Παιδικές βιταμίνες για ανοσία από 4 ετών. Η ανάγκη του παιδιού για βιταμίνες, ανάλογα με την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά

Είναι ανούσιο να διαφωνούμε για τα οφέλη των βιταμινών για το σώμα του παιδιού, αλλά το ερώτημα από πού θα το πάρει το παιδί εγείρει διαφορετικές απόψεις. Μερικοί γονείς είναι σίγουροι ότι είναι καλύτερο να δώσετε στα παιδιά σύνθετες βιταμίνες. Άλλοι πιστεύουν ότι το παιδί έχει αρκετές ουσίες βιταμινών από τα τρόφιμα και πρέπει να δοθεί προσοχή κυρίως στη διατροφή των παιδιών.

Κάποιος στρέφεται πρώτα σε έναν γιατρό και επιλέγει ένα συγκρότημα μαζί του, ενώ κάποιος καθοδηγείται από τις κριτικές και τις συμβουλές φίλων, αγοράζοντας πολυβιταμίνες γνωστής μάρκας. Ποιανού τακτική είναι σωστή, χρειάζεται το παιδί συμπληρώματα βιταμινών, ποιες είναι και πώς να επιλέξει το καλύτερο σύμπλεγμα; Ας το καταλάβουμε.

Τι βιταμίνες χρειάζονται τα παιδιά

Για πλήρη ανάπτυξη, το παιδί πρέπει να λαμβάνει βιταμίνες κάθε μέρα, οι οποίες χωρίζονται σε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες περιλαμβάνουν τις βιταμίνες Ε, Α, Κ και Δ. Είναι σε θέση να συσσωρευτούν στο σώμα, επομένως η ανεπάρκεια τους είναι λιγότερο συχνή. Όλα τα άλλα είναι υδατοδιαλυτά. Δεδομένου ότι δεν συσσωρεύονται, πρέπει να λαμβάνονται τακτικά είτε με τροφή είτε σε συμπληρώματα.

Επιρροή στο σώμα

Όνομα βιταμίνης	Δράση
	Έλεγχος της ανάπτυξης των ιστών, της κυτταρικής διαίρεσης και των διαδικασιών αναγέννησης, ειδικότερα, της επούλωσης δερματικών βλαβών. Συμμετοχή στις φωτοχημικές διαδικασίες της όρασης (σημαντικές για την όραση του λυκόφωτος). Ενίσχυση της ανοσίας (σχηματισμός αντισωμάτων).
	Συμμετοχή στην ανταλλαγή ασβεστίου (αύξηση της απορρόφησής του) και φωσφόρου. Επίδραση στην κατάσταση των οστών και των δοντιών.
	Αντιοξειδωτική δράση (προστασία των κυττάρων από τις ρίζες οξυγόνου). Σταθεροποίηση των κυτταρικών μεμβρανών (εμποδίζει την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων). Συμμετοχή στην αναπνοή των ιστών, σύνθεση πρωτεϊνών, μεταβολικές διεργασίες στους μυς και τον νευρικό ιστό. Πρόληψη φλεγμονωδών ασθενειών. Μειωμένοι θρόμβοι αίματος. Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Επίδραση στην παραγωγή ορμονών. Υποστηρίζει την υγεία του ήπατος και των νεφρών.
	Συμμετοχή σε διαδικασίες πήξης του αίματος (αποτρέπει την αιμορραγία και μειώνει την αγγειακή διαπερατότητα). Ενίσχυση του σχηματισμού της χολής. Συμμετοχή στην κυτταρική αναπνοή και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
	Συμμετοχή στο μεταβολισμό των υδατανθράκων (σημαντικός για την απελευθέρωση ενέργειας), των πρωτεϊνών (αναστέλλει τη διάσπασή τους) και των λιπών. Επιπτώσεις στην εργασία νευρικό σύστημα(αποκαθιστά τα περιφερειακά νεύρα και βοηθά στη διεξαγωγή νευρικών παλμών, ρυθμίζει τον εγκέφαλο). Υποστηρίζει την ανοσία αυξάνοντας την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Βελτιώνει την πέψη (διεγείρει την έκκριση γαστρικού υγρού, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, υποστηρίζει τη γαστρική κινητικότητα).
	Συμμετοχή στην κυτταρική αναπνοή και οξειδωτικές αντιδράσεις. Ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων, καθώς και σύνθεση και αφομοίωση πρωτεϊνών και λιπών. Βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας. Ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Βελτίωση της οπτικής οξύτητας. Μειωμένος καρδιακός ρυθμός και πίεση αίματοςαποτρέποντας την ανάπτυξη αναιμίας. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντιισταμινική δράση.
	Συμμετοχή σε μεταβολικές διεργασίες. Επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Σύνθεση ορμονών. Βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου, την κατάσταση του δέρματος και τη μυϊκή λειτουργία. Ρύθμιση του ήπατος. Διέγερση του σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων.
	Συμμετοχή σε μεταβολικές διεργασίες. Βιοσύνθεση ορμονών. Εντατικοποίηση των διαδικασιών ανάπτυξης. Προστασία των βλεννογόνων από μολύνσεις και ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος. Επιτάχυνση της τριχοφυΐας.
	Σημαντικό για το μεταβολισμό των αμινοξέων. Συμμετοχή στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Επίδραση στο έργο του νευρικού συστήματος. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βοήθεια στον αγώνα ενάντια σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση και κατάθλιψη.
	Σημαντικό για την αιματοποίηση και την ενεργοποίηση του φολικού οξέος. Συμμετοχή στην ανταλλαγή πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων.
	Συμμετοχή σε επανορθωτικές αντιδράσεις. Αντιοξειδωτική δράση και απενεργοποίηση των ελεύθερων ριζών. Συμμετοχή στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης. Βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου στο έντερο. Συμμετοχή στο σχηματισμό κορτικοστεροειδών ορμονών. Ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας του οργανισμού.
	Επίδραση στις διαδικασίες ανάπτυξης και στον ενεργειακό μεταβολισμό. Υποστηρίζει υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια.
	Πρόληψη της ανάπτυξης αναιμίας. Αυξημένη όρεξη. Θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.

Μπορείτε να πάρετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεστε από το φαγητό;

Εάν δώσετε μεγάλη προσοχή στην ισορροπία και την ποικιλία της διατροφής των παιδιών, είναι πολύ πιθανό να παρέχετε στο παιδί όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από τα τρόφιμα. Για αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες:

Όνομα βιταμίνης	Πηγές του
	Δημητριακά, ψωμί, πίτουρο, όσπρια, λαχανικά, κρέας
	Αυγά, συκώτι, τυρί cottage, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, μαγιά
	Αυγά, πλιγούρι βρώμης, συκώτι, ξηροί καρποί, κρέας, λαχανικά
	Αυγά, συκώτι, τυρί, μοσχάρι, λάχανο, ξηροί καρποί, πλιγούρι βρώμης
	Κρέας, συκώτι, ψάρι, δημητριακά, πατάτες, ξηροί καρποί
	Σόγια, λαχανικά, συκώτι, ψάρι, αυγά, τυρί, δημητριακά, μούρα
	Κρέας, ψάρι, συκώτι, κρόκος, γαλακτοκομικά προϊόντα
	Μούρα, φρούτα, λαχανικά, τριαντάφυλλα
	Εντόσθια, σόγια, ξηροί καρποί, ψάρι, ρύζι, αυγά, λάχανο
	Θαλασσινά ψάρια, κρόκοι, βούτυρο, συκώτι, βότανα, λαχανικά, γάλα
	Φυτικά έλαια, ψωμί ολικής αλέσεως, σπανάκι, λάχανο, σπόροι, ξηροί καρποί
	Κρέας, ψάρι, αυγά, βούτυρο, κρέμα γάλακτος
	Λάχανο, σπανάκι, μαρούλι, καρότα, πιπεριές, ντομάτες

Ξεχωριστά, σημειώνουμε τη βιταμίνη D, η οποία όχι μόνο εισέρχεται στο σώμα των παιδιών με τροφή, αλλά είναι επίσης σε θέση να συντεθεί στα κύτταρα του δέρματος όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Για να αποφύγετε την ανεπάρκεια, είναι σημαντικό να κάνετε το παιδί σας για τακτικές βόλτες σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες.

