Νάρκη στα νεογέννητα εγκαίρως. Οι αλλεργίες προκαλούν διαταραχές ύπνου στα νεογνά. Γιατί ο ύπνος είναι απαραίτητος

Τα παιδιά κοιμούνται περισσότερο, πολύ περισσότερο από τους ενήλικες. Τα νεογνά κοιμούνται σχεδόν όλη την ώρα, οργανώνοντας μόνο σύντομα διαλείμματα για "γεύμα". Και αυτές οι διαδικασίες έχουν στενή σχέση. Η παρουσία ή η απουσία ενός "τρόπου ύπνου" εξαρτάται από την παρουσία ή την απουσία ενός "καθεστώτος διατροφής". Έτσι, η ερώτηση: "Πότε και πόσο να κοιμηθώ;" Εντελώς εξαρτάται από το σύστημα τροφοδοσίας.

Τι πρέπει να ξέρετε για το όνειρο ενός νεογέννητου;

Σήμερα, οι περισσότεροι παιδίατροι έχουν πάψει να συνιστούν την "αυστηρή τήρηση της διατροφής" για τις μητέρες. Με άλλα λόγια, η φορά-υποχρεωτική σίτιση με ένα διάστημα 3 ωρών έδωσε τη θέση της στην ελεύθερη σίτιση. Δηλαδή, το παιδί τροφοδοτείται "κατόπιν παραγγελίας" - όταν θέλει να φάει. Το 6ωρο νυχτερινό διάλειμμα, υποχρεωτικό στο παρελθόν, ακυρώθηκε επίσης, όταν ένα πεινασμένο παιδί φώναζε για το κλάμα και η μητέρα του "αντιστάθηκε στο καθεστώς". Μια τέτοια προσέγγιση αναγνωρίστηκε ως συνειδητή ψευδαίσθηση όλων των μελών της οικογένειας.

Ποια είναι η φυσιολογία του νεογέννητου ύπνου;

Τα παιδιά δεν γεννιούνται με προσαρμοσμένους καθημερινούς ρυθμούς. Πρώτα κυριαρχείται από ένα 90λεπτο κύκλο ύπνου και εγρήγορσης. Σε ηλικία 2-8 εβδομάδων, εμφανίζεται ένας κύκλος 4 ωρών, ο οποίος είναι αρκετά σταθερός έως περίπου 3 μήνες. Τέλος, για τη μεγάλη ανακούφιση των γονέων, το παιδί αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα.

Περίπου το 10% των παιδιών κοιμούνται όλη τη νύχτα από την ηλικία ενός μηνός, αλλά ένα άλλο 10% των βρεφών δεν κοιμούνται τη νύχτα μέχρι έξι μήνες. Σε περίπου δύο χρόνια, μια καθιερωμένη καθημερινό ρυθμό. Από την ηλικία αυτή πολλά παιδιά χρειάζονται περισσότερη προσοχή από τους γονείς τους πριν από τον ύπνο, επειδή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αποκοιμηθούν.

Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το βρέφος σχεδόν πάντα ονειρεύεται στη μήτρα, από 25-30 εβδομάδες κύησης. Μετά τη γέννηση, παίρνουν το 60% του χρόνου ύπνου. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη σαφές γιατί προκύπτουν τα όνειρα, τι ακριβώς βλέπει το παιδί και ποιος είναι ο ρόλος των ονείρων στην ανάπτυξή του. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες σχετικά με αυτό. Οι πιο ενδιαφέρουσες από αυτές υποδηλώνουν ότι τα όνειρα στα παιδιά αντιπροσωπεύουν μια μνήμη γονιδίων, η οποία θεωρείται ότι σε έναν κινηματογράφο και παρέχει στον εγκέφαλο τις απαραίτητες πληροφορίες, καθώς επίσης αναπτύσσει συναισθήματα και σκέψεις. Η φύση των ονείρων στους ενήλικες είναι κάπως διαφορετική. Αντίθετα, προορίζονται για τη διαδικασία απομνημόνευσης και επεξεργασίας των συσσωρευμένων πληροφοριών.

Πώς να οργανώσετε έναν υγιή ύπνο για ένα νεογέννητο;

Τα μωρά ύπνου - ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας τους. Το μωρό κοιμάται μέχρι να έρθει η αίσθηση της πείνας. Αν είναι γεμάτος, αλλά ακόμα δεν κοιμάται - σημαίνει ότι κάτι είναι λάθος είτε με την υγεία είτε με τις συνθήκες (ζεστό, κρύο, υγρό κ.λπ.). Καθώς μεγαλώνει το παιδί, οι περίοδοι εγρήγορσης επιμηκύνονται. Και αν το μωρό είναι υγιές και άνετο γι 'αυτόν, τότε είναι έτοιμος αρκετά εφησυχασμένος - καμία κραυγή! Και τι σημαίνει ο όρος "άνεση" για ένα μικρό παιδί;

Ο αέρας στο δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, δεν πρέπει να είναι ξηρός και ζεστός. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 18-20 ° C. Αν το σπίτι είναι δροσερό, τότε είναι καλύτερο να βάλετε στο μωρό ένα επιπλέον γιλέκο απ 'ότι ενεργοποιείτε τον θερμαντήρα. Συσσωρευτές σκόνης, όπως χαλιά, μαλακά έπιπλα, μαλακά παιχνίδια - με μια λέξη, αντικείμενα που είναι απρόσιτα για τον υγρό καθαρισμό. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι ξύλινη, στρώμα - ομαλή και σκληρή. Και δεν μαξιλάρια!

Κατά την τοποθέτηση του παιδιού σε ύπνο, μούφλο τους ήχους στο δωμάτιο και, αν είναι δυνατόν, δεν περπατούν πέρα ​​από το κρεβάτι του. Όταν κοιμάται, μην προσπαθείτε να δημιουργήσετε απόλυτη σιωπή, αλλά αποφύγετε τον σκληρό θόρυβο ή το χτύπημα.

Ευτυχισμένη μέρα, είναι επιθυμητό να κοιμάται το παιδί καθαρό αέρα. Ο πρώτος περίπατος με το μωρό μπορεί να λάβει χώρα λίγες μέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Στην αρχή, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα: 10-15 λεπτά στα χέρια της μαμάς ή του μπαμπά είναι αρκετό. Στη συνέχεια, μπορείτε να περπατήσετε με το καροτσάκι ή να βάλετε το καρότσι στη λεωφόρο, αλλά για να προστατεύεται από τη βροχή και τον άνεμο.

Κυριότεροι κανόνες υγιή ύπνο  σε νεογνά

Μερικοί σημαντικοί κανόνες:

Ποτέ μην ξυπνάτε ένα κοιμισμένο μωρό - ακόμα κι αν τρώει χρόνο. Το παιδί πρέπει να καθορίσει το δικό του ρυθμό ύπνου και εγρήγορσης. Εάν διαταράσσετε συνεχώς την πορεία του βιολογικού ρολογιού, το μωρό θα είναι χειρότερο να συνηθίζει τον κανονικό καθημερινό ρυθμό.

Οι γονείς που φωνάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, φοβούνται να ενεργοποιήσουν το ραδιόφωνο ή την τηλεόραση, να μιλούν ψιθυριστά για το φόβο ότι ξυπνούν το μωρό, μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει από οποιοδήποτε θρόισμα. Ταυτόχρονα, τα παιδιά γρήγορα συνηθίζουν να κοιμούνται στους συνηθισμένους οικιακούς ήχους, όσο νωρίτερα αρχίζετε να τους διδάσκετε σε αυτό, τόσο καλύτερα θα είναι.

Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι καλά τροφοδοτημένο.

Τη νύχτα τροφοδοτείτε το μωρό ήσυχα και ήρεμα. Ο φωτισμός πρέπει να είναι αχνός και η επικοινωνία πρέπει να είναι ελάχιστη.

Η καθημερινή σίτιση πρέπει να είναι συναρπαστική. Συνιστάται να μιλάτε δυνατά, να γελάτε, να τραγουδάτε τραγούδια ή να παίζετε με το μωρό. Η διατροφή γίνεται καλύτερα με έντονο φως ή κοντά σε ένα παράθυρο μέσω του οποίου διαπερνά το φως της ημέρας.

Σε ηλικία 10-12 μηνών, η νυχτερινή σίτιση πρέπει να απομακρυνθεί από το καθεστώς. Ένα παιδί μπορεί να παίξει λίγο, αλλά συνήθως κοιμάται μέσα σε 15-20 λεπτά. Μετά από τέσσερις ή πέντε τέτοιες νύχτες, ο ύπνος γίνεται συνεχής όλη τη νύχτα.

Προσοχή!

Ένα υγιές παιδί που αναπτύσσεται κανονικά ξέρει πόσο χρειάζεται να κοιμηθεί. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε το μωρό μόνο και μόνο επειδή, κατά τη γνώμη σας, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε τον εαυτό σας. Για την υγεία και την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, ο ύπνος δεν είναι λιγότερο σημαντικός από το φαγητό.

