النوم في الأطفال حديثي الولادة في الوقت المناسب. تسبب الحساسية اضطرابات النوم عند الولدان. لماذا النوم ضروري
ينام الأطفال أكثر من البالغين. ينام المواليد حديثًا طوال الوقت تقريبًا ، حيث يرتبون فترات راحة قصيرة "للغداء". وهذه العمليات لها علاقة وثيقة. يعتمد وجود أو عدم وجود "وضع السكون" على وجود أو عدم وجود "نظام غذائي". لذا ، فإن السؤال التالي: "متى وكيف تنام؟" يعتمد كليا على نظام التغذية.
ما تحتاج لمعرفته حول حلم المولود الجديد؟
اليوم ، توقف معظم أطباء الأطفال عن التوصية "بالالتزام الصارم بالنظام الغذائي" للأمهات. وبعبارة أخرى ، فإن التغذية التي كانت إلزامية ذات مرة مع فاصل 3 ساعات مهدت الطريق للتغذية المجانية. وهذا هو ، يتم تغذية الطفل "عند الطلب" - عندما يريد أن يأكل. كما تم إلغاء العطلة الليلية التي استمرت 6 ساعات ، والتي كانت إلزامية في الماضي ، عندما كانت طفلة جائعة تصرخ من أجل البكاء وكانت والدتها "تقاوم النظام". وقد تم الاعتراف بمثل هذا النهج على أنه تهكم واعي لجميع أفراد الأسرة.
ما هي فسيولوجيا نوم الأطفال حديثي الولادة؟
لا يولد الأطفال مع إيقاعات يومية معدلة. سيطر أولاً على 90 دقيقة من النوم واليقظة. في عمر 2-8 أسابيع ، تظهر دورة مدتها 4 ساعات ، وهي مستقرة إلى حد ما وتصل إلى حوالي 3 أشهر. أخيرًا ، وبارتياح كبير للوالدين ، يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل.
ينام حوالي 10٪ من الأطفال طوال الليل من عمر شهر واحد ، لكن 10٪ من الأطفال الآخرين لا ينامون ليلا حتى ستة أشهر. في حوالي عامين ، راسخة الإيقاع اليومي. من هذا العصر ، يحتاج الكثير من الأطفال إلى عناية إضافية من آبائهم قبل وقت النوم ، لأنهم يحتاجون إلى وقت أطول للنوم.
أظهرت الدراسات العلمية أن الطفل يحلم دائمًا في الرحم ، من 25 إلى 30 أسبوعًا من الحمل. بعد الولادة ، يأخذون 60 ٪ من وقت النوم. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح سبب ظهور الأحلام ، وما يراه الطفل بالضبط وما هو دور الأحلام في نموه. هناك نظريات مختلفة حول هذا الموضوع. الأكثر إثارة للاهتمام منهم تشير إلى أن الأحلام لدى الأطفال تمثل ذاكرة الجينات ، والتي ينظر إليها على أنها في السينما وتوفر المعلومات اللازمة للمخ ، وكذلك تطور المشاعر والتفكير. طبيعة الأحلام عند البالغين مختلفة بعض الشيء. بدلاً من ذلك ، فهي مخصصة لعملية حفظ ومعالجة المعلومات المتراكمة.
كيفية تنظيم نوم صحي لحديثي الولادة؟
نوم الأطفال - أحد أهم مؤشرات صحتهم. ينام الطفل حتى يأتي الشعور بالجوع. إذا كان ممتلئًا ، لكن لا يزال غير نائم - فهذا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ سواء في الصحة أو في ظروف (ساخنة أو باردة أو رطبة أو ما إلى ذلك). مع نمو الطفل ، تطول فترات اليقظة. وإذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ومريح بالنسبة له ، فسيتم ترشيحه تمامًا - لا يبكي! وما معنى مصطلح "الراحة" للطفل الصغير؟
يجب ألا يكون الهواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، خاصة في الأشهر الأولى من العمر ، جافًا ودافئًا. درجة الحرارة المثلى هي 18-20 درجة مئوية. إذا كان المنزل باردًا ، فمن الأفضل ارتداء سترة إضافية بدلاً من تشغيل المدفأة. مراكم الغبار مثل السجاد ، أثاث لينة، والألعاب اللينة - بكلمة واحدة ، أي أشياء لا يمكن الوصول إليها للتنظيف الرطب. يجب أن يكون المهد خشبيًا ومراتبًا - ناعمًا وقاسيًا. ولا الوسائد!
عند وضع الطفل على النوم ، قم بكتم الأصوات في الغرفة ، وإذا أمكن ، لا تمشي بجوار سريره. عندما يغفو ، لا تكافح من أجل خلق صمت مطلق ، ولكن تجنب الضجيج القاسي أو الطرق.
يوم سعيد ، من المستحسن النوم الهواء النقي. يمكن أن تتم المشي الأول مع الطفل بعد أيام قليلة من الخروج من المستشفى. في البداية ، ليس من الضروري المشي لفترة طويلة: 10-15 دقيقة بين يدي أمي أو أبي كافية. ثم يمكنك المشي مع عربة الأطفال أو وضع عربة الأطفال على لوجيا ، ولكن بحيث تكون محمية من المطر والرياح.
القواعد الرئيسية نوم صحي في الأطفال حديثي الولادة
بعض القواعد المهمة:
لا تستيقظ أبدًا على نوم طفلك - حتى لو كان وقت الرضاعة. يجب على الطفل تحديد إيقاع النوم واليقظة. إذا عطلت باستمرار مجرى ساعته البيولوجية ، فسيكون الطفل معتادًا على الإيقاع اليومي المنتظم.
يخشى الآباء والأمهات الذين يرشحون رؤوسهم أثناء النهار ، تشغيل الراديو أو التلفزيون ، والتحدث في الهمس خوفًا من إيقاظ الطفل ، ويزيد الوضع سوءًا. في هذه الحالة ، يمكن للطفل أن يستيقظ من أي حفيف. في الوقت نفسه ، سرعان ما اعتاد الأطفال على النوم لأصوات المنزل العادية ، فكلما بدأت في وقت مبكر لتعليمهم ذلك ، كان ذلك أفضل.
تأكد من تغذية طفلك جيدًا قبل النوم.
في الليل ، اطعم الطفل بهدوء وهدوء. يجب أن تكون الإضاءة خافتة وأن يكون التواصل ضئيلًا
التغذية اليومية يجب أن تكون مثيرة. يُنصح بالتحدث بصوت عال أو الضحك أو غناء الأغاني أو اللعب مع الطفل. من الأفضل إجراء التغذية في ضوء ساطع أو بالقرب من نافذة يخترقها ضوء النهار.
في سن 10-12 شهرًا ، يجب إزالة التغذية الليلية من النظام. قد يلعب الطفل قليلاً ، لكنه عادةً ينام خلال 15-20 دقيقة. بعد أربع أو خمس ليال من هذا القبيل ، يصبح النوم مستمرًا طوال الليل.
تحذير!
الطفل السليم الذي يتطور عادة يعرف كم يحتاج للنوم. لا داعي لإيقاظ الطفل لمجرد أنه ، حسب رأيك ، حان الوقت لتنشيط نفسك. بالنسبة لصحة الطفل وتطوره الكامل ، لا يقل النوم أهمية عن الطعام.
