لماذا لا ينام الأطفال الصغار في الليل. أسباب اضطرابات النوم لطفل عمره ستة أشهر

هناك بعض المعايير المقبولة بشكل عام ، وكيف وكم يجب أن ينام الطفل في سن معينة. على سبيل المثال ، يبلغ متوسط ​​مدة النوم للأطفال في 4 سنوات 11 ساعة ، و 6 سنوات تزيد قليلاً عن 9 ساعات. هذه الأرقام ليست سرًا ، حيث يعتقد الكثير من أولياء أمور الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات ، والذين يعتمدون عليهم ، أن طفلهم لا ينام جيدًا في الليل ، أو حتى يجدوه مصابًا بالأرق.

إذا استثنينا العديد من الأمراض ، والمشاكل العصبية والاضطرابات الجسدية ، وكذلك الأمراض الخطيرة التي غالباً ما تصبح سببًا لاضطرابات النوم لدى طفل يبلغ من العمر 3-6 سنوات لديه نمط نوم صحيح تم تطويره بالفعل في ذلك العصر ، فهناك العديد من المشكلات المميزة.

طفل  4 سنوات من العمر لا تنام جيدا في الليل: ربما كوابيس ليلية أو كوابيس

للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 سنوات على الأكثر قضية مشتركة  لا يهدأ ، النوم المتقطع يصبح مخاوف ليلية. تجدر الإشارة إلى أن الفتيات أقل شيوعًا وأكثر شيوعًا عند الأولاد. هناك مخاوف ليلا من البكاء المفاجئ ، عندما يكون من الصعب تهدئة الطفل. في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر ما يصل إلى نصف ساعة. البكاء أكثر شيوعًا للأطفال الصغار. لا يوجد صحوة. وفي الصباح لا يتذكر الطفل أنه استيقظ وبكى على الإطلاق. إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر 5 سنوات لا ينام جيدًا في الليل بسبب خوفه المفاجئ في الليل ، فهو كقاعدة يجلس بشكل مفاجئ على السرير ، وكان يعاني من دقات قلب سريعة في التنفس والنبض. يصرخ ويدعو والدته.

هناك أيضًا شكاوى متكررة من الآباء والأمهات الذين لا ينام أطفالهم بعمر 5 سنوات جيدًا بسبب الكوابيس. صحيح ، في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن الكوابيس يمكن أن يحلم الأطفال من أي عمر. يكمن سبب هذه الصعوبات ، كقاعدة عامة ، في الإفراط في الإثارة خلال النهار أو في المساء. الأطفال من عمر 3-6 سنوات مثيرون للإثارة والعيوب بسهولة. الجهاز العصبي وعدم قدرتها على التعامل مع تدفق المعلومات ، وغالبا ما تكون سلبية ، تكمل المهمة. ونتيجة لذلك ، لا يكاد ينام الطفل في عمر 3-4 سنوات أو 5-6 سنوات أو لا ينام جيدًا في الليل.

كيف تفسرون أن الطفل البالغ من العمر 3 سنوات لا ينام جيدًا في الليل بسبب الكوابيس أو المخاوف؟

مشاهدة التلفزيون ، بما في ذلك الرسوم الكاريكاتورية ؛ ألعاب صاخبة ونشطة للغاية ؛ هدية مفاجئة تُعطى للطفل قبل وقت النوم مباشرة ؛ الشتائم بين الوالدين ؛ التدابير التعليمية المطبقة على الطفل ، مرة أخرى ، قبل النوم ؛ مليئة بالأحداث (الإيجابية والسلبية على حد سواء) اليوم - كل هذه العوامل تسهم في حقيقة أن الطفل يبلغ من العمر 3 سنوات:

• ينام بشدة في الليل.
• غالبا ما يستيقظ
• قذف ودور في نومه ؛
• النوم لا يهدأ.
• تعاني رعب الليل.
• يرى الكوابيس.
• صعب النوم.

ما الذي يجب فعله لعكس الموقف عندما لا ينام الطفل 4 جيدًا؟ صمم مناخًا أكثر هدوءًا وسلامًا حيث يعيش الطفل ، واحيطه بالعطف والعناية ، وتخلص من العوامل المذكورة أعلاه ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على نفسية الطفل الضعيفة. إنها لفكرة جيدة للآباء والأمهات أن يتعلموا القاعدة بأنه يجب أن يكون هناك وقت لأي نشاط. وعلم هذا الطفل.

الطفل 4 سنوات و 5 سنوات: النوم بشكل سيء  أم هو طبيعي جدا؟

من المهم أن نفهم أن نوم الطفل يصبح مثل حلم الكبار فقط قبل بلوغه السابعة من العمر ، وقبل ذلك العمر يكون له خصائصه الفسيولوجية الخاصة به. هناك رأي مفاده أن الأطفال حتى عمر 5-7 سنوات ملزمون بالنوم خلال النهار. ليس كذلك. قد يصبح النوم أثناء النهار اختياريًا عندما يكون الطفل في الرابعة من عمره. ولا ينام جيدًا في هذا العمر ، إلا إذا كان النوم ليلا  لا يهدأ أو قصيرة. من الطبيعي تمامًا إذا كان طفلك لا ينام أثناء النهار بعد بلوغه من 4 إلى 5 سنوات ، بشرط أن يكون نومه مستقرًا وأن يشعر بالراحة واليقظة أثناء النهار.

الطفل لا ينام جيدا  في 3 سنوات وحتى 6 سنوات: كيف أساعد؟

بالإضافة إلى التوصيات الرئيسية للقضاء عليها الأسباب المحتملة ايه نوم مريح  وعصبية الطفل الذي يتراوح عمره من 3 إلى 6 سنوات ، يمكن أيضًا التوصية باستخدام العقاقير التي تعمل بلطف ولطف. وتشمل هذه الأدوات Dormikind. يوصى بالقبول لدى الأطفال منذ الولادة وحتى سن 6 سنوات ويطلبها العديد من الأمهات الحديثات.

يتم تحديد عمل دورميكيند وفعاليته من خلال مراعاة ميزات علم وظائف الأعضاء من نوم الأطفال ، والتي ، حتى سن 7 ، تختلف بشكل كبير عن شخص بالغ. المطورين أنشأت هذا عقار على وجه التحديد لمكافحة اضطرابات النوم والقلق ، وكذلك لمساعدة الأطفال الذين يجدون صعوبة في النوم إذا كانوا متحمسين للغاية وحتى إذا كانوا متعبين للغاية.

Dormikind يحتوي على المكونات الطبيعية. من السهل التقديم لكل من الأطفال حديثي الولادة والأطفال الأكبر سناً الذين يمكنهم حلها بسهولة. أثبت دورميكيند فعاليته وحصل على ثقة العديد من الأمهات اللائي ينام طفلهن بشكل سيئ. 3 سنوات للطفل ، 4 أو 5 سنوات - Dormikind تطبيع مراحل النوم للأطفال من الولادة إلى 6 سنوات.

مقالة "اضطرابات النوم عند الأطفال. مشاكل النوم عند الأطفال الأكبر سنًا "من موقع المركز الطبي" Neuro Med "(http://www.nevromed.ru/consultations/somnology/papers_papers_sleep/papers_sleep_doct/child_sleep_disorders_tedke)

يعاني معظم الآباء من مشكلة نوم سيئة للطفل. فهي صعبة للغاية في الليل. لماذا يحدث هذا؟ في السنة الأولى من الحياة ، غالباً ما يشعر الأطفال بالقلق من الجوع وآلام البطن وعدم الراحة من التسنين ، والرغبة في الشعور بالدفء بالقرب من الأم وأكثر من ذلك بكثير. غالبًا ما يكون سبب عدم نوم الطفل جيدًا هو عدم وجود نظام يومي.