Πιθανές αιτίες προβλημάτων ύπνου στα νεογνά

Τα προβλήματα ύπνου συνήθως προκύπτουν έτσι: το μωρό δεν κοιμάται μέχρι να κολακεύει ή κοιμάται μόνο στα χέρια της μητέρας. Πρέπει να πω ότι ένα παιδί συνηθισμένο σε ασθένεια κίνησης, ο απογαλακτισμός είναι αρκετά δύσκολο. Είναι καλύτερα να μην αρχίσετε να το κάνετε αυτό, επειδή η ασθένεια κίνησης δεν είναι πολύ χρήσιμη για το παιδί και μάλλον επαχθείς για τους γονείς.

Όσο για τον ύπνο της μαμάς στην αγκαλιά της, αυτή είναι μια ιδιαίτερη ερώτηση. Το νεογέννητο παιδί έχει πολύ στενή σχέση με τη μητέρα - αυτή παρέχεται από τη Φύση. Και αυτή η σχέση πραγματοποιείται με τη μορφή ενός συγκεκριμένου ενστίκτου: δεν αισθάνεται τη μητέρα κοντά, το μωρό βιώνει φόβο και φωνάζει φρεναρά. Η μαμά την πήρε στην αγκαλιά της, πιέστηκε στο στήθος της - ο φόβος πέρασε, το μωρό άγγιξε και ήταν σιωπηλός.

Η σοβαρότητα αυτού του ενστίκτου στα παιδιά είναι διαφορετική και ως εκ τούτου η σοβαρότητα του προβλήματος του ύπνου στα χέρια του καθενός είναι διαφορετική. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε εγκαίρως: αν το ένστικτο δεν πραγματοποιηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα, θα σταματήσει σταδιακά. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να καθίσετε για μέρες με το μωρό στα χέρια σας, διαφορετικά θα πάρετε έναν φαύλο κύκλο. Περιμένετε - μερικές φορές μία ή δύο μέρες είναι αρκετή, μερικές φορές εβδομάδες - και το μωρό θα κοιμηθεί τέλεια στο παχνί.

Κοιλιακός πόνος ως αιτία διαταραχών του ύπνου στα νεογνά

Φυσικά, υπάρχουν και άλλες αιτίες διαταραχής του ύπνου στα νεογέννητα, τα οποία, παρεμπιπτόντως, εμφανίζονται σχεδόν τόσο συχνά όσο στους ενήλικες. Ορισμένες από αυτές είναι σύντομες και ασφαλείς, άλλες μπορούν να διαρκέσουν εβδομάδες ή μήνες και να προκαλούνται από σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Το περισσότερο κοινή αιτία  διαταραχές ύπνου στο μωρό - κοιλιακό άλγος. Εμφανίζονται συνήθως σε ηλικία δύο εβδομάδων και εμποδίζουν πολλά παιδιά να κοιμούνται. Οι μισοί από αυτούς βελτιώνονται κατά δύο μήνες, ενώ μερικοί θα αισθανθούν πόνο για τέσσερις έως πέντε μήνες. Η ακριβής αιτία του κολικού είναι άγνωστη, αλλά υπάρχει μια εκτιμώμενη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης γάλακτος αγελάδας και του πόνου. Ιδιαίτερα συχνά ο πόνος στην κοιλιά ενοχλεί τα μωρά που είναι επάνω θηλασμόεάν οι μητέρες καταναλώνουν περισσότερα από 0,5 λίτρα γάλακτος την ημέρα. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να συσχετιστεί με τη σύνθεση της βρεφικής συνταγής.

Η αλλεργία προκαλεί διαταραχές ύπνου στα νεογνά

Συχνά, οι χρόνιες διαταραχές του ύπνου μπορεί να οφείλονται σε αλλεργίες σε σαλικυλικά που περιέχονται στην ασπιρίνη, στα πρόσθετα τροφίμων (κίτρινη χρωστική ταρτραζίνη Ε 102) και σε ορισμένα λαχανικά και φρούτα (αγγούρια, ντομάτες, εσπεριδοειδή).

Μια δίαιτα, εκτός από τα σαλικυλικά, βελτιώνει σημαντικά τον ύπνο σε λίγες μέρες. Στις παραπάνω περιπτώσεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο σχετικά με το διαιτητικό σχήμα της μητέρας και του παιδιού.

Οδοντοφυΐας ως πηγή προβλημάτων ύπνου στα μωρά

Η οδοντοφυΐα μπορεί επίσης να διακόψει τον ύπνο. Τα απαλυντικά τζελ και το μασάζ των ούλων με πάγο μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά. Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από λάθη στην ανύψωση ενός παιδιού, όταν οι ίδιοι οι γονείς δημιουργούν μια κατάσταση που ευνοεί την εμφάνιση διαταραχών ύπνου.

Προσοχή! Εάν το παιδί σας έχει διαταραχή ύπνου περισσότερο από 1 μήνα, τότε αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί και το συντομότερο δυνατό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία χρόνιων διαταραχών ύπνου μετά από δύο χρόνια γήρανσης καθίσταται πολύ πιο δύσκολη.

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, η οικογενειακή ζωή αλλάζει δραματικά. Τώρα, εκτός από το ρόλο μιας γυναίκας, μια γυναίκα είναι υποχρεωμένη να ασκεί και άλλα καθήκοντα - να φροντίζει το παιδί, να τον ταΐζει και να αναπτύσσεται. Η νεαρή μούμια στην αρχή διαταράσσεται από πολλές στιγμές. Επιπλέον, χρειάζεται να συνδυάσει κατά κάποιον τρόπο τη μητρότητα και τις καθημερινές δουλειές, οπότε το ζήτημα των ψίχτων για ύπνο είναι πάντα οξύ. Καθορίζει την καθημερινή ρουτίνα όλων των άλλων νοικοκυριών. Τι να κάνετε για να εξασφαλίσετε έναν άνετο ύπνο του νεογέννητου; Και ποιες είναι οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου;

Πόσα νεογνά κοιμούνται

Η διάρκεια του καθημερινού ύπνου είναι σπάνια ένδειξη της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπτυξης του, επειδή είναι απαραίτητο να βασιστεί κανείς στα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Μπορούμε να μιλάμε μόνο για στατιστικά στοιχεία, τα οποία μιλούν για μέσες τιμές, οι οποίες είναι 16-20 ώρες την ημέρα. Την ίδια στιγμή, αν η συμπεριφορά του μωρού δεν σας ενοχλεί, έχει καλή όρεξη, τακτική σκαμνιά και καμία αύξηση στη θερμοκρασία του σώματος, τότε τον αφήνετε να κοιμάται όσο θέλει.

Ο μέσος αριθμός ωρών ύπνου του νεογνού το βράδυ είναι 8-9. Ωστόσο, αυτός ο δείκτης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

Τι να κάνετε αν ένα νεογέννητο κοιμάται άσχημα

Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί - η άποψη ότι στον πρώτο μήνα της ζωής θα πρέπει να κοιμηθεί για μέρες, ξυπνούν μόνο όταν πεινάει, είναι εσφαλμένη. Φυσικά, τα παιδιά είναι διαφορετικά, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς ανοίγουν τα μάτια τους και στενοχωρούν κάθε 2 ώρες και κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, τα παιδιά είναι ευτυχείς να εξοικειωθούν με το περιβάλλον τους, αν και η αντίληψή τους εξακολουθεί να είναι πολύ διαφορετική από τους ενήλικες.

Για την κανονική ανάπτυξη του παιδιού, η επικοινωνία με τους γονείς είναι απαραίτητη ακόμα και σε αυτή την ηλικία, και τόσο περισσότερο, τόσο καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα όρια, από τα οποία μπορείτε να καθορίσετε αν το νεογέννητο κοιμάται αρκετά ή αξίζει να το ανησυχείτε. Εάν ένα μωρό κοιμάται λιγότερο από 14 ώρες την ημέρα και μένει ξύπνιο για περίπου 5 ώρες στη σειρά, ανησυχεί, φαίνεται ενθουσιασμένος, φωνάζει χωρίς προφανή λόγο, αφού κοιμηθεί, ξυπνάει κάθε 10 λεπτά, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

Το νεογέννητο κοιμάται πολύ

Η καλή διατροφή και ο ύπνος είναι δύο σημαντικά συστατικά της σωστής ανάπτυξης των βρεφών, τόσο σωματικών όσο και ψυχολογικών. Πολλοί γονείς είναι ευτυχείς εάν το νεογέννητο κοιμάται για αρκετές ώρες στη σειρά χωρίς να ξυπνήσει για να ταΐσει. Αυτός είναι ο κανόνας, εάν το μωρό φαίνεται ήρεμο και τροφοδοτείται καλά, παίρνοντας το μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά αν όχι, μετά από 4-5 ώρες οι παιδίατροι συνιστούν να ξυπνούν και να τρώνε το μωρό (πρέπει να ξυπνήσετε μόνο στο γρήγορος ύπνος).

Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα προειδοποιητικό σήμα που απειλεί ένα νεογέννητο με αφυδάτωση και προβλήματα με τη γαλουχία.