الأسباب المحتملة لمشاكل النوم عند الأطفال حديثي الولادة
عادة ما تنشأ مشاكل النوم مثل هذا: الطفل لا ينام حتى يتم الشعور بالرضا ، أو ينام فقط في أحضان الأم. يجب أن أقول إن الطفل الذي اعتاد على دوار الحركة ، الفطام صعب للغاية. من الأفضل عدم البدء في القيام بذلك ، لأن دوار الحركة ليس مفيدًا جدًا للطفل ، بل هو ثقيل على الوالدين.
بالنسبة لنوم الأم بين ذراعيها ، فهذا سؤال خاص. للطفل حديث الولادة علاقة وثيقة جدًا مع الأم - وهذا ما توفره Nature. وتتحقق هذه العلاقة في شكل غريزة محددة: عدم شعور الأم القريبة ، والطفل يعاني من الخوف ويصرخ بشكل محموم. أخذتها أمي بين ذراعيها ، وضغطت على صدرها - مر الخوف ، هدأت الطفل وكانت صامتة.
تختلف شدة هذه الغريزة عند الأطفال ، وبالتالي فإن شدة مشكلة النوم على أيدي الجميع مختلفة. الشيء الرئيسي هو أن نفهم في الوقت المناسب: إذا لم تتحقق الغريزة لبعض الوقت ، وسوف تتلاشى تدريجيا. لذلك ، ليس من الضروري الجلوس لأيام مع الطفل بين ذراعيك ، وإلا ستحصل على حلقة مفرغة. يعاني - في بعض الأحيان يوم واحد أو يومين يكفي ، وأحيانا أسابيع - وسوف ينام الطفل تماما في السرير.
ألم في البطن كسبب لاضطرابات النوم عند الأطفال حديثي الولادة
بالطبع ، هناك أسباب أخرى لاضطرابات النوم عند الأطفال حديثي الولادة ، والتي ، بالمناسبة ، تحدث في كثير من الأحيان كما هو الحال في البالغين. بعضها قصير وآمن ، والبعض الآخر قد يستمر لأسابيع أو أشهر ويتسبب عن مشاكل طبية خطيرة.
أكثر سبب شائع اضطرابات النوم عند الطفل - آلام في البطن. تظهر عادة في عمر الأسبوعين وتمنع العديد من الأطفال من النوم. نصفهم يتحسن لمدة شهرين ، وبعضهم سيعانون من الألم لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أشهر. السبب الدقيق للمغص غير معروف ، ولكن هناك علاقة تقديرية بين استهلاك حليب البقر والألم. وخاصة في كثير من الأحيان الألم في البطن يزعج الأطفال الذين هم على الرضاعة الطبيعيةإذا كانت الأمهات تستهلك أكثر من 0.5 لتر من الحليب يوميًا. يمكن أن يرتبط الألم البطني بتركيبة حليب الأطفال.
تسبب الحساسية اضطرابات النوم عند الولدان
في كثير من الأحيان ، قد تكون اضطرابات النوم المزمنة ناتجة عن الحساسية للساليسيلات ، والتي تحتوي على الأسبرين والمواد المضافة للأغذية (الصبغة الصفراء التارترازين E 102) وبعض الخضروات والفواكه (الخيار والطماطم والحمضيات).
اتباع نظام غذائي باستثناء الساليسيلات يحسن النوم بشكل كبير في غضون بضعة أيام. في الحالات المذكورة أعلاه ، من الأفضل استشارة طبيب أطفال بشأن النظام الغذائي للأم والطفل.
التسنين كمصدر لمشاكل النوم عند الأطفال
التسنين يمكن أيضا أن يعطل النوم. يمكن أن توفر الهلام المهدئ وتدليك اللثة بالجليد مساعدة فعالة. يمكن أن يحدث الأرق بسبب أخطاء في تنشئة طفل ، عندما يخلق الوالدان أنفسهم وضعا يفضي إلى حدوث اضطرابات النوم.
تحذير! إذا كان طفلك يعاني من اضطراب في النوم لأكثر من شهر ، فينبغي التعامل مع هذا الأمر وبأسرع وقت ممكن. أظهرت الدراسات أن علاج اضطرابات النوم المزمنة بعد عامين من العمر يصبح أكثر صعوبة.
بعد ولادة طفل ، تتغير حياة الأسرة بشكل كبير. الآن ، بالإضافة إلى دور الزوجة ، فإن المرأة مُلزمة بأداء واجبات أخرى - رعاية الطفل وإطعامه والنمو. مومياء الشباب في البداية تشعر بالانزعاج لحظات كثيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي بحاجة إلى الجمع بين الأمومة والواجبات اليومية ، بحيث تكون مسألة فتات النوم حادة دائمًا. إنه يحدد الروتين اليومي لجميع الأسر الأخرى. ما يجب القيام به لضمان نوم مريح لحديثي الولادة؟ وما هي أسباب اضطرابات النوم؟
كم من المواليد الجدد ينامون
نادراً ما تكون مدة النوم اليومي مؤشراً على نموها وتطورها الطبيعي ، لأنه من الضروري الاعتماد على الخصائص الفردية للكائن الحي. لا يمكننا التحدث إلا عن البيانات الإحصائية ، التي تتحدث عن متوسط المعدلات ، الذي يتراوح بين 16-20 ساعة في اليوم. في نفس الوقت ، إذا لم يزعجك سلوك الطفل ، فقد كان لديه شهية جيدة ، براز منتظم وعدم زيادة في درجة حرارة الجسم ، ثم دعه ينام بقدر ما يريد.
متوسط عدد ساعات نوم المواليد الجدد في الليل هو 8-9. لكن هذا المؤشر يعتمد على العديد من العوامل:
ماذا تفعل إذا كان المولود الجديد ينام بشدة
تجدر الإشارة على الفور - الرأي القائل بأنه في الشهر الأول من الحياة يجب أن ينام لعدة أيام ، والاستيقاظ فقط عندما يكون جائعا ، هو خاطئ. بالطبع ، الأطفال جميعهم مختلفون ، لكن معظمهم يفتحون أعينهم ويؤثرون عليها كل ساعتين ، وخلال اليقظة ، يسعد الأطفال بالتعرف على محيطهم ، على الرغم من أن تصوراتهم لا تزال مختلفة تمامًا عن البالغين.
من أجل النمو الطبيعي للطفل ، التواصل مع الوالدين ضروري حتى في هذا العمر ، وكلما كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، هناك حدود معينة ، يمكنك منها تحديد ما إذا كان المولود الجديد ينام بما فيه الكفاية أم أنه يستحق القلق بشأنه. إذا كان الطفل ينام أقل من 14 ساعة في اليوم ويبقى مستيقظًا لمدة 5 ساعات متتالية ، فإن القلق ، يبدو متحمسًا ، يبكي دون سبب واضح ، بعد النوم ، والاستيقاظ كل 10 دقائق ، فقد يتسبب ذلك في بعض المشكلات. الاكثر شيوعا هي:
ينام الوليد كثيرًا
التغذية الجيدة والنوم مكونان مهمان للنمو السليم للرضع ، الجسدي والنفسي. كثير من الآباء سعداء إذا كان الوليد ينام لعدة ساعات متتالية دون الاستيقاظ من الطعام. هذا هو المعيار ، إذا كان الطفل يبدو هادئًا ويتغذى جيدًا ، فيحصل على حليب الأم أثناء النوم ، لكن إن لم يكن كذلك ، بعد 4-5 ساعات يوصي أطباء الأطفال بالاستيقاظ وإطعام الطفل (لا تحتاج إلى الاستيقاظ إلا في نوم سريع).