Σημάδια έλλειψης

Τι βιταμίνη λείπει	Πώς εκδηλώνεται η ανεπάρκεια
	Μειωμένη όρεξη, κόπωση, λήθαργος, χλωμό δέρμα, αιμορραγία των ούλων, τριχοειδή ευθραυστότητα, κυάνωση της μύτης και των χειλιών, συχνή ARVI, αδυναμία στα πόδια.
	Οπτική διαταραχή, δερματικά προβλήματα, επιβράδυνση φυσική ανάπτυξη, επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών, συχνή φλεγμονή αναπνευστικό σύστημα, στοματίτιδα, διαταραχή της πεπτικής λειτουργίας.
	Αυξημένη κόπωση, διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα, υπνηλία, απώλεια μνήμης, κρύα άκρα, μπλε δέρμα, μειωμένη όρεξη, κοιλιακός πόνος, μυϊκή αδυναμία, ταχυκαρδία, πόνος στην καρδιά, παραισθησίες.
	Μειωμένη όρεξη, καθυστέρηση ανάπτυξης, αναιμία, γενική αδυναμία, άγχος, δερματικές βλάβες, επιπεφυκίτιδα, γαστρεντερικές διαταραχές, αυξημένη διέγερση.
	Εφίδρωση, διαταραχές ύπνου, αυξημένη ευερεθιστότητα, υποτονία των μυών, καθυστερημένο κλείσιμο και οδοντοφυΐα γραμματοσειράς, διευρυμένο συκώτι, αδυναμία, συχνές ασθένειες αναπνευστικής οδού, κράμπες, εύθραυστα νύχια, οστική παραμόρφωση.
	Η ανάπτυξη αναιμίας, μυϊκής αδυναμίας, τάσης για αιμορραγία.
	Η εμφάνιση αιμορραγίας και αιμορραγίας.
	Ξεφλούδισμα του δέρματος, ξηρά χείλη, εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, γλωσσίτιδα και στοματίτιδα, προβλήματα όρασης, αϋπνία, διαταραχές ανάπτυξης.
	Αδυναμία, ζάλη, αϋπνία, τραχύτητα και ξεφλούδισμα του δέρματος, ωχρότητα και ξηρότητα των χειλιών, πρήξιμο της γλώσσας, μυϊκός πόνος, σιελόρροια, λήθαργος, εξανθήματα στο δέρμα.
	Μυϊκή χαλάρωση, δερματίτιδα, δυσπεψία, μυρμήγκιασμα στα άκρα, τριχόπτωση.
	Η εμφάνιση αναιμίας, διάρροιας ή δυσκοιλιότητας, διαταραχών ανάπτυξης, νοητικής καθυστέρησης.
	Ξηρό και χλωμό δέρμα, ξεφλουδισμένο δέρμα, τριχόπτωση, υπνηλία, καθυστέρηση στην ανάπτυξη, άγχος, λήθαργος, απώλεια όρεξης.
	Αυξημένη κόπωση, μειωμένη όρεξη, διάρροια, ευερεθιστότητα, τριχόπτωση, αναιμία, χαμηλού πυρετού, διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Μπορείτε να μάθετε σε τι μπορεί να οδηγήσει η ανεπάρκεια βιταμινών στα παιδιά παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο.

Χρειάζεται το παιδί συμπληρώματα;

Τα σύμπλοκα βιταμινών δεν χρειάζονται κάθε παιδί και είναι καλύτερο εάν η ανάγκη για τέτοια συμπληρώματα συμφωνηθεί με το γιατρό, επειδή ο κύριος λόγος για τη χορήγηση βιταμινών σε ένα παιδί είναι ο εντοπισμός της υποβιταμίνωσης. Όταν ο γιατρός ανακαλύψει τα σημάδια του, θα συστήσει ένα φάρμακο που περιέχει την απαραίτητη βιταμίνη και θα καθορίσει τη δοσολογία του.

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με την ανάγκη χορήγησης πολυβιταμινών στα παιδιά. Μερικοί γιατροί είναι σίγουροι ότι δεν απαιτείται προφυλακτικό ραντεβού και τέτοια φάρμακα δεν ενδείκνυνται Παιδική ηλικία... Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις δικαιολογείται.

Για παράδειγμα, κατά το πρώτο έτος της ζωής, για να αποτραπεί η ανάπτυξη ραχίτιδας, στα βρέφη συνταγογραφείται η βιταμίνη D, ειδικά στην κρύα εποχή ή όταν ζουν στη βόρεια περιοχή. Υπάρχουν άλλες ενδείξεις για τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών, έτσι είναι αδύνατο να αρνηθούμε κατηγορηματικά την αναγκαιότητά τους στην παιδική ηλικία.

Έτσι, ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι σε περίπτωση ισορροπημένης διατροφής και απουσίας συμπτωμάτων ανεπάρκειας βιταμινών, το παιδί δεν χρειάζεται σύμπλεγμα βιταμινών. Και η Ένωση Παιδίατρων της Ρωσίας, αντίθετα, διδάσκει τη χρήση τους, ακόμη και για προληπτικούς σκοπούς. Δείτε το επόμενο βίντεο για περισσότερα σχετικά.

Προβολές

Όλα τα συμπληρώματα βιταμινών για παιδιά μπορούν να χωριστούν σε:

• Μονοσυστατικό.Τέτοια σκευάσματα περιέχουν μία βιταμίνη, για παράδειγμα, ασκορβικό οξύ.

• Πολυστοιχείο.Τέτοια συμπληρώματα περιλαμβάνουν πολλές βιταμίνες ταυτόχρονα και μπορούν επίσης να συμπληρωθούν με μεταλλικά άλατα, εκχυλίσματα φρούτων, υγιή λίπη και άλλα συστατικά.

Μορφές

Τα παρασκευάσματα βιταμινών για παιδιά έχουν αυτή τη μορφή:

• Υγρό.Αντιπροσωπεύονται από διαλύματα που χορηγούνται σε σταγόνες. Συχνά προορίζονται για παιδιά στα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Επίσης για μικρή ηλικία, οι πολυβιταμίνες μπορούν να είναι ένα γλυκό σιρόπι.

• Σε δισκία.Τα συγκροτήματα, τα οποία είναι μασώμενα δισκία, είναι τα πιο δημοφιλή για παιδιά ηλικίας 3 ετών και άνω. Χρησιμοποιείται επίσης στην παιδική ηλικία αναβράζοντα δισκία, τα οποία διαλύονται σε νερό για να ληφθεί ένα ρόφημα βιταμινών.

• Με τη μορφή παστίλιων.Τέτοια συγκροτήματα, τα οποία είναι gummies με ενδιαφέρον σχήμα (αρκούδα, ψάρια, αστέρια ή άλλα), έχουν επίσης μεγάλη ζήτηση στα παιδιά, καθώς μοιάζουν με γλυκά.

• Γέλη.Αυτές οι βιταμίνες πωλούνται σε σωλήνες με ένα υπέροχο τζελ μέσα.

Ενδείξεις

Τα παιδιά μπορούν να συνταγογραφήσουν βιταμίνες για:

• Ανεπαρκής ή κακής ποιότητας διατροφή, για παράδειγμα, με χορτοφαγική ή ιατρική διατροφή.
• Μείωση της περιεκτικότητας σε βιταμίνες στα τρόφιμα, για παράδειγμα, το χειμώνα και την άνοιξη.
• Η έντονη ανάπτυξη που παρατηρείται στην προσχολική ηλικία και εφηβική ηλικία.
• Μείνετε σε ακραίες κλιματολογικές συνθήκες.
• Η αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες που σχετίζεται με υψηλή σωματική δραστηριότητα.
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος, στις οποίες η απορρόφηση των βιταμινών είναι μειωμένη.
• Παραβιάσεις της σύνθεσης της εντερικής μικροχλωρίδας, στην οποία διαταράσσεται η σύνθεση των βιταμινών (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αντιβιοτικών).
• Η περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση ή μολυσματική ασθένεια.

Αντενδείξεις

Οι σύνθετες βιταμίνες δεν χορηγούνται όταν:

• Δυσανεξία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά τους.
• Υπερβιταμίνωση.
• Σοβαρή νεφρική νόσος.
• Διαταραχές του μεταβολισμού των ορυκτών, όπως το ασβέστιο.

Παρενέργειες

Υπερβολική δόση

Για τις περισσότερες υδατοδιαλυτές βιταμίνες, η δόση που μπορεί να προκαλέσει τοξική επίδραση είναι πολύ υψηλή, επομένως πρακτικά δεν υπάρχουν περιπτώσεις υπερδοσολογίας. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την πρόσληψη λιποδιαλυτών ενώσεων βιταμινών, ιδίως με την πρόσληψη βιταμινών D και A. Η υπέρβαση της επιτρεπόμενης δόσης τους κατά 10 φορές ή περισσότερο είναι επικίνδυνη για την υγεία του παιδιού, καθώς και όρος μικρή υπέρβαση των δοσολογιών, αφού συσσωρεύονται στο σώμα.

Η υπερβιταμίνωση Α εκδηλώνεται:

• Υπνηλία.
• Εμετός.
• Δερματικά εξανθήματα.
• Πυρετός.
• Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• Απολέπιση και χρώση του δέρματος.
• Πόνος στα οστά.
• Εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
• Απώλεια βάρους.
• Αυπνία.

Η υπερβιταμίνωση D είναι επικίνδυνη από μέθη, επιδείνωση της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Με παρατεταμένη υπέρβαση της δοσολογίας μιας τέτοιας βιταμίνης, ο ύπνος του παιδιού επιδεινώνεται, εμφανίζεται αδυναμία και ευερεθιστότητα και η γραμματοσειρά κλείνει πρόωρα.

Μια άλλη βιταμίνη, η υπερβολική δόση της οποίας επηρεάζει αρνητικά την υγεία του παιδιού, είναι το ασκορβικό οξύ. Η μακροχρόνια χρήση του σε υψηλή δόση μπορεί να προκαλέσει εμφάνιση αϋπνίας και πονοκεφάλων, ανήσυχη συμπεριφορά, αλλαγές στην πήξη του αίματος. Επιπλέον, υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος συμβάλλουν στην αποβολή των βιταμινών Β από το σώμα.

Μια σημαντική υπέρβαση των δόσεων των βιταμινών Β5 και ΡΡ απειλεί την εμφάνιση εμέτου και διαβρωτικής γαστρίτιδας.Με υπερβολική δόση βιταμίνης Β12, εμφανίζεται ταχυκαρδία, αυξάνεται η νευρική ευερεθιστότητα και διαταράσσεται η πήξη του αίματος.