Τι επηρεάζει τον υπερβολικά μεγάλο ύπνο του μωρού;

Τι γίνεται αν το νεογέννητο είναι ξύπνιο και κλαίει

Ακούγοντας την απατηλή κραυγή του μωρού σας, πρώτα απ 'όλα, να εξαλείψετε τις πιο κοινές αιτίες του κλάματος, είναι συνήθως φυσιολογικές - η πείνα ή η ανάγκη αλλαγής της πάνας.

Υπάρχουν πολλά μωρά που κλαίνε για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και ακόμη και τη νύχτα, ενώ η κραυγή τους ακολουθείται από έναν βαθύ και μακρύ ύπνο. Αυτό μπορεί να μην υποδεικνύει την παρουσία της νόσου, καθώς συμπεριφέρονται τα υπερρευστά παιδιά.

Η ψυχή των μικρών παιδιών είναι πολύ "κινητή". Οποιοδήποτε συμβάν μπορεί να προκαλέσει άγχος και ως εκ τούτου δυνατό ανυπόληπτο κλάμα. Μην κουράζετε το μωρό σας με μακρά επικοινωνία με συγγενείς. Η κόπωση και ο συναισθηματικός υπερβολικός ενθουσιασμός τον εμποδίζουν να κοιμάται ειρηνικά.

Κατά τους πρώτους 3-4 μήνες της ζωής ενός παιδιού, ο κολικός συχνά υποφέρει γιατί αιχμηρούς πόνους  στην κοιλιά, μπορεί να κλαίει αρκετές ώρες στη σειρά, συχνά την ίδια στιγμή, για παράδειγμα, το βράδυ. Το ψίχουλο πιέζει τα πόδια ή, αντίθετα, τραβιέται σαν σπάγκος. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό τρώει καλά και κερδίζει βάρος σύμφωνα με τους κανόνες.

Για να ανακουφίσετε την κατάσταση του νεογέννητου, βάλτε το στην κοιλιά και κάθε φορά μετά τη σίτιση φορέστε τη "στήλη", δίνοντάς σας την ευκαιρία να καπνίζετε. Αλλά η χρήση ναρκωτικών είναι καλύτερο να συντονιστεί με τον παιδίατρο.

Πώς να βάζετε ένα νεογέννητο στον ύπνο

Ο ύπνος ενός παιδιού κατά το πρώτο έτος της ζωής του παίρνει ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής του ρουτίνας, οπότε κάθε παιδίατρος θα σας πει για την ύπαρξη κάποιων κανόνων όταν βάζετε ψίχουλα.

• Το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται πρέπει να καθαρίζεται καθαρά - χωρίς σκόνη και ακαθαρσίες. Εάν είναι δυνατόν, προθερμάνετε το δωμάτιο και κλείστε τις κουρτίνες.
• Η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 20 βαθμούς, και η υγρασία - 70%.
• Μέχρι ένα έτος συνιστάται η τοποθέτηση του μωρού σε σκληρή επιφάνεια, για παράδειγμα, σε ένα στρώμα με φυσική γέμιση, δεν καλύπτεται το παιδί με μια ζεστή κουβέρτα και δεν χρησιμοποιείται μαξιλάρι, μια πάνα τυλιγμένη αρκετές φορές μπορεί να την αντικαταστήσει.
• Ένα ειδικό κουκούλι για ύπνο ή υπνόσακο μπορεί να θεωρηθεί καλή εναλλακτική λύση για ένα στρώμα, θα είναι άνετο για το μωρό σε αυτό, όπως στην κοιλιά της μητέρας μου.
• Εάν οι γονείς ασκούν τον ύπνο με ένα παιδί, για λόγους υγιεινής, πρέπει να έχετε ένα ξεχωριστό φύλλο (πάνα) και μια ελαφριά κουβέρτα.

Αν μιλάμε για τρόπους τοποθέτησης, τότε οι γονείς μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιούν την τεχνική stroking. Για να το κάνετε αυτό, βρείτε το σημείο ανάμεσα στα φρύδια του μωρού και πιέστε ελαφρώς προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

Εάν η τοποθέτηση πραγματοποιείται στο παχνί, τότε ο μηχανισμός εκκρεμούς και το μουσικό κινητό έρχονται στη διάσωση.

Πώς να κοιμάστε ένα νεογέννητο

Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην μπορούν να αποφασίσουν - τι είναι καλύτερο, χωριστό ή κοινό ύπνο του νεογέννητου με τους γονείς τους; Κάποιοι υποστηρίζουν ότι η γέννηση για τα ψίχουλα είναι ένα ισχυρό πλήγμα και ο διαχωρισμός που ακολούθησε από τη μητέρα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Επιπλέον, αυτή η επιλογή θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να θηλάσει το μωρό, χωρίς να σηκωθεί αρκετές φορές μια νύχτα.

Άλλοι βεβαιώνουν ότι το μωρό δεν έχει μια θέση στο κρεβάτι της μητέρας, μόνο ο πατέρας μπορεί να κοιμηθεί εκεί, και η αγορά μιας κούνιας ή μιας κούνιας είναι ζωτικής ανάγκης.

Ακόμη μεγαλύτερη αμφιβολία υπάρχει σχετικά με το κουνιστό μωρό. Οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας, κατά κανόνα, συμφωνούν ότι είναι απολύτως αδύνατο να γίνει αυτό, έτσι το παιδί συνηθίζει στα χέρια του και αργότερα υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο.

Πολλοί παιδίατροι και νευρολόγοι διαφωνούν με αυτό και ισχυρίζονται ότι κατά τη διάρκεια της ταλάντευσης η αιθουσαία συσκευή εκπαιδεύεται από τα ψίχουλα. Επιπλέον, τα μωρά συχνά πάσχουν από κολικό, και η ασθένεια κίνησης τους αποσπά από τον πόνο και τους επιτρέπει να χαλαρώσουν, και για τη μητέρα να κάνει ένα διάλειμμα από το συναισθηματικό άγχος και το κλάμα.

Ως σκλήρυνση, οι γιατροί συστήνουν τον κανονικό ύπνο στον καθαρό αέρα, έτσι ώστε το παιδί να κοιμάται πιο γρήγορα και να κοιμάται καλύτερα. Ο τόπος και ο χρόνος πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Με ισχυρό άνεμο, η δυνατότητα τοποθέτησης στο μπαλκόνι είναι δυνατή, και κατά τη διάρκεια του χιονιού και της βροχής - κάτω από την οροφή.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που εμποδίζουν το μωρό να κοιμάται. " τον ύπνο του μωρού". Με τα περισσότερα από αυτά θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε μέχρι το τέλος του πρώτου έτους της ζωής. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο οι ενήλικες μπορούν να καταλάβουν τι παρεμποδίζει την ηρεμία   ύπνο νεογέννητοκαι να αφαιρέσετε αυτά τα εμπόδια ...

Πρώτους μήνες ζωής βρεφικό μωρό  σπάνια χρόνο. Αλλά ο χρόνος περνάει και όλα μπαίνουν σε ισχύ. Κατά κανόνα, η διαταραχή του ύπνου είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, είναι ένα μέρος, ένας δείκτης της προσαρμογής του στον περιβάλλοντα κόσμο. Όταν ο θησαυρός σας μεγαλώσει, οι περισσότεροι από αυτούς και το όπλο δεν θα αυξηθούν!

Η τοποθέτηση του παιδιού σε ύπνο κάθε μέρα είναι η πρώτη δοκιμασία της δύναμης των νέων γονιών. Πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι ο ύπνος του παιδιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας, με ειδικές σχέσεις που τη συνδέουν με το μωρό. Και χάρη σε αυτήν το νεογέννητο θα εισέλθει στο σωστό ρυθμό της ζωής. Η φροντίδα που οι γονείς περιβάλλουν το μωρό, η αίσθηση της ασφάλειας, η απεριόριστη εμπιστοσύνη στα ζεστά χέρια, η αυτοπεποίθηση και οι τρυφερές πινελιές, η τρυφερότητα στη φωνή του - όλα αυτά θα του επιτρέψουν να παραδοθεί ήσυχα στη δύναμη του ύπνου ... Εν τω μεταξύ, οι ενήλικες θα χρειαστούν πολλή υπομονή, επιμονή και χιούμορ μέσα από τις δοκιμές των πρώτων χρόνων της ζωής. Πρέπει να μάθετε ότι υπάρχουν παιδιά με καλό ύπνο και ανήσυχος, μωρά που κοιμούνται ειρηνικά στο παχνί τους και εκείνους που τρέχουν από την πλήρη ταχύτητά της! Φυσικά, θα πρέπει να προσαρμοστείτε στη φύση του ύπνου του παιδιού σας, ό, τι μπορεί να είναι ... Αλλά μόνο μέχρι να βρείτε την απάντηση στην πιο συναρπαστική ερώτηση: τι εμποδίζει το μωρό να κοιμάται άνετα στο παχνί του όλη τη νύχτα;

Λοιπόν, πάλι!

