يأكل الطفل قبل وقت النوم قدر الإمكان ، يجب أن تحاول أن تغذيه قليل التغذية في الرضاعة السابقة.

الاستنتاج بسيط: إن نوم الطفل ، خاصة في بداية حياته ، يتطلب عناية وثيقة من الوالدين. إذا كنت تتبع جميع القواعد والأنظمة ، فإنك تنام بسلام وأمان ليس فقط فتات ، ولكن أيضًا أمي وأبي.

النوم هو أهم مرحلة في حياة أي طفل. خلال فترة الراحة الليلية ، يتم استعادة الجسم وينمو بنشاط أكبر ، ويشكل الشروط الأساسية للتطور المتناغم الشامل للطفل وأدائه الأكاديمي وخلفيته النفسية والعاطفية المستمرة. يعاني الأطفال المعاصرون في كثير من الأحيان من اضطرابات النوم المختلفة ، حيث أن معظم الأسباب تكون فيزيولوجية أو خارجية بطبيعتها ولا ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالأمراض. ما هي الأسباب الرئيسية لضعف النوم عند الطفل وكيفية مكافحته؟ سوف تقرأ عن ذلك أدناه.

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا ينام جيدا في الليل؟

بالنسبة للرضع الذين يحتاجون إلى تغذية ليلية ثابتة ، فإن الخيار الفعال هو النوم مع أمهم معًا - حتى لو كان الطفل مستيقظًا ، يمكن أن يُرضع سريعًا للرضاعة الطبيعية من دون أن ينام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاتصال اللمسي الإضافي ، الذي يعد ضروريًا في الأشهر الأولى من الحياة ، سيصبح عاملاً إضافيًا من عوامل الهدوء.

إذا كان هذا المخطط لا يناسبك ، ثم يمكن أن يكون البديل هو نقل الطفل إلى مخاليط اصطناعية  - تكون أكثر تشبعًا ، وفي معظم الحالات تكون كافية ، يتم تغذية ليلة واحدة فقط من الزجاجة مقابل 2-4 باستخدام الثدي.

تجدر الإشارة إلى أن الترجمة إلى تغذية زجاجة  يجب أن يتم وزنه بعناية - تحت أي ظرف من الظروف ، يعد حليب الأم هو الأكثر فائدة وضرورية للطفل ، ولا يزال الخليط بدائل جزئية فقط للعنصر الأول والأهم في أغذية الأطفال.

أي من الخيارات المتاحة؟ ثم تعد نفسك لحقيقة أن الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد سيتعين عليه أن يولي اهتمامًا كبيرًا في الليل ، وينتقل بانتظام إلى سريره. لا تطعمه في الليل أو لا تهدئه إذا استيقظ - فهذا مستحيل.

بدءًا من عام ونصف ، في معظم الحالات ، لن يستيقظ الطفل في ليلة جائعة ، إذا كان يتغذى بكثافة في المساء بالإضافة إلى حليب الأم ، يتم استخدام مكملات إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك محاولة حل مشكلة طفل يعاني من الخوف والكوابيس.

للبدء ، اكتشف بالضبط ما يخافه طفلك ، وبعد ذلك يمكنك البدء في اتخاذ إجراء. الخيار الأكثر فعالية هو إجراء طقوس رسمية تنطوي على الطفل فيه. طرد "الزان" من الخزانة ، وضوء الليل المتبقي أثناء الليل ، وضوء مكتوم يسرع الظلام ، وتميمة مدمجة في السرير مع إشارة واضحة إلى خصائصه "الخاصة" لإبعاد المخاوف - جميع هذه الإجراءات ، إذا تم شرحها بشكل صحيح للطفل بجدية كافية وتوصيل الطفل بالعملية كان يعمل في معظم الحالات.

تفاصيل مزاج الطفل

أي طفل هو فرد له مزاجه الخاص. أول علاماتها تبدأ في الظهور من 1-1.5 سنة. هناك حتى مصطلح في طب الأطفال الدولي الأطفال ذوي الاحتياجات المتزايدة". هؤلاء الأفراد الصغار في المجتمع يسهلون إثارة مطالبين بظروف ونوعية البيئة الخارجية ؛ فهم متحمسون بسرعة و "يغادرون" ببطء شديد ، ويفضلون قضاء معظم وقت فراغهم في أيدي والدهم أو والدتهم. لمدة عامين ، يتم تحديد هذه السمات للشخصية من قبل المجتمع على أنها نزوة وسوء السلوك.