Συμπληρώματα σε σύμπλοκα βιταμινών

Με ασβέστιο

Αυτό το μέταλλο εμπλέκεται στο σχηματισμό των οστών, είναι σημαντικό για την ενίσχυση των δοντιών, την ανάπτυξη του σκελετού και τις μυϊκές συσπάσεις. Τα συμπληρώματα ασβεστίου συχνά περιλαμβάνουν βιταμίνη D και φώσφορο για τη βελτίωση της απορρόφησης και τη διατήρηση της δραστηριότητας. Παραδείγματα τέτοιων συμπλεγμάτων είναι οι Multi-tabs Malysh Calcium +, Vitamishki Calcium + και Complivit Calcium D3.

Με μαγνήσιο

Αυτό το στοιχείο εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της μετάδοσης των νευρικών παλμών, της ρύθμισης της υγείας των αγγείων και της πρωτεϊνικής σύνθεσης. Είναι σημαντικό για τη μείωση της νευρικής διέγερσης και την προστασία του σώματος από φλεγμονές και λοιμώξεις. Ένα παιδί μπορεί να λάβει μαγνήσιο από τα συμπληρώματα Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Active και άλλα.

Με εχινάκεια

Το εκχύλισμα αυτού του φυτού διακρίνεται για τις ιδιότητες της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος και της επιτάχυνσης της ανάρρωσης από ιογενείς λοιμώξεις. Μπορεί να βρεθεί σε παιδικές βιταμίνες Gummy King (από 2 ετών), Natural Dynamix (από 4 ετών) και Vitamin Friends (από 2 ετών).

Με ιχθυέλαιο

Αυτό το συστατικό στις βιταμίνες των παιδιών είναι σημαντικό για τη λειτουργία του εγκεφάλου, τις διαδικασίες ανάπτυξης και την καρδιαγγειακή υγεία. Βρίσκεται σε πολύπλοκα συμπληρώματα Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids και άλλα.

Με σελήνιο

Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι σημαντικό για τον σχηματισμό ενζύμων και ορμονών στο σώμα του παιδιού.Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, διατηρεί καρδιαγγειακό σύστημακαι προστατεύει το παιδί από νευρική καταπόνηση. Ένα τέτοιο στοιχείο υπάρχει στα συγκροτήματα Multi-tab, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Active, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids και άλλα.

Τα συμπληρώματα σεληνίου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας και να έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.

Με χολίνη

Αυτή η ουσία, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β4, είναι σημαντική για την υγεία του ήπατος και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η παρουσία του σε συμπληρώματα βιταμινών έχει θετική επίδραση στην προσοχή και τη μνήμη του παιδιού. Τα δημοφιλή συμπληρώματα χολίνης περιλαμβάνουν τα Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + και Supradin Kids Junior.

Επισκόπηση και βαθμολογία των καλύτερων

• Βιταμίνες Αλφάβητο.Ένα χαρακτηριστικό των συμπλεγμάτων αυτού του κατασκευαστή είναι ο συνδυασμός μεμονωμένων βιταμινών και ανόργανων αλάτων σε 3 ημερήσιες δόσεις. Σε κάθε μία από τις δόσεις, όλες οι ουσίες συμβάλλουν στην αφομοίωση της άλλης και ταυτόχρονα δεν παρεμβαίνουν στην απορρόφηση των συστατικών άλλων δόσεων. Αυτό καθιστά τις βιταμίνες Alphabet λιγότερο αλλεργιογόνες και πιο αποτελεσματικές.

Για παιδιά 1,5-3 ετών, ο κατασκευαστής προσφέρει βιταμίνες σε μορφή σκόνης (σε ξεχωριστά φακελάκια) και για παιδιά από 3 ετών - μασώμενα δισκία. Αυτές οι πολυβιταμίνες δεν περιέχουν συνθετικά χρώματα, συντηρητικά ή γεύσεις.

• Συμπλέγματα Vitrum.Το κύριο πλεονέκτημα των προσθέτων αυτής της μάρκας είναι η πλούσια σύνθεσή τους. Κάθε σύμπλεγμα Vitrum περιλαμβάνει όλες τις ενώσεις βιταμινών και πολύτιμα μέταλλα σημαντικά για την ανάπτυξη των παιδιών. Μεταξύ αυτών, διακρίνεται το "τρίο ανάπτυξης", το οποίο περιλαμβάνει μαγνήσιο, φώσφορο και ασβέστιο. Η σειρά βιταμινών Vitrum για παιδιά αντιπροσωπεύεται από μασώμενα δισκία και παστίλιες για παιδιά διαφορετικών ηλικιώναπό 3 ετών έως εφήβους.

• Βιταμίνες Pikovit.Τα συμπληρώματα αυτής της μάρκας παρουσιάζονται σε διαφορετικές μορφές - για παιδιά άνω του ενός έτους, ο κατασκευαστής προσφέρει ένα σιρόπι που περιλαμβάνει βασικές βιταμίνες, τα μασώμενα δισκία παράγονται για παιδιά άνω των 3 ετών και τα επικαλυμμένα δισκία προορίζονται για παιδιά άνω των 7 ετών ετών και άνω. Η ποικιλία του Pikovit περιέχει πρόσθετα χωρίς ζάχαρη, γεγονός που καθιστά δυνατή τη λήψη τους με διαβήτη, υπερβολικό βάρος ή τερηδόνα.

• Συμπλέκει πολλαπλές καρτέλες.Ένα από τα πλεονεκτήματα των παιδικών πολυβιταμινών αυτής της μάρκας είναι η απουσία χημικών προσθέτων (χρωστικές, γεύσεις, συντηρητικά) σε αυτά. Εκτός από το σύμπλεγμα Baby σε σταγόνες για παιδιά κάτω του ενός έτους και συμπληρώματα πολυβιταμινών σε μασώμενα δισκία για 1-4, 4-11 ετών και εφήβους, η σειρά Multi-tab περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα ενισχυμένο με ασβέστιο (Kid Calcium +) και ένα προβιοτικό συμπλήρωμα (Immuno Kids).

• VitaMishki.Τέτοιες πολυβιταμίνες σε παστίλιες έχουν σχήμα αρκούδας, κάτι που αρέσει στα παιδιά. Τα πλεονεκτήματα του Vitamishek είναι επίσης φυσικά εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών, η απουσία τεχνητών χρωμάτων και οι ευχάριστες γεύσεις. Η γκάμα τέτοιων βιταμινών σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του παιδιού.

Για τη συμπλήρωση της διατροφής των παιδιών με θρεπτικά συστατικά, συνιστάται το σύμπλεγμα Multi +, το συμπλήρωμα Immuno + χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος του παιδιού και οι παστίλιες ασβεστίου + συνιστώνται για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών. Εάν το παιδί πρέπει να βελτιώσει την πέψη, του δίνονται μικρά Bio + και το σύμπλεγμα Focus + πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τη στήριξη των ματιών.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια πολυβιταμίνη για ένα παιδί με γιατρό, συζητώντας τις ενδείξεις για το ραντεβού τους.Κατά την επιλογή ενός συγκροτήματος, είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί υπόψη η σύνθεσή του:

• Για υπερκινητικά παιδιά και υπό στρεςθα πρέπει να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα στο οποίο υπάρχουν βιταμίνες Β, καθώς είναι σημαντικές για το νευρικό σύστημα.
• Για προβλήματα όρεξηςδώστε προσοχή στην παρουσία βιταμινών Α, C και ομάδας Β στο συγκρότημα.
• Για αθλητικά παιδιάοι σημαντικότερες βιταμίνες είναι οι D, B1, A, PP, B9, E και C.
• Συμπλέγματα με προβιοτικά / πρεβιοτικάενδείκνυται για παιδιά που έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
• Για τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτίωση της προσοχής και της μνήμηςστο παιδί συνιστώνται σύμπλοκα με ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β, ιώδιο, χαλκό, ψευδάργυρο, ασβέστιο, βιταμίνες D, A και E.
• Για δέρματο επιλεγμένο σύμπλεγμα πρέπει να περιέχει βιταμίνες Β6, Η, Α, ΡΡ και C.
• Συχνά άρρωστα μωράσυνιστώνται σύμπλοκα που περιέχουν βιταμίνες Ε και C, ψευδάργυρο, σελήνιο και ιώδιο.

Επιλογή κατάλληλη για την ηλικία

Η ηλικία του παιδιού είναι ένα από τα κύρια κριτήρια επιλογής, αφού οι ανάγκες σε ενώσεις βιταμινών διαφέρουν σε κάθε ηλικία.

Έως ένα χρόνο

Παιδιά κάτω του ενός έτους πολυβιταμινούχα συμπλέγματαστις περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτείται.Τα μωρά λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες ουσίες από το μητρικό γάλα και τα τεχνητά παιδιά - από ένα μείγμα, το οποίο είναι εμπλουτισμένο με μέταλλα και βιταμίνες απαραίτητα για την ανάπτυξη ψίχουλων. Εάν ένα παιδί κάτω του ενός έτους χρειάζεται βιταμίνες, θα πρέπει να τους συνταγογραφήσει ένας γιατρός.

Τις περισσότερες φορές, στα βρέφη συνταγογραφείται η βιταμίνη D, ειδικά το χειμώνα ή στη βόρεια περιοχή. Τα συμπλέγματα για μωρά συχνά περιέχουν μόνο μερικές βιταμίνες, για παράδειγμα, το συμπλήρωμα Multi-Tabs Baby περιέχει μόνο βιταμίνες D, C και A και το σύμπλεγμα Complivit Calcium D3 για βρέφη περιέχει μόνο ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη.