لكن يمكن أن تكون أيضًا إشارة تحذير تهدد حديثي الولادة بالجفاف ومشاكل الرضاعة.
ما الذي يؤثر على النوم الطويل للغاية للطفل؟
ماذا لو كان المولود الجديد مستيقظًا ويبكي
عند سماع صرخة طفلك الرديئة ، أولاً ، القضاء على أكثر الأسباب شيوعًا للبكاء ، فهي عادةً جسدية أو حاجة لتغيير الحفاض.
هناك العديد من الأطفال الذين يبكون طوال اليوم وحتى في الليل ، بينما يتبع صرخاتهم نوم عميق وعميق. قد لا يشير هذا إلى وجود المرض ، حيث يتصرف الأطفال المفرطون في الإثارة.
نفسية الأطفال الصغار جدا "المحمول". أي حدث يمكن أن يسبب التوتر ونتيجة لذلك البكاء بصوت عال لا يطاق. لا تتعب طفلك من خلال التواصل الطويل مع الأقارب. التعب والإثارة العاطفية المفرطة تمنعه من النوم بسلام.
في الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى من حياة الطفل ، غالبًا ما يعاني المغص من ذلك آلام حادة في البطن ، قد يبكي عدة ساعات متتالية ، في كثير من الأحيان في نفس الوقت ، على سبيل المثال ، في المساء. يضغط فتات الساقين أو ، على العكس من ذلك ، يتم سحبها كسلسلة. في هذه الحالة ، يأكل الطفل جيدًا ويزيد وزنه وفقًا للمعايير.
لتخفيف حالة المولود الجديد ، ضعه على البطن ، وفي كل مرة بعد الرضاعة ، ارتدِه "عمود" ، مما يتيح لك الفرصة لتجشؤ الهواء. لكن تعاطي المخدرات من الأفضل التنسيق مع طبيب الأطفال. 
كيفية وضع المولود الجديد على النوم
يأخذ نوم الطفل في السنة الأولى من حياته جزءًا كبيرًا من روتينه اليومي ، لذلك سيخبرك أي طبيب أطفال عن وجود بعض القواعد عند وضع فتات.
- يجب غسل الغرفة التي ينام فيها بشكل نظيف - بدون غبار أو تراب. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بتهوية الغرفة مسبقًا وإغلاق الستائر.
- يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 20 درجة ، والرطوبة - 70 ٪.
- يوصى بوضع الطفل على سطح صلب حتى عام واحد ، على سبيل المثال ، على مرتبة ذات حشوة طبيعية ، ولا تغطي الأطفال ببطانية دافئة ولا تستخدم وسادة ، ويمكن أن تحل محلها حفاضات قابلة للطي عدة مرات.
- يمكن اعتبار شرنقة خاصة للنوم أو كيس للنوم بديلاً جيدًا للفراش ، وسيكون مريحًا للطفل فيه ، كما في بطن أمي.
- إذا كان الآباء يمارسون النوم مع طفل ، لأسباب تتعلق بالنظافة ، فيجب أن يكون لديك ورقة منفصلة (حفاضات) وبطانية خفيفة.
إذا تحدثنا عن طرق التمديد ، فيمكن للوالدين ويجب عليهما استخدام أسلوب التمسيد. للقيام بذلك ، ابحث عن النقطة بين حواجب الطفل وضربها برفق في اتجاه عقارب الساعة.
إذا تمت عملية التثبيت في سرير الأطفال ، فستتوقف آلية البندول والجوال الموسيقي. 
كيف تنام المولود الجديد
لا يزال الخبراء غير قادرين على اتخاذ قرار - ما هو أفضل ، نوم منفصل أو مشترك للمواليد الجدد مع والديهم؟ يجادل البعض بأن وضع الفتات صدمة كبيرة ، وأن انفصالها عن الأم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. بالإضافة إلى ذلك ، سيتيح هذا الخيار للمرأة إرضاع الطفل ، وليس الاستيقاظ عدة مرات في الليلة.
يؤكد آخرون أن الطفل ليس له مكان في سرير الأم ، ولا يمكن إلا للأب أن ينام هناك ، وأن شراء سرير أو مهد يعد ضرورة حيوية.
يوجد المزيد من الجدل حول هزاز الطفل. تتفق أمهاتنا وجداتنا ، كقاعدة عامة ، على أنه من المستحيل تمامًا القيام بذلك ، لذلك يعتاد الطفل على يديه ، وهناك في وقت لاحق مشاكل في النوم.
لا يتفق العديد من أطباء الأطفال وعلماء الأعصاب مع هذا ويؤكدون أن الفتات يتم تدريب الجهاز الدهليزي من خلال الفتات. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يعاني الأطفال من المغص ، ويصرفهم مرض الحركة عن الألم ويسمح لهم بالاسترخاء ، وللأم أن تأخذ استراحة من الإجهاد العاطفي والبكاء.
كما تصلب ، يوصي الأطباء النوم المنتظم في الهواء الطلق ، لذلك ينام الطفل بشكل أسرع وينام بشكل أفضل. يجب اختيار المكان والزمان حسب ظروف الطقس. مع وجود رياح قوية ، يكون خيار التمدد على الشرفة أمرًا ممكنًا ، وخلال الثلج والمطر - تحت السطح.
هناك العديد من الأسباب التي تمنع الطفل من النوم ". طفل نائم". مع معظمهم سوف تكون قادرة على التعامل مع نهاية السنة الأولى من الحياة. من المهم أن تتذكر أن البالغين فقط يمكنهم فهم ما يتداخل مع الهدوء النوم الوليدوإزالة هذه العقبات ...
الأشهر الأولى من الحياة طفل رضيع نادرا الوقت. لكن الوقت يمر ، وكل شيء يقع في مكانه. كقاعدة عامة ، يعد اضطراب النوم ظاهرة مؤقتة ، فهو جزء من مؤشر على تكيفه مع العالم من حوله. عندما يكبر الكنز الخاص بك ، فإن معظمهم والبندقية لن ترفع!
يعتبر وضع الطفل على النوم يوميًا أول اختبار لقوة الآباء الصغار. يجب أن نتذكر دائمًا أن نوم الطفل يرتبط ارتباطًا لا ينفصم بالحالة العاطفية للأم ، حيث تربطه علاقات خاصة بالطفل. وبفضلها سيدخل المولود الجديد إيقاع الحياة الصحيح. العناية التي تحيط بالوالدين للطفل ، والشعور بالأمان ، والثقة غير المحدودة في الأيدي الدافئة ، واللمسات الواثقة والعطاء ، والحنان في صوته - كل هذا سوف يسمح له بالاستسلام بهدوء لقوة النوم ... وفي الوقت نفسه ، سيحتاج البالغون إلى الكثير من الصبر والمثابرة والفكاهة للذهاب بهدوء من خلال تجارب السنوات الأولى من الحياة. عليك أن تعرف أن هناك أطفالًا ينامون جيدًا ولا يهدأون ، وأطفال ينامون بهدوء في سريرهم ، وأولئك الذين يفرون من سرعتها القصوى! بالطبع ، سيتعين عليك التكيف مع طبيعة نوم طفلك ، مهما كان ... لكن فقط حتى تجد إجابة على السؤال الأكثر إثارة: ما الذي يمنع الطفل من النوم بشكل مريح في سريره طوال الليل؟
حسنا ، مرة أخرى!