يجب أن تعامل الفئة الموصوفة أعلاه من الأطفال المزاجية باهتمام خاص.. لا ينبغي معاقبة الطفل بسبب الانفعالات المفرطة - وهذا يؤدي إلى صدمة نفسية إلى حد كبير. هناك عدة خيارات لحل الموقف:

• حلم مشترك. في الواقع ، فإن المقياس البديل الوحيد للتأثير النفسي-العاطفي ، يسمح بتوفير نوم أساسي لجميع أفراد الأسرة. هذا المنظور "يضيء" للوالدين على الأقل 1 سنة من عمر الطفل. إذا كنت لا تزال تحاول تعليمه أن ينام في سريره ليلاً بمفرده ، فإن الأمر يستحق الاستعداد لشهور "الطفرة" المرهقة مع عدم وجود راحة ليلي تقريبًا لتحقيق النتيجة المرجوة ؛

• يمكن أن يكون نوع من الحل البديل بديلاً معقولاً. شراء سرير طفل مع جدار جانبي قابل للإزالة  - يتحرك بالقرب من سرير الوالدين ، ويوفر الراحة النفسية العاطفية للطفل والحرية النسبية للآباء والأمهات الذين لا يقيدهم الوجود المستمر للطفل في فراشهم. بعد مرور بعض الوقت ، يمكن وضع سرير الأطفال تدريجياً جانباً من سرير الوالدين ، دون أخذ السرير الأخير من الغرفة - وبهذه الطريقة ستفطم الطفل تدريجياً عن المشاركة في النوم معك. ينصح الأطفال متحمسون للغاية ومثيرة للتحمل مكان النوم  في غرفة منفصلة في موعد لا يتجاوز 3 سنوات بعد الولادة ؛
• التكيف والاسترخاء. حاول ألا تسيء استخدام الأنشطة البدنية النشيطة والفعالة للغاية ، وقم بزيارة حمام السباحة والجمباز وغالبًا ما تمشي مع الطفل في الشارع. قبل الذهاب إلى السرير ، اجعلي طفلًا مثيرًا للإثارة حمامًا دافئًا مع علاج عطري مريح وتدليك شامل. الإجراءات المذكورة أعلاه سوف تزيل جزئياً المظاهر السلبية للمزاج الخاص للطفل وتنام بهدوء أكبر.

طريقة خاطئة للحياة

كما يظهر البحوث الطبية الحديثة ، ما يصل إلى 60 في المئة من الأطفال يعانون من اضطرابات النوم بسبب نمط الحياة غير السليمخلق لهم من قبل الآباء والأمهات. نحن نتحدث عن الاحتفال المختصة بالإيقاعات اليومية ، وكذلك الإنفاق واستهلاك الطاقة.

نزهات نادرة للمشي والطعام الوفير والراحة الليلية غير المنتظمة مع النوم بعد الساعة 22 مساءً - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على النوم. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن بعض الأطفال يتمتعون بالقدرة على الحركة والنشاط لدرجة أنهم لا يستنفدون الطاقة المتراكمة إلا خلال ساعات طويلة من "الماراثون" في الشارع بالركض والقفز والألعاب الخارجية.

كيفية حل هذه المشكلة?

• إنشاء روتين يوم موحد.. من الضروري الاستيقاظ والاستلقاء في الوقت نفسه ، يُنصح بالمغادرة لقضاء ليلة مريحة في موعد لا يتجاوز الساعة 21 مساءً. يجب أن تكون الراحة اليومية منظمة بشكل صارم ؛
• المشي والمشي مرة أخرى. امشي مع طفلك كلما أمكن ذلك ، سيساعد الهواء النقي والحركة النشطة الطفل على التخلص من الطاقة المخزنة والنوم بشكل أفضل ؛

• أقسام إضافية. يمكن أن يكون الملحق (ولكن ليس بديلاً) لطفلك أقسامًا متخصصة في الرياضة والرقص والسباحة وغيرها ؛
• الحد الكبير من مشاهدة التلفزيون والكمبيوتر. تخيل هدوء الطفل أثناء الجلوس على الكمبيوتر أو مشاهدة الرسوم الكاريكاتورية على التلفزيون ، فأنت تغيره إلى ليلة نوم جيدة.

بيئة نوم غير مريحة

يتأثر نوم الطفل في سن مبكرة بشكل كبير بالعوامل البيئية الخارجية. نحن نتحدث عن راحة الوضع في الغرفة التي يكون فيها الطفل في الليل. بطانية مشوية؟ هل مشروع التدخل؟ يدفع منامة الرقبة؟ هذه العوامل وغيرها يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم الدائمة.

ما ينبغي أن يكون الإعداد المثالي؟ أفضل حل هو اتباع نهج متكامل يشمل جميع النقاط الممكنة التي يمكن أن تعطل نوم الطفل.