Κάθε μέρα σε μια συγκεκριμένη ώρα, τα περισσότερα μωρά οργανώνουν την ίδια συναυλία. Αυτή η φάση συμβαίνει, κατά κανόνα, μεταξύ 18 και 22 ωρών και δεν είναι δυνατόν να το χάσετε, ακόμη και υπό την προϋπόθεση ότι η ημέρα πήγε καλά. Ένα νεογέννητο μπορεί να κλαίει για μια ώρα ή δύο, παρά τις προσπάθειες που κάνατε για να τον ηρεμήσετε. Ακριβώς όπως ένας μαθητής που σπάει σαν αλυσίδα μετά το σχολείο ή ένας ενήλικας που μπορεί να θυμώνει μετά από μια δύσκολη δουλειά. Τότε, κουρασμένος από την αφθονία των νέων εντυπώσεων της ημέρας, «σβήνει». Αυτές οι περιόδους κραυγής, που επαναλαμβάνονται καθημερινά, βοηθούν το μωρό να ανακουφίσει την τάση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προηγείται της μετάβασης από την αφύπνιση στον ύπνο. Είναι ένας ατελής, αλλά εν τούτοις αποτελεσματικός τρόπος εφησυχασμού, τον οποίο ο μικρός "εφευρέθηκε" για να βοηθήσει τον εαυτό του να κοιμηθεί. Όταν μεγαλώνει, θα έχει άλλους τρόπους, για παράδειγμα, θα ονειρευτεί. Αλλά τώρα χρειάζεται τη βοήθειά σας και τη φροντίδα, έτσι ώστε το κλάμα να τον βοηθήσει πραγματικά να ηρεμήσει, και να μην μετατραπεί σε τραντάγματος. Πάρτε το μωρό στα χέρια σας και τον κουνήστε για να του δώσετε ζεστασιά και αίσθημα ασφάλειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καγκουρό σακίδιο για να μπορέσετε να πάτε για την επιχείρησή σας, το μωρό θα ηρεμήσει από το ρυθμό των κινήσεων σας. Συνεχίζει να κλαίει; Αυτό είναι ένα "θεραπευτικό" κλάμα που θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει.

Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι, το παιδί σας αισθάνεται το άγχος και την ανυπομονησία σας. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και ενοχλημένοι, περάστε τη σκυτάλη στον πατέρα σας ή σε κάποιο άλλο άτομο από τον εσωτερικό κύκλο σας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αυτή η φάση θα μειωθεί και το μωρό θα χρειαστεί μόνο λίγα λεπτά να φωνάζει, πριν κοιμηθεί.

Θυμηθείτε ότι ο μικρότερος ύπνος δεν είναι οργανωμένος όπως ο δικός μας. Έως και έξι μήνες, αποτελείται από δύο φάσεις: ανήσυχο ύπνο στην αρχή του κύκλου και ηρεμία στο τέλος. Κατά τη διάρκεια του "ανήσυχου" ύπνου, το παιδί μετακινείται πολύ, γυρίζει, χαμογελά, κροταλίζει, τα μάτια του μπορεί να ανοίξουν ελαφρώς. Μην ανησυχείτε και προσπαθήστε να "χαλαρώσετε" το μωρό. Αυτή η φάση είναι απαραίτητη κανονική λειτουργία νευρικό σύστημα  και να επεξεργάζονται τις πληροφορίες που λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Λάθη για αποφυγή

1. Μην βιαστείτε στο μωρό με την παραμικρή κραυγή. Δώστε του την ευκαιρία να κοιμηθεί μόνη της, μην τρέξετε στο παιδί εάν άρχισε να κινείται ή να ρίχνει και να γυρίζει στο λίκνο του. Κλαίει απαλά; Ίσως είναι μόνο ανάμεσα σε δύο κύκλους ύπνου και κατά πάσα πιθανότητα θα είναι σε θέση να κοιμηθεί μόνος του. Προσπαθήστε να περιμένετε δύο ή τρία λεπτά. Η κηδεία εντείνεται; Πάρτε το μωρό στα χέρια σας, ίσως αισθάνεται αδιαθεσία, φοβισμένος ή πεινασμένος.
2. Πολλοί γονείς προτιμούν να αφήσουν το λίκνο του μωρού στο δωμάτιό τους. Φυσικά, είναι βολικό αν το παιδί κοιμάται δίπλα σας, επειδή εκδίδεται συχνά ανήσυχες νύχτες. Επιπλέον, πολλές μητέρες αισθάνονται κενό και άγχος, αν το μωρό δεν είναι γύρω. Αλλά ήδη σε 3-4 μήνες, όταν το νεογέννητο αρχίζει να κοιμάται από μόνο του, είναι πολύ σημαντικό να έχει δικό του δωμάτιο ή γωνία, χωρισμένο από το κρεβάτι του γονέα. Οι γονείς πρέπει να αναζωογονήσουν ξανά τις στενές σχέσεις και το παιδί τους - να μάθουν να κοιμούνται μόνοι τους.
3. Μερικές φορές, όταν μπαίνεις σε ένα νέο περιβάλλον, τα παιδιά επιστρέφουν στις παλιές τους συνήθειες και απαιτούν να είσαι εκεί όταν κοιμούνται σε αυτή την ηλικία. Οι αλλαγές στο περιβάλλον είναι υψίστης σημασίας, επομένως, για να αισθάνεσαι σίγουρη, πρέπει να ακούσεις την ανάσα και να νιώθεις ζεστή. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κατά την επιστροφή στο σπίτι θα συνεχίσετε να κοιμάστε κοντά. Θα πρέπει να εξηγήσετε και πάλι τους κανόνες στο παιδί σας: θα πρέπει να κοιμηθεί μόνος του στο δωμάτιό του, ακριβώς όπως έκανε πριν από τις διακοπές. Είναι πιθανό ότι θα αρνηθεί να πάει στο κρεβάτι ή να κλαίει για αρκετές νύχτες μέχρι να συνηθίσει πάλι τον συνηθισμένο ρυθμό ...
4. Μοιραστείτε τις "νυσταγμένες" ανησυχίες με τον μπαμπά. Το παιδί σας αισθάνεται διαισθητικά το ίδιο με εσάς: τις αμφιβολίες σας, τα συναισθήματα ενοχής λόγω του κλάματος και την επιθυμία σας να τον πάρετε αμέσως και να τον ηρεμήσετε. Διακινδυνεύετε να γίνετε "δούλος" του αν ο πατέρας του παιδιού δεν σας αντικαθιστά περιοδικά στη θέση σας. Η στάση του πατέρα είναι συνήθως πιο αυστηρή, ο τόνος της φωνής είναι χαμηλότερος και πιο σίγουρος, το βλέμμα είναι πιο σκληρό ... Με τον πατέρα σου, ο γιος ή η κόρη σου, κατά κανόνα, γνωρίζει τα σύνορα που δεν πρέπει να διασχίσεις!
5. Μην ενοχλείτε το μωρό μάταια. Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας άνω των 5 μηνών και ήδη ξέρει πώς να κυλήσει, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ιδιαίτερα για το ότι κοιμάται στο στομάχι του. Πολλές μητέρες φοβούνται ότι το μωρό θα δυσκολευτεί να αναπνεύσει ... Αν το παιδί είναι σε θέση να κυλήσει, τότε μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του και να το σηκώσει αν κάτι τον εμποδίζει να αναπνεύσει. Δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να διαταραχθεί το μωρό, να τον μετατρέψει αρκετές φορές τη νύχτα. Αλλά, το βράδυ, τοποθετήστε το παιδί στην πλάτη του, χωρίς ένα μαξιλάρι, και τον καλύψτε με μια ελαφριά κουβέρτα.
6. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας  το μωρό χωρίζεται σε μικρά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία μεγάλων περιόδων ύπνου και εγρήγορσης. Εάν το παιδί είναι συνηθισμένο σε αυτόν τον «σπασμένο» ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αναπαράγει παρόμοιο τρόπο τη νύχτα. Και με αυτή την ευκαιρία, ξυπνάς αρκετές φορές μια νύχτα. Προσπαθήστε να κανονίσετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το παιδί να μην χρειάζεται να κοιμάται σε θραύσματα. Στη συνέχεια, τη νύχτα θα μπορεί να κοιμάται ειρηνικά, χωρίς να αισθάνεται την ανάγκη να κάνει ένα διάλειμμα. Μην χάσετε τα πρώτα σημάδια της υπνηλίας. Μέχρι το τέλος του πρώτου έτους, το εσωτερικό ρολόι προσαρμόζεται τελικά. Το μωρό πηγαίνει για ύπνο περίπου την ίδια ώρα.
7. Μην χάσετε αυτή τη στιγμή! Χασμοκοπεί, φριχτά, χάνει τα μάτια του, χτυπά τον αντίχειρά του, πιέζει το αγαπημένο του παιχνίδι στο στήθος του; Ώρα να κοιμηθώ. Μην αναβάλλετε με το πρόσχημα ότι δεν έχετε δει το παιδί όλη την ημέρα.