1 έως 3 ετών

Σε αυτή την ηλικία, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται ραγδαία (ειδικά το δικό του σκελετικό σύστημα) και όλα τα δόντια γάλακτος ξεπηδούν, έτσι τα παιδιά 1-3 ετών χρειάζονται κυρίως ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες C, D, A και E, σίδηρο, φώσφορο, φολικό οξύ και ψευδάργυρο. Ένα παιδί μπορεί να λάβει όλες αυτές τις ουσίες τόσο από τα τρόφιμα (εάν η διατροφή είναι ισορροπημένη) όσο και από πρόσθετα όπως το σιρόπι Pikovit 1+, το φακελάκι του μωρού μας, το σιρόπι Sana-Sol, το Kinder biovital gel και άλλα.

Από 3 έως 6 ετών

Η ενεργός ανάπτυξη συνεχίζεται σε αυτήν την ηλικία, οπότε μια επαρκής πρόσληψη βιταμινών για ένα παιδί 3-6 ετών είναι πολύ σημαντική. Επιπλέον, σε αυτήν την ηλικία, το παιδί συχνά αρχίζει να παρακολουθεί προσχολικά ιδρύματα, γεγονός που απαιτεί την ενίσχυση της ανοσολογικής του άμυνας. Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για ένα παιδί 3-6 ετών είναι οι C, D, E και A.

Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε αρκετές βιταμίνες Β, ασβέστιο, ιώδιο και ψευδάργυρο. Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να πάρει αυτές τις ενώσεις από τα συγκροτήματα Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-tabs Malysh και άλλα.

Σε σχολική ηλικία

Υψηλό ψυχικό στρες, αλλαγή δοντιών, επίσκεψη αθλητικών συλλόγων, επικοινωνία με συνομηλίκους - αυτοί και άλλοι παράγοντες καθιστούν τις βιταμίνες και τα μέταλλα ζωτικής σημασίας για τους μαθητές του σχολείου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες της ομάδας Β και Α, το ασκορβικό οξύ, το ιώδιο, το σελήνιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος.

Για να συμπληρώσουν τη διατροφή με σκοπό την επαρκή πρόσληψή τους για αυτήν την ηλικία, έχουν αναπτυχθεί σύμπλοκα Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-tabs Junior και άλλα.

Στην εφηβεία

Οι αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες και τα ορμονικά επίπεδα στο σώμα των παιδιών 12-18 ετών απαιτούν αυξημένη πρόσληψη ανόργανων ενώσεων και βιταμινών. Ειδικότερα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους εφήβους να λαμβάνουν βιταμίνες Α, D, E, C και ομάδα Β, και ο ψευδάργυρος, ο φώσφορος, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το ιώδιο θεωρούνται βασικά μέταλλα στην εφηβεία. Οι πηγές τους για ένα παιδί αυτής της ηλικίας μπορεί να είναι τα συγκροτήματα Pikovit Forte, Multi-tab Teenager, Alphabet Teenager και άλλα.

Κανόνες χρήσης

• Τα συμπληρώματα βιταμινών συνταγογραφούνται σε μαθήματα, η διάρκεια των οποίων συντονίζεται καλύτερα με τον παιδίατρο. Τις περισσότερες φορές, οι πολυβιταμίνες λαμβάνονται για 1-2 μήνες.
• Είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία που συνιστά ο κατασκευαστής στις οδηγίες. Είναι απαράδεκτο να τα δίνετε σε ένα παιδί σε μεγαλύτερη δόση.
• Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη ηλικιακούς περιορισμούςγια συγκεκριμένες βιταμίνες. Για παράδειγμα, εάν το σύμπλεγμα εμφανίζεται σε παιδιά άνω των 3 ετών, είναι αδύνατο να δοθεί σε ένα παιδί το χρόνο ή στην ηλικία των δύο ετών. Αντενδείκνυται επίσης η χορήγηση σύνθετων βιταμινών σε ένα παιδί που προορίζονται για ενήλικες.
• Συχνά δίνονται το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού ή αμέσως μετά το πρωινό.
• Όταν ένα παιδί παίρνει συμπλέγματα πολυβιταμινών, για να αποφύγει το στρες στα νεφρά, θα πρέπει να του δώσει περισσότερο ποτό.

Ρωτήστε οποιονδήποτε γονέα πόσο συχνά είναι απαραίτητο να δίνετε βιταμίνες στο παιδί του και θα λάβετε την απάντηση "Τακτικά"! Και αυτή είναι η σωστή απάντηση, επειδή η ανθρώπινη ασυλία, συμπεριλαμβανομένης της δομής του δέρματος, των μαλλιών, των οστών και εσωτερικά όργανασχηματίζεται καθημερινά, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα από τη διατροφή, η ανεπάρκεια του θα είναι πολύ δύσκολο να καλύψει στο μέλλον.

Επιπλέον, κάθε στάδιο σχηματισμού ενός παιδιού απαιτεί την κατανάλωση συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών και μετάλλων, τα οποία, με τη σειρά τους, εξασφαλίζουν ισορροπημένη ανάπτυξη.

Ωστόσο, για τη σωστή και πλήρη απορρόφηση καθενός από αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα, είναι ζωτικής σημασίας να δημιουργηθεί ένα θεμέλιο για την υγεία του παιδιού. Στο μέλλον, αυτό θα γίνει η βάση για όλα τα δομικά υλικά, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία ενός αναπτυσσόμενου παιδιού. Όλοι οι γονείς καταλαβαίνουν πολύ καλά ότι είναι σχεδόν αδύνατο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη όλων των βιταμινών και των βιολογικών ενώσεων με τροφή στο σώμα του μωρού. Ως εκ τούτου, πολλοί σήμερα καταφεύγουν στη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής.

Ενεργώντας σε κυτταρικό επίπεδο, τα ενεργά συστατικά των φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής εμπλέκουν όλα τα συστήματα του σώματος του παιδιού και εξασφαλίζουν την ολόπλευρη ανάπτυξη κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης. Η αδιάκοπη λειτουργία όλων αυτών των συστημάτων διευκολύνει τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού, προκειμένου να γίνει ένα υγιές και ενεργητικό άτομο.

Δεν δημιουργούνται όλες οι βιταμίνες ίσες. Πριν αγοράσετε βιταμίνες ή πολυβιταμίνες για παιδιά, πρέπει να καταλάβετε τη διαφορά στον τρόπο παραγωγής τους.
Είναι επικίνδυνη η λήψη βιταμινών; Κατά κανόνα, όχι. Όταν παίρνει πολυβιταμίνες ή σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών, το σώμα του παιδιού παίρνει ό, τι χρειάζεται και απορρίπτει όλα τα άλλα, με εξαίρεση τις λιποδιαλυτές βιταμίνες, δηλαδή τις βιταμίνες Α, Ε, Κ και Δ. Δοσολογία που υποδεικνύεται από ειδικό. Διαφορετικά, η συσσώρευσή τους στο σώμα του παιδιού μπορεί να προκαλέσει τοξική δηλητηρίαση. Πριν αγοράσετε πολυβιταμίνες, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα και τις οδηγίες χρήσης για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς για την υγεία του παιδιού.

Καλές βιταμίνες για παιδιά για την ενίσχυση της ασυλίας

Βιταμίνη Αείναι θεμελιώδης για την οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος, οπότε η πρόσληψη αυτού είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά. Μπορείτε να καλύψετε την έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα του παιδιού με τη βοήθεια κίτρινων και πορτοκαλί λαχανικών και φρούτων.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Βείναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη. Το σύμπλεγμα Β περιλαμβάνει θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ, βιταμίνες Β6 και Β12 και βιοτίνη. Όλες αυτές οι βιταμίνες έχουν θεμελιώδη σημασία για τη διατήρηση ζωτικών διεργασιών στο σώμα του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εμπλέκονται στη λειτουργία της αιματοποίησης. Χωρίς αρκετές βιταμίνες Β, υπάρχει κίνδυνος αναιμίας Οι βιταμίνες Β βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και πουλερικά, καθώς και λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Βιταμίνη Cπαίζει ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών. Από τη μία πλευρά, αυτή η βιταμίνη διεγείρει ενεργά το ανοσοποιητικό σύστημα, από την άλλη, αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας και διεγείρει τον κυτταρικό μεταβολισμό. Τα εσπεριδοειδή είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C, ειδικά τα παιδιά λατρεύουν το χυμό πορτοκαλιού. Τα πράσινα λαχανικά όπως το λάχανο έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Βιταμίνη Dπαίζει επίσης τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης, η απορρόφηση ασβεστίου θα ελαχιστοποιηθεί, πράγμα που σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση των οστών, των δοντιών και των μαλλιών του μωρού. Το καλοκαίρι, τα παιδιά, κατά κανόνα, δεν έχουν έλλειψη βιταμίνης D, αλλά το χειμώνα, τα αποθέματά του στο σώμα πρέπει να αναπληρώνονται τακτικά. Για να αναπληρώσετε την παροχή βιταμίνης D στο σώμα του παιδιού, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ειδικών σταγόνων.

Βασικά μέταλλα για την ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού σας

Το σώμα του παιδιού χρειάζεται τακτική παροχή μετάλλων. Υπάρχουν τρία βασικά μέταλλα χωρίς τα οποία η συνολική υγεία του σώματος μπορεί να επηρεαστεί σοβαρά, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας ή των σοβαρών προβλημάτων των οστών.
Η πλήρης ανάπτυξη του σώματος του παιδιού είναι αδύνατη χωρίς ασβέστιο, σίδηρο και ιώδιο. Αυτά τα τρία μέταλλα βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, αλλά μερικές φορές ακόμη και η τακτική κατανάλωσή τους δεν μπορεί να αναπληρώσει την ανεπάρκεια.
Το ασβέστιο προάγει την υγεία των οστών. Εάν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σώματος του παιδιού, η διατροφή δεν επικεντρώνεται σε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, το παιδί είναι πιθανό να αναπτύξει προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα, τα οποία θα είναι άμεσα ορατά.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητο στοιχείο για την ανάπτυξη του παιδικού σώματος. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε αναιμία. Ο σίδηρος εμπλέκεται στην οξυγόνωση του εγκεφάλου και επιταχύνει την πέψη. Το πιο κοινό σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου είναι η κόπωση.