كل يوم في ساعة معينة ، يرتب معظم الأطفال الحفل الموسيقي نفسه. تحدث هذه المرحلة ، كقاعدة عامة ، ما بين 18 و 22 ساعة ، ولا يمكن تفويتها ، حتى في ظل حالة أن اليوم سارت على ما يرام. يستطيع المولود الجديد البكاء لمدة ساعة أو ساعتين ، على الرغم من كل الجهود التي بذلتها لتهدئته. تماما مثل تلميذ يتكسر مثل سلسلة تلو الأخرى ، أو شخص بالغ يمكن أن يغضب بعد يوم عمل شاق. ثم سئم من وفرة انطباعات جديدة اليوم ، "ينطفئ". تساعد نوبات البكاء هذه ، التي تتكرر من يوم إلى آخر ، الطفل على تخفيف حدة التوتر المتراكم أثناء النهار ويسبق الانتقال من اليقظة إلى النوم. إنها وسيلة غير كاملة ولكنها فعالة للرضا عن النفس ، والتي "اخترعها" الطفل الصغير لمساعدة نفسه على النوم. عندما يكبر ، سيكون لديه طرق أخرى ، على سبيل المثال ، سوف يحلم. لكنه الآن يحتاج إلى مساعدتكم ورعايتهم ، حتى يساعده البكاء حقًا على التهدئة ، ولا يتحول إلى نوبة غضب. خذ الطفل بين ذراعيك ويهزه لمنحه الدفء والشعور بالأمان. يمكنك استخدام حقيبة ظهر الكنغر لتتمكن من ممارسة نشاطك التجاري ، وسيتم تهدئة الطفل بإيقاع تحركاتك. هل يستمر في البكاء؟ هذا بكاء "شفاء" سيساعده على الاسترخاء.
حاول أن تبقى هادئًا ، يشعر الطفل بقلقك ونفاد صبرك. إذا شعرت بالتعب والغضب ، فمرر عصا القيادة إلى والدك أو أي شخص آخر من دائرتك الداخلية. بعد مرور بعض الوقت ، سيتم تقليل هذه المرحلة ، وسيحتاج الطفل إلى بضع دقائق فقط من النوم قبل النوم.
تذكر أن أصغر نوم غير منظم مثل نومنا. حتى ستة أشهر ، تتكون من مرحلتين: النوم المضطرب في بداية الدورة والهدوء في النهاية. أثناء النوم "المضطرب" ، يتحرك الطفل كثيرًا ، يتحول ، يبتسم ، عبوس ، قد تفتح عيناه قليلاً. لا تقلق وحاول "تهدئة" الطفل. هذه المرحلة ضرورية ل الأداء الطبيعي الجهاز العصبي ومعالجة المعلومات الواردة خلال اليوم.
أخطاء لتجنب
- لا تتعجل على الطفل في أدنى البكاء. امنحه الفرصة للنوم بمفرده ، ولا تهرب إلى الطفل إذا بدأ في الحركة أو القذف وتحول في مهده. هل يبكي بهدوء؟ ربما هو فقط بين دورتين للنوم وعلى الأرجح سيكون قادرًا على النوم من تلقاء نفسه. حاول الانتظار لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق. البكاء يكثف؟ خذ الطفل بين ذراعيك ، ربما يكون على ما يرام أو خائف أو جائع.
- يفضل الكثير من الآباء ترك مهد الطفل في غرفتهم. بالطبع ، من المريح إذا كان الطفل ينام بجانبك ، لأنه يتم إصداره غالبًا ليال مضطربة. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر العديد من الأمهات بالفراغ والقلق ، إذا كان الطفل غير موجود. ولكن بالفعل خلال 3-4 أشهر ، عندما يبدأ الوليد في النوم من تلقاء نفسه ، من المهم للغاية أن يكون لديه غرفته أو ركنه ، مفصولين عن سرير الوالدين. الآباء بحاجة إلى إحياء العلاقات الحميمة مرة أخرى ، وطفلهم - تعلم النوم وحده.
- في بعض الأحيان ، يعود الأطفال إلى عاداتهم القديمة في بيئة جديدة ويطلبون منك أن تكون هناك عندما ينامون في هذه السن ، لذا فإن التغييرات في البيئة لها أهمية قصوى ، وبالتالي ، لكي تشعر بالثقة ، عليك أن تستمع إلى أنفاسك وأن تشعر بالدفء. لكن هذا لا يعني أنه عند العودة إلى المنزل ، ستستمر في النوم بالقرب منك. يجب أن تشرح مرة أخرى القواعد لطفلك: يجب أن يغفو من تلقاء نفسه في غرفته ، تمامًا كما فعل قبل الإجازات. من الممكن أن يرفض الذهاب إلى الفراش أو البكاء لعدة ليال حتى يعتاد على الإيقاع المعتاد مرة أخرى ...
- مشاركة المخاوف "بالنعاس" مع أبي. يشعر طفلك بنفس الشعور بنفسك: شكوكك ، مشاعرك بالذنب بسبب بكائه ورغبتك في اصطحابه على الفور وتهدئته. تخاطر بأن تصبح "عبدًا" إذا كان والد الطفل لا يحل محلك بشكل دوري في منصبك. عادة ما يكون موقف الأب أكثر صرامة ، ونبرة الصوت أقل وثقة ، تبدو أشد ... مع والدك أو ابنك أو ابنتك ، كقاعدة عامة ، يعرف الحدود التي يجب ألا تعبرها!
- لا تزعج الطفل دون جدوى. إذا كان عمر طفلك أكثر من 5 أشهر وكان يعرف بالفعل كيف يتدحرج ، فلا داعي للقلق بشكل خاص من حقيقة أنه ينام على بطنه. تخشى العديد من الأمهات من أن الطفل سيواجه صعوبة في التنفس ... إذا تمكن الطفل من التدحرج ، فقد يدير رأسه ويرفعه إذا كان هناك شيء يمنعه من التنفس. لا يوجد أي سبب على الإطلاق لإزعاج الطفل ، وإلقائه عدة مرات في الليلة. لكن ، في المساء ، ضع الطفل على ظهره ، دون وسادة ، وقم بتغطيته ببطانية خفيفة.
- إذا النوم خلال النهار ينقسم الطفل إلى فترات قصيرة خلال النهار ، ويمكن أن يمنع إنشاء فترات طويلة من النوم واليقظة. إذا اعتاد الطفل على هذا النوم "المكسور" خلال النهار ، فيمكنه إعادة إنتاج وضع مشابه في الليل. وفي هذه المناسبة ، أيقظك عدة مرات في الليلة. حاول ترتيب النوم أثناء النهار حتى لا يضطر الطفل إلى النوم على شظايا. ثم في الليل سيكون قادرًا على النوم بهدوء ، دون الشعور بالحاجة إلى أخذ قسط من الراحة. لا تفوت أول علامات النعاس. بحلول نهاية السنة الأولى ، تم ضبط الساعة الداخلية أخيرًا. يذهب الطفل إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا.
- لا تفوت هذه اللحظة! يتثاءب ، يذبل ، ويفرك عينيه ، ويمتص إبهامه ، ويضغط لعبته المفضلة على صدره؟ الوقت للذهاب إلى السرير. لا تؤجل بحجة أنك لم تر الطفل طوال اليوم.