• المناخ المحلي. الظروف المثالية لغرفة نوم الطفل هي +16 درجة من الحرارة والرطوبة حوالي 90 في المئة. حاول الحفاظ على هذه المعلمات عن طريق بث الغرفة بانتظام ، باستخدام مرطبات الهواء إذا لزم الأمر ؛
• المحفزات الخارجية. في غرفة النوم ، يجب أن يكون للطفل عزل جيد للصوت حتى لا تستيقظه ضوضاء غريبة من الشارع أو من الجيران. بالإضافة إلى ذلك ، اعتني بعزل الضوء باستخدام الستائر السميكة أثناء النوم ؛
• قاع. أساس سرير الأطفال - الأكثر موثوقية ومناسبة لحجم الطفل. من المستحسن شراء مرتبة تقويم العظام ، ولكن ليس لينة للغاية حتى لا تفسد الموقف في المستقبل. الوسادة مسطحة وصغيرة بشكل معتدل ، على أساس نبات طبيعي ، مثل بطانية. خيار كبير من هذا النوع من الخطط هو منتجات ألياف الخيزران التي تسمح للهواء والرطوبة ، وتوفير الحرارة وتأثير هيبوالرجينيك. ملاءات الأسرة والبيجامات - بحجمها الدقيق من الأقمشة القطنية الطبيعية ، لا توجد مواد تركيبية.

سوء صحة الطفل

يحدث أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل وغالبًا ما يستيقظ بسبب وجوده متلازمة الألم  في البطن والأسنان والرأس. الحدوث المتكرر للغاية ، خاصة في السنوات الأولى من حياة الطفل ، قد يثني هذا الأخير عن الرغبة في النوم. كيفية حل مشكلة مماثلة?

• في الأشهر الأولى من الحياة ، الجهاز الهضمي للطفل غير ناضج.  - بشكل دوري هناك تورم ، مشاكل مع تصريف الغازات واستفزازها ألم شديد في المعدة. جرب المنتجات القائمة على simethicone (على سبيل المثال ، Espumizan) ، وكذلك ماء الشبت الطبيعي أو الشاي مع الشمر ؛

• عند التسنين ، يمكنك استخدام المواد الهلامية المخدرة الخاصةتطبق على اللثة. لا سيما أنها ذات صلة في الليل ، إلى جانب استخدام اللهايات - سوف تصرف انتباه الطفل عن ردود الفعل أثناء النوم وتمنحه راحة جيدة ؛
• صداع ، ألم عضلي. جسد الطفل ينمو بنشاط ، في حين يتعرض لضغط شديد. في بعض الأحيان قد يصاب الطفل بالتعب ، ويصيب كامل الجسم بعد يوم نشط. في هذه الحالة ، سيساعد التدليك المريح على الاسترخاء ، وإذا لم تكن مسكنات فعالة غير ستيرويدية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

الحياة تتغير

في السنوات الأولى ، الخلفية النفسية للطفل غير مستقرة للغاية ، والطفل نفسه لا يستجيب دائمًا بشكل صحيح لأحداث معينة في الحياة ، خاصةً إذا كان لديه سياق سلبي شخصي. تم نقل الطفل إلى غرفة نوم منفصلة؟ هل يوجد طفل ثان في العائلة؟ تخطط للانتقال إلى شقة جديدة؟ تشاجر الآباء على محمل الجد؟ هذا وأكثر من ذلك بكثير يمكن أن يزيد من سوء نوم الطفل.

الحل للمشكلة - تكيف الطفل مع التغيرات في الحياة. لا تخف من التحدث بالتفصيل حول ما حدث ، وشرح له بلغة يسهل الوصول إليها حول الحدث. كن صبوراً ، حاول ألا تنسى الانتباه إلى الطفل ، بغض النظر عن الظروف.

في كثير من الأحيان ، يمكن للمرء أن يقول "المرض" المزمن - نقل كل القوة والطاقة إلى الثاني أو الثالث ، بدا مجرد طفل وتجاهل كامل للطفل الأول. إنه لا يشعر بالإهانة فقط ، وأحيانًا يمكن أن يكره أخًا أو أختًا تستحوذ على كل الاهتمام.

لا بد من مراعاة التوازن بين الحاجة إلى رعاية الطفل وتسليط الضوء على جسيم الحب للأطفال الأكبر سنا!

في بعض الحالات ، قد يكون العامل النفسي العاطفي لاضطرابات النوم قوياً لدرجة أنه من المستحيل التعامل مع المشكلة من تلقاء نفسها. في هذه الحالة ، سيحتاج الطفل إلى مساعدة من أخصائي مهني مؤهل - طبيب نفساني ، طبيب أعصاب. جلسات العلاج المصممة خصيصًا ستريح الطفل من الرهاب والمشاكل النفسية الداخلية ، فضلاً عن تعزيز خلفيته النفسية والعاطفية.

تحت أي ظرف من الظروف ، إذا كنت تشك في مرض خطير من اضطرابات النوم ، اتصل على الفور طبيب الأطفال والخضوع لفحص شامل.