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Τα παιδιά που έχουν έλλειψη σε αυτό το μέταλλο μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα. διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού συστήματος.

Βιταμίνες για παιδιά από ένα έως τρία ετών

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, για πλήρη ανάπτυξη, τα παιδιά από ένα έως τρία ετών χρειάζονται τακτική πρόσληψη βιταμινών Α, D και C σε συνδυασμό με μέταλλα και βιολογικές ενώσεις. Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να παρέχουμε αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα με τροφή, πολλοί γονείς χρησιμοποιούν τον συνδυασμό τους με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για παιδιά παράγονται με τη μορφή κάψουλων, σιροπιού ή λαχταριστών γκουμιών.

Η σύγχρονη φαρμακοβιομηχανία προσφέρει στους καταναλωτές μια τεράστια ποσότητα συμπληρωμάτων βιταμινών και μετάλλων για παιδιά, αλλά τα ακόλουθα είναι τα πιο δημοφιλή:

Πολλαπλές καρτέλες.Αυτό το συγκρότημα παράγεται σε διαφορετικές μορφές και διαφέρει σε προσιτό κόστος. Στα παιδιά από ένα έως τρία ετών συνιστάται να δίνουν σιρόπι Multi-Tab, στο οποίο 11 βιταμίνες και 7 μικροστοιχεία αλληλοσυμπληρώνονται και αποσκοπούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πικοβίτ.Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων συνιστάται για παιδιά ηλικίας ενός έτους και διατίθεται με τη μορφή γλυκού σιροπιού. Το κίτρινο-πορτοκαλί σιρόπι περιέχει εννέα βιταμίνες απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Το σιρόπι έχει ευχάριστο άρωμα και γεύση, οπότε ακόμη και τα μικρότερα παιδιά το παίρνουν με ευχαρίστηση.
Τζελ Kinder BiovitalΕίναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που χαρακτηρίζεται από μια βέλτιστη ισορροπία βιταμινών και βιολογικών ενώσεων. Το συγκρότημα κατασκευάζεται με τη μορφή τζελ, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ανεξάρτητα όσο και σε συνδυασμό, για παράδειγμα, με μπισκότα με τη μορφή χρόνου αναμονής.
Vitrum Baby.Αυτό το σύμπλεγμα περιέχει 12 βιταμίνες και 11 μέταλλα. Οι πιο δημοφιλείς βιταμίνες έχουν τη μορφή μασώμενων δισκίων, τα οποία έχουν καλή γεύση και προκαλούν θετικά συναισθήματα στα παιδιά.

Βιταμίνες για παιδιά από 10 ετών

Από την ηλικία των 10 ετών, το παιδί αρχίζει να αναπτύσσει ενεργά μυϊκή μάζα, οπότε το σώμα του χρειάζεται επιπλέον πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες συμμετέχουν στο σχηματισμό πρωτεϊνών, είναι πολύ σημαντικές για την πλήρη ανάπτυξη. Για τη μέγιστη απορρόφηση των βιταμινών Β, απαιτείται βιταμίνη Ε, η οποία διατίθεται στο φαρμακείο ως μονοβιταμίνη. Επιπλέον, οι βιταμίνες Α, C και D, οι οποίες είναι επίσης διαθέσιμες στα φαρμακεία, είναι πολύ σημαντικές για την υγεία ενός παιδιού από 10 ετών.

Ποιες είναι οι βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών με ασβέστιο;

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι για φυσιολογική ανάπτυξη και πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, το σώμα πρέπει να λαμβάνει τακτικά αρκετό Ασβέστιο. Για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, αυτό το ποσό είναι 600 χιλιοστόγραμμα, για παιδιά κάτω των δέκα ετών - 800 χιλιοστόγραμμα, για παιδιά από 10 ετών - έως 1200 χιλιοστόγραμμα. Δεδομένου ότι η πρόσληψη ασβεστίου σε τέτοια ποσότητα από φυσικές πηγές είναι σχεδόν αδύνατη, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων για την ανάπτυξη παιδιών με ασβέστιο.

Τα ακόλουθα συγκροτήματα θεωρούνται τα καλύτερα στην αγορά:

• Multi-tabs Baby Calcium +;
• Pikovit;
• Vitamishki;
• VitrumCircus;
• Παιδική φόρμουλα?
• Kinder Biovital gel;
• Vitrum Baby;
• Κέντρο για παιδιά.

Βιταμίνες για παιδιά για τα μάτια

Όσον αφορά το όραμα του παιδιού, όλοι οι γονείς θα συμφωνήσουν ότι το αστείο με αυτό και η ανεπαρκής προσοχή στην υγεία των ματιών δεν επιτρέπεται. Κάθε παιδί, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση της υγείας των οργάνων της όρασης, πρέπει να καταναλώνει τακτικά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α, Γ, Β1, Β2, Β6 και Β12. Σε μια εποχή που η χρήση φυσικών προϊόντων που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες είναι αδύνατη, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, στο οποίο τα στοιχεία που είναι σημαντικά για την υγεία των ματιών συνδυάζονται άριστα. Τέτοια σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων περιλαμβάνουν:

• Πότισμα μωρού (μωρό Polyvit). Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, Β12, C, D, E, PP.
• Σάνα-Σολ. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει βιταμίνες: Α, Β1, Β2, Β6, Β12, C, D, E, PP.
• Πικοβίτ. Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων περιέχει βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, Β12, C, D, E, PP.
• Κλασικό με πολλές καρτέλες. Το σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών περιέχει όλες τις απαραίτητες βιολογικές ενώσεις για την ομαλοποίηση της κατάστασης των οργάνων όρασης.
• Βίτα Μίσκι.

Βιταμίνες για παιδιά αλφάβητο, supradin, multi tabs, vitrum, pikovit - ποιες είναι καλύτερες;

Είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τις καλύτερες βιταμίνες για παιδιά στο πλαίσιο ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Alphabet, supradin, Multitabs, Vitrum, Pikovit - όλα αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και διαφέρουν στη σύνθεση. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η επιλογή των βιταμινών για παιδιά δεν πρέπει να καθοδηγείται από τη δημοτικότητα, την τιμή ή το όνομα τους, αλλά από τη σύνθεση και την επίδραση που έχουν στο σώμα. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε συγκεκριμένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον παιδίατρό σας. Μόνο επαγγελματίες θα μπορούν να εντοπίσουν την πραγματική έλλειψη βιταμινών στο σώμα του παιδιού και να καθορίσουν ποιο σύμπλεγμα μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα.

Τιμές βιταμινών

Πολλοί γονείς συχνά ανησυχούν για το πόσο κοστίζουν οι βιταμίνες για τα παιδιά. Πριν καθορίσετε τις πραγματικές τιμές για τις βιταμίνες για παιδιά στα διαδικτυακά φαρμακεία, είναι απαραίτητο να σας υπενθυμίσουμε ότι δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για την υγεία των μωρών. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων πωλούνται στα φαρμακεία σε μια φανταστική τιμή. Αντίθετα, ορισμένες βιταμίνες, ειδικά οι μονοβιταμίνες, είναι κάτι παραπάνω από άμεσα διαθέσιμες.

Για παράδειγμα, το κόστος ορισμένων φαρμάκων μπορεί να αναφερθεί:

• Βιταμίνες για παιδιά Το Alphabet κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου κοστίζει 520 ρούβλια.
• Βιταμίνες για παιδιά Αλφάβητο το μωρό μας κοστίζει 589 ρούβλια.
• Βιταμίνες για παιδιά Alphabet Shkolnik 60 δισκία κοστίζουν 473 ρούβλια.
• Οι βιταμίνες για παιδιά το Kudesan κοστίζει 847 ρούβλια.
• Βιταμίνες για τη βελτίωση της πέψης Το ProbioKid immuno κοστίζει 589 ρούβλια.
• Μασώμενες παστίλιες Kinder Biovital, 30 τεμάχια κοστίζουν 487 ρούβλια.

Το σώμα ενός παιδιού δέκα ετών αναπτύσσεται πολύ ενεργά, οπότε η λήψη αρκετών βιταμινών σε αυτή την ηλικία είναι πολύ σημαντική. Ποιες βιταμίνες θεωρούνται οι πιο πολύτιμες για παιδιά ηλικίας 10 ετών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν σκευάσματα βιταμινών από φαρμακείο για την απόκτησή τους; Ποιο σύμπλεγμα ταιριάζει καλύτερα για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης σε αυτήν την ηλικία;

Τι είναι αυτό?

Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας ενός παιδιού δέκα ετών. Βοηθούν στην ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος, ενισχύουν τη σπονδυλική στήλη, είναι σημαντικά για την ανατολή των μόνιμων δοντιών και προστατεύουν την όραση από το σχολικό άγχος.

Χωρίς επαρκή ημερήσια διατροφική πρόσληψη βιταμινών, ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει διάφορα προβλήματα υγείας. Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την περίπτωση.