على عكس أفكار معظم الناس ، فإن النوم حالة معقدة للغاية ونشطة من الجسم. سوف ننظر في بعض جوانب علم وظائف الأعضاء. النوم الطبيعيالمهم لفهم هيكلها والمشاكل الناشئة في هذا المجال.
مراحل النوم.كل شخص خلال الليل في ولايتين من النوم. على الرغم من أن النائم نفسه لا يدرك تغيراتهم ، إلا أنه مرئي بوضوح على مخطط كهربية الدماغ. نوم سريع(ويسمى أيضا الريم النوم - من "حركة العين السريعة" الإنجليزية ، "حركات العين السريعة"). الحقيقة هي أنه في هذه المرحلة من النوم ، تتحرك عيون النائمة المغلقة. إذا نظرت عن كثب ، يمكنك أن ترى كيف تعمل مقل العيون أحيانًا تحت الجفون الرقيقة والمغلقة لحديث الولادة. اسم آخر لهذا النوع من النوم هو النوم النشط. في هذا الوقت ، يرتفع ضغط الدم ، وقد يصبح التنفس ومعدل ضربات القلب غير منتظمين. تنخفض قوة العضلات ، حيث يقوم الجسم بحركات صغيرة (ارتعاش الذراعين والساقين وعضلات الوجه). الشخص الذي يستيقظ خلال فترة النوم السريع يذهب فورًا إلى اليقظة. يرتبط النوم السريع بالأحلام التي تزور شخصًا كل ليلة (رغم أنه قد لا يتم تذكرها دائمًا في الصباح). يحدث معظم نوم الريم في ساعات الصباح الباكر. عند الأطفال ، تعتبر الاستيقاظ قصير الأجل في نهاية نوم حركة العين السريعة أمرًا طبيعيًا تمامًا. يمكن للطفل الدوران ، كما لو كان فحص كل شيء جيدًا ، لأداء إجراءات معينة - على سبيل المثال ، اسحب البطانية إلى أعلى ثم تغفو بسرعة. إذا تغير شيء ما حول الطفل أثناء النوم ، فلكي ينام بعد هذه الصحوة القصيرة ، يكون من الضروري أحيانًا إعادة الوضع القديم. هنا تكمن واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للمشاكل المرتبطة بالنوم. يمكن تجنبها إذا علمت طفلك أن ينام في البيئة التي يجدها خلال صحوة قصيرة في حركة العين السريعة.
النوع الثاني من النوم - ما يسمى النوم البطيء. هو الذي يوفر للرجل الراحة. أثناء النوم البطيء ، يبقى التنفس ومعدل ضربات القلب ثابتًا. استرخاء العضلات ، يكمن النائم بلا حراك. هناك أربع مراحل من هذا الشرط - من النعاس (المرحلة الأولى) إلى نوم عميق (المرحلة الرابعة). الجزء الرئيسي من النوم البطيء يقع في الساعات القليلة الأولى بعد النوم. النوم البطيء وغالبا ما يرافقه ما يسمى الخوف منبنوغوجيك. هذا الوخز في الجسم كله ، والذي يحدث في مرحلة الانغماس في نوم عميق ، يمكن أن يكون حادًا لدرجة أنه يسبب صحوة قصيرة. ومع ذلك ، ليس من السهل استيقاظ شخص في نوم عميق.
في نهاية فترات النوم البطيء ، قد يعاني الأطفال من الإثارة قصيرة الأجل. لكنها تبدو مختلفة عن مرحلة النوم السريع: يجلس الطفل على السرير ، ويفتح عينيه ، ويوجه النظرة غير المنظورة للأمام ، ويجعل المضغ ، أو الصراخ ، أو الغمغمة أمرًا غير مفهوم ، ثم يستلقي مجددًا ويسقط نائماً. هذا السلوك يعتبر طبيعيا.
هيكل النومفترات النوم السريع والبطيء تتناوب طوال الليل ، وتشكل دورات. في الأطفال حديثي الولادة ، تبلغ مدة دورة "النوم السريع - النوم البطيء" حوالي 50 دقيقة ، عند المراهقين والبالغين - حوالي ساعة ونصف الساعة. بحوالي 3-6 أشهر ، يقترب هيكل النوم عند الأطفال من البالغين. في البداية يغرقون في النوم البطيء وعادة بعد 10 دقائق يصلون إلى مرحلته الرابعة - النوم العميق. تستمر من 40 دقيقة إلى ساعة واحدة ، تليها صحوة قصيرة - لا تزيد عن عدد الدقائق ، وبعد ذلك - فترة من نوم حركة العين السريعة ، تستمر من 5 إلى 20 دقيقة. في الساعات القليلة القادمة ، يغرق الطفل بالتناوب في نوم سريع ، ثم في المرحلة الثانية من المرحلة البطيئة. عند الأطفال الصغار ، يمكن ملاحظة فترة مبكرة في المرحلة الثالثة أو الرابعة من النوم البطيء في الصباح الباكر. تحدث الأحلام بشكل رئيسي في ساعات الصباح الباكر. يمكن التعرف على السمات الهيكلية للنوم حتى في فترة ما قبل الولادة. النوم السريع هو سمة الجنين في الشهر السادس أو السابع من الحمل. النوم البطيء يظهر لأول مرة في الشهر السابع أو الثامن ، لكنه لا يحصل على نمو كامل. جميع مراحلها الأربعة عادة ما تصبح مميزة فقط عند طفل عمره ستة أشهر.
الروتين اليومي
تغيير وضع اليوم اعتمادا على عمر الطفل.
بعد الولادة ، ستكون المهمة الرئيسية للطفل هي التكيف مع الحياة خارج الرحم. في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر ، ينام الطفل من 16 إلى 17 ساعة في اليوم ، من السابق لأوانه - حتى 20 ساعة. يتم توزيع فترات النوم واليقظة بالتساوي: عادةً ما تتناوب ثلاث ساعات من النوم مع الاستيقاظ بالساعة ، والذي يرتبط مباشرة بدورة التغذية. بعد الرضاعة ، ينام الطفل ويستيقظ مرة أخرى فقط عندما يشعر بالجوع مرة أخرى. بعد الرضاعة ، يبقى الطفل مستيقظًا لفترة قصيرة. في هذا العصر ، لا يزال لا يستطيع الاستغناء عن النوم لفترة طويلة. ما يقرب من شهر ونصف إلى شهرين ، يكون للطفل فترة من النشاط المطول ، والتي تقع في ساعات النهار. هذا هو الوقت المثالي للعب مع طفلك. تحفيز النشاط أثناء اليقظة يعزز التباين بين الاستيقاظ والنوم ويساعد على إصلاح النظام اليومي. بحلول عمر ثلاثة أشهر ، بدأ النظام في التغيير. يلاحظ الوالدان أن الطفل نائم دائمًا في الصباح وعند الظهر. هذا يعني ظهور الروتين اليومي بفترتين أو ثلاث فترات من النوم خلال النهار ، والتي من المحتمل أن تستمر لمدة تصل إلى 12-15 شهرًا.
وضع الطفل 3-6 أشهر هو بالفعل أكثر تكيفًا مع الحياة الأسرية. ينام حوالي 14 ساعة في اليوم: 9-10 ساعات في الليل و 4-5 ساعات خلال النهار ، في نفس الوقت تقريبا. النوم ليلا عادة ما تأتي الساعة 7-9 مساءً ، صحوة الصباح - بين 6 و 8 ساعات. أكثر من نصف الأطفال من هذا العمر قادرون بالفعل على النوم ليلا حتى الساعة السابعة باستمرار.