لماذا ينام الطفل بشدة في الليل؟

الاستيقاظ في الليل أمر طبيعي تمامًا للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد. إنه يعترف فقط بهذا العالم ، ويتكيف معه. هناك العديد من العوامل الجديدة غير المفهومة والمزعجة حوله. ينمو الطفل ، يتغير ، يتطور ، يمتص المعلومات الواردة. كثير من الأطفال لا ينامون جيدًا بسبب الإفراط في الإثارة مما رأوه خلال اليوم.

الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا:

1. الجوع. يستيقظ المولود الجديد غالبًا بسبب الرغبة في التعلق بصدر الأم.
2. المرض. في الليل ، يبدأ الطفل في الصراخ فجأة وبصوت عالٍ ، ولا يهدأ بسهولة.

المغص المعوي. يرتبط بتكوين كمية كبيرة من الغازات في الجهاز الهضمي. من أجل تهدئة الألم ، يمكنك تدليك البطن ، وضربه في اتجاه عقارب الساعة ، أو وضع حفاضات دافئة عليه ، أو استخدام أنبوب التهوية (وهذا يتطلب الحذر الشديد) أو إعطاء الطفل علاجًا للمغص المرتكز على سيميثيكون.

التسنين.  يتم قطعها من 3 أشهر إلى 2 سنوات. يتسامح بعض الأطفال بسهولة مع هذه الفترة ، بينما يعاني الآخرون من مشاعر مؤلمة ، يصابون بالحمى والإسهال. لتحسين الرفاه ، استخدم المواد الهلامية الخاصة للثة ، وخافضات الحرارة (الأطفال Nurofen) والأدوية المضادة للإسهال (StopDiar).

نزلات البرد.  من المحتمل أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل بسبب حقيقة أنه يعاني من التهاب الحلق واحتقان الأنف والحمى. لا يتم شراء الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء تشخيص دقيق ويصف العلاج الصحيح.

1. الهواء الجاف والحار جدا في المنزل. الطفل حساس لتغيرات درجة الحرارة ، والقذف والانعطاف والاستيقاظ بسبب حقيقة أنه خانق.
2. حفاضات الرطب. يستيقظ الطفل بسبب حفاضات محشوة. صحيح أن بعض الأطفال لا يهتمون وينامون بهدوء ، حتى عندما تتسرب الحفاضات.
3. المواقف العصيبة. هذه هي صرخات والدي المشاجرات ، والانتقال إلى شقة أخرى ، وظهور طفل آخر في الأسرة ، و "الانتقال" في سرير منفصل بعد النوم مع الأم. لا ينام الطفل جيدًا في الليل بسبب رد الفعل السلبي للجسم على الإجهاد ذي الخبرة.

هناك أسباب أخرى تجعل الطفل ينام بشدة أثناء الليل. وتشمل هذه الأصوات العالية والأصوات القاسية (على سبيل المثال ، تشغيل التلفزيون) ، والملابس غير المريحة (تتداخل ، المطابع ، الطعنات) ، إلخ.

النوم وممارسة الرياضة

إذا كان الطفل لا يتداخل مع أي شيء ، فهو كامل وصحي وفي حفاضات جافة ، وبالتالي قد يكون السبب في عدم نومه بشكل جيد هو عدم كفاية الضغط البدني أو العاطفي خلال اليوم. النشاط البدني المنتظم يضمن نومًا جيدًا. إذا كان الطفل يعرف بالفعل كيف يجلس أو يزحف أو يحاول بالفعل المشي ، فسيتعين عليه الجلوس والزحف معه ومساعدته على المشي وتشجيعه على الحركة.

إذا كان الطفل لا يزال صغيراً للجلوس والزحف ، فكذلك مجهود بدني  القيام التدليك والجمباز.

تشمل الأحمال العاطفية الألعاب التعليمية والتواصل مع الأقارب والأطفال الآخرين من نفس العمر. يتفاعل الأطفال بشكل مختلف مع مثل هذه الأحمال: شخص ما سئم وسرعان ما يغفو ، بينما يشعر الآخرون بالإثارة المفرطة ، لا يمكنهم النوم لفترة طويلة ، لا ينامون جيدًا. يجب على الآباء مراقبة طفلهم لمعرفة بالضبط كيف يتفاعل مع الضغط العاطفي.

في سرير الطفل ، الذي يستيقظ كثيرًا في الليل ، يجب ألا يكون هناك الكثير من الألعاب. خشخيشات مستبعدة ومشرقة ، لامعة ، متوهجة. إنها تصرف الانتباه ولا تسمح للنوم.

قواعد النوم الجيد للطفل

يدعي الدكتور كوماروفسكي أن النوم الصحي للطفولة يضمن نومًا صحيًا لجميع أفراد الأسرة. يجب تعليم الطفل وضع اليوم ، والذي يلتزم بأمه وأبيه. يحتاج الطفل إلى صحة والراحة والمحبة لبعض الوالدين.

يستعد الطفل مقدمًا للنوم ليلًا. للقيام بذلك ، حدد ساعات النوم المثلى (على سبيل المثال ، من الساعة 10:00 مساءً وحتى الساعة 7:00 صباحًا) وحاول تعليم طفلك أن ينام.

يقول كوماروفسكي أنه يجب على الوالدين ، من لحظة وصولهم من مستشفى الولادة ، أن يقرروا من أين ومع من سينام الطفل. من الأفضل أن تكون في نفس الغرفة مع الوالدين. سيكون من الأسهل جدًا على أمي أن تستيقظ منه ليلًا ، وتطعمه ، وتوقفه. لذلك يمكن للطفل النوم لمدة 3 سنوات.

لا ينصح بوضع الطفل في النوم في غرفة منفصلة لمدة تصل إلى عام. في مثل هذه الحالة ، يكون من الصعب على الأم التحكم في نومه ، ويزيد خطر الإصابة بمتلازمة وفيات الرضع المفاجئة.

خيار آخر هو عندما ينام الطفل في نفس السرير مع الوالدين. حتى الآن ، كانت العديد من العائلات نائمة مثل هذا ، ولكن لا ينصح أطباء الأطفال للقيام بذلك. يعتاد الطفل على حقيقة أنه ينام مع أمه وأبيه ، وعندما يكبر ، من الصعب جدًا تعليمه أن ينام في فراشه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبالغين عن طريق الإهمال أن يعلقوا عليه.

يوصى بوضع الطفل على سرير حتى عام واحد على ظهره ، وتحويل رأسه إلى جانب واحد حتى لا يختنق إذا بصق. النوم على البطن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة وفيات الرضع المفاجئة. يمكن للطفل منع وصول الأكسجين إلى الرئتين ، مع دفن أنفه في وسادة (إن وجدت) أو بطانية.

في كتبه ، كتب الدكتور كوماروفسكي أنه لا ينبغي للمرء أن يخاف من استيقاظ الأطفال أثناء النهار إذا كانوا ينامون طويلاً بحيث ينامون ليلاً. للقيام بذلك ، ومعرفة المعدل اليومي للنوم الطفل. ينام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر بمعدل 16-20 ساعة ، في عمر 6 أشهر - حوالي 14.5 ساعة ، وأقرب من عام - 13.5 ساعة. لا تنس أن هذه المؤشرات متوسطة ، ولكل طفل احتياجاته الخاصة من النوم.

من أجل أن ينام الطفل بشكل سليم في الليل ، من الضروري تحسين التغذية. يستيقظ المولود كل ساعتين ونصف لإرضاء الشعور بالجوع. في سن 3 إلى 6 أشهر ، يمكن تخفيض عدد الوجبات الليلية إلى 1-2 مرات في الليلة. بعد 6 أشهر ، لم يعد الطفل بحاجة إلى التغذية ليلا. لكنه يريد الاستلقاء على صدره ، والتأرجح على ذراعي والدته. سيطلب ذلك أكثر لأن الأم تفي بجميع متطلباته. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن يكون هناك أي مسألة صحية حلم الطفولة. ربما يجب على الأمهات التفكير في الفطام. هذه العملية لا يجب أن تكون مرهقة للفتات. تفطئ من الرضاعة الطبيعية ببطء ، مما يقلل تدريجياً من وقت الرضاعة ، مع استبدال الثدي بمرور الوقت بزجاجة من الماء.