Οι σημαντικότερες βιταμίνες / μέταλλα για παιδιά 10 ετών είναι:

Για να καταλάβουν οι γονείς εάν ένα παιδί έχει αρκετές βιταμίνες από τρόφιμα ή παρασκευάσματα βιταμινών, πρέπει να εστιάσετε στις καθημερινές ανάγκες στην ηλικία των 10 ετών:

Βιταμίνη	Καθημερινές Ανάγκες
	400 IU (10 mcg)
	2300 IU (700 mcg)

Ενδείξεις

Ο κύριος λόγος για τη συνταγογράφηση σύνθετων βιταμινών στην ηλικία των 10 ετών είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή, με αποτέλεσμα το παιδί να μην μπορεί να πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Επιπλέον, συνιστάται η λήψη παρασκευασμάτων βιταμινών:

• Προκειμένου να αποτραπεί ή να εξαλειφθεί η υπερκόπωση.
• Για να αυξήσετε την όρεξή σας.
• Με εποχιακή μείωση των βιταμινών στα τρόφιμα.
• Να στηρίξει το σώμα του παιδιού κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από οξείες ασθένειες.
• Με συχνά κρυολογήματα.
• Όταν επισκέπτεστε αθλητικά τμήματα (με υψηλή φυσική δραστηριότητα).

Αντενδείξεις

• Δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό του επιλεγμένου συμπληρώματος βιταμινών.
• Ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης.

Επιπλέον, η επιλογή ενός συνόλου βιταμινών και μετάλλων για ένα παιδί 10 ετών θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική παρουσία ασθενειών του πεπτικού και εκκριτικού συστήματος, αλλεργιών, μεταβολικών διαταραχών και άλλων σοβαρών παθολογιών.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω για να ενισχύσω το ανοσοποιητικό σύστημα;

Το ανοσοποιητικό σύστημα των 10χρονων παιδιών είναι συνεχώς υποβαθμισμένο υψηλό φορτίο, αφού σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά επικοινωνούν ενεργά τόσο με ενήλικες όσο και με συνομήλικους. Πηγαίνουν στο σχολείο και ξοδεύουν πολλή ενέργεια στις εργασίες του σπιτιού, και πηγαίνουν επίσης σε διάφορες εξωσχολικές δραστηριότητες. Για να αυξήσετε την άμυνα του σώματος του μαθητή, είναι σημαντικό να του παρέχετε επαρκή δόση βιταμινών C, D, A και E στα τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιώντας ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, για παράδειγμα Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic ή VitaMishki Immuno +.

Μορφές έκδοσης

Οι βιταμίνες που χρησιμοποιούνται στην ηλικία των 10 μπορούν να αναπαρασταθούν με γλυκό τζελ, μασώμενες παστίλιες, κάψουλες, γλυκό σιρόπι, παστίλιες και επικαλυμμένα δισκία. Υπάρχουν επίσης ενέσιμες μορφές βιταμινών που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υποβιταμίνωσης. Όσον αφορά την προφυλακτική χρήση, τα σύμπλοκα μασώμενης βιταμίνης έχουν μεγαλύτερη ζήτηση σε παιδιά ηλικίας 10 ετών.

Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για να δώσετε: μια ανασκόπηση των δημοφιλών

Τα πιο δημοφιλή για παιδιά 10 ετών είναι τα ακόλουθα σύνθετα συμπληρώματα βιταμινών:

Ονομα	Χαρακτηριστικά του φαρμάκου και τα πλεονεκτήματά του	Φόρμα απελευθέρωσης	Δοσολογία στα 10 χρόνια
Αλφάβητος μαθητής	Κατά την ανάπτυξη ενός τέτοιου συγκροτήματος, ελήφθησαν υπόψη οι αποχρώσεις της συμβατότητας ορυκτών και βιταμινών, που επηρεάζουν την αφομοίωσή τους. Το παιδί θα λάβει όλες τις βιταμίνες και τα 10 μέταλλα από την ημερήσια δόση του φαρμάκου. Ημερήσια δόσηαντιπροσωπεύεται από τρία διαφορετικά δισκία, τα οποία διαφέρουν ως προς τη γεύση και τη σύνθεση. Μπορούν να ληφθούν με οποιαδήποτε σειρά. Το πρόσθετο πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργίες. Το σύμπλεγμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την απόδοση. Τα δισκία δεν περιέχουν συντηρητικά, τεχνητά χρώματα και γεύσεις.	Μασώμενα δισκία	3 δισκία την ημέρα
Junior με πολλές καρτέλες	Τα δισκία έχουν γεύση φράουλα-βατόμουρο ή φρουτώδη. Ο μαθητής θα λάβει 11 βιταμίνες και επτά μέταλλα από κάθε δισκίο. Λόγω της αυξημένης δόσης ιωδίου, το σύμπλεγμα θα βοηθήσει την πνευματική ανάπτυξη και θα αυξήσει την άμυνα του σώματος. Το φάρμακο συνταγογραφείται για σημαντικό ψυχικό ή σωματικό στρες. Τα δισκία δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά.	Μασώμενα δισκία	1 δισκίο την ημέρα
Pikovit Forte 7+	Τα δισκία έχουν ευχάριστη γεύση μανταρινιού. Από κάθε δισκίο, το παιδί θα λάβει 11 βιταμίνες, ενώ το σύμπλεγμα διακρίνεται από υψηλές δόσεις βιταμινών Β. Δεν υπάρχει ζάχαρη στα δισκία. Το σύμπλεγμα συνταγογραφείται για τη βελτίωση της όρεξης και την ενίσχυση της ανοσίας.	Επικαλυμμένα δισκία	1 δισκίο την ημέρα
Vitrum Junior	Το πρόσθετο έχει φρουτώδη γεύση. Ο μαθητής θα λάβει όλες τις βιταμίνες και 10 μέταλλα από κάθε δισκίο. Περιέχει υψηλές δόσεις ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου για την υποστήριξη της υγείας της σπονδυλικής στήλης και των δοντιών. Το σύμπλεγμα συνταγογραφείται για την τόνωση της πνευματικής ανάπτυξης και ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗμετά από ασθένεια.	Μασώμενα δισκία	1 δισκίο την ημέρα
VitaMishki Multi +	Το προϊόν προσελκύει με το αρχικό του σχήμα και την ευχάριστη φρουτώδη γεύση του. Από κάθε παστίλια, το παιδί θα λάβει 13 βιταμίνες και 2 μέταλλα, καθώς και χολίνη και ινοσιτόλη. Το προϊόν δεν περιέχει συνθετικά πρόσθετα για χρώμα ή γεύση.	Μασώμενες παστίλιες	1 παστίλια την ημέρα
Centrum Children's	Το συγκρότημα περιλαμβάνει 18 πολύτιμες ουσίες που υποστηρίζουν την υγεία των μαθητών - 13 βιταμίνες και πέντε μέταλλα. Το φάρμακο συνταγογραφείται για ανεπάρκεια ασβεστίου ή αναιμία. Το συμπλήρωμα έχει θετική επίδραση στην πνευματική απόδοση και την άμυνα του σώματος. Στη σύνθεση τέτοιων δισκίων, δεν υπάρχουν τεχνητά χρώματα και επίσης ζάχαρη.	Μασώμενα δισκία	1 δισκίο την ημέρα
Kinder Biovital	Το παρασκεύασμα περιέχει δέκα βιταμίνες, 3 μέταλλα και λεκιθίνη. Το πρόσθετο έχει μια βολική μορφή γέλης. Το τζελ έχει ευχάριστη γεύση και μυρωδιά φρούτων. Το σύμπλεγμα συνταγογραφείται με μείωση της ανοσίας, κακή όρεξη και λήθαργο.		5 g δύο φορές την ημέρα
Supradin kids Junior	Το προϊόν θα δώσει στο παιδί 12 βιταμίνες και 9 μέταλλα, καθώς και χολίνη, η οποία έχει θετική επίδρασηνα λειτουργήσει ο εγκέφαλος. Τα δισκία έχουν γεύση εσπεριδοειδών. Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται ως προφύλαξη από την υποβιταμίνωση, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.	Μασώμενα δισκία	1 δισκίο την ημέρα
	Το συγκρότημα περιλαμβάνει δέκα βιταμίνες. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή ειδωλίων ζώων. Το συμπλήρωμα βοηθά στην ενίσχυση των οστών και στη διατήρηση της όρασης.	Μασώμενα δισκία	2 δισκία την ημέρα

Διατροφικές προσαρμογές ως εναλλακτική λύση

Σκεπτόμενοι συμπληρώματα βιταμινών για ένα παιδί 10 ετών, θα πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε τη διατροφή του μαθητή, επειδή οι περισσότερες βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα ακριβώς με τροφή.

Εάν ισορροπήσετε και διορθώσετε το μενού του παιδιού, μπορείτε να αποφύγετε την υποβιταμίνωση και τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων.

Για να γίνει αυτό, ένα παιδί 10 ετών πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσει:

• Πουλερικά, κρέας και παραπροϊόντα σφαγίων.
• Φρέσκα και μαγειρεμένα λαχανικά.
• Γάλα και διάφορα προϊόντα από αυτό.
• Φυτικά έλαια και ξηροί καρποί.
• Βούτυρο.
• Χυλός και άλλα πιάτα δημητριακών.
• Bωμί από διαφορετικά αλεύρια.
• Fάρια και θαλασσινά.
• Οσπρια.