الروتين اليومي للطفل 6-9 أشهر معقد. إجمالي وقت النوم في هذا العمر هو حوالي 13-15 ساعة. الأكثر شيوعا يمكن اعتباره "الجدول الزمني" التالي: الاستيقاظ من الساعة 6:30 إلى 7:00 صباحًا ، والنوم خلال النهار لمدة ساعة ونصف تقريبًا والنوم في الساعة 19:30 حتي 20:00. ما يصل إلى 80 ٪ من الأطفال ينامون طوال الليل. العلاقة بين التغذية والنوم آخذة في الانخفاض. مع التحفيز الكافي للنشاط ، لم يعد الطفل يغفو مباشرة بعد الأكل. هذه الفترة العمرية مواتية لتشكيل "طقوس" صحيحة من الذهاب إلى السرير ، والتي سوف تسمح لك لتجنب العديد من المشاكل في المستقبل.
ينام الطفل من عمر 9 إلى 12 شهرًا تقريبًا 14 ساعة في اليوم: 12 ساعة في الليل ومرتين في الساعة خلال اليوم. تخلى بعض الأطفال عن السنة في اليوم الأول من النوم. إنهم إما ينامون لفترة أطول بعد العشاء ، أو ينامون في وقت مبكر من المساء ، أو يكتفون بالنوم القصير خلال النهار. مذهل النشاط البدني، غريبة بالنسبة للأطفال من هذا العمر ، يؤثر حتما أنماط النوم. يحتاج الطفل الذي يتعلم المشي طوال اليوم إلى راحة أطول. حتى أن بعض الأطفال يحاولون الاستيقاظ والمشي في السرير. قد تنفجر الدموع في الليل ، مستيقظين ولا يعرفون كيفية الاستلقاء مرة أخرى (في النهار سيكون من المفيد العمل على هذه المهارات للطفل).
في هذه السن ، ينبغي للمرء أن يزيد من مدة طقوس النوم ، والتي يجب أن تستغرق الآن ما لا يقل عن 20 دقيقة: يحتاج الطفل إلى وقت لتهدئة. في سلوك طفلك في هذا العصر قد يبدو ابتكارا - الإحجام عن الذهاب إلى السرير. يظهر الطفل أولاً في القدرة البدنية على البقاء مستيقظاً لفترة طويلة إلى حد ما. وسوف يتعلم الطفل قريبًا استخدام هذه القدرة في المواقف التي يكون فيها عصبيًا ، أو لا يرغب في الانفصال عن أشخاص مرتبط بهم ، أو ببساطة لا يريد إيقاف النشاط اليومي.
مزاجه والوضع.
كما تعلمون ، كل واحد منا لديه سمات شخصيته ، وسمات الشخصية ومزاجه. بطبيعة الحال ، كل هذه الميزات تؤثر بشكل كبير على جميع جوانب الحياة ، بما في ذلك وضع النهار ، ومدة النوم واليقظة. في أغلب الأحيان ، عند تحليل المزاج ، يحدد علماء النفس الطفل ثلاثة أنواع رئيسية من الأطفال - الأطفال المرنون والصعب والبطيء.
الطفل المقبول لديه روتين ثابت من النوم واليقظة. تبقى مدة ومدة النوم النهاري والليلي كما هي من يوم لآخر. مثل هذا الطفل لا يحتاج إلى مساعدة لتغفو. وضعت في سريره ، وقال انه يقع تدريجيا في المنام. ينام الأطفال المطوّلون طويلاً وينامون ، ولا يبكون حتى أثناء فترات الاستيقاظ القصيرة بين مراحل النوم. يتميز الأطفال الصعبون بالميل إلى المزاج السلبي والإغلاق في أنفسهم ، واضطراب النظام ، وشدة ردود الفعل ، ومستوى عالٍ من النشاط. الطفل الصعب لا يظهر الميل إلى تبسيط النوم واليقظة. لإقامة النظام يحتاج إلى مساعدة الآخرين. إنه يحتاج إلى مزيد من الوقت للنوم ، لكن مع التحفيز الخارجي ، يكون هذا الانتقال أسهل. يمكنك ، على سبيل المثال ، قماط الطفل ، ارتدائه بين ذراعيك ، صخرة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه نظرًا لأن الطفل اعتاد على هذه المساعدة ، فسوف يستغرق وقتًا أطول لتعلم كيفية النوم بشكل مستقل. طفل صعب ، مقارنة بالمرونة ، ينام لمدة ساعتين أقل في الليل وساعة - في فترة ما بعد الظهر. هؤلاء الأطفال لديهم غلبة من نوم الريم ، وأكثر اعتمادا على المنبهات الخارجية. لذلك ، غالبًا ما يكون لديهم فترات من اليقظة والقلق.
في الأطفال الذين يعانون من مزاج بطيء ، عادة ما يكون هناك مستوى منخفض من النشاط وميل للانسحاب إلى الذات عند حدوث موقف غير عادي. إنهم بالكاد يتكيفون مع البيئة الجديدة ، وبالطبع ، أثناء التكيف ، يحتاجون إلى دعم إضافي من الآباء (على سبيل المثال ، خلال فترة التعود على سرير جديد). أود التأكيد على أن الطفل يحصل على مزاجه من الطبيعة ولا يعتمد على انتباه والديه. من المفيد بشكل خاص معرفة الوالدين المعرضين للتوتر والندم على عدم كفاية سلوك الطفل من وجهة نظرهم.
مكان للنوم.
يجب أن يصبح المكان الذي ينام فيه الطفل (غرفة أو زاوية في الغرفة ، إذا لم يكن من الممكن تخصيص غرفة منفصلة للطفل في الشقة) أفضل صديق له ، جزيرة مفضلة للراحة والسلامة. لا يمكن بأي حال من الأحوال تحويلها إلى مكان "روابط" (على سبيل المثال ، للعصيان ، أو ببساطة فيما يتعلق بوصول الضيوف).