ينصح كوماروفسكي بمراقبة حالة مكان النوم. يتم اختيار المرتبة للسرير لتكون ضيقة ومتساوية ، ولا تنخفض تحت وزن جسم صغير. لا يوصى باستخدام وسادة الأساس التي تمتد إلى عامين. يتم شراء بياضات السرير فقط ما هو مصنوع من الأقمشة الطبيعية. يتم غسلها بمنظفات الغسيل ، وهي مخصصة لغسل ملابس الأطفال ، ويجب غسلها جيدًا.

إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ ، فمن الأفضل قبل الأوان التغذية أثناء النوم قبل الأخير ، وفي الأخير - الإطعام بأكبر قدر ممكن. ولكن من المهم عدم المبالغة في تناول الطعام: بعد الإفراط في تناول الطعام يؤلم المعدة وينزعج النوم.

يجب أن يكون الطفل نشطًا ، بما في ذلك المشي يوميًا ، النوم خلال النهار  في الهواء النقي، ممارسة (بدون التحميل الزائد). بعد ذلك ، يجب أن ينام بشكل سليم. في الليل ، يتم تقليل النشاط. في هذا الوقت ، يقرؤون الكتب وينظرون فيها ، ويشاهدون الرسوم المتحركة وينامون تحت تهليل والدتها.

لا ينبغي أن يكون الخانق في الداخل: يجب ألا تكون درجة حرارة الهواء أعلى من 20 درجة ، ويجب ألا تكون الرطوبة أقل من 50٪. للقيام بذلك ، يتم تثبيت مقياس حرارة ومقياس الرطوبة في الحضانة ، ويتم بث الغرفة يوميًا ويتم التنظيف الرطب.

إذا كان الطفل جالسًا بشكل مستقل بالفعل ، فيجب أن يستحم في حوض كبير كبير ، وليس في حوض استحمام أو حوض صغير. لذلك يشعر بالتعب والجوع أكثر. قبل الاستحمام ، يمكنك القيام بالتدليك وعلاجات الجمباز. يجب على الطفل المتعب بعد الاستحمام أن يأكل مشدودًا وينام جيدًا.

في خطبه ، لاحظ كوماروفسكي أن واحدا من أهم الظروف النوم السليم  - حفاضات عالية الجودة المتاح. يحتاج الآباء إلى إيجاد علامة تجارية مناسبة للأطفال. لا ينبغي أن تجني الحفاضات ، ولا تفركها ، ولا ينبغي أن تكون متهيجًا أو طفحًا حفاضًا.

هدف الوالدين هو جعل طفلهما مريحًا وهادئًا ، بحيث يشعر بالحاجة والمحب. سيكون الطفل السعيد والمحبوب أكثر متعة في اللعب والنوم بشكل أفضل.

إن النوم الليلي القوي والصحي مهم جدًا لطفل صغير. في المنام ، هناك العديد من العمليات المهمة. على وجه الخصوص ، نمو الطفل. وإذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فهذا لا يسعه إلا أن يقلق أمه المحبة. تبدأ المرأة ، لا ترغب في تحمل هذه الحالة ، لكن ليس من السهل فهمها. ومع ذلك ، فإن السبب لا يزال يستحق معرفة. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي النوم غير الصحي إلى عواقب وخيمة.

ما الذي يسبب مشاكل النوم عند الولدان؟

النوم غير المستقر يمكن أن يتسبب في انهيار الجهاز المناعي. يؤثر النوم المعيب بشكل كبير على الجهاز العصبي للطفل ، ومن ثم النزوات وضعف النوم حتى أثناء النهار. سوف يفكر أحدهم: "حسنًا ، لا شيء ، سأعاني ، وبعد ذلك سيتحسن كل شيء ، سوف ننام أكثر قليلاً". ولكن لا تدع كل شيء يأخذ مجراه. من المهم أن تعرف أنه لا توجد اضطرابات في النوم دون سبب. هذا دليل واضح على نمط حياة غير طبيعي وروتين يومي للطفل ، أو عن انتهاكات في صحة الطفل.

إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ منذ الولادة ، فإن السبب هو البحث عن حالة صحية. إذا كان طفلك ينام جيدًا دائمًا ، ونشأت اضطرابات النوم فجأة ، فإن السبب يكمن على الأرجح في فشل النوم واليقظة ، ولكن في هذه الحالة ، يجب أيضًا مراعاة النسخة الصحية.

إذا كان السبب قلة النوم  فتاتك في وضع منظم خاطئ من اليوم ، ثم تحتاج إلى محاولة إصلاحه. من الضروري تحقيق أفضل وضع لك مع الطفل والالتزام الصارم به. تدريجيا ، سوف يعتاد طفلك على ذلك ، وستصبح الليالي أكثر هدوءًا. التكرار المستقر للإجراءات والإجراءات اليومية يمنح الطفل راحة البال والثقة.

كيفية ضبط الوضع؟ أهم النقاط!

يحتاج الطفل عادة إلى غفوة لمدة ثلاثة أيام قبل نصف عام ، وبعد 6 أشهر ، غالبًا ما يذهب الأطفال مرتين. إذا لم يكن طفلك قد تحول في هذه المرحلة من العمر إلى نوم لمدة يومين ، فحاول مساعدته برفق مع ذلك ، وتمديد وقت الفراغ والألعاب حتى لا ينام الطفل كثيرًا خلال اليوم.

في فترة ما بعد الظهر ، حافظ على ألعاب هادئة ، حتى لا تفرط في الجهاز العصبي الذي لا يزال ضعيفًا لدى الطفل. خلاف ذلك حول ليلة سعيدة  يمكنك أن تنسى ، وكذلك النوم السليم.

إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى الفراش بالقرب من 12 ليلًا ، فعليك وضع الطفل على الفور ما بين 21 و 22.00 لن تنجح. هل التدريب سوف تضطر إلى ببطء. كل يوم ، ضع الطفل مبكراً قليلاً ثم وصل في النهاية إلى الوقت المرغوب فيه.

الاستحمام في المساء يقوي تمامًا نوم الليل في أي عمر.

نوم سيء في نوم صحي

من الأفضل أن تشكل وضع الطفل حتى في فترة الوليد. بطبيعة الحال ، لن تنجح أنت بالطبع ، لأنه في هذا العصر يختلط النوم مع الفوضى. لكن رغم ذلك ، قد يكون هناك ما يشبه النظام: الطفل يأكل ، ثم يستيقظ قليلاً وقت قصير يغفو ، يستيقظ بالفعل قبل التغذية القادمة. في هذا العصر ، لا يوجد شيء يمكن أن يزعج نوم طفل سليم غير الجوع ، حفاضات الأطفال (حفاضات الأطفال) الرطبة ، وألم في البطن بسبب الغاز. يمكنك القضاء على هذه المشاكل.

إذا تم اتباع جميع القواعد ، يتم القضاء على أسباب قلة النوم ، ولكن النوم لا يتحسن ، فمن الممكن أن الطفل مريض. غالبًا ما تكون الأمراض المعدية والفيروسية (الأنفلونزا ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة أو السارس ، والتهابات الأطفال المختلفة). أقل شيوعًا ، داء الديدان الطفيلية ، عسر الجراثيم ، أو الأمراض الخلقية (أورام المخ ، استسقاء الرأس ، إلخ). في أي حال ، من الضروري التشاور والفحص مع الأطباء ، والمزيد من العلاج.