Αντίθετα με τις ιδέες των περισσότερων ανθρώπων, ο ύπνος είναι μια πολύ περίπλοκη και ενεργή κατάσταση του σώματος. Θα εξετάσουμε ορισμένες πτυχές της φυσιολογίας. κανονικό ύπνοσημασία για την κατανόηση της διάρθρωσης και των προβλημάτων που προκύπτουν σε αυτόν τον τομέα.

Φάσεις ύπνου.Κάθε άτομο κατά τη διάρκεια της νύχτας βρίσκεται σε δύο καταστάσεις ύπνου. Αν και ο ίδιος ο κοιμώμενος δεν γνωρίζει τις αλλαγές του, είναι σαφώς ορατός στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Γρήγορος ύπνος(ονομάζεται επίσης REM ύπνο - από την αγγλική "γρήγορη κίνηση των ματιών", "ταχείες κινήσεις των ματιών"). Το γεγονός είναι ότι σε αυτή τη φάση του ύπνου, τα κλειστά μάτια του κρεβατιού κινούνται. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, μπορείτε να δείτε πώς τα μάτια τρέχουν μερικές φορές κάτω από τα λεπτά, κλειστά βλέφαρα ενός ύπνου νεογέννητου. Ένα άλλο όνομα για αυτόν τον τύπο ύπνου είναι ενεργός ύπνος. Αυτή τη στιγμή, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να γίνει ακανόνιστος. Ο μυϊκός τόνος μειώνεται, το σώμα κάνει μικρές κινήσεις (συσπάσεις των χεριών, των ποδιών, των μυών του προσώπου). Το πρόσωπο που ξυπνήθηκε κατά την περίοδο του γρήγορου ύπνου αμέσως πηγαίνει στην αφύπνιση. Ο γρήγορος ύπνος συνδέεται με όνειρα που επισκέπτονται ένα άτομο κάθε βράδυ (αν και μπορεί να μην θυμούνται πάντα το πρωί). Ο περισσότερος ύπνος REM συμβαίνει στις πρώτες πρωινές ώρες. Στα παιδιά, οι βραχυχρόνιες αφυπνίσεις στο τέλος του ύπνου REM θεωρούνται εντελώς φυσιολογικές. Το μωρό μπορεί να γυρίσει γύρω, σαν να ελέγχει τα πάντα για να κάνει συγκεκριμένες ενέργειες - για παράδειγμα, τραβήξτε την κουβέρτα ψηλότερα και στη συνέχεια γρήγορα να κοιμηθείτε. Αν κάτι αλλάζει γύρω από το παιδί κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε για να κοιμηθεί μετά από τόσο σύντομη αφύπνιση, είναι μερικές φορές απαραίτητο να αναδημιουργηθεί η παλιά κατάσταση. Εδώ βρίσκεται μια από τις πιο κοινές αιτίες των προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο. Μπορούν να αποφευχθούν αν διδάξετε το παιδί σας να κοιμηθεί στο περιβάλλον που βρίσκει κατά τη διάρκεια μιας σύντομης αφύπνισης στο REM.

Ο δεύτερος τύπος ύπνου - ο λεγόμενος αργός ύπνος. Είναι αυτός που παρέχει στον άνθρωπο ξεκούραση. Κατά τη διάρκεια του αργού ύπνου, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός παραμένουν σταθερά. Οι μύες είναι χαλαροί, ο υπνοδωμάτιο βρίσκεται ακίνητος. Υπάρχουν τέσσερα στάδια αυτής της κατάστασης - από την υπνηλία (στάδιο Ι) έως βαθύ ύπνο  (στάδιο IV). Το κύριο μέρος του βραδικού ύπνου πέφτει τις πρώτες ώρες μετά τον ύπνο. Αργός ύπνος  συχνά συνοδεύεται από λεγόμενο υπναγωγικό τρόμο. Αυτή η συστροφή ολόκληρου του σώματος, που συμβαίνει στο στάδιο της βύθισης σε βαθύ ύπνο, μπορεί να είναι τόσο έντονη που προκαλεί σύντομη αφύπνιση. Ωστόσο, για να ξυπνήσει πραγματικά ένα άτομο που είναι σε βαθύ ύπνο δεν είναι εύκολο.

Στο τέλος των περιόδων αργού ύπνου, τα παιδιά μπορεί να βιώσουν βραχυχρόνια διέγερση. Αλλά φαίνονται διαφορετικά από τη φάση του γρήγορου ύπνου: το παιδί κάθεται στο κρεβάτι, ανοίγει τα μάτια του, κατευθύνει την απρόσμενη ματιά προς τα εμπρός, κάνει κινήσεις μάσημα, κραυγές ή mumbles κάτι ακατανόητο, και στη συνέχεια ξαπλώνει ξανά και κοιμάται. Αυτή η συμπεριφορά θεωρείται κανονική.

Δομή ύπνουΠερίοδοι γρήγορου και αργού ύπνου εναλλάσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, σχηματίζοντας κύκλους. Στα νεογνά, η διάρκεια του κύκλου «γρήγορου ύπνου - αργός ύπνος» είναι περίπου 50 λεπτά, σε εφήβους και ενήλικες - περίπου μιάμιση ώρα. Μέχρι περίπου 3-6 μήνες, η δομή του ύπνου στα παιδιά πλησιάζει εκείνη των ενηλίκων. Στην αρχή βυθίζονται σε αργό ύπνο και συνήθως μετά από 10 λεπτά φθάνουν στο τέταρτο στάδιο - βαθύ ύπνο. Διαρκεί από 40 λεπτά έως 1 ώρα, ακολουθούμενη από σύντομη αφύπνιση - όχι περισσότερο από το πόσα λεπτά και μετά - μια περίοδο ύπνου REM, που διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά. Τις επόμενες ώρες, το παιδί εναλλάσσεται εναλλακτικά σε γρήγορο ύπνο, στη συνέχεια στο δεύτερο στάδιο του αργού. Σε μικρά παιδιά, μια πρώιμη περίοδος στο τρίτο ή τέταρτο στάδιο αργού ύπνου μπορεί να παρατηρηθεί νωρίς το πρωί. Τα όνειρα συμβαίνουν κυρίως στις πρώτες πρωινές ώρες. Τα δομικά χαρακτηριστικά του ύπνου μπορούν να αναγνωριστούν ακόμη και στην προγεννητική περίοδο. Ο γρήγορος ύπνος είναι χαρακτηριστικός του εμβρύου στον έκτο ή έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης. Ο αργός ύπνος εμφανίζεται για πρώτη φορά στον έβδομο ή τον όγδοο μήνα, αλλά δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Και τα τέσσερα στάδια της γίνονται συνήθως ορατά μόνο σε ένα μισόχρονο μωρό.

Η καθημερινή ρουτίνα

Αλλαγή της λειτουργίας της ημέρας ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.

Μετά τη γέννηση, το κύριο καθήκον του μωρού θα είναι να προσαρμοστεί στη ζωή έξω από τη μήτρα. Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής, το μωρό κοιμάται 16-17 ώρες την ημέρα, πρόωρο - έως και 20 ώρες. Οι περίοδοι ύπνου και εγρήγορσης κατανέμονται ομοιόμορφα: συνήθως τρεις ώρες ύπνου εναλλάσσονται με την ωριαία εγρήγορση, η οποία σχετίζεται άμεσα με τον κύκλο σίτισης. Έχοντας τροφοδοτηθεί, το μωρό κοιμάται και ξυπνά ξανά μόνο όταν πεινάει πάλι. Μετά τη σίτιση, το μωρό μένει μερικές φορές ξύπνιος για μικρό χρονικό διάστημα. Σε αυτή την ηλικία, ακόμα δεν μπορεί να κάνει χωρίς ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περίπου ένας και μισός έως δύο μήνες, το παιδί έχει μια περίοδο παρατεταμένης δραστηριότητας, η οποία πέφτει στις ώρες της ημέρας. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να παίξετε με το μωρό σας. Η τόνωση της δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης ενισχύει την αντίθεση ανάμεσα στο ξύπνημα και τον ύπνο και βοηθά στη σταθεροποίηση της ημερήσιας θεραπείας. Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, το καθεστώς αρχίζει να αλλάζει. Οι γονείς παρατηρούν ότι το πρωί και το μεσημέρι το παιδί είναι πάντα νυσταγμένο. Αυτό σημαίνει την εμφάνιση της καθημερινής ρουτίνας με δύο ή τρεις περιόδους ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία είναι πιθανό να συνεχιστεί έως και 12-15 μήνες.

Η λειτουργία του παιδιού 3-6 μήνες είναι ήδη περισσότερο προσαρμοσμένη στην οικογενειακή ζωή. Ακούει περίπου 14 ώρες την ημέρα: 9-10 ώρες τη νύχτα και 4-5 ώρες την ημέρα, περίπου στις ίδιες ώρες. Νυχτός ύπνο  συνήθως έρχεται στις 7-9 μ.μ., το πρωινό ξύπνημα - μεταξύ 6 και 8 ωρών. Περισσότερα από τα μισά παιδιά αυτής της ηλικίας είναι ήδη σε θέση να κοιμούνται τη νύχτα μέχρι τις 7 το βράδυ.

Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού 6-9 μήνες είναι περίπλοκη. Ο συνολικός χρόνος ύπνου σε αυτή την ηλικία είναι περίπου 13-15 ώρες. Το πιο χαρακτηριστικό μπορεί να θεωρηθεί το ακόλουθο "χρονοδιάγραμμα": ξυπνάει στις 6.30-7.00 το πρωί, ύπνο δύο ημερών για περίπου μια ώρα και μισή και θα κοιμηθεί στις 19.30-20.00. Μέχρι το 80% των μωρών κοιμούνται όλη τη νύχτα. Η σχέση ανάμεσα στη σίτιση και τον ύπνο μειώνεται. με επαρκή διέγερση της δραστηριότητας, το παιδί δεν κοιμάται πλέον αμέσως μετά το φαγητό. Αυτή η περίοδος ηλικίας είναι ευνοϊκή για το σχηματισμό του σωστού «τελετουργικού» του ύπνου, το οποίο θα σας επιτρέψει να αποφύγετε πολλά προβλήματα στο μέλλον.

Ένα παιδί ηλικίας 9-12 μηνών κοιμάται περίπου 14 ώρες την ημέρα: 12 ώρες τη νύχτα και δύο φορές την ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικά παιδιά για το έτος εγκατέλειψαν την πρώτη ημέρα του ύπνου. Αυτά είτε κοιμούνται περισσότερο μετά το δείπνο, είτε, ικανοποιώντας έναν σύντομο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιμούνται νωρίς το βράδυ. Καταπληκτική σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα για παιδιά αυτής της ηλικίας, αναπόφευκτα επηρεάζει τα μοτίβα ύπνου. Ένα παιδί που μαθαίνει να περπατά όλη την ημέρα χρειάζεται περισσότερο χρόνο ανάπαυσης. Μερικά παιδιά προσπαθούν ακόμη και να σηκωθούν και να περπατήσουν στο παχνί. Μπορούν να σκάσουν τα δάκρυα τη νύχτα, να σηκωθούν και να μην ξέρουν πώς να ξαπλώσουν ξανά (κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι χρήσιμο να δουλέψουμε σε αυτές τις δεξιότητες του μωρού).

Σε αυτή την ηλικία, θα πρέπει να αυξηθεί η διάρκεια του τελετουργικού ύπνου, το οποίο θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 20 λεπτά: το παιδί χρειάζεται χρόνο για να ηρεμήσει. Στη συμπεριφορά του παιδιού σας σε αυτή την ηλικία μπορεί να εμφανιστεί η καινοτομία - η απροθυμία να πάτε στο κρεβάτι. Το παιδί εμφανίζεται για πρώτη φορά στη φυσική ικανότητα να παραμείνει ξύπνιος για πολύ καιρό. Και το μωρό θα μάθει σύντομα να χρησιμοποιήσει αυτή την ικανότητα σε καταστάσεις όπου είναι νευρικό, δεν θέλει να χωρίσει με ανθρώπους στους οποίους είναι συνδεδεμένος ή απλά δεν θέλει να σταματήσει την καθημερινή δραστηριότητα.

Τεμπερα και τρόπος λειτουργίας.

Όπως γνωρίζετε, ο καθένας μας έχει τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητάς του, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματά του και την ιδιοσυγκρασία του. Φυσικά, όλα αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζουν σημαντικά όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου της ημέρας, της διάρκειας του ύπνου και της εγρήγορσης. Πιο συχνά, κατά την ανάλυση της ιδιοσυγκρασίας, οι ψυχολόγοι των παιδιών προσδιορίζουν τρεις κύριους τύπους παιδιών - τα ευέλικτα, τα δύσκολα και τα αργά παιδιά.

Ένα ευχάριστο παιδί έχει μια σταθερή ρουτίνα ύπνου και εγρήγορσης. Ο χρόνος και η διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας παραμένουν αμετάβλητα από μέρα σε μέρα. Ένα τέτοιο μωρό δεν χρειάζεται βοήθεια για να κοιμηθεί. Καθισμένος κάτω στο παχνί του, σταδιακά πέφτει σε ένα όνειρο. Τα συμμορφούμενα παιδιά κοιμούνται πολύ και κοιμούνται, δεν κλαίνε ακόμα και κατά τη διάρκεια σύντομων αφυπνίσεων μεταξύ των στάσεων ύπνου. Τα δύσκολα παιδιά χαρακτηρίζονται από την τάση για αρνητική διάθεση και κλείσιμο από μόνα τους, διαταραχή του καθεστώτος, ένταση αντιδράσεων, υψηλό επίπεδο δραστηριότητας. Το δύσκολο παιδί δεν δείχνει τάση για εξορθολογισμό του ύπνου και της εγρήγορσης. Για να δημιουργήσει το καθεστώς, χρειάζεται τη βοήθεια άλλων. Χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να κοιμηθεί, αλλά με εξωτερικά ερεθίσματα αυτή η μετάβαση είναι ευκολότερη. Μπορείτε, για παράδειγμα, να περιστρέψετε το μωρό σας, να το φορέσετε στα χέρια σας, να το πετάξετε. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι, δεδομένου ότι το παιδί συνηθίζει σε τέτοια βοήθεια, αργότερα θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μάθετε πώς να κοιμηθείτε ανεξάρτητα. Το δύσκολο παιδί, σε σύγκριση με το ευέλικτο, κοιμάται για 2 ώρες λιγότερο τη νύχτα και μια ώρα - το απόγευμα. Αυτά τα παιδιά έχουν την κυριαρχία του ύπνου REM, που εξαρτάται περισσότερο από τα εξωτερικά ερεθίσματα. Ως εκ τούτου, συχνά έχουν περιόδους αφύπνισης και άγχους.

Στα παιδιά με αργό ταμπεραμέντο, υπάρχει συνήθως χαμηλό επίπεδο δραστηριότητας και τάση να αποσυρθεί από τον εαυτό του όταν συμβαίνει μια ασυνήθιστη κατάσταση. Δεν προσαρμόζονται σχεδόν στο νέο περιβάλλον και, φυσικά, κατά τη διάρκεια της προσαρμογής, χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη από τους γονείς (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της κατάδυσης σε ένα νέο κρεβάτι). Θα ήθελα να τονίσω ότι το μωρό παίρνει την ιδιοσυγκρασία από τη φύση και δεν εξαρτάται από την προσοχή των γονέων του. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να γνωρίζετε τους γονείς που είναι επιρρεπείς στο άγχος και την τύψη για την ανεπαρκή, από τη σκοπιά τους, τη συμπεριφορά του παιδιού.

Ένα μέρος για ύπνο.

Ο τόπος όπου το παιδί κοιμάται (ένα δωμάτιο ή μια γωνιά στο δωμάτιο, αν δεν είναι δυνατόν να διατεθεί ένα ξεχωριστό δωμάτιο για το παιδί στο διαμέρισμα) θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος του, ένα αγαπημένο νησί της άνεσης και της ασφάλειας. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να μετατραπεί σε "συνδέσμους" (για παράδειγμα, για ανυπακοή ή απλώς σε σχέση με την άφιξη των επισκεπτών).

Το παχνί είναι το κεντρικό και σημαντικότερο στοιχείο του «υπνωτικού βασιλείου» των παιδιών. Η βασική απαίτηση για την ασφάλεια της κούνιας. Πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υλικά φιλικά προς το περιβάλλον, κατά προτίμηση από φυσικό ξύλο. Η απόσταση μεταξύ των ράβδων δεν είναι μικρότερη από 2,5 cm και όχι μεγαλύτερη από 6 cm (έτσι ώστε το παιδί να μην γλιστράει μεταξύ τους και να πνίγεται). Αν το κρεβάτι είναι βαμμένο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλατα μολύβδου στο χρώμα. Ο ιδανικός σχεδιασμός είναι αυτός με ένα στρώμα που πέφτει καθώς το παιδί μεγαλώνει. Θα πρέπει να ρυθμιστεί έτσι ώστε το πάνω άκρο του κρεβατιού να βρίσκεται στο επίπεδο των ώμων του παιδιού που στέκεται στο στρώμα. Το στρώμα πρέπει να εφαρμόζει σφικτά στο πλαίσιο, αφήνοντας κενά και ρωγμές στα πλευρικά τοιχώματα στα οποία μπορεί να πέσει η λαβή ή το πόδι του παιδιού. Τα στρώματα είναι ελατήρια, επένδυση και αφρός. Άνοιξη ή παραγεμισμένα με σκληρό ορθοπεδικό υλικό (για παράδειγμα, τσιπ καρύδας) είναι πιο ακριβά, αλλά εξυπηρετούν πολύ περισσότερο. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα αφρού, θα πρέπει να το μετατρέψετε τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ώστε να μην σχηματίζονται βαθιές τσούλες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κύρια απαίτηση για το στρώμα είναι η επίπεδη επιφάνεια και η απαραίτητη ακαμψία: το στρώμα έχει σχεδιαστεί για να εξασφαλίζει τον σωστό σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης και δεν πρέπει να εμποδίζει την πρόσβαση του αέρα. Για μια ακόμη φορά, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι τα μαξιλάρια, συμπεριλαμβανομένων των πάνες που έχουν διπλωθεί αρκετές φορές, είναι απαράδεκτα για ένα παιδί έως ενάμισι χρόνο. Αφήνοντας στο παχνί οποιαδήποτε αντικείμενα, θα πρέπει πάντα να θυμάστε να είστε προσεκτικοί. Οι μαλακοί κύλινδροι πρέπει να συνδέονται με τους πλευρικούς τοίχους. Πρέπει να καθαρίζονται αμέσως, μόλις το παιδί μάθει να στέκεται, αλλιώς θα τα χρησιμοποιήσει για να βγει από το παχνί. Το ίδιο ισχύει για μεγάλα μαλακά παιχνίδια. Όλα τα μικρά παιχνίδια είναι επικίνδυνα επειδή μπορούν να κολλήσουν στο στόμα ενός μωρού. Κάθε κορδόνια και κορδέλες μπορεί επίσης να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρεμάσει το μωρό στο λαιμό ενός παιδιού (μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά κλιπ για το σκοπό αυτό).