سرير الأطفال هو العنصر المركزي والأهم في "مملكة النوم" للأطفال. الشرط الرئيسي لسرير - السلامة. يجب أن تكون مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، ويفضل أن تكون من الخشب الطبيعي. لا تقل المسافة بين القضبان عن 2.5 سم ولا تزيد عن 6 سم (بحيث لا ينزلق الطفل بينهما ويختنق). إذا تم طلاء السرير ، فستحتاج إلى التأكد من عدم وجود أملاح رصاص في الطلاء. التصميم المثالي هو الذي يسقط مع نمو الطفل ؛ يجب ضبطه بحيث تكون الحافة العلوية للسرير على مستوى أكتاف الطفل الذي يقف على المرتبة. يجب وضع المرتبة في الإطار بإحكام ، دون ترك أي فجوات أو تشققات في الجدران الجانبية التي يمكن أن يسقط فيها مقبض الطفل أو ساقه. مراتب زنبركية ، مبطنة ورغوة. الربيع أو محشوة بمواد تقويم العظام الصلبة (على سبيل المثال ، رقائق جوز الهند) هي أكثر تكلفة ، ولكن أيضا خدمة أطول من ذلك بكثير. إذا كان عليك استخدام مرتبة إسفنجية ، فيجب عليك قلبها مرة واحدة على الأقل شهريًا حتى لا تشكل خدوشًا عميقة. من المهم أن تعرف أن الشرط الرئيسي للفراش هو سطحه المسطح وصلابته اللازمة: تم تصميم المرتبة لضمان التكوين الصحيح للعمود الفقري ويجب ألا تمنع وصول الهواء. مرة أخرى ، أود أن أذكرك بأن أي وسادات ، بما في ذلك حفاضات مطوية عدة مرات ، غير مقبولة لطفل يصل إلى عام ونصف. عند ترك أي سرير ، يجب أن تتذكر دائمًا الحذر. يجب ربط الأسطوانات الناعمة بأمان بالجدران الجانبية. يجب تنظيفها على الفور ، بمجرد أن يتعلم الطفل الوقوف ، وإلا فسيستخدمها للخروج من السرير. الأمر نفسه ينطبق على اللعب اللينة الكبيرة. جميع أنواع الألعاب الصغيرة خطيرة لأنها يمكن أن تتعثر في فم الطفل. أي الأربطة وشرائط يمكن أن يكون أيضا خطر الاختناق. لا ينبغي شنق الطفل على عنق الطفل بأي حال من الأحوال (يمكن استخدام مقاطع خاصة لهذا الغرض).
بوز.
في كثير من الأحيان يسأل الآباء أنفسهم في أي موقف يجب أن ينام الطفل. يميل العديد من العلماء إلى الاعتقاد بأن الموقف على الظهر هو الأنسب لأصغر الحالات ، لأن العديد من حالات الوفاة المفاجئة للرضع ترتبط بالنوم على المعدة. من ناحية أخرى ، أولاً ، يمكن أن يثير الموقف على الظهر قلسًا (خاصةً إذا كان الطفل عرضة له) ، وثانيًا ، بعد أن خسر الطفل ، يمكن للطفل المستلقي على ظهره أن يختنق. ولعل الوضع الأمثل هو النظر في الموقف على الجانب. (من الممكن تثبيت الطفل في الوضع على الجانب بمساعدة بكرات خاصة.)
لا تحاول حماية نوم الطفل من جميع التأثيرات الخارجية. ليست هناك حاجة إلى رؤوس الأصابع أو إيقاف تشغيل الهاتف أو منع الأطفال الأكبر سناً من اللعب في مكان قريب. كما أنه لا يستحق الكثير لتظليل الغرفة عندما ينام الطفل أثناء النهار. يتمتع المولود الجديد بقدرة فطرية على عدم الاستجابة للمنبهات الخارجية عندما يريد النوم. لكن عادات النوم تتشكل بسرعة مفاجئة ، ويمكن لطفلك قريبًا التعود على النوم فقط في ظروف "مثالية" ، الأمر الذي سيعقد وجود الأسرة إلى حد كبير.
النوم ليلا دون انقطاع
الآباء ينتظرون - لن ينتظروا الوقت الذي سيتمكن فيه المولود الجديد من النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. يُعتقد أن الطفل ينام طوال الليل ، إذا لم يستيقظ لمدة 5-6 ساعات متتالية. تعتمد القدرة على ربط عدة دورات نوم لمدة 5-6 ساعات ، على وجه الخصوص ، على نضج الجهاز العصبي. لا تحدث تغييرات جذرية في بنية النوم. فترات النوم الهادئ والنشط تتناوب كما كان من قبل. سوف يصطاد الطفل عادةً في التعامل مع الصحوة الليلية القصيرة دون مساعدة الوالدين.
من الناحية الفسيولوجية ، لا يتم تكييف الطفل ليتحمل فترة كبيرة (أكثر من 3-4 ساعات) بين الإرضاع ، حتى يصل وزنه إلى 5.5 - 6 كجم. يتفق معظم أطباء الأطفال على الحاجة إلى إعطاء الطفل فرصة الانسحاب من الوجبات الليلية. هنا ، على ما يبدو ، ينبغي التمييز بين حالتين. إذا استمر طفلك ، حتى لو زاد وزنه في سنه ، في تناول الطعام عن طيب خاطر في منتصف الليل ، فهذا يعني أنه لسبب أو لآخر لم يعد مستعدًا للوجود بدونه. إذا كان يستيقظ فقط من خلال العادة ويغفو ، بالكاد يبدأ في الامتصاص ، ولا يأكل الحجم المعتاد ، فمن المرجح أن يكون ذلك بمثابة رد فعل مشكلة ، عندما يسهل على الصدر (أو الزجاجة) الانتقال إلى النوم. ثم ، ربما ، يجدر محاولة إعادة بناء جمعياته وعاداته المرتبطة بالنوم.
النوم خلال النهار
يُعد النوم أثناء النهار فرصة رائعة للتجديد وقضاء بقية اليوم في مزاج جيد. نتذكر لفترة وجيزة فقط أن وقت ومدة النوم النهاري لهما أهمية كبيرة لنظام الطفل. يمكن أن يمنعك يوم النوم المتأخر جدًا أو الطويل جدًا بشكل كبير عندما تقوم بحزم طفلك في المساء.
طقوس النوم
يمكن التغلب على مقاومة الطفل ، الناتجة عن الإحجام عن الذهاب إلى الفراش ، بمساعدة طقوس مدروسة تسمح للطفل بقبول الحاجة إلى الانفصال عن والديه. عندما يكبر الطفل ، تصبح طقوس النوم نموذجًا مثاليًا لاستقلالية الأطفال ، مقيدة بشروط معينة. دع والديك يقرران عدد الكتب التي يمكنك قراءتها لطفلك قبل الذهاب إلى السرير ، لكن اختيار الكتب يبقى للطفل. إذا كان عليك الاستماع إلى إدخال واحد ، فدعه يقرر أي إدخال. بفضل الطقوس ، تتحقق رغبة الأطفال في السيطرة على الموقف. بمجرد إنشاء سلسلة من الطقوس ، سيكون الطفل قادرًا على توقع كل منها. من العوامل الهامة التي تحدد الطقوس مستوى نمو الطفل. مع نموها ، تتغير الطقوس وفقًا لذلك. بالنسبة للطفل ، لا يجب أن يكون الأمر صعبًا. في كثير من الحالات ، يتطور بشكل طبيعي. إذا لم يتم تحديد الطقوس في حد ذاته بنصف عام ، فينبغي إنشاؤها. قد تشمل الإجراءات المهدئة - على سبيل المثال ، دوار الحركة. قد تكون المكونات المهمة أيضًا هي الموسيقى أو الغناء أو القراءة. بعد فترة انتقالية وجيزة ، يجب ترك الطفل الذي لم يتح له الوقت بعد للنوم ، حيث يجب أن يقضي الليلة كاملة. يمكن أن تكون الجسر الجيد بين النوم والاستيقاظ عبارة عن أشياء تتوافق مع الطفل إلى سريره. بالنسبة للأطفال ، يمكن أن تكون ملابس الأم أو الأب هي التي تحافظ على الرائحة الأصلية (فقط تذكر أن تكون حذرًا!). للأطفال الأكبر سنًا ، سيتم تقديم هذه الخدمة عن طريق الألعاب المفضلة.