استعراضات الامهات الشابات

ايرينا:

ابني عمره 7 أشهر. ينام بشكل دوري للغاية ، تماما كما تصف. كان هناك وقت نمت فيه خلال النهار لمدة 15-20 دقيقة. الأطفال ما يصل إلى سنة العديد من النوم مثل هذا. نظامهم يتغير. الآن لدينا وضع يوم أقل تعادل. بدأت تطعمه ليلاً بمزيج ، وليس بالرضاعة الطبيعية. التي بدأت تنام بشكل أفضل. في منتصف الليل أنا أيضا تغذية الخليط. ثم تغفو على الفور. وإذا أعطيت ثدياً ، فبإمكاني التمسك به طوال الليل. حاول أيضًا أن تتغذى بشكل أفضل في الليل ، أو أن تنام أثناء النهار بعد 2-3 ساعات من الاستيقاظ. بشكل عام ، تكيف مع طفلك :)

مارغو:

فيرونيكا:

يجدر أن تحاول أن تتعب الطفل أثناء النهار. مع طفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، هذا ليس بسيطًا جدًا ، مقارنة بالطفل الذي يعمل بالفعل ، ولكن يمكنك تجربة البلياردو أو الجمباز على سبيل المثال. ثم اطعمه و أخرجه إلى الهواء الطلق ، ينام الكثير من الأطفال في الشارع جيدًا ، أو يمكنك الذهاب إلى السرير مع طفلك. تم الفحص - نومي شديد الضيق ونادراً ما أستيقظ إذا كنت بجانبها. إذا لم ينجح النوم النهاري أبدًا ، فلن يكون هناك نوم ليلي ... عندها سيكون ذلك ضروريًا للأطباء وللتحليلات.

كاتيا:

خلال هذه الفترة ، أعطيت ابنتي مسكن للألم (Nurofen) لمدة أسبوع تقريبًا قبل الذهاب للنوم وطخت اللثة بالهلام! ينام الطفل على ما يرام!

ايلينا:

هناك دواء المثلية "Dormikind" لتطبيع النوم عند الأطفال الصغار (من سلسلة Dentokind ، كما تعلمون ، إذا كنت تستخدم شيئا للأسنان). لقد ساعدنا كثيرًا مع الجزء الخامس من الجليكاين 2 بي يوميًا. استغرقوا أسبوعين ، وعاد إلى النوم ، عاد النوم إلى طبيعته وأصبح الطفل أكثر هدوءًا.

لودميلا:

لدينا أيضا مشكلة مع النوم في هذا العمر. ابني نشط للغاية ، كنت متحمسًا للغاية طوال اليوم. استيقظت في الليل مع البكاء 2-3 مرات ، حتى لم يتعرف علي. وتكرر نفس الشيء في النوم أثناء النهار. الأطفال في هذه الفترة لديهم الكثير من الانطباعات الجديدة ، والدماغ يتطور بنشاط ، والجهاز العصبي لا يواكب كل هذا.

ناتاشا:

عانيت من أعراض مماثلة عندما تم الإمساك بابني. يبدو أنه لم يبكي كثيرًا ، حتى الساقين لم تسحب ، كان يأكل جيدًا أيضًا ، بدون توتر ، ويستيقظ في الليل كل ساعة. على ما يبدو لم يصب أي شيء ، لكن الانزعاج كان مزعجًا للغاية. لذلك كان لم يحل بعد مشكلة الإمساك.

فيرا:

كان لدينا مثل هذا الموقف - حيث كان عمرنا 6 أشهر ، وأصبحنا مزاجي في الحالة وبدون ذلك ، أصبح الحلم مثيرًا للاشمئزاز ليلًا ونهارًا. ظللت أفكر ، ومتى مرت - وتحدثت مع الطبيب إلى هذا الأمر ، واجتزنا الاختبارات. واستمر هذا الأمر بالنسبة لنا حتى 11 شهرًا ، حتى وجدت لكوماروفسكي أن نقص الكالسيوم يمكن أن يسبب مشاكل مماثلة. بدأنا بتناول الكالسيوم وبعد 4 أيام ذهب كل شيء - أصبح الطفل هادئًا وليس متقلّبًا وسعيدًا. لذلك أعتقد الآن - ما إذا كان هذا الكالسيوم قد ساعد ، أو ببساطة تجاوزه. شربوا هذه الأدوية لمدة 2 أسابيع. لذا ، انظر كوماروفسكي حول موضوع جيد عن النوم مع طفل.

تانيا:

إذا كان الطفل ينام قليلاً أثناء النهار ، فسوف ينام بشدة أثناء الليل. لذلك ، حاولي أن تنام طفلك طوال اليوم أكثر فأكثر. حسنا ، النوم المشترك مع HB هو خيار ممتاز.

كيفية قماط الطفل ووضعه في السرير

محادثات مع الدكتور كوماروفسكي: حديثي الولادة

دليل الفيديو: بعد الولادة. الأيام الأولى من حياة جديدة

إذا كنت تحب مقالتنا ولديك أي أفكار حول هذا الموضوع ، شارك معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!

كثير من الآباء يشعرون بالقلق من حقيقة أن طفلهم لا ينام جيدًا في الليل. هذا لا يعني دائمًا أن الطفل يعاني من اضطرابات أو أمراض عصبية. العوامل قد تكون مختلفة وأنها كثيرة.

اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة المبكرة

الفترة التي تصل إلى ستة أشهر هي الأصعب بالنسبة لكل من الأمهات والآباء والأمهات وأطفالهن. شهريًا - غالبًا ما يرجع الطفل الذي يستغرق شهرين إلى الخصائص الفسيولوجية للنوم (في بعض الأحيان يتكرر تكرار الاستيقاظ كل ساعة). الحقيقة هي أن المرحلة السطحية للنوم تستغرق وقتًا أطول من العمق. نتيجة لذلك ، يستيقظ طفلك بسهولة في أي وقت.
عندما يتم إرضاع طفل رضيع خلال الليل ، فإنه يحتاج ببساطة إلى إطعامه عند الطلب. وبسبب هذا ، فإن الطفل الجائع سوف يستيقظ حتما. تأكد من أن تأخذها بين ذراعيك ، تطعمه ، صخرة. يجب أن يشعر الطفل بالدفء والهدوء. ثبت أن اللمسات العادية أكثر رضاعةوكلما زادت فرصة أن تكون راحته هادئة.

أسباب قلة النوم عند الأطفال

أكثر الأسباب شيوعًا لعدم نوم الطفل جيدًا أثناء الليل وغالبًا ما يستيقظ هو:

1. المغص.

في مرحلة الطفولة ، غالباً ما يكون النوم المضطرب نتيجة للمغص. نوبات البكاء العنيفة ، مصحوبة بتقوس الظهر ، وسحب الساقين إلى المعدة ، تُظهر آلام في البطن. من المستحيل تهدئة الطفل ، لكن التعبير المؤلم عن وجه صغير يبكي لا يمنحك الراحة ، أنت قلق ولا تعرف ماذا تفعل.

عادة ، يحدث المغص الأول عند الأطفال الأصحاء تمامًا الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 أسابيع ، ويمكن تكراره بانتظام حتى عمر أربعة أشهر. للتعامل مع هذه المشكلة ومساعدة المواليد الجدد على النوم ليلًا ، يجب عليك معرفة سبب المغص ومحاولة القضاء عليه. اذهب إلى الطبيب. في حالة الرضاعة الطبيعية ، أخبر الطبيب بما تتناوله (""). من الممكن أن تدخل مواد من بعض الأطعمة إلى الحليب وتهيج الجهاز الهضمي للطفل. غالبًا ما يتسبب الجاني في ألم البطن في عدم تحمل سكر اللبن أو اللاكتوز أو بروتين الحليب (""). في أي حال ، سيقدم لك طبيب الأطفال المحلي النصيحة العملية اللازمة ، وسيساعد أخصائي التغذية في مراجعة القائمة وإزالة "المنتجات المهيجة" منها.