Πες.

Συχνά οι γονείς ρωτούν την ερώτηση σε ποια θέση πρέπει να κοιμάται το παιδί. Πολλοί επιστήμονες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η θέση στην πλάτη είναι η πιο κατάλληλη για τις μικρότερες, καθώς πολλές περιπτώσεις αιφνίδιου θανάτου βρέφους συνδέονται με τον ύπνο στο στομάχι. Από την άλλη πλευρά, καταρχάς, η κατάσταση στο πίσω μέρος μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση (ειδικά αν το παιδί είναι επιρρεπές σε αυτό) και, δεύτερον, έχοντας το αμαρτωλό, το παιδί που βρίσκεται στην πλάτη του μπορεί να πνιγεί. Ίσως η βέλτιστη θέτει είναι να εξετάσει τη θέση στο πλάι. (Είναι δυνατόν να τοποθετήσετε το παιδί στη θέση του με τη βοήθεια ειδικών κυλίνδρων.)

Μην προσπαθήσετε να προστατέψετε τον ύπνο του παιδιού από όλες τις εξωτερικές επιρροές. Δεν υπάρχει λόγος να σκοντάφτετε, να απενεργοποιείτε το τηλέφωνο ή να απαγορεύετε στα παλαιότερα παιδιά να παίζουν κοντά. Επίσης, δεν αξίζει να σκιάσετε το δωμάτιο όταν το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νεογέννητο είναι προικισμένο με μια έμφυτη ικανότητα να μην ανταποκρίνεται σε εξωτερικά ερεθίσματα όταν θέλει να κοιμηθεί. Αλλά οι συνήθειες ύπνου σχηματίζονται εκπληκτικά γρήγορα και το μωρό σας μπορεί σύντομα να συνηθίσει να κοιμάται μόνο σε «ιδανικές» συνθήκες, γεγονός που θα περιπλέξει πολύ την ύπαρξη μιας οικογένειας.

Αδιάκοπο νυχτερινό ύπνο

Οι γονείς περιμένουν - δεν θα περιμένουν την ώρα που ένα νεογέννητο θα μπορεί να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει. Πιστεύεται ότι το παιδί κοιμάται όλη τη νύχτα, αν δεν ξυπνήσει για 5-6 ώρες στη σειρά. Η ικανότητα σύνδεσης με διάφορους κύκλους ύπνου για 5-6 ώρες εξαρτάται, ιδιαίτερα, από την ωριμότητα του νευρικού συστήματος. Οι θεμελιώδεις αλλαγές στη δομή του ύπνου δεν συμβαίνουν. Οι περίοδοι ησυχίας και ενεργού ύπνου εναλλάσσονται όπως πριν. Το παιδί θα πάρει τη συνήθεια να αντιμετωπίσει σύντομες νυκτερινές αφυπνίσεις χωρίς τη βοήθεια γονέων.

Φυσιολογικά, το παιδί δεν είναι προσαρμοσμένο να αντέχει σε σημαντικό (3-4 ώρες) διάστημα μεταξύ των τροφοδοσιών, μέχρι το βάρος του να φτάσει στα 5,5-6 kg. Οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν σχετικά με την ανάγκη να δοθεί στο μωρό η ευκαιρία να εξαιρεθεί από τη νυχτερινή τροφή. Εδώ, προφανώς, πρέπει να διακριθούν δύο καταστάσεις. Αν το μωρό σας, ακόμα κι αν κερδίσει το βάρος του στην ηλικία του, συνεχίζει να τρώει πρόθυμα στη μέση της νύχτας, αυτό σημαίνει ότι για κάποιο λόγο δεν είναι ακόμα έτοιμο να υπάρχει χωρίς αυτό. Εάν ξυπνάει μόνο με συνήθεια και κοιμάται, μόλις αρχίζει να πιπιλίζει, δεν έχει φάει τον συνηθισμένο όγκο, πιθανότατα πρόκειται για ένα σχηματισμένο αντανακλαστικό, όταν εφαρμόζεται στο στήθος (ή μπουκάλι) διευκολύνει τη μετάβαση στον ύπνο. Τότε, ίσως, αξίζει να προσπαθήσουμε να ξανακτίσουμε τις συσχετίσεις και τις συνήθειες που σχετίζονται με τον ύπνο.

Ημερήσιος ύπνος

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αναζωογονηθείτε και να περάσετε την υπόλοιπη μέρα σε καλή διάθεση. Υπενθυμίζουμε μόνο εν συντομία ότι ο χρόνος και η διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν μεγάλη σημασία για το καθεστώς του παιδιού. Η πολύ αργά ή πάρα πολύ μεγάλη ημέρα ύπνου μπορεί να σας αποτρέψει σημαντικά όταν πρόκειται να συσκευάσετε το παιδί σας το βράδυ.

Τελετουργία για ύπνο

Η αντίσταση του παιδιού, που προκαλείται από την απροθυμία να πάει στο κρεβάτι, μπορεί να ξεπεραστεί με τη βοήθεια ενός προσεγούς τελετουργικού που επιτρέπει στο παιδί να δεχτεί την ανάγκη να χωρίσει με τους γονείς του. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει, το τελετουργικό για ύπνο γίνεται ένα ιδανικό μοντέλο της ανεξαρτησίας των παιδιών, που περιορίζεται από ορισμένες προϋποθέσεις. Αφήστε τους γονείς σας να αποφασίσουν πόσα βιβλία μπορείτε να διαβάσετε στο παιδί σας πριν πάτε για ύπνο, αλλά η επιλογή των βιβλίων παραμένει για το παιδί. Εάν πρέπει να ακούσετε μια είσοδο, ας αποφασίσει ποια. Χάρη στο τελετουργικό πραγματοποιείται η επιθυμία των παιδιών να ελέγχουν την κατάσταση. Μόλις καθοριστεί η σειρά των τελετουργικών ενεργειών, το παιδί θα είναι σε θέση να προβλέψει καθεμιά από αυτές. Ένας σημαντικός παράγοντας που καθορίζει το τελετουργικό είναι το επίπεδο ανάπτυξης του παιδιού. Καθώς μεγαλώνει, η τελετουργία αλλάζει αναλόγως. Για ένα μωρό, δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο. Σε πολλές περιπτώσεις, αναπτύσσεται φυσικά. Εάν το τελετουργικό δεν καθορίζεται από μόνη της κατά μισό χρόνο, θα πρέπει να δημιουργηθεί. Μπορεί να περιλαμβάνει ηρεμιστικές ενέργειες - για παράδειγμα, ασθένεια κίνησης. Σημαντικά στοιχεία μπορεί επίσης να είναι η μουσική, το τραγούδι ή η ανάγνωση. Μετά από μια σύντομη μεταβατική περίοδο, το μωρό που δεν είχε ακόμα χρόνο να κοιμηθεί θα πρέπει να μένει εκεί που θα πρέπει να περάσει όλη τη νύχτα. Μια καλή γέφυρα ανάμεσα στον ύπνο και την αφύπνιση μπορεί να είναι αντικείμενα που πηγαίνουν μαζί με το παιδί στο κρεβάτι του. Για τα μωρά, μπορεί να είναι και τα ενδύματα της μητέρας ή του πατέρα που διατηρούν τη φυσική μυρωδιά (απλά θυμηθείτε να είστε προσεκτικοί!). Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η υπηρεσία αυτή θα εξυπηρετείται από τα αγαπημένα παιχνίδια.

Κοινό όνειρο με ένα παιδί

Μέχρι τώρα, με τη συλλογιστική μας, υπονοούμε κρυφά μια κατάσταση όπου το παιδί διαχωρίζεται από τους ενήλικες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια εντελώς διαφορετική άποψη όσον αφορά τις βέλτιστες συνθήκες ύπνου για το βρέφος: πολλοί θεωρούν χρήσιμο και βολικό να μεταφέρουν το παιδί στο κρεβάτι του γονέα.