Η γνώμη του Κομαρόφσκι

Ένας δημοφιλής γιατρός αποκαλεί τις βιταμίνες πολύ πολύτιμες ουσίες για το σώμα του παιδιού και πιστεύει ότι η ανεπάρκεια τους μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του σώματος του μαθητή. Ταυτόχρονα, ο Komarovsky συμβουλεύει να δώσετε προσοχή σε επαρκή ποσότητα βιταμινών στο φαγητό ενός παιδιού 10 ετών και να μην πηγαίνετε στο φαρμακείο για ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Ένας γνωστός παιδίατρος δεν συμβουλεύει τη λήψη πολυβιταμινών για προληπτικούς σκοπούς και σε περίπτωση υποβιταμίνωσης, συνιστά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη συνταγογράφηση παρασκευασμάτων βιταμινών, τα οποία αποδεικνύονται στο παιδί για την εξάλειψη της ανεπάρκειας που έχει προκύψει. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το πρόγραμμα του Δρ Komarovsky.

• Όταν αγοράζετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για ένα παιδί 10 ετών, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τον σχολιασμό του φαρμάκου. Από αυτό θα μάθετε εάν αυτό το φάρμακο είναι πραγματικά εγκεκριμένο για εισαγωγή σε ηλικία 10 ετών, και επίσης καθορίστε τη δοσολογία και τις αντενδείξεις. Δεν μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας σκευάσματα βιταμινών που προορίζονται για εφήβους ή ενήλικες.
• Για να είστε σίγουροι ότι αγοράσατε ποιοτικές βιταμίνες για το παιδί σας, είναι καλύτερο να πάτε στο φαρμακείο για αυτά και να επιλέξετε προϊόντα από μια γνωστή μάρκα.
• Θυμηθείτε ότι σχεδόν όλα τα σύμπλοκα βιταμινών έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, οπότε βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν παίρνει βιταμίνες μετά το δείπνο.

Με τα χρόνια, οι συνήθειες και οι εθισμοί κάθε παιδιού αλλάζουν, και το πιο σημαντικό, η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται. Το σώμα του παιδιού τους πρέπει να λαμβάνει από τροφή, αλλά μερικές φορές είναι αδύνατο να γίνει χωρίς τεχνητά δημιουργημένες βιταμίνες. Πριν πάνε στο φαρμακείο, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για παιδιά 10 ετών.

Βιταμίνες που απαιτούνται σε αυτήν την ηλικία

Οι φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν πολλά διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής για παιδιά, που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο. Πριν προτιμήσετε ένα από αυτά, θα πρέπει να μελετήσετε καλά τις οδηγίες και να εξοικειωθείτε με το περιεχόμενο της συσκευασίας.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, για 10 χρόνια οι πιο σημαντικές ουσίες είναι:

• και;
• όλες οι βιταμίνες που περιλαμβάνονται ;
• , ;
• λιπαρό οξύ;
• μεταλλικά στοιχεία.

Όλα τα παραπάνω είναι απαραίτητα για τη δύναμη των δοντιών και των οστών, την οπτική οξύτητα και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα καλά επιλεγμένο συγκρότημα θα αποτρέψει την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών, θα σας απαλλάξει από πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υποβιταμίνωση.

Ενδείξεις για λήψη βιταμινών

Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε αν υπάρχει ανάγκη αγοράς φαρμακευτικών ή διατροφικών συμπληρωμάτων. Απλώς πρέπει να δώσετε προσοχή σε διάφορους σημαντικούς παράγοντες που υποδεικνύουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.

Σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά αξίζει να αγοράσετε εάν το παιδί:

• τρώει ακανόνιστα ή αρνείται να καταναλώσει πολλά τρόφιμα ;
• παραπονιέται για προβλήματα ακοής, όραση, αδυναμία ή κακός ύπνος;
• υποφέρει από υπερβολικός ιδρώτας, σπασμοί ;
• μεγαλώνει και αναπτύσσεται πιο αργάσυνομηλίκους;
• πήρε αντιβιοτικά ή χημικάκατά τη διάρκεια της ασθένειαςκαι;
• είναι αναιμικό ;
• κακώς αντιλαμβάνεται και θυμάται πληροφορίες ;
• έγινε λιγότερο ενεργός .

Η παρουσία ενός ή περισσότερων σημείων είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο σχετικά με τη σκοπιμότητα αγοράς ενός συμπλέγματος βιταμινών και μετάλλων για ένα παιδί.

Βιταμίνες ή σωστή διατροφή

Το σώμα είναι εφοδιασμένο με βιταμίνες από τα τρόφιμα. Αλλά συχνά, ακόμη και με πλήρη διατροφή, δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η έλλειψη θρεπτικών συστατικών πετυχαίνει. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί: από προτιμήσεις γεύσης έως έλλειψη χρήσιμων προϊόντων την περίοδο χειμώνα-άνοιξη. Επομένως, για 10-παιδί ηλικίας που παίρνει βιταμίνη πολύπλοκο μπορεί να είναι πολύ σημαντικό, ειδικά με έναν ενεργό και πολυάσχολο τρόπο ζωής.

Συχνά παρασκευάσματα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά ηλικίας δέκα ετών ενδείκνυνται για τους σκοπούς:

• ανακουφίζει από την κούραση και αποτρέπει την υπερκόπωση ;
• διατήρηση του σώματος μετά από οξεία νοσήματα ;
• πρόληψη των συχνών κρυολογημάτων ;
• παρέχοντας υποστήριξη για υψηλό ψυχικό και σωματικό στρες .

Σχετικά με τις μορφές απελευθέρωσης βιταμινών

Τα μαθήματα στο σχολείο, η εργασία στο σπίτι, η παρακολούθηση αθλητικών τμημάτων απαιτούν δύναμη και ενέργεια, τα οποία μπορούν να αναπληρωθούν χωρίς πρόσθετες πηγές ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςδεν λειτουργεί πάντα. Εδώ το σύμπλεγμα φαρμακείων χρήσιμων ουσιών θα έρθει στη διάσωση.

Τα έντυπα κυκλοφορίας έχουν ως εξής:

• γέλημε διαφορετικά γούστα?
• δράκος;
• γλειφιτζούρια;
• κάψουλεςσε ζελατινώδες κέλυφος.
• χάπιαγια μάσημα ή πιπίλισμα ·
• παστίλιες.

Κάθε μητέρα έχει την ευκαιρία να επιλέξει το περισσότερο άνετο σχήμαελευθέρωση. Αλλά μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει ενέσιμα φάρμακα που προορίζονται για την καταπολέμηση της υποβιταμίνωσης. Η πορεία της θεραπείας μαζί τους πραγματοποιείται συνήθως όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.

Ανασκόπηση των βιταμινών για παιδιά 10 ετών

Στην ηλικία των 10 ετών, αρχίζει η ενεργός ανάπτυξη της μυϊκής μάζας του παιδιού, το σώμα του χρειάζεται όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και ορυκτές ουσίες... Το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτή την ηλικία, η ημερήσια πρόσληψη του οποίου είναι 800-1200 mg. Είναι σχεδόν αδύνατο να το πάρετε πλήρως με φαγητό, επομένως είναι σκόπιμο να το συμπεριλάβετε στη διατροφή του μαθητή.

• Supradine Kids Junior ;
• AlfaVit School k;
• 7+ ;
• Complivit Active αρκούδες .

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις καλύτερες βιταμίνες για παιδιά 10 ετών.

Διατίθεται σε μασώμενα δισκία με γεύση εσπεριδοειδών συσκευασμένα σε πλαστική φιάλη. Σχεδιασμένο για ηλικίες από 5 έως 11 ετών. Περιέχει ψευδάργυρο, σίδηρο, ιώδιο και άλλα χρήσιμα συστατικά απαραίτητα για τους μαθητές. Το σύμπλεγμα Supradin έχει σχεδιαστεί για να αποτρέπει την υποβιταμίνωση, να ενισχύει τη ζωτικότητα και ενδείκνυται για κακή και μη ισορροπημένη διατροφή.

AlfaVit Shkolnik

Η συσκευασία περιλαμβάνει μασώμενες παστίλιες σε τρία χρώματα:

• πράσινος- περιέχει την ομάδα Β.
• το κόκκινο- μέταλλα, βήτα-καροτίνη και
• κίτρινος- ασβέστιο, βιταμίνη D.

Το φάρμακο περιέχει όλα όσα επηρεάζουν τον ρυθμό απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε και τα τρία έγχρωμα δισκία την ημέρα, τα οποία διαφέρουν όχι μόνο στη σύνθεση, αλλά και στη γεύση. Το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την απόδοση, να ενισχύει και να αποκαθιστά την ασυλία, να στηρίζει το σώμα υπό υψηλά φορτία.

Διατίθεται με τη μορφή έγχρωμων δισκίων. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και φολικό οξύαπαραίτητο για την καλύτερη αφομοίωση των συστατικών. συνταγογραφείται για μειωμένη όρεξη, μετά από παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών, για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης κατά την περίοδο εποχικής έλλειψης φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητικό φάρμακο για καθυστερημένη ανάπτυξη.

Διατίθεται σε μορφή μασώμενων δισκίων με ευχάριστη γεύση βανίλιας-πορτοκαλιού. Περιέχει 9 βιταμίνες, μέταλλα, ιώδιο, οξέα. Σχεδιασμένο για ηλικίες από τέσσερα έως έντεκα χρόνια. Συνιστάται για μη ισορροπημένη διατροφή, για διαταραχές στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών που σχετίζονται με διάρροια, γαστρεντερικές παθήσεις και είναι κατάλληλη για την πρόληψη της υποβιταμινώσεως.