1. يتم قطع الأسنان.

من 6 إلى 7 أشهر إلى عام ، هناك أسباب شائعة لقيام الطفل بالنوم بشكل سيئ في الليل ، والقذف والانعطاف ، والاستيقاظ والبكاء في كثير من الأحيان. المشاكل الخاصة ستساعد في التغلب على هذه الأسباب. المخدرات  للأطفال.

لفهم أن التسنين ليس بالأمر الصعب. شروط تسنين الأسنان الأولى لكل طفل هي فردية ، ويمكن أن تتحرك قليلاً من المعدل المتوسط ​​("متى يتم قطع الأسنان الأولى عند الأطفال؟ كيف تساعد الطفل؟"). عند الأولاد ، تبدأ هذه العملية في وقت لاحق. هناك العديد من الإشارات حول التسنين - لوحظ احمرار اللثة ، وأصبحت الخدين ساخنتين عند اللمسة ، وصغيرك غير مطيع ، ويبكي ، لا يمكن أن يغفو ، ويزيد إفراز اللعاب. في كثير من الأحيان ترتفع درجة الحرارة. الحفاظ على مرهم خاص أو هلام اللثة في متناول اليد. هذا العلاج سوف يقلل من شدة الألم والحرارة ويبرد اللثة الطفل المضطرب. حاول أيضًا وضع بلطف على اللثة المصابة بإصبع مبلل بالماء البارد.

1. المخاوف والمخاوف.

يبدو أنه بعد عام يجب أن يمر النوم المضطرب ليلاً. ولكن يحدث أن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة وكبار السن يواصل الاستيقاظ والبكاء ، إنه لا ينام كثيرًا ، فالنظام القائم قد تحطم. في هذه المرحلة العمرية ، يمكن أن تكون مخاوف الأطفال التي ظهرت عاملاً حاسماً. خلال هذه السنوات، ورهاب الطفل المولود الأول المقرر أن يتطور بسرعة الخيال والآثار البيئية. حاول أن تحمي طفلك من مشاهدة رسوم متحركة شديدة العدوانية ، ولا تشاهد الأفلام والبرامج ذات المحتوى المشابه معه. يمكن أن يكون هذا هو المصدر الرئيسي لأحلام الطفل الكابوسية. أمامه، لا ينبغي توسيع تدفق المعلومات التي تحتوي على العدوان والعنف، ومهما كان سلبيا. يمتص دماغ الرجل الصغير كل شيء مثل الإسفنج ويضعه في وعيه. ونتيجة لذلك - مزعجة الأحلام.

1. العواطف.

تأثير كبير على النوم الصحي للطفل له حالته العاطفية. إذا واجه الفتات الخوف أو الاستياء ، فلن يتمكن من النوم بشكل صحيح. لذلك ، يلعب الموقف العاطفي في الأسرة أحد الأدوار الأساسية. حتى لو كان المولود الجديد صامتًا ، فإنه لا يزال يشعر بكل شيء ويمر فيه. كن لطيفًا وصبورًا معه ، وخلق له جوًا من الهدوء والراحة. التحدث معه ، وقراءة أو أخبره قصة خرافية. يجب أن يشعر كل طفل بالأمان. هذا التعهد ليس فقط له نوم صحي، ولكن أيضا مزيد من التنمية المزدهرة والرفاه.

1. النشاط المفرط والإثارة.

يحدث أن الجهاز العصبي للطفل متحرك للغاية ، إنه مثير للغاية. نظرًا لحساسية الأطفال ، لا يستطيع هؤلاء الأطفال النوم من تلقاء أنفسهم. في هذه الحالة ، فإن أكثر الطرق المقبولة للخروج من هذا الوضع هي النوم المشترك مع أمي وأبي. عندما تتدرب على النوم في سريرك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل سوف يعتاد على هذا الأمر ، ومن أجل الراحة ، سيحتاج فقط إلى مثل هذه البيئة ، وسيكون من الصعب عليه النوم وحده. لذا حاول ، على الرغم من الصعوبات والفروق الدقيقة ، أن يعلمه أن ينام بمفرده. لا ينطبق هذا على الفترة من الولادة إلى سنة واحدة ، حيث لا تزال علاقة الرضيع بالأم قوية جدًا ويحتاج فقط إلى أن يهدأ على أيدي الأم ، ويشعر بدفئها الخاص وشعور هام بالأمان.

اليوم ، هناك أسرة خاصة للبيع ، والتي يمكن جلبها بالقرب من سرير الوالدين ، وإزالة أحد جدران السرير. في وقت النوم ، استحم الطفل بالماء الدافئ واستمتع بتدليك مريح بزيت الأطفال. لا ترتب فورًا قبل ممارسة الألعاب أو الأنشطة النشطة التي قد تبالغ في تقدير الجهاز العصبي للطفل وتمنعه ​​من الاسترخاء.

1. انتهاكات النوم وعلم الأمراض.

ينام الأطفال في بعض الأحيان بسبب مشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال ، بسبب dysbiosis ، التهاب الأذن ، والديدان أو غيرها من الأمراض. في حالات أكثر نادرة ، بسبب ورم في المخ أو أمراض الجهاز العصبي المركزي. الطفل لا يهدأ ، وهذا يتكرر بانتظام ، وأحيانًا يبدو أنه لا ينام على الإطلاق؟ تأكد من زيارة طبيب الأطفال الذي سيفحص طفلك ويضع الأسباب الحقيقية للفشل.

1. الظروف الخارجية

لا تنسى أنه لراحة هادئة ومريحة ، يجب أن يخلق الطفل ظروفًا ملائمة. دع بياضات السرير تكون دائماً ناعمة وممتعة مكان النوم  مريح ، ودرجة الحرارة والرطوبة في الغرفة هو الأمثل.

في بعض الأحيان لا ينام الطفل بسبب الحرارة الزائدة. يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الطفل دائمًا نظيفة وجيدة التهوية. يجب أن يكون جو الغرفة مريحًا ومريحًا وغرسًا الشعور بالأمان والاسترخاء.

1. وضع خاطئ.

غالبًا ما تكون انتهاكات النوم الليلي عند الأطفال نتيجة لروتين غير لائق. في حالة ما إذا كان الطفل يعيش نمطًا سلبيًا أثناء النهار ، ولا تخلق ظروفًا للنشاط بالنسبة له ، سيجد صعوبة في النوم في المساء ولن يكتمل الراحة له. كيفية وضع الطفل على النوم؟ انتظر حتى يرش طاقته ويتعب.

نشاط عالي في الصباح ومعتدل - في ثاني تأثير إيجابي على جودة النوم ليلا.

للفتات والمشي مفيدة ، والألعاب الطويلة في الهواء النقي. يحتاج معظم الأطفال إلى إنفاق الكثير من الطاقة خلال النهار لتغفو في المساء. تعال لمساعدة الرياضة والألعاب في الهواء الطلق.

منذ الولادة ، علم طفلك أن يميز معنى وقت اليوم. ليلة - من أجل السلام والاسترخاء ، يوم - للألعاب واليقظة. حاول ألا تكدس الطفل قبل حلول الظلام.

من الصعب أن تغفو والطفل على معدة فارغة، ولكن في حالة الإفراط في تناول الطعام سيكون من الصعب أن تغفو.

بعد عام ، يجب إطعام الصبيان والبنات في موعد لا يتجاوز 1.5 إلى 2 ساعة قبل النوم. الأطفال ، كالعادة ، يتغذون على الطلب. تطوير ثبات نظام النشاط والأكل ليس بالأمر السهل ، لكنه مهم للغاية. التحلي بالصبر وكل شيء سيكون على ما يرام قريبا.