Αρχικά, θα κάνουμε μια κράτηση ότι η απόφαση σχετικά με το πού θα κοιμηθεί το παιδί πρέπει να γίνει κατά το πρώτο έτος της ζωής του. Ένα μωρό μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στον ύπνο τόσο μόνο όσο και με τους γονείς, αλλά μόλις δημιουργηθεί μια συνήθεια, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να το εξαλείψει. Όποια και αν είναι η επιλογή σας, είναι σημαντικό να ταιριάζει σε όλους.

Τα οφέλη από την κοινή χρήση του ύπνου.

Οι υποστηρικτές του κοινού ύπνου πιστεύουν ότι το παιδί πρέπει να έχει πρόσβαση στους γονείς μέρα και νύχτα. Ταυτόχρονα, ο κοιλιακός συνδυασμός βοηθά το μωρό να αισθάνεται πιο ευτυχισμένο και πιο ασφαλές, θεωρείται από αυτόν ως επιβεβαίωση της ανησυχίας του για τη μητέρα και τον πατέρα του. Εάν πρέπει να τον ταΐσετε ή να τον ανακουφίσετε, δεν χρειάζεται να πάτε σε άλλο δωμάτιο, μπορείτε να ηρεμήσετε γρήγορα το μωρό, χωρίς να το φέρνετε σε δάκρυα. Όντας όλη τη νύχτα κοντά στους γονείς, το παιδί αισθάνεται τη ζεστασιά τους. Ο χρόνος για τον ύπνο σταματά να τον τρομάζει ή να τον ενοχλεί, γιατί δεν σημαίνει να χωρίσεις με αγαπημένους ανθρώπους. Είναι γνωστό ότι τα μωρά που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους ξυπνούν λιγότερο συχνά και λιγότερο συχνά έχουν ονειροπόληρα όνειρα. Υπάρχει ακόμη και μια πρόταση ότι οι γονείς και τα παιδιά που κοιμούνται μαζί έχουν τους κύκλους ύπνου τους συγχρονισμένους.

Επιχειρήματα κατά του ύπνου.

Οι αντίπαλοι του κοινού ύπνου πιστεύουν ότι εμποδίζει το παιδί να αποκτήσει μια τόσο χρήσιμη ικανότητα όπως η ικανότητα να κοιμάται μόνος του. Κατά τη γνώμη τους, τα παιδιά που κοιμούνται με τους ενήλικες θα αυξηθούν περισσότερο εξαρτώμενα, ανήσυχα και παιδικά. Ένα άλλο επιχείρημα εναντίον του είναι ο φόβος ότι με την πρόσβαση όλο το 24ωρο στους γονείς, τα μωρά θα χαλάσουν. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον κάποιο χρόνο για να είναι μόνοι τους, προκειμένου να διαθέσουν ενέργεια για την επόμενη μέρα. Επιπλέον, πολλοί ανησυχούν για την επίδραση του κοινού ύπνου στον αυθορμητισμό του σεξ. Επιπλέον, οι παιδίατροι σημειώνουν τον κίνδυνο μετάδοσης διαφόρων μολύνσεων σε μωρά από τους γονείς τους. Δεν πρέπει να αποφευχθεί και ο κίνδυνος απλά ακούσια να τον βάλουν σε ένα όνειρο.

Όσον αφορά τον κοινό ύπνο, είναι δυνατόν να προταθούν λύσεις "συμβιβασμού". Για παράδειγμα, οι γονείς μπορούν να παίρνουν τα παιδιά τους στο κρεβάτι μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις: νωρίς το πρωί ή τα σαββατοκύριακα, εάν το παιδί έχει ένα κακό όνειρο ή όταν είναι άρρωστος. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την απόφασή σας σχετικά με τον κοινό ύπνο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το κίνητρο για μια τέτοια επιλογή. Μερικές φορές οι γονείς επιτρέπουν σε ένα μωρό που συχνά ξυπνάει τη νύχτα για να κοιμάται μαζί τους μόνο από απελπισία. Κάθε βράδυ κουράζονται να περπατούν από την κρεβατοκάμαρά τους στο νηπιαγωγείο αρκετές φορές και ο ύπνος μαζί γίνεται λύση. Συνήθως, τα παιδιά κοιμούνται καλά στα κρεβάτια των γονιών τους, αλλά οι ίδιοι οι ενήλικες αντιμετωπίζουν συχνά ερεθισμό και δυσαρέσκεια. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να λύσουμε το πρόβλημα των συχνών αφυπνίσεων ενός παιδιού παρά να το αντικαταστήσουμε με ένα άλλο.

Γιατί το μωρό χαμογελάει σε ένα όνειρο; Ονειρεύεται; Λένε ότι χαμογελώντας σε ένα όνειρο νεογέννητοι βλέπουν αγγέλους. Μερικές φορές τα ψίχουλα ύπνου αρχίζουν να ανατριχιάζουν και να αγγίζουν τα πόδια. Ποιες εμπειρίες σας κάνουν να κλαίτε σε ένα όνειρο νεογέννητων;

Όταν ένα παιδί βλέπει το πρώτο του όνειρο

Για πολύ καιρό, η ανθρωπότητα ζούσε με το αξίωμα ότι το παιδί βλέπει πρώτα τα όνειρα μόνο μετά τη γέννηση. Όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες το απέδειξαν τα παιδιά βλέπουν όνειρα ακόμη στη μήτρα της μαμάς.  Ήδη την ίδια στιγμή με την ανάπτυξη των οργάνων όρασης, το μωρό αρχίζει να βλέπει όνειρα.

Αυτό το μήνυμα από τον καθηγητή ψυχιατρικής του Χάρβαρντ, Allan Hobson, έκανε την άποψη του ακαδημαϊκού κόσμου και των μελλοντικών μαμάδων για την ανάπτυξη της μήτρας του ανθρώπου. Το μωρό μέσα στην κοιλιά της μητέρας κοιμάται τον περισσότερο χρόνο, η φάση του ύπνου REM, όταν παρατηρούνται όνειρα, διαρκεί τέσσερις φορές περισσότερο στη μήτρα από ό, τι σε εμάς ενήλικες.

Τι βλέπουν τα παιδιά σε ένα όνειρο

Μπορεί να ειπωθεί ότι ένα παιδί αναπτύσσεται με τη βοήθεια του ύπνου, αλλά προς το παρόν αυτό είναι μόνο μια εικασία των επιστημόνων. Τι όνειρα επισκέπτονται τα παιδιά μας, απλά για να τα ανακαλύψουμε. Τι θα δώσει στον κόσμο; Θα αναπτυχθεί νέος κλάδος παιδαγωγικής, - περιγεννητική εκπαίδευση και κατάρτιση.

Τα όνειρα των νεογέννητων είναι μη συστηματικές εικόνες. Βλέπουν και μωρά μέχρι ένα χρόνο. Όσο περισσότερο το μωρό παίρνει "εμπειρία ζωής", τόσο πιο συχνά οι εικόνες υφαίνονται στο οικόπεδο, ζωγραφισμένες με εντυπώσεις και συναισθήματα. Μέχρι τρία χρόνια το παιδί σας είναι απίθανο να είναι σε θέση να ξεδιπλώσει για να πει τι είδε σε ένα όνειρο. Θα προφέρει μια λέξη - γάτα, πουλί, ή οποιοδήποτε άλλο.

Πραγματικά όνειρα, ευφάνταστα και συναισθηματικά γεμάτα με δράσεις και ιστορίες, το παιδί σας θα μπορεί να πει στους ενηλίκους να γερνούν μετά από τρία χρόνια.

Τι έρχεται πρώτα

Σύμφωνα με τον Allan Hobson, δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύουμε ότι ένας σοβαρός επιστήμονας, τα όνειρα είναι πρωταρχικά. Και αυτό σημαίνει ότι ένας μικρός άνθρωπος γεννιέται με το δικό του όραμα, με τον "παγκόσμιο χάρτη" ​​του. Και βρίσκεται πίσω στη μήτρα.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό που κάνει το παιδί σας σε ένα όνειρο. Αν χαμογελάει και σιωπά στο μαξιλάρι, - εντάξει, σημαίνει ότι ονειρεύεται καλό, καλά όνειρα. Αλλά όταν κλαίει, λυγίζει, τρέμει ασταμάτητα, αυτός είναι ένας λόγος σκέψης.

Συνήθως δυσάρεστα, τρομακτικά όνειρα επισκέπτονται τα μωρά ύπνου λόγω εμπειριών ή ανεπίλυτων προβλημάτων στην πραγματική ζωή. Η αιτία των εφιάλτων ενός παιδιού μπορεί να είναι μια διαταραχή του ύπνου. Αυτά τα προβλήματα πρέπει να λυθούν μαζί με τον παιδίατρο ή τον παιδοψυχολόγο.

Τα πάντα στον άνθρωπο προέρχονται από την παιδική του ηλικία. Και το χαρακτήρα, τις συνήθειες, το κακό και την αρετή. Έτσι λένε οι ψυχολόγοι. Ή ίσως ακόμα νωρίτερα, πριν από τη γέννηση;