Στρογγυλά μπεζ-πορτοκαλί δισκία με φρουτώδες άρωμα. Συνιστάται για παιδιά και εφήβους από 7 έως 14 ετών. Λαμβάνεται με στόχο την αύξηση της ανοσίας και την επιτάχυνση της ανάρρωσης, αποκατάσταση του σώματος μετά από παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών και χημικών. Είναι απαραίτητο σε περίπτωση παραβίασης της δίαιτας ή ανεπαρκούς διατροφής, σωματικού και συναισθηματικού στρες, μειωμένης ανοσίας, συχνών κρυολογημάτων ή μολυσματικών ασθενειών.

Complivit Active αρκούδες

Το συμπλήρωμα περιέχει μόνο βιταμίνες - τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, παντοθενικό οξύ, πυριδοξίνη, φολικό οξύ, κυανοκοβαλαμίνη. δεν περιέχουν μέταλλα. Οι πολυβιταμίνες προορίζονται για ασθενείς ηλικίας 3 έως 14 ετών.

Αντενδείξεις για λήψη βιταμινών

Οι βιταμίνες πρέπει να απορρίπτονται όχι μόνο όταν εμφανιστούν αλλεργίες.

Οι αντενδείξεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υπερβιταμίνωση;
• ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ;
• θρομβοφλεβίτιδα;
• δωδεκαδακτυλικό έλκος ;
• συγκοπή ;
• αρθρίτιδα.

Πριν πάρετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Η υπερδοσολογία οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα, επομένως, σε περίπτωση εκδήλωσης παρενέργειεςη χρήση βιταμινών πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Φυσικά, είναι καλύτερο να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά σας από φυσικές πηγές. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι εάν ένα παιδί έχει συμπληρώσει την ηλικία των δέκα ετών, δεν απαιτεί τόση φροντίδα και προσοχή όσο τα μωρά. Ωστόσο, αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη. Ένας γονέας πρέπει να φροντίζει όχι μόνο για την υλική ευημερία του παιδιού, την ολόπλευρη ανάπτυξή του, αλλά και για την κατάσταση της υγείας του. Είναι αρκετά δύσκολο να επιλέξετε βιταμίνες για παιδιά 10 ετών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια στοιχεία πρέπει να περιέχονται σε αυτά. Αφού εξετάσετε τις πληροφορίες, σε συνεννόηση με τον παιδίατρο, μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια τα προϊόντα που προσφέρονται εκεί στο φαρμακείο.

Γιατί ένα παιδί ηλικίας 10 ετών χρειάζεται βιταμίνες;

Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες για παιδιά 10 ετών είναι απαραίτητες για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί φυσιολογικά το σώμα τους. Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία υπόκεινται σε μεγάλες σωματικές και ψυχικό στρες, αφού εκτός από τα μαθήματα στο σχολείο, παρακολουθούν επιπλέον τμήματα, επιμορφώσεις, εξωσχολικές δραστηριότητες. Εάν, ταυτόχρονα, το παιδί έχει μη ισορροπημένη διατροφή, δεν τηρείται η καθημερινότητα και ζει σε μια οικολογικά μολυσμένη περιοχή, μπορούμε με ασφάλεια να μιλήσουμε για πιθανή ανάπτυξηκατάσταση υποβιταμίνωσης.

Προετοιμασίες και διόρθωση της δίαιτας χρειάζονται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με συχνή νοσηρότητα
• με διαταραχές ύπνου.
• με διαταραχή της ακοής, της όρασης, της γενικής κατάστασης.
• με καθυστέρηση στους φυσικούς και ψυχικούς δείκτες στην ανάπτυξη και ανάπτυξη.
• παρουσία χαμηλής αιμοσφαιρίνης.
• με την εμφάνιση λήθαργου, έλλειψης δραστηριότητας.

Είναι επίσης απαραίτητο να δίνετε στα παιδιά σύμπλεγμα βιταμινών για την τόνωση της όρεξης, την πρόληψη της ανάπτυξης οφθαλμικών παθήσεων, τη βελτίωση των διαδικασιών του εγκεφάλου και τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ποιες ουσίες είναι πιο χρήσιμες σε αυτή την ηλικία

Ουσίες χρήσιμες για ένα παιδί δέκα ετών περιγράφονται σε μορφή πίνακα.

Πώς να οργανώσετε σωστά τη διατροφή ενός 10χρονου παιδιού;

Η διατροφή του μαθητή επηρεάζει τον κορεσμό του σώματος με θρεπτικά συστατικά. Μια σωστά κατασκευασμένη διατροφή θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής ισορροπίας των βιταμινών και των ανόργανων στοιχείων. Εάν ένα παιδί λαμβάνει τις κατάλληλες βιταμίνες από τα τρόφιμα, συνιστάται να λαμβάνει φαρμακευτικά παρασκευάσματα μόνο κατά τη διάρκεια των "κρύων εποχών". Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του μαθητή:

• κρέας πουλερικών?
• εντόσθια;
• βοδινό κρέας;
• φρέσκα και σωστά μαγειρεμένα λαχανικά.
• Προιοντα γαλακτος;
• φυτικά έλαια, βούτυρο.
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• σιτηρά;
• ψωμί (το αλεύρι μπορεί να είναι διαφορετικό).
• λιπαρές ποικιλίες θαλασσινών ψαριών, φύκια, κρέας καβουριών, γαρίδες.
• όσπρια.

Ο Δρ Komarovsky επισημαίνει ότι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μαθητών. Ωστόσο, προτρέπει να μην τρέξουν κατευθείαν στο φαρμακείο με τα πρώτα συμπτώματα της ανεπάρκειάς τους. Κατά τη γνώμη του, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο, να προσδιορίσετε με τη βοήθεια αναλύσεων ποια στοιχεία λείπουν και, σε αυτή τη βάση, να αγοράσετε φαρμακευτικά προϊόντα.

Τα καλύτερα φαρμακευτικά σκευάσματα

Η βαθμολογία των καλύτερων πολυβιταμινών για μαθητές καταρτίζεται με τη μορφή πίνακα, όπου αναφέρονται τα χαρακτηριστικά της χρήσης τους. Είναι κατάλληλα τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια. Για την ευκολία της αναζήτησης, οι περιγραφές των φαρμάκων ταξινομούνται με αλφαβητική σειρά.

	Ενδείξεις	Αντενδείξεις	Πώς να πιείτε;	Μέση τιμή (σε ρούβλια)
"Αλφαβητής μαθητής"	Η ανάγκη αύξησης της αντοχής στο στρες, μείωση της απόδοσης του ανοσοποιητικού συστήματος, σταθερή δύναμη και πνευματική υπερφόρτωση	Μειωμένη απόδοση του θυρεοειδούς αδένα	Τρία χάπια κάθε χρώματος καθημερινά. Η πορεία εισαγωγής είναι έξι μήνες με διάλειμμα δύο έως τριών εβδομάδων κάθε μήνα
"VitaMishki Multi +"	Υποβιταμίνωση	Αλλεργία στα συστατικά	Μια παστίλια δύο φορές την ημέρα για τρεις έως τέσσερις εβδομάδες
"Vitrum Junior"	Ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες, εντατική ανάπτυξη και ανάπτυξη, υποσιτισμός, συνεχής υπερφόρτωση	Υπερβιταμίνωση Α, Δ, αλλεργία στα συστατικά	Δισκίο ανά ημέρα για τριάντα ημέρες
"Ζούγκλα με μέταλλα"	Καθυστερημένη ανάπτυξη, υποβιταμίνωση, χαμηλή αντίσταση σε κρυολογήματα, συχνές υπερφορτώσεις, διαβίωση σε δυσμενείς, οικολογικά βρώμικες περιοχές	Αλλεργία, μειωμένος μεταβολισμός ασβεστίου, υπερβιταμίνωση Α, Δ,	Δύο δισκία την ημέρα. Ελάχιστο μάθημα - τριάντα ημέρες
"Kinder Biovital"	Ενεργή ανάπτυξη, υποβιταμίνωση, αναιμία, διαταραχές ύπνου, έλλειψη όρεξης, μειωμένη αντοχή στο στρες, στοματίτιδα	Υπερβιταμίνωση Α, Β, υπερασβεστιουρία, υπερασβεστιαιμία, αλλεργία	Το τζελ λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα, μασώντας παστίλιες - τρεις ημερησίως	Τζελ - 300, παστίλιες - 350
"Πολλές καρτέλες Junior"	Ενεργή ανάπτυξη, υπερφόρτωση, υποβιταμίνωση	Φαινυλκετονουρία, υπερβιταμίνωση Α, Δ, αλλεργία	Ένα κουφέτο την ημέρα
"Pikovit Forte 7+"	Υπερκόπωση, υπερκόπωση, λήψη αντιβιοτικών, έλλειψη όρεξης	Αλλεργία, φαινυλκετονουρία	Ένα δισκίο μία φορά την ημέρα
"Supradin Kids Junior"	Ενίσχυση της ανοσίας, πρόληψη της υποβιταμίνωσης	Υπασβεστιαιμία, υπερβιταμίνωση Α, αλλεργίες, χρήση φαρμάκων κατηγορίας ρετινοειδών, παθολογία του νεφρικού συστήματος σε προοδευτικό στάδιο	Ένα σπαστικό καθημερινά
"Centrum Children's Pro"	Τερηδόνα, ενεργή ανάπτυξη, υποβιταμίνωση	Αλλεργία, φαινυλκετονουρία	Ένα κουφέτο την ημέρα
"Centrum Children's + Extra Vitamin C"

Πριν αγοράσετε αυτό ή εκείνο το προϊόν, αξίζει να θυμηθείτε ότι μερικές φορές φθηνό δεν σημαίνει αναποτελεσματικό. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε διαφορετικά σύμπλοκα πολυβιταμινών ταυτόχρονα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση υπερδοσολογίας.