حلم مشترك مع طفل
حتى الآن ، في منطقنا ، ضمنا سراً موقفًا يتم فيه فصل الطفل عن البالغين أثناء النوم. في الوقت نفسه ، هناك رأي مختلف تمامًا فيما يتعلق بظروف النوم المثلى للرضيع: يعتبر الكثيرون أنه من المفيد والمريح نقل الطفل إلى سرير الوالدين.
بادئ ذي بدء ، سنقوم بالحجز بأن القرار بشأن مكان نوم الطفل يجب أن يتم في السنة الأولى من حياته. يمكن للطفل أن يتكيف بسهولة مع النوم بمفرده ومع الوالدين ، ولكن بمجرد تكوين العادة ، سيكون من الصعب التخلص منه. مهما كان اختيارك ، من المهم أن يناسب الجميع.
فوائد تقاسم النوم.
يعتقد أنصار النوم المشترك أنه يجب أن يحصل الطفل على الوالدين ليلاً ونهاراً. وفي الوقت نفسه ، يساعد النوم المشترك الطفل على الشعور بالسعادة والأمان ، ويعتبره تأكيدًا على اهتمامه بأمه وأبيه. إذا كنت بحاجة إلى الرضاعة أو الراحة ، فلا تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة أخرى ، فيمكنك تهدئة الطفل بسرعة ، دون دموعه. كونه طوال الليل بالقرب من الوالدين ، يشعر الطفل بالدفء. توقف وقت النوم عن تخويفه أو إزعاجه ، لأنه لا يعني الانفصال عن أشخاص الأعزاء. من المعروف أن الأطفال الذين ينامون في نفس السرير مع والديهم يستيقظون أقل في كثير من الأحيان ، ويكون لديهم في الغالب أحلام كابوسية. هناك أيضًا اقتراح بأن تتم مزامنة دورات النوم الخاصة بالوالدين والأطفال الذين ينامون معًا.
الحجج ضد النوم المشترك.
يعتقد معارضو النوم المشترك أنه يمنع الطفل من اكتساب مهارة مفيدة مثل القدرة على النوم بمفرده. في رأيهم ، فإن الأطفال الذين ينامون مع البالغين سوف يصبحون أكثر اعتمادًا على الأطفال ، ولا يهدأون ، والطفولي. هناك حجة أخرى ضدها تتمثل في الخوف من إمكانية الوصول إلى الوالدين على مدار الساعة مع إفساد الأطفال. يجب ألا ننسى أن البالغين يحتاجون على الأقل لبعض الوقت ليكونوا وحدهم من أجل تخزين الطاقة في اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الكثيرون بالقلق من تأثير النوم المشترك على عفوية الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ أطباء الأطفال خطر نقل العدوى المختلفة إلى الأطفال من آبائهم. لا ينبغي أن تكون مخفضة والخطر ببساطة دون قصد يعلق عليه في المنام.
فيما يتعلق بالنوم المشترك ، من الممكن اقتراح حلول "توفيقية". على سبيل المثال ، يمكن للوالدين أخذ أطفالهم إلى الفراش فقط في بعض الحالات: في الصباح الباكر أو في عطلات نهاية الأسبوع ، إذا كان الطفل يعاني من حلم سيء أو عندما يكون مريضاً. ومع ذلك ، بغض النظر عن قرارك فيما يتعلق بالنوم المشترك ، من المهم أن تكون مدركًا للدوافع وراء هذا الاختيار. في بعض الأحيان ، يسمح الآباء للطفل الذي يستيقظ غالبًا في الليل بالنوم معه فقط بسبب اليأس. كل ليلة تتعب من المشي من غرفة نومهم إلى الحضانة عدة مرات ، والنوم معا يصبح حلا. عادة ، ينام الأطفال جيدًا في أسرّة والديهم ، لكن البالغين أنفسهم غالبًا ما يتعرضون للتهيج والسخط. في مثل هذه الحالة ، من الأفضل حل مشكلة الصحوة المتكررة للطفل بدلاً من استبدالها بمشكلة أخرى.
لماذا يبتسم الطفل في المنام؟ هل يحلم؟ يقولون أن الابتسام في حلم المواليد الجدد يرون الملائكة. تبدأ فتات النوم أحيانًا في التنهد ولمس الساقين. ما هي التجارب التي تجعلك تبكي في حلم المواليد الجدد؟
عندما يرى الطفل حلمه الأول
لوقت طويل ، عاشت الإنسانية مع البديهية التي يرى الطفل أولاً أنها لا تحلم بها إلا بعد الولادة. منذ وقت ليس ببعيد ، أثبت العلماء ذلك يرى الأطفال أحلامًا لا تزال في رحم الأم. بالفعل في نفس الوقت مع تطور أعضاء الرؤية ، يبدأ الطفل في رؤية الأحلام.
هذه الرسالة من أستاذ الطب النفسي بجامعة هارفارد آلان هوبسون حولت وجهة نظر العالم الأكاديمي والأمهات المستقبليات حول التطور الرحمي للإنسان. ينام الطفل داخل بطن الأم في معظم الوقت ، في حين أن مرحلة نوم الريم ، عندما تُرى الأحلام ، تستمر أربع مرات في الرحم أكثر من البالغين منا.
ماذا يرى الأطفال في المنام؟
يمكن القول أن الطفل يتطور بمساعدة النوم ، ولكن في الوقت الحالي هذا مجرد تخمين من العلماء. ما الأحلام زيارة أطفالنا ، فقط ليتم اكتشافها. ماذا سيعطي للعالم؟ سيتم تطوير فرع جديد من التربية ، - التعليم والتدريب قبل الولادة.
أحلام الأطفال حديثي الولادة هي صور غير منهجية. يرون والرضع تصل إلى عام. فكلما حصل الطفل على "تجربة حياة" ، غالبًا ما يتم نسج الصور في المؤامرة ، مصبوبة بانطباعات وعواطف. من غير المحتمل أن يتمكن طفلك حتى ثلاث سنوات من كشف ما رآه في المنام. سوف نطق كلمة واحدة - القط ، الطيور ، أو أي شيء آخر.
أحلام حقيقية ، مبدعة وعاطفية ، مليئة بالأفعال وسرد القصص ، سيكون طفلك قادرًا على إخبار البالغين بأنهم أكبر سناً فقط ، بعد ثلاث سنوات.
ما يأتي اولا
وفقا لآلان هوبسون ، ليس هناك سبب للاعتقاد بأن عالما جادا ، والأحلام هي الأولية. وهذا يعني أن الشخص الصغير يولد برؤيته الخاصة ، مع "خريطة العالم" الخاصة به. ووضعت مرة أخرى في الرحم.
ألقِ نظرة فاحصة على ما يفعله طفلك في المنام. إذا ابتسم وشخيرًا بهدوء في الوسادة ، - حسنًا ، فهذا يعني أنه يحلم بالخير ، احلام جيدة. ولكن عندما تبكي ، تنهد ، ترتجف بلا هوادة ، هذا سبب للتفكير.
عادةً ما تزور الأحلام الكريهة المخيفة الأطفال النائمين بسبب التجارب أو المشاكل التي لم تحل في الحياة الحقيقية. يمكن أن يكون سبب كوابيس الطفل هو اضطراب النوم. هذه المشاكل تحتاج إلى حل مع طبيب الأطفال أو طبيب نفساني للأطفال.
كل شيء في الإنسان يأخذ أصوله في الطفولة. والشخصية والعادات والشر والفضيلة. هكذا يقول علماء النفس. أو ربما قبل ذلك ، قبل الولادة؟