ما يجب القيام به

• يعتقد علماء النفس أنه يمكنك حل مشاكل النوم عند الأطفال من الولادة وحتى عمر ثلاث سنوات من خلال وضع الطفل بجوارك. لا يوجد مثل هذه الفرصة؟ ثم ضع فراش الفتات على مقربة شديدة حتى يشعر بوجودك. لذلك سوف ينام الطفل بهدوء أكبر.
• يتحدث عدد كبير من علماء النفس عن تأثير الموسيقى على سقوط الطفل النائم. يقول الخبراء إنه سيكون من الجيد أن تغفو على وجه التحديد إلى الموسيقى التي استمعت إليها أمك أثناء الحمل. بالطبع ، يجب أن تكون هذه الألحان مهدئا ممتعة. الأعمال لحني الكلاسيكية لها تأثير إيجابي بشكل خاص.
• بالنسبة للأطفال الأكبر سناً ، تتمثل المرحلة المهمة على طريق تطبيع الراحة في "طرد" المخاوف مع أمي وأبي. الطقوس تلعب دورا هاما في هذا. ضعي دمية خرافية أو دب كلي القدرة السحري في سرير طفلك ، والذي سوف يطارد كل القصص المخيفة. اترك ضوء الليل على.
• يتعرض الأطفال بعمر سبع سنوات للتوتر والقلق في سن الثالثة. يذهبون إلى المدرسة لأول مرة ، وتغييراتهم الروتينية ، وهناك مسؤوليات يجب تقييمها وتلبية أطفال جدد. تعد المدرسة بيئة جديدة تمامًا لأي طفل ، وهي ليست فقط مصدر انطباعات واهتمامات ومعرفة إيجابية جديدة ، ولكنها أيضًا مصدر للتوتر. غالبًا ما يكون لدى طالب الصف الأول أقوى مشاعر تجاه الواجب المنزلي أو العلاقات مع الأطفال الآخرين. من هذا الحلم يصبح مضطربا ، لا يستطيع الطالب النوم لفترة طويلة. يمكنك وينبغي أن تساعد طفلك على التغلب على المخاوف والخبرات الناشئة ، ودعمه.

مع النهج الصحيح وتعديل الوضع الحالي ، ستكون النتيجة بالتأكيد ، الشيء الرئيسي هو الصبر ، ومسألة كيفية وضع الطفل على النوم دون الاستيقاظ ستختفي من تلقاء نفسها! تذكر أن الأطفال ينمو بسرعة كبيرة!

إن نوم الطفل دائمًا ما يقلق الوالدين ، خاصةً عندما ينام الطفل بلا راحة أو يستيقظ باستمرار ويحتاج إلى عناية. تقدم الكتب المرجعية والمجلات والكتيبات فكرة عن قواعد النوم ليلا ونهارا للأطفال من مختلف الأعمار ، ولكن في العديد من الحالات لا يتوافق الطفل معهم.

يحدث أن الطفل لا يستطيع أن ينام لفترة طويلة ، ويستمر وضعه في السرير لساعات. أو يستيقظ في منتصف الليل ، ولا يريد النوم بعد الآن. قد يصاب الآباء والأمهات ، وخاصة الشباب ، في حالة من الذعر ، ولا يعرفون ماذا يفعلون. لا ينام الطفل ليلاً ، ولا تنام جميع أفراد الأسرة معه. أو الأم فقط هي التي تعاني من قلة النوم ، وفي فترة ما بعد الظهر ليس لديها ما يكفي من القوة للتواصل بشكل كامل مع الطفل.

دعنا نحاول معرفة سبب عدم نوم الطفل ليلا. بعد كل شيء ، ليس فقط الوالدين ، لكنه هو نفسه يعاني من قلة النوم ، وفقدان الراحة المناسبة والاستجمام.

معايير النوم: كم يجب أن ينام الطفل

مدة نوم الطفل ليلا تعتمد مباشرة على عمره. إذا كنت لا تعرف كم يجب أن ينام الطفل خلال اليوم ، فمن السهل أن تثير الذعر وتبدأ في القلق دون سبب.

لذلك ، عادة ما يكون للحلم مثل هذه المدة:

• طفل، أي سنة واحدة، والنوم 11،5 حتي 12 ساعات ليلا ونهارا إلى 2.5 ساعة؛
• في ثلاث سنوات ، يتم تقليل النوم ليلا إلى 11 ساعة ، ويستمر النهار حتى 1.5 ساعة ؛
• سادوفسكي الطفل سن يحصل قسط كاف من النوم ليلا ل10-11 ساعة، وأثناء النهار يستريح لمدة ساعة تقريبا.

الانحراف عن هذه المعايير لساعة أو ساعتين لا ينبغي أن يكون مشكلة، لأن كل شخص يختلف عن غيره. ولكن هناك حالات تستحق التفكير فيها حول ما يجب فعله: الطفل لا ينام ليلًا ، ينام في منتصف الليل ، متقلّب ، "يضغط" من دمعه.

قيمة النوم خلال النهار

لا يعتبر النوم في منتصف النهار أمرًا مهمًا ، ويضحي الأهل بهذا الأمر. وبالتالي ، يتم تشجيع الطفل على استبدال النوم بالترفيه.

والهدف الآخر هو تلطيخ العبث بحثًا عن حل لمشكلة كيفية وضع الطفل في النوم في المساء دون دموع ونزوات. يُعتقد أن طفلًا متعبًا يسعده سيذهب إلى الفراش مبكراً وينام أكثر.

الوضع في الواقع هو عكس ذلك. إن الجهاز العصبي للطفل ليوم طويل نشط مليء بالحمل المفرط. من الصعب على الطفل أن يهدأ بسبب عمليات الكبح المضطربة ، وهو ينام بصعوبة شديدة وفي الوقت الخطأ.

يلاحظ أطباء الأطفال أن استراحة الوقت خلال اليوم مفيدة حتى يتعافى تلاميذ المدارس. بعد أن يتم هذا الواجب المنزلي بشكل أسرع وباهتمام أكبر. طفل من 4-5 سنوات من العمر "وقت هادئ" أمر لا بد منه.

إذا لم ينام طفل ما قبل المدرسة أثناء النهار ، فقد يشعر بالانزعاج أثناء الليل بالكوابيس وسلس البول. يتلقى الطفل ضغوطًا إضافية في رياض الأطفال عندما يُنظر إلى النوم اليومي كعقاب وتجاوز للحرية.

لماذا لا ينام الطفل ليلا: أسباب المواليد الجدد

في الأطفال دون سن ستة أشهر ، يرجع الاستيقاظ المتكرر إلى التناوب المميز لفترات النوم. نوم سطحي  يسود عميقًا ، خاصةً عندما يكون الطفل عمره شهر واحد. الطفل السليم لا ينام ليلا لأسباب مختلفة ، فسيولوجية ونفسية.

لا يستطيع الكثير من الأطفال النوم من تلقاء أنفسهم بعد استيقاظهم ليلا ، لكنهم ينامون الرضاعة الطبيعية  استيقظ للحصول على وجبة من الطعام. في بعض الأحيان يكفي النوم مع والديك للنوم الجيد ؛ يساعد اللمس والدفء الطفل على النوم بشكل أسرع ويشعر بالحماية.

إذا كانت الانسكابات متكررة جدًا ، فمن المهم تحديد سبب ما يحدث وتحديد ما يجب القيام به. لا ينام الطفل ليلا للأسباب التالية:

1. أثناء الرضاعة ، عندما يشرب الطفل بسرعة كبيرة ، تتراكم فقاعات الهواء في الأمعاء ، مما يؤدي إلى مغص مؤلم.
2. تدفق هواء داخلي ، هواء جاف ومسخن (درجة حرارة أعلى من 22 درجة مئوية).
3. وضع أولياء الأمور الطفل على النوم وفقًا لنظامهم بعد الساعة 22 مساءً.
4. حفاضات الطفل ممتلئة أو حفاضات مبللة.
5. بداية تطور المرض.
6. الطفل عطشان أو جائع.
7. في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، هناك محفزات ضوئية وصوتية ، على سبيل المثال ، تلفزيون يعمل.
8. التوترات أو الصراعات بين الآباء.
9. اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي.
10. التسنين.

ومن المهم أن أجواء العلاقات المتبادلة في الأسرة كان هادئا ودية، إلا أن الآباء لن تسمح صراعات خطيرة. خلاف ذلك ، تنتقل جميع الإثارة للأم إلى الرضيع ، ويصاب بالتوتر.

إذا تعذر العثور على الأسباب الواضحة للنوم السيئ بمفردك ، فيجب عليك طلب المساعدة من طبيب أطفال أو عرض طفل على طبيب أعصاب. تترافق بعض اضطرابات الجهاز العصبي مع اضطرابات النوم.

نوم الطفل الهادئ

إذا كان الطفل حديث الولادة لا ينام ليلا أو يستيقظ في كثير من الأحيان ، في بعض الأحيان يكون كافيا لخلق ظروف معينة له أن ينام بشكل مريح. ويقول الاطباء ان افضل وسيلة لتهدئة الطفل - لمحاكاة اقامته في البطن والدتي:

• للحد من المساحة (من الجيد أن تختتم الحفاضات ثم بطانية) ؛
• ضمان التقارب والدفء من الأم ؛
• تشويهه على يديه ، والهز في الوقت المناسب مع الخطوات.

عندما يستيقظ الطفل في الفراش ، من المهم ألا يتركه بمفرده لفترة طويلة ، ولكن لتهدئته ومساعدته على النوم مجددًا.

لتحسين جودة نوم الرضيع أثناء الليل ، يُنصح بالحفاظ على اتصال ملموس معه خلال اليوم. التمسيد والمعانقة يخفف حدة التوتر الزائد من العضلات ويسكين الجهاز العصبي.

كما أن التدليك الوقائي الذي يتكون من جلطات خفيفة ، تصنعه الأم للطفل يومياً ، يعمل بشكل جيد.

كيفية التعامل مع المغص

السبب الأكثر شيوعا للنوم المضطرب عند الأطفال حديثي الولادة هو ألم في البطن ، أو مغص رضيع. الجهاز الهضمي في مرحلة التكوين في الأشهر القليلة الأولى من الحياة ، وتراكم الغازات في الأمعاء يسبب تشنجات مؤلمة.

المغص المعوي يجعل نوم الطفل قصيرًا وضحلًا ومتقطعًا. لتقليل تأثير هذه الحالة على النوم ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:

1. يجب على الأم التي ترضع من الثدي إتباع نظام غذائي وعدم تناولها مع الأطعمة التي تثير تكوين الغاز في الطفل (حد من الملفوف الطازج والطماطم ، واستبدل حليب كامل الدسم  منتجات الحليب المخمر ، باستثناء البقوليات).
2. عدة مرات في اليوم ، ضعي الطفل على بطنه على حفاضة دافئة مطوية عدة مرات (15 دقيقة لكل منهما).
3. بعد الرضاعة لبعض الوقت (حوالي 20 دقيقة) ، أمسك الطفل في وضع مستقيم بحيث تترك فقاعات الهواء في المعدة.

تطبيع وظيفة الأمعاء يمكن أن يكون وبمساعدة الاستعدادات الخاصة. لكن أعطيه للطفل فقط بناءً على توصية من طبيب أطفال.

لماذا لا ينام الطفل في الليل

بعد عام ، يقوم الطفل بتوسيع نظامه الغذائي بسرعة ، ويحاول أطباق جديدة ، وأطعمة غير عادية ، ويستهلك عمومًا طعامًا أكثر خشونة من ذي قبل. لا يتم تكييف الجهاز الهضمي دائمًا بشكل سلس ، فقد تظهر أسباب جديدة للقلق الليلي:

• تكوين الغاز.
• آلام في البطن.
• رد فعل تحسسي على المنتجات الجديدة (حكة).

الأسباب الأخرى لنوم لا يهدأ بالنسبة للطفل ، والتي تحتاج إلى الذهاب إليها مع الطبيب ، هي الصداع ، والمخاوف أثناء الليل في تركيبة مع سلس البول ، واحتقان الأنف وآذان مؤلمة.

وإذا لم تكن هناك أمراض - ماذا تفعل؟ الطفل لا ينام ليلا مشاكل طبية  لم يكشف. قد تكمن الأسباب والحلول على السطح ، على المرء فقط أن ينظر عن كثب في نمط حياة الأسرة. لذلك ، قد لا ينام الطفل الأكبر سنًا الذي يتجاوز عمره عامًا في الليل إذا:

1. لا يوجد نظام محدد في اليوم ، عندما يستيقظ الطفل متأخراً ، لا ينام أثناء النهار ، ثم يستلقي لأخذ غفوة في المساء. نتيجة لذلك - صعوبة في النوم والنوم المضطرب.
2. الطفل قليل في الهواء النقي. على النحو الأمثل - مزيج من المشي مع النشاط البدني.
3. قبل النوم بفترة وجيزة ، يعاني الطفل من مشاعر قوية ، واضطرابات (فرحة تداعب بالضحك ، أو خيبة أمل قوية أو خوف بالدموع ، وقصص رعب ، فيلم رعب).
4. في غرفة نوم الأطفال ، يكون الجو حارًا أو باردًا جدًا (قد يسبب ألمًا في الغشاء المخاطي للأنف).
5. وضع وقت لا يطابق بيورهيثمس الطفل نفسه ( "البومة" أو "الطيور").
6. بجانب السرير يوجد كمبيوتر أو تلفزيون.
7. يتم عرض الرسوم والبرامج في وقت النوم.
8. ملاءات السرير والبطانية ليست مناسبة للموسم أو في المهد غير مريحة.

إذا تم تحديد سبب واحد أو عدة أسباب ، فسيتعين على الآباء وجميع أفراد الأسرة تغيير رؤيتهم للنشاط المسائي وإشراك الطفل فيه ، من أجل جعل نومه هادئًا وإعطاء القوة لليوم التالي.

الأسباب النفسية لاضطرابات النوم عند الطفل

قد يكون النوم المضطرب والمتقطع عند الطفل نتيجة لتغيرات كبيرة في أسرته وعلاقاته وأسلوب حياته. قد يكون هذا تغيير في الإقامة ، وشراء أثاث جديد ، وكذلك ظهور أخ أو أخت. يمكن أن يتأثر الطفل بشكل كبير بحقيقة انتقاله إلى سريره في الليل ، إذا كان ينام بسلام مع والديه في الليل كل ليلة.

مفتاح حل المشكلة هو أقصى قدر من الصبر والتحمل. سيتعين على الطفل أن يشرح لوقت طويل الجوانب الإيجابية للتغيرات في الحياة ، وأن ينظر بهدوء إلى استيقاظه بلطف ، ولكنه يثبته باستمرار على الفراش مرارًا وتكرارًا. عندما يكون الطفل تكون في النهاية قادرا على إقناعهم بأن شيئا فظيعا يحدث، وسوف تحصل على نوم أفضل.

إذا كان الطفل لا يرغب في النوم بمفرده في الليل ، وكان حساسًا جدًا للظروف المحيطة به ، "يبدأ بسرعة" ويصعب تهدئته ، يسأل باستمرار عن يديه ، فنحن نتحدث عن ما يسمى بالنوع المثير. هؤلاء الأطفال يحتاجون إلى مقاربة خاصة للتواصل والتربية في أي عمر ، وكذلك زيادة الوقت والجهد من جانب الوالدين. ليس من أجل لا شيء في كتب طبيب الأطفال الأمريكي ويليام سيرز ، يطلق عليهم "الأطفال ذوي الاحتياجات المتزايدة".

في هذه الحالة، تحدث مشاكل في النوم في الطفولة بسبب التوتر الزائد وتصلب العضلات. قبل وقت النوم ، يستحم الأطفال في الماء مع إضافة مستخلص الصنوبر أو تسريب الأموات أو زيت اللافندر الأساسي (كل هذا فقط بعد استشارة الطبيب) ، بلطف الظهر والساقين والذراعين برفق.

من المنطقي عدم التعجل من أجل تعويد الطفل على نوم مستقل في سرير منفصل أو شراء مهد بجدار قابل للإزالة متصل بمكان نوم الوالدين.

بالنسبة للأطفال الأكبر سناً ذوي الاحتياجات المتزايدة (2-5 سنوات) ، فإن القابلية الانطباعية القوية هي خاصية مميزة ، ولهذا السبب يعاني الطفل كثيرًا ، وغالبًا ما يعاني من كوابيس أو أنه ببساطة لا يستطيع النوم بسبب الأفكار المزعجة. كيفية إصلاح الحلم:

1. ضع سرير الطفل في غرفة الوالدين ، وليس في غرفة منفصلة.
2. لتنظيم أوقات فراغ الطفل حتى يقضي الكثير من القوة البدنية خلال النهار ، لكنه لا يبالغ في إثارة عاطفية (حمام سباحة ، المشي).
3. التدريب الجرعات والأنشطة التنموية ، وتجنب التعب ، وإلا فإن الطفل سوف تصبح متقلبة وعصرية.
4. جميع الرحلات للزيارة ، والزيارات إلى الأماكن المزدحمة ، والأحداث الاحتفالية تتحول إلى النصف الأول من اليوم.

إن اهتمام وصبر الوالدين فيما يتعلق بالطفل المثير يمكن أن يمنح الأسرة بأكملها نومًا صحيًا.

طرد بعيدا المخاوف

يحدث أن يستيقظ الطفل في الليل ولا ينام بسبب المخاوف. إذا أعجب بحكاية بابا ياجا أو شاهد شخصيات غير سارة في فيلم رعب ، فقد يشعر كما لو أنهم كانوا يختبئون في خزانة أو تحت السرير.

لا يساعد الإقناع ، يجب أن تكون التدابير "حاسمة". تحتاج أولاً إلى معرفة ما الذي يخافه الطفل أو من يخشاه ، ثم وضع خطة مشتركة للقضاء على المخاوف الليلية.

الوسائل التي يفحصها الكثير من الآباء تساعد:

• اترك ضوء الليل على ؛
• اطلب من لعبة الطفل المفضلة أن تحرسه وتجلس عليه بجانب سرير الأطفال ؛
• شنق الوحش "مبيد الحشرات" - جرس ، أنابيب رنين ، حلم الماسك.

الأطفال عرضة للطقوس المتكررة ، لذلك يمكنك قراءة تعويذة وقائية كل يوم قبل الذهاب إلى السرير أو رش الغرفة برذاذ الوحش (صب الماء مع بضع قطرات من زيت الخزامى في زجاجة رذاذ فارغة). أي من الطرق ستعمل بالتأكيد.

وسادة تحت الأذن

يجب تنظيم مكان للنوم بشكل صحيح. يتساءل الأهل عن السبب في أن الوسادة أفضل للنوم للطفل ، وكيف يجب أن تكون بطانية دافئة وفراش ناعم. قد يتسبب السرير غير المريح أو الساخن في الاستيقاظ والبكاء في الليل ، وقد تؤدي الوسادة الكبيرة جدًا إلى توتر في عضلات الرقبة والصداع.

لا يحتاج الأطفال إلى وسادة ؛ بدلاً من ذلك ، يوصى بوضع حفاضات مطوية في أربعة تحت الرأس. الحقيقة هي أن نسب رأس وجسم الرضيع تترك عنق الطفل حتى لو كان مستلقياً على الجهة. يمكنك شراء وسادة مسطحة للأطفال في 1.5-2 سنوات.

يتم التقاط الفراش في السرير بقسوة ، مع خصائص العظام. الريش الناعم يمكن أن يؤثر سلبا على تكوين العمود الفقري ، بالإضافة إلى أن الطفل الذي يغرق في زغب يكون ساخنا.

من المهم اختيار بطانية وفقًا للموسم وتذكر أن ارتفاع درجة الحرارة أثناء النوم ضار بالطفل. انخفاض حرارة الجسم ، أيضًا ، لا يبشر بالخير ، لذلك من الأفضل أن ينام الطفل في بيجامه حتى لا يتجمد ، ويكشف عن نفسه ليلًا.

كيفية وضع الطفل على النوم دون نزوات

مهمة الوالدين هي تعليم الطفل أن يغفو من تلقاء نفسه في نفس الوقت. لنظام النوم الصحي والراحة هو المهم. يمكنك الوصول إليها من خلال الوفاء بشروط معينة:

1. اضبط إشارة لبدء الاستعداد للنوم وطقوس معينة (جمع اللعب وشرب الحليب وأسنان الفرشاة). تحتاج إلى تشغيل هذا البرنامج كل ليلة في إشارة إنذار أو فريق أمك.
2. يصل المستوى النشاط البدني  في فترة ما بعد الظهر (والمشي في الهواء المنعش) حتى ينام الطفل في نوم "المشي لأعلى".
3. الحد من الحمل على نفسية الطفل. ممارسة عاطفية للغاية تجلس على التلفزيون أو الكمبيوتر. يجب إطفاء جميع الشاشات قبل النوم بساعة ونصف على الأقل.

يمكنك البدء الصغيرة ، تدريجيا nabravaya وشحذ برنامج العمل المسائي.

لمساعدة الوالدين

بعض النصائح الأخرى ، نوع من قائمة التحقق ل استمتع بنوم جيد:

• إضافة مستخلص الصنوبرية إلى الحمام - أنه يرتاح ويسكن.
• قبل النوم ، اعطي الحليب الدافئ مع العسل أو قم بتناول شاي الأعشاب. من أجل نوم جيد ، يكون الطفل المصاب بالنعناع والشمر والبابونج مناسبًا ؛
• بث الحضانة قبل النوم ؛
• أداء الإجراءات طقوس المساء  في تسلسل صارم ، لا تعطي الإغاثة ، لأن الجدة تعني الإجهاد.
• التقاط ألعاب هادئة للمساء ، وقراءة كتاب جيد.

على الآباء أيضا أن تبذل جهدا: إيقاف TV، إلى النشاط المعتدل من أجل خلق جو من الهدوء في المنزل.

قوة تهليل

والبارعة في نهاية المطاف وسيلة لتهدئة الطفل - في الغناء له تهويدة. صوت هدوء الأم المقاسة والهادئة ، يتم ضبطه بطريقة هادئة. لا يهتم الطفل بنقاء السقوط في الملاحظات أو صحة اللحن ، ولكن إذا كانت الأم لا تحب الغناء ، فقم بمساعدة الكمبيوتر أو نظام الاستريو. مقدما ، يمكنك إنشاء قائمة تشغيل ، حيث سيتم تسجيل الموسيقى المخصصة للنوم للأطفال: الشفاء ، التهدئة ، الاسترخاء.

يمكن أن يكون تهويدات (السكان الأصليين وشعوب العالم) ، أصوات الطبيعة ، والكلاسيكيات المكيفة أو صوت الأمواج. الضجيج الأبيض يعمل بشكل جيد - نوع من الفوضى في الصوت ، أحدها هو صوت المطر.